하버드 첫강의 시간관리수업

하버드 첫 강의 시간관리 수업 - 하버드 청춘들의 꿈을 이루는 시간
쉬셴장 지음, 하정희 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2018년 4월

하버드 첫강의 시간관리수업

시간을 지배할 줄 아는 사람은

인생을 지배할 줄 아는 사람이다라는 글로 시작된다.

성공과 관련된 도서에서 시간관리는 필수이다.

그렇기 때문에 수 많은 성공도서 그리고 성공한 인물들의

삶을 볼때도 시간은 매우 중요하게 생각된다.

세계적인 석학들이 모여있는 하버드에 첫 강의가

시간관리 수업이라니... 다른 학교와는 다른 차이점인거 같다.

내가 학부, 대학원등을 다닐때도 시간관리에 대한 수업은 없었다.

지금은 대학수업이 어떤지 모르겠지만

중고등학교, 대학교 대학원 모두 우리에게 시간관리의 중요성에 대해

말해주는 학교나 교수는 없었다.

그저 수업 하면서 자신의 경험을 어느정도 말해주는 것이 다였을 뿐...

최근에는 그나마 교수님들이 시간관리를 강조하고 있긴 한 것 같다.

논문을 쓸 때 특히 그렇다.

이런 책을 볼 때 제목을 보고 선택하긴 하지만

내용적은 측면에서는 사실 모든 성공관련 도서와 차이점을 느낄 수 없었다.

팔레토의 법칙, 우선순위 중요한 것을 먼저 하는 것,

수 많은 책에서 인용된 반복되는 문구들...

읽으면서 또 이 내용이네... 하는 생각을 하게 하긴 한다.

그럼에도 이런 책을 계속 읽어야 하는 이유는

아직 내가 실천을 못하고 있기 때문이다.

우리는 책을 읽으면서 착각을 하는 것 같다.

책을 읽고 나서 그 내용을 조금 알았다고 생각하고는

마치 내가 책 내용처럼 행동하고 있다는 착각...

아직도 이런 책이 계속해서 나오고

나처럼 아직도 이런 책 제목에 마음을 빼앗기고

전에 읽었던 내용이 나오면 마치 내가 다 알고 있는 듯이

생각하는 부분이 있기 때문이다. 요즘은 잠시 스치듯 읽었던 내용을

마치 내가 실제 삶에 적용하고 있다는 착각을 하나씩 찾아내고

내 삶이 그렇지 않다는 것을 인식하려고 한다.

그리고 작은 것 하나라도 실천해 보려 한다.

이미 시간관리를 잘 하는 사람은 이 책 제목에서 큰 매력을 못느낄 것이다.

하지만 나는 아직 실천하는 삶을 살지 못하기에

제목에 끌리는 것은 어쩔 수 없다.

이 책에서는 하버드 학생들이 하는 방법들에 대해 설명해 주고 있다.

꼭 하버드 학생들만 사용하는 고유한 방법이 아니라서...

사실 대기업이든 회사에서 체계적인 일을 하고 있는 사람들은

어쩜 이미 터득하고 사용하고 있는 부분일 것이다.

그러나 대학생이나 첫 직장에 입사한 입사 초년생들에게는

도움이 될것같다는 생각을 한다.

내가 상상하면 꿈이 현실이 된다

내가 상상하면 꿈이 현실이 된다 - 내가 원하는 모든 행운이 나에게 오게 하는 특별한 방법, 개정판
김새해 지음 / 미래지식 / 2018년 5월

내가 상상하면 꿈이 현실이 된다

이 책은 성공관련 도서를 많이 읽어 본 사람이라면

이미 알고 있는 내용을 저자가 삶에 적용하고

먼저 성공적인 삶을 살고 있는 많은 자기계발의 선배들처럼

저자 역시 성공한 후 자신의 삶에 대해 독자들에게

자신의 경험을 알려주고자 쓴 책인 것 같다.

처음 저자의 이름을 본 것은 도서관에서 자기계발 도서 코너를

수 없이 왔다 갔다 하며 본 적이 있다.

이미 성공한 저자들의 삶의 방식을 나 또한 따라하고 싶은 마음에

아주 오랫동안 자기계발 코너에서 머물렀고

책을 읽고 나에게 적합한 방법들을 하나씩 실천해 보기를

현재까지 반복하고 있다.

그리고 얼마전 유튜브에서 저자의 방송을 한번 본 적이 있다.

다양한 자기계발 도서를 자신이 소화하고 실천해 보고

다른 이들에게 자신의 경험을 말해주고 있었다.

시크릿, 부의 법칙, 끌어당김의 법칙...

일본에서 쏟아져 나오는 수 많은 자기 계발, 보물지도, 소원쓰기등

비슷한 느낌이 든다. 항상 이런 자기계발 도서를 읽다 보면

비슷한 패턴이기는 하다.

희망을 가져라. 자기 관리를 해라. 상상해라. 말해라. 외쳐라. 써라

자기계발 도서에 자주 나오는 명언들... 짐케리 예화들....

내가 만약 자기계발 도서를 쓰게 된다면 나 역시

그런 내용에서 벗어나진 못할 것 같다.

사실 나 역시 종이에 소원을 쓰는 것을 통해 작은 일들을 이루었다.

쓰면서 깨닫게 되는거지만 쓰려면 생각을 해야 하고

생각하면서 쓰게 되면 이 일을 이루기 위해 내가 지금 해야 될것이 무엇인지

생각하게 되니 내 소원을 이루는 과정에 몰입할 수 있게 된다.

그러니 당연히 내가 원하는 것을 얻을 수 밖에 없다.

하지만 아직도 많은 사람들이 성공을 하지 못하는 이유는

아마도 꾸준하지 못함 일 것이다.

인간은 편안하고 익숙한 행동으로 돌아가려는 특징이 있는 것 같다.

다이어트, 금연, 게으름... 등등

나를 발전시키기 위한 방법을 알지만 그것을

1년, 2년 10년 할 수 있는 사람은

많지 않다. 나 역시 소원3개를 100번 쓰기,

그냥 원하는 목표를 100번쓰기등 여러번 해 보았지만

꾸준히 하기 위해서는 노력이 필요하다.

그만큼 이루고자 하는 열망이 크면

집중하게 되고 집중하면 실수가 줄어들고

미리미리 할 일을 할 수 있다.

저자는 칼 필레머 교수의 말을 인용하고 있다.

“일출이 보고 싶으면 어두울 때 일어나야 해. 좋

은 직장이 있다면 늦지 않고 제시간에 출근해서

즐겁게 하루를 맞고 싶을 거야.

지금 하고 있는 일을 즐겨. 좋아하지 않는 일을 하기에는

하루가 너무 길거든.

좋아하지 않는 일을 하러 가는 것보다

더 가혹한 형벌은 없으니까”<p.78>

저자는 꿈을 매일 글로 적고, 외치고, 붙여두고 수시로 기억하라고 말한다.

그러면 자신의 요청은 반드시 현실로 들어나게 된다고 말이다.

또 하나 기억에 남는 글귀는 데이비드 스타 조르단의 말이다.

“자기가 어디로 가고 있는지 아는 사람은

세상 어디를 가더라도 길을 발견한다“ <p. 230>

나는 지금 어디로 가는지 알고 있는걸까?

현재 하고 있는 일, 공부, 새롭게 시작하려는 공부

미래에 하고자 하는 일...

무엇이든 희망을 강조하고 있는 것 같다.

인간은 삶의 의미... 희망을 가지고 있으면

완전히 무너지진 않는 것 같다.

지금 좌절을 경험하거나 성공을 꿈꾸는 20대 학생들에게

추천해 주어야겠다.

딸은 엄마의 감정 쓰레기통이 아니다

딸은 엄마의 감정 쓰레기통이 아니다 - 가까울수록 상처를 주는 모녀관계 심리학
가야마 리카 지음, 김경은 옮김 / 걷는나무 / 2018년 4월

딸은 엄마의 감정 쓰레기통이 아니다

이 책은 6개의 파트로 첫 번째는 분노, 죄책감, 불안, 애착, 나이듦, 홀로서기로 구성되어 있다. 

가족심리전문의인 저자는 다양한 사례를 통해 모녀 관계에 대해서 전문적이고 학문적으로 접근해 설명하고 있다.

이 책 초반에 설명되고 있는 경계성 성격장애는 병원에서 진단을 받아야 하는거라고 생각했지만

우리의 일상적인 삶에서 특히나 모녀 관계에서 경계성 성격장애로 설명되어 질 수 있다는 것이 신선했다.

그리고 저자의 설명이 매우 정확한거 같았다.

달은 “내 마음대로 할거야”라는 말을 던지면서도 한편으로는

엄마가 자신을 더 챙겨주고 신경써주기를 바란다<p.27>

맞는 말이다 세상의 많은 딸들이 아마도 같은 마음일거라고 생각한다.

다른 어떤 표현보다 좀 더 가까운 곳에 떨어져 있어주길 바란다는 표현이 무척 와 닿았다.

또한 언니 대신 나에게만 부탁하는 엄마라는 제목의 글에서 고개를 끄덕이며 읽었다.

같은 자식인데도 언니와 나를 대하는 태도가 전혀 다른 경험을 하기도 한다.

무슨 이유인지는 모르겠지만 여러 명의 딸을 키우는 엄마들은 딸 중 하나에게 더 의지하거나

혹은 부담을 주거나 하는 것 같다. 가정치료적으로 보면 희생양이라고 해야하나?

엄마의 설명을 들으면 너가 가장 잘 이해해주고 니가 편하니까... 라고 설명하지만

그것만으로는 엄마의 요구들은 딸을 힘들게 한다. 언니도 있고, 혹은 동생도 있는데

왜 나한테 유독 그러는지 이해할수 없을때가 많다.

이 책에서는 감정코칭 코너를 두어 어린시절에는 알지못하고

엄마가 주는 상처를 일방적으로 받았다면 그것을 학문적으로 설명해 주고 있다.

어렸을 때 엄마가 나에게 하는 요구를 무비판적으로 받아들이고

그 과정이 내적투사라는 것 엄마의 가치나 행동들을 마치 자신의 것처럼 동일시하는것이라고 설명한다.

그러면서 어린시절의 기억을 떠올릴수 있도록 질문한다.

그리고 독자는 대답을 하고 어린시절에는 무비판적으로 받아들였다면

과거의 일을 현재로 가지고와 다시 질문하고 현재 나의 가치관과 일치하는지 점검하도록 촉구하고 있다.

이런 과정을 통해 엄마와 내적투사 되어 있는것들을 찾아내고 그것을 분리할 수 있게 되는 것이다.

이처럼 책 속에 다양한 심리적 현상을 전문용어로 설명하고

우리가 경험하고 느끼는 감정이나 행동들을 사례를 틀어 설명하고 있어

엄마와의 관계에서 고민하고 있는 사람이라면 한번쯤 읽어보면 좋을 것 같다.

인간이 태어나서 처음으로 만나는 대사이 엄마이고 엄마와의 초기 애착이

잘 형성되지 않으면 타인과의 애착도 결코 쉽지 않다는 것을 알고 있다.

가족상담에서 가족끼리의 적절한 경계가 필요하듯 엄마와 딸 사이의 거리는 필요하다.

나를 낳아준 사람이라도 결국 나 자신이 아닌 타인일 수 밖에 없기에

타인과는 적절한 거리유지가 필요한 법이다. 딸을 자신의 분신이라 생각하는 엄마는 딸에게 거리를 두지 않는다.

그 결과 딸의 인생을 좌지우지 하게 되고 이 경계없는 관계에서 딸은 건강한 인간으로 살아가지 힘들지 않을까?

이럴 때 필요한 것이 관계의 경계선 긋기라고 저자는 말하고 있다.

엄마가 침범해서는 안 될 자시만의 영역을 만드는 기초작업이 필요하다.

책 속에 나의 애착 유형을 알아볼 수 있도록 성인애착유형 질문지를 포함하고 있어

자신의 애착 유형을 알아 볼 수 있다.

내 유형을 알아본 후 엄마와의 경계가 없다면 이제부터라도 조금씩 경계를 긋고

건강한 성인으로 삶을 살도록 노력해 봐야겠다.

이 책은 수 많은 딸들과 엄마가 함께 읽어야 하지 않을까?

엄마 역시 누군가의 딸이었고 그 엄마에게 영향을 받아 또 자신의 딸에게

비슷한 혹은 전혀 다른 방식의 대물림을 하고 있을지도 모르니... 모녀 모두 이 책을 읽어보길 바란다.

저도 눈치없는 사람과 대화는 어렵습니다만

저도 눈치 없는 사람과 대화는 어렵습니다만 - 상처받지 않고 상처 주지 않는 말눈치 대화법
김범준 지음 / 위너스북 / 2018년 4월

제목이 무척 재미있다.

책은 서점가에서 말에 대한 책이 무척 많이 나오고 있는 것 같다.

이기주 작가의 “언어의 온도”, “말의 품격” 또 다른 작가들의

말과 관련된 책들이 수없이 쏟아져 나오는 것 같다. 왜일까?

이 책 역시 사람들과의 관계에서 가장 중요한 대화에 초점을 두고 있다.

이전부터 말에 대한 것을 고전에도 나왔을 것이다.

그런데 최근 유행처럼 책들이 나오는 이유는 뭘까를 생각해 보았다.

새롭게 옮긴 직장에 갔을 때 처음 분위기에 놀랐었다.

그곳의 직원들 말투가 하나같이 무척 공격적이었다.

반드시 상대를 꺾고 이겨야겠다는듯한 말투

그들끼리 하는 말에서도 “이길 수 있는 사람”을 좋아한다는 것

나처럼 이기는 것이 중요하지 않고 그저 상대방에 대해 예의를 다 하거나

지는 듯한 느낌이 들면 나는 이 회사에 필요한 존재가 아닌것인가?

나이 많은 사람부터 나이 어린 사람까지 모두 비슷한 말투여서 깜짝 놀랐었다.

그리고 전화를 끊고 하는 그들의 대화에 더 놀랐다.

나와 통화를 마친 상대방도 자신의 회사 사람들과 저렇게 말할까?

나는 내 식대로 했다.

내가 항상 하던 대로 예의를 다하고 상대방 보다 낮을 자세를 취했다.

그리고 몇 달 후 나 혼자만의 착각일수도 있지만

사무실의 분위기는 좀 달라졌다.

다른 직원들의 말투가 다소 공손해졌고 전화를 끊고 나서의 그들의 태도 역시 조금 달라졌다. 

 그리고 타 부서 사람들과 계속 마찰이 있는 사람들이 있는데 나는 별로 없었다.

이유를 생각해 보니 상대방의 잘못에 대해 자잘못을 먼저 따지기 보다 일 진행에 초점을 두었다.

그것이 어쩌면 갈등없이 회사생활을 하게 되는 방법이 아닐까?

이 책속에는 사회생활을 해본 사람이라면 이미 알고 있는 상식적인 내용을 담고 있다.

그러나 이런 책들이 계속 나오고 사람들이 찾아 보는 이유는 아마도

알고는 있지만 그 상황에서의 감정통제나 자주 사용하지 않는 단어들

그리고 말투는 잘 고쳐지지 않기 때문이다.

원래 성격이 유순하거나 공격적이지 않은 사람은 따라하기 쉽겠지만

자잘못을 반드시 집고 넘어가는 성격의 사람들은 이 책에서 말하는 내용을 참고하는것도 좋을 것 같다.

착하기만 하면 바보같고 회사의 일을 다 받아오게 되어 부하직원들을 힘들게 할 수 있다.

그리고 너무 공격적인 상사라면 일거리는 다른 부서에 넘기는 것으로 이기고 올 수 있겠지만

글쎄 사람들과의 관계에서도 괜찮을까?

회사 뿐 아니라 사적인 친구관계에서도 말눈치는 중요한거 같다.

우리가 암묵적으로 하지 않아야 할것들을 알고 있는데 그것이 좀 둔한사람들이 있는 것 같다.

그런 사람들과 함께 하는 것은 무척 에너지를 소비하게 된다.

이 책을 보면서 나 역시 부족한 말눈치를 배우게 되었다.

나는 많은 사람이 모이면 말을 하지 않는 특징이 있다.

특히 발표나 타인의 평가가 들어가는 자리에서는 입을 다물게 된다.

그리고 나서 항상 혼나고야 만다.

이 책에서 나와 같은 사람에게 팁을 주고 있다. 사실 알고 있는거지만

실천이 안되니 다시 한번 마음에 새긴다.

타인이 말안한다고 뭐라고 하기 전에 먼저 말하기...

내가 실천해야 할 것이다.

수련

수련 : 삶의 군더더기를 버리는 시간 ㅣ 배철현 인문에세이
배철현 지음 / 21세기북스 / 2018년 4월

삶의 군더더기를 버리는 시간이란 어떤 것일까 궁금해 하며 책을 읽기 시작했다.

“지금”이라는 뜻을 우리는 많은 책속에서 많은 사람들이 말하는 것을 봤었다

누구는 선물이라고도 하고 또 다른 누군가는 다른 것으로 설명하기도 했었다.

저자는 지금을 과거와 미래가 하나 되는 시간이라고 말하고 있다.

과거 현재 미래를 말하면 모두 각각인 것 같지만 지금 현재는 과거와 미래가 만나는 시간이라는 것이

너무 익숙해서 알지 못했지만 무척 새롭게 다가오는 것 같다.

요즘 많은 심리학 도서나 이론에서 지금 여기를 강조한다. 왜 일까? 

 바로 과거와 미래가 하나되는 시간이기때문이 아닐까?

“시작은 항상 불안하고 폭력적이다. 시작이라는 단어에는 과거와의 매정한 단절,

미래에 대한 비전과 희망 그리고 지금과 여기에 대한 확신과 집착이 혼재해 있다” <p.18>

시작이라는 것을 이렇게 풀어낼 수 있다는 것이 무척 대단해 보인다. 철학적 사유가 담겨있는듯해

시작하려고 하는 나에게 “시작”이 주는 의미를 다시 생각해 보게 된다.

이 책을 펴자 마차 책 속의 시간을 빠져들게 된다. 저자가 인용한

로마 제국의 시인 호라티우스의 <송가>는 저자 뿐 아니라 내게도 무척 큰 깨달음을 주었다.

“지금 내가 말하는 동안에도 남을 부러워하다 보낸 세월이 저만큼 도망갑니다.

바로 이 순간을 낚아채십시오, 미래에 일어날 일을 신경쓰지 마십시오” <p.19>

이 책을 읽으며 내가 시간을 어떻게 대하고 있는지 알게되었다.

나 역시 타인을 부러워 하다가 많은 세월을 저만을 도망가게 만들었다. 지금도 그런 것 같다.

어떻게 이런말을 만들어 낼 수 있을까? 저자가 말하는 수련을 통해서 가능할까? 

 삶에서의 많은 군더더기를 버리고 나면 가능할수 있을까?

부러움은 시간이라는 괴물을 만나 질투가 된다는 이 글은 정말 나에게 큰 영향을 주고 있다.

그럼 어떻게 해야 할까? 저자는 이 책을 통해 독자들이 감추고 싶은 나를 마주할 수 있는 시간과

삶의 군더더기를 버리는 연습, 본질을 찾아가는 훈련, 나를 지탱해주는 삶의 문법에 대해 말하고 있다.

목차에서부터 무척 빠져들었다.

저자는 사람들 대부분이 과거라는 습과에 마취되어 있다고 말한다.

이 말은 무슨 뜻일까? 습관은 새롭게 다가오는 지금을 볼 수 없게 만드는 눈가리개라고 말한다.

이 눈가리개를 벗으려면 어떻게 해야 할까? 우리는 수 많은 자기계발서에

습관의 중요성과 습관을 기르는 법을 배울 수 있다. 저자역시 같은 말을 하고 있는 것 같다.

저자가 우리에게 하는 질문으로 하루를 시작해도 좋을 듯하다. 당신은 오늘을 감각하고 있는가?

아니면 환각하고 있는가? 이 책 속의 글들은 하루하루 곁에 두고 읽어야 할 것 같다.

저자는 책을 통해 우리에게 묻는다. 오늘 하루를 자신에게 주어진 삶의 중요한 단계로 만들고 싶다면,

어떤 전략을 취해야 할까?

쏜 화살처럼 달려와 눈 깜짝할 사이에 아련한 과거가 되어버리는 이 ‘시간’을 어떻게 장악해야 할까?

어떤 사람은 세상 모든 사람에게 공평한 것이 시간이라고 했다.

이 책에서 자자는 시간을 “괴물”이라고 표현하고 있다.

이 글을 쓰고 있는 지금도 시간은 매정하게 흐르고 있고 나와 모든 살아있는 모든 것들을 죽어가고 있다.

저자가 말하고 있는 것처럼 우리도 매년 말이 되면 쏜 살같이 흘러버린 시간으로 인해

망연자실 하곤 한다. 나 역시 그렇다. 나이가 들어갈수록 그 속도는 더 빨라짐을 느낀다.

내가 모르는 것이 많다는 것을 깨닫고 다시 시작하려고 하지만 시간을 더 빠르게 흐를 뿐이다.

이 책은 누구에게라도 추천해 주고 싶다.

나부터 오늘 잠들기전 내일 아침 일어나 눈을 뜨며 이 책을 조금씩 다시 읽어야 겠다.