사춘기는 처음이라

사춘기는 처음이라 - 갑자기 낯설어진 나를 과학으로 이해하다 ㅣ 호기심 많은 10대 2
이광렬 지음 / 클랩북스 / 2026년 3월

『사춘기는 처음이라』

대한민국 대표 과학 멘토 이광렬 님의 『사춘기는 처음이라』는 사춘기 자녀를 둔 부모님들, 그리고 이유 모를 감정 기복으로 혼란스러운 10대 친구들이 꼭 읽어봤으면 하는 책이에요.

우리는 흔히 사춘기를 ‘중2병’이라 부르며 대수롭지 않게 넘기거나, 혹은 ‘반항’이라며 혼내곤 하죠.

하지만 이 책은 사춘기를 전혀 다른 시각으로 바라봐요.

바로 뇌과학, 생물학, 화학이라는 과학의 렌즈를 통해서요.

‘내 몸이 왜 이럴까?’ 과학으로 푸는 미스터리

사춘기 아이들의 퀴퀴한 체취는 ‘생물학’으로, 울긋불긋 올라오는 여드름은 ‘화학’의 관점으로 풀어내요.

내 몸의 변화를 부끄러운 결점이 아니라, 자연스러운 과학적 현상으로 이해하게 만드는 힘이 있어요.

시시각각 변하는 감정은 ‘뇌 리모델링’ 중!

툭하면 짜증이 나고 분노가 조절되지 않는 건 아이의 인성 문제가 아니라고 해요.

뇌과학적으로 보면 지금 아이의 뇌는 공사 중인 상태거든요.

이 책은 ‘사춘기라서 그래’라는 막연한 말 대신, 왜 그런 감정이 생기는지 명쾌한 근거를 제시해요.

과학자의 날카로움과 멘토의 따뜻함

저자는 수십 년간 과학을 가르쳐온 내공을 발휘해 복잡한 개념도 아주 쉽게 설명해요.

특히 책 곳곳에 담긴 ‘불안한 10대를 위한 편지’와 부모님을 위한 ‘소통 가이드’는 읽는 내내 마음을 뭉클하게 만들더라고요.

‘이유를 알면 공감이 시작된다!’

사춘기는 고장 난 시기가 아니라, 더 멋진 어른이 되기 위해 우리 몸과 마음이 업그레이드되는 시간이에요.

이 책을 읽고 나면 아이의 짜증 섞인 말투 뒤에 숨겨진 치열한 성장통이 보이기 시작할 거예요.

사춘기가 처음이라 서툰 우리 모두를 위한 다정한 과학 지침서, 『사춘기는 처음이라』를 추천해요.

😍 요조앤 @yozo_anne 이 모집한 서평단에 선정되어 클랩북스 @clabbooks 로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 😍