심리학을 보다(이경민 저)

심리학을 보다 - 누구나 실천할 수 있는 마음의 기술
이경민 지음 / 믹스커피 / 2025년 10월

😍😍원앤원북스 서평단에 선정되어 제공받은 도서입니다.

<심리학을 보다>

삶을 살아가면서 문득 ‘내 마음이 왜 이렇지?’ 또는 ‘저 사람은 왜 저렇게 행동할까?’ 하는 생각이 들 때가 있을까요?

바로 이런 물음에 실용적이고 명쾌한 해답을 제시하는 책이 바로 이경민 님의 <심리학을 보다>에요.

이 책은 단순한 심리학 개론서를 넘어, 전문 상담심리사가 현장에서 건져 올린 깊은 통찰을 일상 속 마음의 기술로 응축해 놓은 보석 같은 책이에요.

복잡한 심리학 이론에 지쳤다면, 이 책을 통해 내 삶의 문제를 직접 해결하는 구체적인 기술을 배워보셔도 좋을 것 같아요.

이 책의 가장 큰 매력은 심리학을 머리로 이해하는 학문이 아닌, 삶으로 실천하는 기술로 다룬다는 점이에요.

저자는 우리가 감정, 관계, 성장의 문제에 부딪힐 때마다 방황하는 이유가 결국 내 마음을 제대로 보지 못했기 때문이라고 이야기해요.

그리고 고전 이론부터 헌대 심리 기법까지 폭넓게 다루면서도, 이를 추상적으로 설명하는 대신 ‘이럴 땐 이렇게 해보세요!’라는 실질적인 가이드라인을 제공해요.

책의 구성은 마치 우리 삶의 성장 여정을 따라가듯 짜여 있어요.

나 자신을 이해하는 것에서 시작해, 타인과의 관계를 맺고, 성장과 균형을 이루는 과정, 심지어 나이 듦과 치유에 이르는 전 생애에 걸친 심리적 기술을 다루죠.

현재 내가 가장 고민하는 지점이 관계인지, 자기 성장인지에 따라 해당 장을 집중적으로 읽어볼 수 있다는 점이 정말 유용해요.

마치 나만을 위한 심리 코칭 로드맵을 받은 느낌이에요.

궁극적으로 <심리학을 보다>가 던지는 핵심 메시지는 ‘모든 문제 해결의 시작은 나 자신과의 관계 회복’이라는 것이에요.

내면의 소리를 듣고, 복잡한 감정들을 회피하지 않고 마주할 용기를 가질 때, 비로소 외부 관계에서도 휘둘리지 않고 단단하게 설 수 있게 되죠.

이 책은 복잡한 세상을 헤쳐나가는 현대인에게 심리적 자립을 위한 든든한 기반을 마련해줘요.

막연한 위로가 아닌, 내 삶을 주도적으로 변화시키고 싶은 분에게 이 책을 강력히 추천해요.

책을 덮는 순간, 자신의 마음을 바라보는 시선이 더욱 따뜻하고 분명해질 것이랍니다.