살아가면서 감사하는 마음은 언제 어디서나 가득한것 같다.평상시에도 감사의 중요성을 인식하며 살았지만 이 책을 읽고나서는더욱 크게 다가왔다. 감사의 기적이란 말이 딱 맞다고 느껴졌다.감사에 대해 연구할 가치가 엄청 크다는걸 알게 되었다.작가의 말처럼 인생의 터닝 포인트를 만들어 주는 것 같다.파트1에서 9까지 감사에 대해 자세히 설명해 주고 있다.살아가면서 감사로 인해 얼마나 많은 것을 얻게 되고 행복해 질 수 있는지 알게 되었다.매사에 당연시 여기기 보다는 작은것에서 부터 감사하고 그 감사의 표현으로 인해 모두가 행복해 질 수 있다는걸 알게 해주는 것 같다.감사로 인해 마음이 편안해 지고 몸도 건강해 질 수 있으며 가장 작은 사회인 가정에서도행복을 누릴수가 있다는걸 새삼 깨닫게 해준다. 감사하는 말한마디에 내 마음도 기쁘고 상대도한결 기분 좋아지는 상태가 되니 이 얼마나 좋은 일인지?돈을 벌려고 아둥바둥하는것 보다 감사의 생활화가 더 큰 돈을 벌수 있다는걸 깨닫고 스스로 부끄러워 지는걸 느낀다. 그동안 왜 감사라는 걸 모르고 메마른 삶을 살아왔는지 안타깝기만 하다.이책을 통해 감사하는 것이 얼마나 크고 소중한 것인지 알게 되었다. 저자에게 큰 감사를 드린다.이 책을 통해 모든 생활속에서 감사를 생활화 하고 스스로 반성하며 낮은 삶을 살려한다.작은 것에서 아주 큰 행복을 얻을 수 있을 것같다.감사 업그레이드편을 통해 감사에 대한 실천을 배울 수 있게 되어 참 좋은 것같다.뿐만 아니라 부록으로 감사 측정 설문지와 행복도 측정 설문지를 통해 나 스스로에 대해 평가해 볼 수 있어 참 좋았다.두번 체크를 해보았는데 기간이 짧아서 인지 점수 차이가 그리 많지는 않았다.아직 감사의 실천이 제대로 되지 않았고 감사의 기술을 제대로 습득하지 못했기 때문인것 같다.이제부터 감사로 마음을 채우고 나에게도 어떤 기적이 일어날지 기대해보련다.서서히 작은 변화가 일어나길 바란다. 내 삶의 행복을 위해서 작은 실천을 해보련다.많은 분들이 평가한것 처럼 감사를 통해 보다 좋은 보다 나은 삶을 살게 해주는 고마운 책이다.#출판사로 부터 북뉴스를 통해 무료로 제공받아 개인적 견해로 작성되었습니다
운동해서 내 육체의 근육만 키운다고 생각했지 마음에도 근육이 있다는 말에 의아함 마저 들었다.사람의 심리를 안다는 것은 참으로 알다가도 모르게 어려운것 같다.사람의 마음이 가장 복잡한게 아닐까 생각해 본다.난 항상 마음이 여려 상처를 많이 받는 사람 가운데 하나라고 생각한다.남들이 생각할 때 아무것도 아닌것처럼 느낄지 모르겠지만 나에겐 엄청난 상처로 돌아와 힘들때가 참 많았다. 언젠가는 눈물을 많이 흘린때도 있었다.어쩌면 내 마음 근육이 단단하지 못하고 약해서 그랬던것 같다.이 책을 통해 내 마음 근육도 튼튼하게 다지게 되었다.박상미 심리상담가는 이미 얼굴을 알고 있기에 참 반가웠다.내가 즐겨 시청하던 속풀이쇼 동치미와 아침마당이란 프로에서 보았기 때문이다.이분의 말씀을 종종 들어왔기에 더 좋았고 더 공감할 수 있었던 것 같다.하는 이야기마다 그래 맞아 라고 고개를 끄덕였던 기억이 떠오른다.그랬던 분의 글을 이렇게 책으로 만나게 되어 참으로 감사하다.많은 도움을 얻을 수 있었다. 새로운 나로 거듭난 느낌마저 든다.나도 이제 스스로 마음 근육을 기르는 연습을 해보고자 한다.내 감정을 스스로 자각할 줄 알아야 내 감정의 주인이 될 수 있다고 했다. 지금까지 난 그렇지 못하고 살아온 것 같다. 온통 남의 탓으로 돌렸기에 후회가 많았던것 같다.미안하다고 사과하는 것에도 서툴고 감정 조절을 제대로 하지 못했다는걸 깨닫게 되었다.우리 나라 사람들이 많이 쓰는 어휘를 보니 긍정적인 감정보다는 부정적인 감정의 어휘를 많이 사용한것 같은 느낌이 든다. 내 마음의 상태를 알려주는것 같아 좀 씁쓸함을 느꼈다.앞으론 마음을 다잡고 보다 긍정적인 마인드로 살아야 겠다.만족이나 기쁨과 같은 긍정적 감정의 어휘를 사용해야 겠다는 다짐을 가지게 되었다.행복과 불행은 생각하는 습관대로 된다는 말이 무척 마음에 와닿는다.내 스스로 행복해지기 위해서는 생각부터 바꿔야 한다는 걸 알게 해준 책이었다.박상미의 고민 상담실을 통해 나를 다시한번 더 생각할 수 있는 계기가 되었고마음의 응어리도 풀 수 있었으며 새로운 다짐을 하며 나를 다지는 좋은 기회였다.마음 근육 튼튼한 내가 되는법 필사 노트가 있어 내게 많은 도움이 되었다.내마음의 상처에 대한 치유도 되었으며 마음 근육 또한 벌써부터 많이 커진 느낌이다.이글은 출판사로 부터 북뉴스를 통해 무상으로 제공받아 개인적 견해로 작성 되었습니다#마음 근육 튼튼한 내가 되는 법 #특별한 서재 #박상미 #북뉴스 #
살아가면서 삶의 무게가 무겁게 느껴질 때가 있다 . 작년에 많이 심했고 올해들어 요즘에도 그런것 같다. 어떤때는 회의가 느껴지기도 하고 나만 불행한 것같이 느껴질 때가 있다.그럴때면 우울해지기도 하고 마음도 많이 복잡해 진다. 과연 지금 이대로 살아도 되는 걸까?어떻게 살아야 후회없는 삶을 사는 것일까? 고민에 고민을 거듭하기도 한다.희망이 보이지 않을 때가 있었고 이대로 주저앉고 싶을때도 있었던것 같다. 하지만 권은겸님의 책을 읽고 많이 힘이 되었다.자신의 경험을 그녀의 삶을 통해 잔잔한 교훈을 주고 있다. 어쩌면 자신의 생활을 드러내면서 까지 우리들에게 조언을 해주고 있다.나에게도 많은 위로가 되어 주었다. 가슴 따뜨한 느낌을 받게 해주는 책이었다.권은겸 작가님의 말처럼 희망과 감동을 주는 사랑 가득한 작가란 말에 공감한다. 장애를 극복하고 자신의 삶을 묵묵히 받아들이는 모습이 참 좋다. 누군가를 원망하고 미워하기 보다는 이해하고 감사하는 마음으로 살아가는 작가의 삶이 참 아릅답게 느껴진다. 타인과의 비교가 불행의 시작이라고 말하는 작가의 말에 무척 공감한다.예전엔 나 역시도 타인과 비교하며 불평불만 가득한 삶을 살았던것 같다. 그게 바로 불행의 씨앗이자 괴로움의 연속이었던것 같다. 나는 나대로 솔직하게 떳떳하게 살면 되는 것을 왜 남의 삶과 비교하며 흉내내려 했는지살짝 부끄러워 진다. 나 자신을 사랑하고 존중해야 한다는건 참 중요한 것같다. 내가 나를 소중히 여기고 존중해야남들도 나를 존중한다는 건 예전부터 많이 들어왔다. 작가 김은겸도 자신의 장애와 힘든삶앞에서 좌절했지만 큰오빠의 삶을 통해 깨닫을 수 있었다.내가 나를 존중하면 타인도 나를 존중 한다는 것을 ......나 역시도 결혼에 대한 환상이 있었던것 같다. 하지만 혹독한 현실이었다.그렇다보니 자연 아이들에게 소홀해지고 화풀이 대상으로 삼았던 것도 사실이었다. 그러다 보니 소통도 잘 하지 않고 대면대면 살아왔던것 같다.아이들이 성인이 되면서 그래도 관계가 좀 나아진것 같아 다행이란 생각이 든다.작가는 말한다. 사랑은 표현이라고. 아무리 좋은 사랑도 표현하지 않으면 모른다고.앞으론 우리 가족에게 사랑을 표현하련다. 내 마음을 아이들이 알 수 있도록 표현하며 좀더 가까이 가고자 노력하련다.작가의 삶을 통해 많은 걸 배우고 위로를 받았다.작가의 글을 읽으며 공감가는 부분이 참 많았던것 같다.내 삶의 오류를 많이 발견한것 같다.이 책을 통해 내 삶이 긍정적으로 바뀌고 힘을 얻게 되어 감사드린다.이글은 북뉴를 통해 출판사로부터 무료로 제공받아 개인적 견해로 작성 되었습니다.#내삶의 목적은 무었인가 #권은겸 # 두드림미디어 #북뉴스 #서평단
우리가 살아가면서 눈 뜨면서 부터 감을 때 까지 항상 말을 하며 사는것 같다. 하지만 항상 사용하는 이 말에도 품격이 있고 때와 장소에 따라 그에 걸맞는 말이 있다. 그에 따라 적절하게 말을 할 줄 알아야 하고 표현법도 각양각색이라 한마디 한마디에 신중을 기해야 한다. 말하기 전에 생각 한번 더 하고 한다면 인간관계에서도 좋은 결과를 가져올 것이다.옛말에 말 한마디에 천냥빛을 갚는다고 했듯이 말의 소중함은 강조하고 또 강조해도 지나치지 않는것 같다.우리가 사회에서 보면 아무리 실력이 뛰어나더라도 주변의 관계를 잘 못하고 있는 사람들이 참 많은것 같다. 아무리 다재다능 하다고 해도 주변과 제대로 소통하지 못한다면 무슨 소용이 있겠는가? 어쩔 수 없이 사회에 적응하지 못하고 외톨이 신세로 전락하고 말것이다. 나 역시도 항상 대화에서 남들보다 못하다는 느낌을 받을 때가 많았던것 같다. 그래서 잘 어울리지 못한거 같다. 하지만 이 책을 통해서 대화의 기법을 많이 알게 되었다. 나의 문제점이 그대로 이 책에서 보여주고 있는것 같은 느낌이었다. 특히 대화의 예문을 통해 문제의 대화와 좋은 대화의 차이를 쉽게 이해 할 수 있었다. 특히나 사회 초년생에게는 많은 도움이 될것 같아 꼭 추천해주고 싶다.챕터7의 상황을 파악하는 센스 대화법에서 많은걸 배우게 되었다. 나에게 부족한 점이 바로 이거였던 것 같았다. 그동안 내 얘기 위주로 나만 생각하고 대화라기보다는 그저 나 혼자 떠들기만 했다고 할까? 하지만 이젠 이책을 통해 배울 수 있었다. 상황과 서로의 입장에 따라 서로의 관계에 따라 달리하는 대화법을, 즉 상대적 대화 성향을 바탕으로 유형에 따라 상황별 센스있는 대화법을 배우는 좋은 기회가 되었다. 한때는 대화를 잘 하는 사람들을 보면 일종의 타고난 재능이라 생각했었다. 그러나 이책을 읽으면서 느낀건 대화도 꾸준한 노력과 습득을 통해 얼마든지 향상 시킬 수 있다든 걸 알게 되었다. 읽고 나서 사회 초년생이 된 우리 두 아이들에게도 읽기를 권장해 주었다.대화에서 중요한게 남의 말을 잘 듣는 것이 얼마나 중요한지 알게 해 준 책이었다. 나 위주의 말만 하지말고 상대방을 배려하며 존중하는 마음으로 경청해야 효과적인 대화를 유지 할 수 있는 것이었다. 귀 기울여 경청하는 일은 사람의 마음을 얻는 최고의 지혜라는 말이 있듯이 경청이 얼마나 중요한지 다시 한번 깨닫게 되었다. 사회생활에서 꼭 필요한 소중한 대화법을 잘 배우게 해준 책이었다. 출판사로 부터 북뉴스를 통해 무료로 도서를 제공받아 개인적 견해로 작성 되었습니다#똑똑한 대화법 #북인사이트 #최지혜 #배원진 #북뉴스 #일잘러의 직장 소통법
어느덧 내 나이도 인생의 중반에 들어섰다. 최근들어 양가 부모님이 편찮으시고 주변의 지인들도 아프다고 하소연 하시는 분들이 하나 둘 늘어가고 있다. 뿐만 아니라 나 역시도 만성 질환을 앓고 있기도 하면서 여기저기 아픈곳이 늘어가면서 약도 늘어가고 있다. 그러다 보니 요즘은 건강에 대한 관심이 더 높아지고 있는게 사실이다.그런 와중에 신문기자를 거쳐 병원에서 직접 근무하셨던 분이 현장에서 보고 배우고 느낀 부분을 종합해 알려준 건강 가이드를 만나게 되어 너무 감사하다.제1장에서는 알약 쉽게 삼키는 방법부터 병원의 이용법까지 설명해 주고 잇다. 기자 출신이라 그런지 설명도 자세하면서 알기 쉽게 해준다. 또 현장에서 직접 겪은일을 예로 들어 알려주고 우리가 그동안 오해하고 있던 사실에 대해서도 잘 알려준다.특히나 내가 많은 도움을 받은 부분은 치아 건강 이었다. 타고난 치아의 약함만 불평을 했는데 그보다는 양차하는 습관이 얼마나 중요한지 알게 되었다. 제3장 병원에서 일어나는 이런 일 저런 일에서 우리가 아니 내가, 잘못 생각하고 있던 현실을 그대로 꼬집어 주는것 같다. 무조건적으로 명의는 대도시 대형 병원에만 생각했던 나 자신을 부끄럽게 만드는 것 같았다. 명의는 따로 있는게 아니었다.환자를 가리지 않고 자신의 이해 타산 보다는 진심을 다해 환자를 위해 환자의 고통을 없애주고 병을 잘 고쳐주는 사람이 바로 명의 인것이다. 이 책을 통해서도 손씻기가 얼마나 중요한지 알려준다. 우리 몸에서 소중한 손이지만 만병의 근원이 손이라고도 하니 더욱 청결하게 유지해야 한다고 한다. 우리 생활에 가까이 있는 감기, 코로나, 아폴로 눈병, 소화계질환은 물로 A형 간염등 감염성 질환도 손을 통해 옮겨 진다고 하니 두말 할 것도 없는 듯 하다. 저자는 욕실은 낙상사고의 지뢰밭이라고 표현했는데 여기에 난 무척이나 공감한다. 양가 부모님 두분께서도 욕실에서 넘어지면서 엄청난 시련을 겪었기 때문이다. 연세드신 어른들 뿐만 아니라 모두가 주의해야 할듯 하다.기존에 알고 있었던 지식도 있었지만 의외로 생각지 못했던 일상에서 쉽게 간과할 수 있엇던 부분을 새롭게 알 수 있는 계기가 되었다. 잘 알지못했던 병도 새롭게 알 수 있었고 보다 건강하게 살아가는 법을 알게 되었다. [아프면 소문내라]를 펴내신 박덕영 헬스바이저님께 깊은 감사를 드린다. 건강한 삶을 살고자 하는 모든 분께 추천하고 싶다.[전국의 전문병원 분포도]가 함께 있어 나중에 참고 할 수 있을 듯 하다.출판사로 부터 무료로 도서를 제공받아 개인적 견해로 작성되었습니다