오디세이

오디세이 - 질문하고 생각하는 사람을 위한
제럴딘 매코크런 지음, 김재용 옮김, 장시은 감수, 호메로스 원작 / 윌마 / 2026년 8월

『오디세이』

제럴딘 매코크런의 『오디세이』는 그리스 신화와 서양 문학의 영원한 클래식, 호메로스의 원작을 감각적으로 재해석한 책이에요.

‘트로이 목마’로 잘 알려진 영웅 오디세우스의 10년 방랑기를 담은 이 작품, 과연 현대의 우리에게 어떤 재미와 질문을 던져줄까요?

10년 동안 계속된 트로이 전쟁을 ‘트로이 목마’라는 기발한 계책으로 끝낸 지혜의 영웅 오디세우스...

이제 그에게 남은 것은 사랑하는 아내 페넬로페와 아들 텔레마코스가 있는 고향 ‘이타카’로 돌아가는 일뿐이었어요.

하지만 고향으로 향하는 바다는 결코 그를 순순히 보내주지 않았죠.

외눈박이 거인 폴리페모스의 굴에 갇히고, 사람을 돼지로 만드는 요정 키르케를 만나며, 치명적인 노래로 선원들을 홀리는 세이렌, 바다의 무시무시한 괴수 스킬라와 카립디스까지...

거기에 바다의 신 포세이돈의 저주가 더해지며 10년이라는 긴 세월 동안 험난한 방랑길이 이어지죠.

과연 오디세우스는 무사히 고향으로 돌아갈 수 있을까요?

보통 ‘영웅’이라고 하면 모든 걸 완벽하게 해결하는 멋진 모습을 떠올리곤 하죠.

하지만 제럴딘 매코크런의 문장으로 재탄생한 오디세우스는 생각보다 훨씬 인간적이고 입체적인 인물이었어요.

그는 뛰어난 임기응변과 지혜로 위기를 탈출하지만, 때로는 자신의 오만함 때문에 포세이돈의 분노를 사서 화를 키우기도 하고, 순간의 잘못된 판단으로 소중한 동료들을 잃고 괴로워하기도 해요.

책을 읽는 내내 ‘내가 오디세우스였다면 어떤 선택을 했을까?’ 하는 질문이 계속 떠올랐어요.

끝없는 거친 파도와 위기 속에서도 결코 포기하지 않고 고향을 향해 나아간 그의 집념은, 오늘날 우리가 각자의 삶이라는 바다에서 겪는 수많은 선택과 고민의 모습과 참 많이 닮아 있는 것 같아요.

원작이 워낙 방대하고 등장인물이 많아 어렵게 느껴질 수 있지만, 이 책은 전개가 매우 속도감 있고 장면 묘사가 선명해서 마치 한 편의 영화를 보는 것처럼 몰입해서 읽을 수 있었답니다.

원작의 명성은 익히 들었지만, 복잡한 신화적 배경과 이름 때문에 선뜻 책을 펼치지 못했던 분들에게 가장 완벽한 입문서가 될 책이에요.

책 내부에 방랑 지도, 인물 사전, 풍부한 배경지식이 친절하게 수록되어 있어 신화 초보자도 막힘없이 스토리를 따라갈 수 있어요.

이런 분들에게 강력 추천해요.

✔ 서양 문학과 신화의 원형을 쉽고 재미있게 접하고 싶은 분

✔ 인문학적 질문과 생각의 힘을 키우고 싶은 청소년 및 성인 독자

✔ 지루할 틈 없는 흥미진진한 모험 서사를 좋아하는 분

오디세우스와 함께 흥미진진한 바다 모험을 떠나보시는 건 어떨까요?

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내면 접속

내면 접속 - 불안을 나를 끄고 고요한 나에게 접속하는 마음의 힘
티머시 골웨이 외 지음, 송보라 옮김 / 나비스쿨 / 2026년 7월

『내면 접속』

혹시 이유 없이 가슴이 두근거리거나, 소화가 안 되고, 밤마다 이런저런 생각에 잠 못 이루신 적 있으신가요?

병원에 가봐도 ‘스트레스성이네요, 검사상 이상은 없습니다’라는 말만 듣고 답답하게 돌아온 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 텐데요.

티머시 골웨이의 『내면 접속』은 그 마음속 불안과 스트레스의 진짜 원인을 뿌리 뽑고, 내 안의 고요함을 찾는 방법에 관한 책이에요.

이 책은 우리가 일상에서 느끼는 원인 모를 신체 증상과 마음의 압박감이 어디서 오는지, 그리고 어떻게 빠져나올 수 있는지를 다뤄요.

저자는 우리 마음속에 전혀 다른 두 개의 ‘나’가 존재한다고 말해요.

(Self 1) 판단하는 나

‘너 왜 그것밖에 못 해?’, ‘이러다 실패하면 어쩌려고 그래?’ 끊임없이 잔소리하고 옳고 그름을 따지며 나를 깎아내리는 마음

(Self 2) 지켜보는 나

비판이나 판단 없이 상황을 있는 그대로 바라보고, 내 안의 잠재력을 자연스럽게 발휘하게 돕는 고요한 내면

우리가 스트레스를 받고 잠을 못 이루는 이유는, 내 안의 (Self 1)이 하루 종일 마이크를 잡고 잔소리를 퍼붓고 있기 때문이에요.

이 책은 의학박사 에드 한젤릭과 존 호턴이 12년 동안 실제 환자들에게 이 원리를 적용해 치유한 임상 기록을 담고 있어요.

업무, 육아, 다이어트, 건강, 노화처럼 우리가 일상에서 부딪히는 스트레스 상황에서 어떻게 하면 (Self 1)의 소음을 끄고, 고요한 (Self 2)로 접속할 수 있는지 19일 동안 따라 할 수 있는 워크숍과 체크리스트 형태로 아주 친절하게 안내해 줘요.

억지로 애쓰지 말고, 지금 일어나는 내 마음을 비판 없이 가만히 지켜보기만 하세요!

책을 읽는 내내 ‘내가 그동안 나 자신을 정말 괴롭히며 살았구나’ 하는 깨달음이 크게 와닿았어요.

보통 스트레스를 받으면 ‘빨리 해결해야 해!’, ‘불안해하면 안 돼!’ 하면서 억지로 눌러 담거나 스스로를 채찍질하잖아요?

하지만 책에서는 반대로 이야기해요.

‘너 또 실수했지?’ 하고 머릿속에서 속삭이는 잔소리꾼(Self 1)에게 끌려다니지 않고, ‘내가 지금 불안해하고 있구나’ 하고 제3자처럼 관찰(Self 2)하기 시작하니까 거짓말처럼 마음이 가라앉더라고요.

마음을 다스린다는 건 거창한 명상이 아니라, 나를 바라보는 관점을 살짝 바꾸는 일이라는 것을 배울 수 있어 정말 뜻깊은 시간이었어요.

이 책은 아래와 같은 고민을 가진 분들께 꼭 추천해 드리고 싶어요.

✔ 몸은 아픈데 병원에선 이상이 없다고 해서 답답하셨던 분 (원인 모를 두통, 소화불량, 불면에 시달리는 분들)

✔ 스스로에게 엄격하고 완벽주의 성향 때문에 늘 자책하시는 분

✔ 머릿속에 걱정과 생각이 너무 많아 밤마다 숙면을 못 취하시는 분

✔ 바쁜 일상 속에서 나만의 고요한 내면의 평화를 찾고 싶으신 분

하루에 많은 양을 읽을 필요도 없이, 딱 한 장씩 19일 동안 나를 위해 투자해 보세요.

시끄러웠던 머릿속 소음이 꺼지고, 고요하지만 강력한 진짜 '나'를 만나는 특별한 경험을 하게 되실 거예요.

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지지 않는 인생 설계의 기술

지지 않는 인생 설계의 기술 - 숨은 룰을 읽고 원하는 것을 얻는 행동경제학
대릴 페어웨더 지음, 김고명 옮김 / 더퀘스트 / 2026년 8월

『지지 않는 인생 설계의 기술』

지금 영끌해서 집을 사야 하나, 아니면 버텨야 하나?

회사에서 승진이나 연봉 인상을 당당하게 요구해도 될까?

남들은 다 앞서가는 것 같은데 나만 제자리걸음인가?

살다 보면 참 선택할 것들이 많죠.

매번 찾아오는 인생의 크고 작은 변곡점 앞에서 머뭇거리거나, 지나고 나서 ‘그때 그렇게 할걸!’ 하고 후회해 본 경험 있으신가요?

대릴 페어웨더의 『지지 않는 인생 설계의 기술』은 이런 불안감을 털어내고, 내 삶의 주도권을 쥐게 도와주는 책이에요.

저자는 우리가 마주치는 수많은 난관과 선택의 순간을 ‘게임’에 비유해요.

그리고 모든 게임에는 눈에 보이는 규칙뿐만 아니라 ‘보이지 않는 숨은 룰’이 존재하죠.

이 책은 어려운 경제학 공식을 늘어놓는 대신, 우리가 일상에서 흔히 겪는 질문들을 행동경제학과 게임이론의 시선으로 파헤쳐요.

내집 마련 vs 임대

시장 상황과 내 자산 상황에서 최선의 선택을 내리는 법

직장 내 협상

연봉 인상이나 승진을 요청할 때 유리한 판을 짜는 기술

인생의 변곡점

이직, 결혼, 임신 등 삶의 전환점에서 손해 보지 않는 전략적 의사결정

결국 승자와 패자가 갈리는 사회 속에서 단순한 운에 내 삶을 맡기는 것이 아니라, 숨은 룰을 읽고 이길 확률을 높이는 전략적 선택법을 차근차근 제시해 줘요.

보통 ‘경제학’이라고 하면 지루하고 머리 아픈 숫자부터 떠올라 거부감이 들곤 했는데요.

이 책은 마치 ‘세상을 살아가는 실전 전략 족보’를 읽는 기분이었어요.

특히 가장 인상 깊었던 점은 우리가 인생에서 느끼는 불안감의 원인을 객관적으로 짚어준다는 것이었어요.

내가 무능해서, 혹은 선택을 잘못해서 손해를 본 게 아니라 ‘게임의 숨겨진 규칙을 몰랐기 때문’이라는 걸 깨닫게 해주거든요.

모든 선택이 돌이킬 수 없는 운명처럼 무겁게 느껴질 때, 저자는 시선을 살짝 돌려 ‘전략적 문제’로 판을 바꿔줘요.

덕분에 세상을 바라보는 눈이 훨씬 담대해지고 마음이 한결 가벼워졌어요.

이런 분들에게 강력 추천해요.

✔ 사회초년생 & 2030 세대

내집 마련, 이직, 연봉 협상 등 인생의 첫 번째 경제적 변곡점에 선 분들

✔ 늘 선택 앞에서 손해 보는 기분이 드는 분

제 목소리를 내지 못해 억울했거나 우유부단함 때문에 기회를 놓쳤던 분

✔ 실전 행동경제학을 배우고 싶은 분

학문으로서의 경제학이 아니라, 내 삶에 바로 적용할 수 있는 유용한 무기를 얻고 싶은 분

인생이라는 판에서 자꾸 지는 것 같다면, 투덜대지 말고 ‘숨은 룰’부터 파악하라!

더 이상 세상을 탓하거나 주저앉고 싶지 않은 분들에게, 이 책은 든든한 ‘인생 전략 가이드북’이 되어줄 것이에요.

나만의 인생 설계를 위해 『지지 않는 인생 설계의 기술』 일독을 권해요.

😍 책읽는쥬리 님의 서평모집을 통해 더퀘스트로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 😍

일 : 경험의 이야기

일: 경험의 이야기
루이자 메이 올콧 지음, 저녁달 편집부 옮김 / 저녁달 / 2026년 7월

『일 : 경험의 이야기』

혹시 『작은 아씨들』의 ‘조’를 기억하시나요?

저는 루이자 메이 올컷의 또 다른 대표작, 『일 : 경험의 이야기』를 읽는 내내 ‘만약 조가 울타리 밖으로 나와 진짜 세상의 비바람을 맞으면 이런 모습이겠구나’ 하는 생각이 들었어요.

『일 : 경험의 이야기』는 낭만적인 성장의 틀을 넘어, 생존과 자립이라는 지극히 현실적인 무대 위에서 자기 삶을 일궈나간 한 여성의 뜨거운 기록이 담긴 책이에요.

스물한 살이 된 크리스티는 더 이상 누군가에게 의지하지 않고 자신의 힘으로 살아가기로 결심하며 집을 떠나죠.

처음에는 그저 먹고살기 위해 일을 시작하지만, 하녀, 가정교사, 배우, 재봉사 등 여러 직업을 경험하면서 현실의 벽을 마주하게 돼요.

힘든 노동과 경제적인 어려움, 사람들의 편견까지 겪으며 여러 번 좌절하지만, 그 과정에서 세상을 바라보는 시야도 조금씩 넓어져요.

가장 힘든 시기를 지나 주변 사람들의 도움으로 다시 일어선 크리스티는 돈을 버는 것만이 일의 전부는 아니라는 사실을 깨닫게 돼요.

다른 사람을 돌보고 도움이 되는 일을 할 때 가장 큰 보람을 느낀다는 것을 알게 되고, 이후 자신의 삶에 새로운 의미를 찾아가요.

이 책은 단순히 한 여성의 직업 이야기가 아니라, 수많은 경험과 실패를 통해 자신만의 길을 찾아가는 성장 이야기에요.

크리스티가 흔들리면서도 끝내 자신의 삶을 만들어가는 모습이 인상 깊게 다가왔어요.

처음 크리스티에게 일은 단순한 ‘경제적 독립’이자 답답한 현실을 탈출하는 수단이었어요.

하지만 여러 직업을 거치며 ‘일’의 의미는 계속 달라지죠.

결국 그녀에게 일은 단순히 돈을 버는 수단이 아니라, ‘내가 어떤 사람인지 증명하고, 세상과 연결되는 통로’이자 ‘나만의 자아를 조각해 나가는 정직한 망치질’이었던 같아요.

온갖 일을 경험하며 크리스티는 세상의 바닥을 온몸으로 통과하죠.

그 과정에서 철부지 같은 환상은 깨졌지만, 대신 타인의 고통에 깊이 공감할 줄 아는 넓은 품을 얻게 돼요.

혼자 잘살기 위해 시작했던 일인데, 수많은 여성 노동자들을 만나면서 그녀의 시선은 ‘나’에서 ‘우리’로 확장하게 돼요.

나이 서른에 이르러 자신의 삶과 노동을 당당하게 긍정하는 크리스티의 모습은 정말 눈물겹도록 아름다웠어요.

19세기나 지금이나, 스스로 땀 흘려 제 삶을 건사하는 사람만이 가질 수 있는 특유의 품격이 느껴졌어요.

나는 내 일을 사랑해요. 일은 나를 구원하고, 내게 자유를 주며, 나를 나 자신으로 만들어주니까요!

이 문장을 읽고 한참 동안 책장을 넘기지 못했어요.

그리고 제 자신에게 이런 질문을 던져보게 되었죠.

지금 내가 하고 있는 일은 나를 소모시키고 있는가, 아니면 진정한 ‘나 자신’으로 만들어 주고 있는가?

매일 아침 출근길에 습관처럼 피곤함을 달고 사는 저에게 이 질문은 꽤 묵직하게 다가왔어요.

150년 전의 크리스티도 밤새 바늘에 손가락이 찔리고 눈이 짓무르는 고통을 겪었죠.

그럼에도 그녀가 일을 통해 ‘구원과 자유’를 말할 수 있었던 건, 어떤 일을 하든 그 주도권을 남이 아닌 자기 자신이 쥐고 있었기 때문이 아닐까요?

남들이 정해준 ‘여성의 정답’을 거부하고, 바닥부터 하나씩 굴러가며 스스로 선택한 삶...

책을 덮으며, 크리스티가 걸어간 길 끝에서 오늘을 살아가는 우리 모두의 모습이 겹쳐 보였어요.

지금 나만의 일터에서 고군분투하고 있는 모든 ‘일하는 이들’에게 따뜻한 응원과 든든한 연대의 손길을 건네주는 참 고마운 책이죠.

『작은 아씨들』을 재미있게 읽으셨던 분들이라면 꼭 한 번 읽어보시길 강력하게 추천해 드려요.

😍 우주 @woojoos_story 진행으로 우주세문단 톡방에서 함께 읽었습니다 😍

도파민 과잉 시대, 당신의 뇌가 무너진다

도파민 과잉 시대, 당신의 뇌가 무너진다 - 디지털 기기의 유혹과 과잉 자극은 어떻게 뇌를 오작동시키는가
리처드 사이토윅 지음, 김광국 옮김 / 알레 / 2026년 8월

『도파민 과잉 시대, 당신의 뇌가 무너진다』

다들 아침에 눈뜨자마자 가장 먼저 하는 일이 무엇인가요?

아마 열에 아홉은 침대 머리맡에 있는 스마트폰을 쥐고 알림이나 SNS를 확인하는 일일 텐데요.

요즘 왜 이렇게 산만하지?

책 한 권 진득하게 못 읽다니, 역시 내 의지력이 부족해서겠지?

매번 손에서 스마트폰을 놓지 못해서 자책하진 않으신가요?

세계적인 신경학자 리처드 사이토윅의 『도파민 과잉 시대, 당신의 뇌가 무너진다』를 읽고 나면 알게 될 거예요.

이건 의지의 문제가 아니라, 내 뇌가 끊임없는 디지털 자극에 해킹당하고 있었다는 사실을요.

이 책은 아침부터 밤까지 온갖 알림, 숏폼, 자극적인 텍스트의 유혹에 노출된 현대인의 일상을 뇌과학적 관점에서 정밀하게 파헤쳐요.

우리는 스마트폰 덕분에 삶이 훨씬 편리해졌다고 말하죠.

클릭 한 번으로 쇼핑을 하고, 언제든 세상과 연결되니까요.

하지만 편리함 뒤에서 우리는 너무나 큰 대가를 치르고 있답니다.

디지털 난독증

단 몇 줄의 글도 집중해서 읽지 못함

수면 장애

잠들기 직전까지 화면을 보느라 불면증에 시달림

포모(FOMO) & 노모포비아

나만 소외될까 봐, 스마트폰이 없을까 봐 느끼는 불안증

성인 ADHD 및 디지털 치매

끊임없이 분산되는 주의력

저자는 이러한 증상들이 결코 개인의 ‘게으름’이나 ‘나약함’ 때문이 아니라고 단언해요.

거대 IT 기업들이 설계한 초연결 알고리즘과 과잉 자극이 인간의 뇌 속 도파민 회로를 어떻게 오작동시키고 무너뜨리는지 뇌과학으로 명쾌하게 설명해 줘요.

스스로 ‘집중력이 왜 이렇게 떨어졌지?’ 하고 자책할 때마다 단순히 내 노력이 부족하다고만 생각했어요.

하지만 책을 읽으며 ‘내 뇌가 과도한 도파민 자극에 비명을 지르고 있었구나’라는 걸 깨닫게 되었답니다.

원인을 알고 나니 모호한 자책감 대신 큰 위로와 함께 강력한 경각심이 찾아왔어요.

특히 뇌가 오작동하는 메커니즘을 과학적으로 이해하고 나니, 무작정 ‘참아야지!’ 하고 참는 무모한 의지력에 의존하기보다 환경을 바꾸고 실질적인 디지털 디톡스를 시작할 용기가 생겼어요.

하루 중 단 1시간이라도 스마트폰을 멀리하는 연습을 시작하게 만든 고마운 책이에요.

스마트폰에 시간을 빼앗기면서도 ‘내가 의지가 약해서 그래’라며 밤마다 자책해 본 적 있는 모든 분들에게 이 책을 강력히 추천해요.

✔ 매일 아침 눈뜨자마자 스마트폰을 쥐고, 밤늦게까지 숏폼을 보느라 잠 못 드는 분

✔ 책이나 긴 글을 읽는 게 전보다 현저히 힘들어졌다고 느끼는 분

✔ 업무나 공부에 통 집중하지 못하고 계속 딴짓을 하게 되는 분

✔ 스마트폰이 손에 없으면 극심한 불안을 느끼는 분

더 이상 ‘내가 게을러서’라며 스스로를 탓하지 마세요.

지금 당신의 뇌가 보내는 경고 신호를 그냥 지나치지 않는 것이 중요해요.

디지털 자극의 노예에서 벗어나 내 삶의 주도권과 잃어버린 집중력을 되찾고 싶다면, 오늘 바로 『도파민 과잉 시대, 당신의 뇌가 무너진다』를 펼쳐보시길 바라요.

😍 요조앤 @yozo_anne 이 모집한 서평단에 선정되어 알레 @allez_pub 로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 😍