결국, 공부는 지식을 정리하는 기술

결국, 공부는 지식을 정리하는 기술 - 당신의 머릿속 뒤엉킨 지식들을 말끔히 정리해주는 공부법
파(pha) 지음, 김혜영 옮김 / 에스파스 / 2019년 2월

결국, 공부는 지식을 정리하는 기술

저자의 소개가 참 흥미롭다.

일본에서 가장 유명하고 영향력 있는 니트족 철학자라고 소개하고 있으며

저서로<빈둥빈둥 당당하게 니트족으로 사는 법>이라는 책도 무척 흥미로웠다.

이 시대를 살아가는 많은 사람들이 꿈꾸는 그런 삶

물론 어떤 사람들은 치열하게 열심히 최선을 다해 살아가며

성취하고 능력을 인정받고 살고 싶겠지만

나는 이 저자처럼 빈둥빈둥 놀면서 적당히 내일을 하고 살고 싶다.

그런 측면에서 저자가 무척 부럽지만

책을 읽다보면 저자의 삶에 운이 무척 따라주는것도 있었다.

욕심이나 사심없이 시작한 일이어서 그런지 운도 따라주는걸까?

유튜버나 파워블로거를 생각하면서 하면 사심이 생겨 운도 따라주지 않는 것 같다.

지극히 개인적인 생각이다.

저자의 삶의 철학이 책을 여는 첫 페이지에 담겨 있다.

“죽을힘을 다해서 열심히 하는 사람보다

별생각 없이 즐기면서 하는 사람이 더 강하다“

이제는 나도 동의한다.

오랜세월을 살아온건 아니지만

삶을 살아오면서 열심히 하려고 하면 오히려 더 잘 안될때가 있었다.

오히려 아무생각 없이 그저 즐기며 할 때 생각지도 못했던 결과를 얻었던 적이 많다.

첫 번째로 저자는 ‘별생각 없기가 환경을 만든다“라고 말한다.

그러고 보며 나 역시 학부전공은 다른걸 했지만

주변에 지금 전공의 일을 하는 사람이 많아 자꾸 듣는 것이 그쪽이라

제2의 인생을 설계할 때 큰 영향을 미쳤다.

내가 살아가고 있는 환경을 좋게 만드는 것

그것이 내 인생을 바꾸게 해줄 방법이 될수 있는 것 같다.

나는 지금 내 인생에서 나름 중요하다면 중요한 과정중이다.

한번 사는 인생에서 중요하지 않는과정이 있을까만은

지금이 그 어느때보다 중요한 것 같다.

그것을 알고 있지만

마음속으로 “열심히”를 외치지만

실제 행동이 되지 않는다

과제를 미뤄놓고 영화를 보거나 지금 필요하지 않은 공부를 한다던가

괴로움을 회피하기 위해 즐거움을 찾는다

내가 괴로워하는 그 과제가 게임처럼 내게 즐거움이 된다면 어떨까?

사실 그것이 자유롭게 된다면 어느 주가

미루는 행동을 하겠는가

다들 계획한 것을 실천하고 자신의 삶을 주체적으로 살아갈 것이다.

그것이 어려우니 아무나 하는일은 아닌 것 같다.

지금 중요한 글을 써야하는 과제가 있는데

그러기 위해선 먼저 읽어야 한다.

그런데 읽기가 싫다.

몰입의 단계에 들어가기 까지 그 과정이 너무 싫다는 느낌이 들어서인지

자꾸만 다른짓을 한다.

이 책에서는 외우고 싶은 것을 들고 산책하기,

‘재핑’하기 등의 방법을 말해주고 있다.

저자의 책을 통해 알기 전 이미 재핑은 하고 있었다.

책 한권을 정독해야 한다는 생각이 컸지만

이제는 책장을 둘러보고 마음에 드는책을 잠시 꺼내 읽다

다시 TV채널을 돌리듯 다시 다른 책을 꺼내 읽는 것을 반복한다.

또하나 이 책에서 좋았던 내용은

많은 글쓰기 책이나 독서에 관련된 책들에서

반복적으로 말하고 있는 내용이다

바로 일기쓰기, 블로그하기 등이다.

저자는 블로그에 대해 이렇게 말한다.

서류는 피곤하고, 일기는 독선적이다.

그러나 블로그는 타인의 시선과 나의 시선 중간에 있어

타인에게 설명하면서 나의 이해도 깊어진다고 말하고 있다.

이 책에서 말하고 있는 몇가지 방법을 실천해 봐야겠다.

그렇게 하다보면 내가 가진 지식들이 정리될 것 같다는 생각을 해본다.

정말 하고 싶은데 너무 하기 싫어

정말 하고 싶은데 너무 하기 싫어
로먼 겔페린 지음, 황금진 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2019년 1월

정말 하고 싶은데 너무 하기 싫어

내 인생에서 중요한 과제가 있다.

그러나 나는 그것이 너무 어렵게 느껴지고 하기 싫다.

갑자기 방송에서 화제가 되었지만 관심없이 흘려보냈던

드라마를 1화부터 마지막까지 보고

그 다음 다른 드라마, 혹은 타인을 만나러 가는등

이 책의 저자가 말하는 무의식적 쾌락에 지고 말았다.

이런 나의 행동때문이 “지연행동”과 관련된 논문들을 찾아보면서

어떻게 하면 나의 미루기 행동을 개선할 수 있을까를 고민했다.

하지만 나는 여전히 내 인생에서 아주 중요하다고 생각하는

과제를 메주 띄우듯 묵혀두고 있다.

그리고 그 마감일이 코앞에 다가와 불안감은 이루 말할수 없는 상태이다.

나는 내가 이 과제를 꾸준히 의식적 노력을 쏟아부어야 한다는 것을 인지하고 있다.

그러나 몸이 움직여 주지 않는다

몸은 생각과 반대로 무의식적 쾌락을 따라 살도록한다.

저자는 이것을 다음과 같이 말한다

인간의 생각과 행동 이면에 숨은 가장 결정적인 변수는

목표 인지가 아니라 목표를 향한 의욕이다<p. 90>

우리가 과제를 할 때 주의력을 필요로 한다.

나는 주의력이 높다고 생각했는데 진짜 주의력이 아니었다.

왜냐하면 우리는 주어진 주의력을 전부 소진하려는 욕구가 있다는 것을 몰랐다.

그래서 그런지 나는 해야할 과제는 미뤄두고

드라마와 자격증 도서와 여러 가지 책을 온방에 펼쳐두고

동시에 하려고 한다.

이렇게 되면 어느것 하나에도 집중할 수 없이 에너지는 낭비되고

내 주의력은 쓸데없는것에 모두 소진된 후다.

저자는 인간은 주의력을 전부 활용하지 못하면 불쾌감을 느끼며,

활용하지 못하고 남아도는 주의력을 어떻게든 쓰려한다고 말한다.

과제마감 하루전에 벼락치기를 하면 엄청난 주의력으로 과제를 엉성하게 마무리 하곤한다

이 급한 마음으로 들어가기전

쾌감과 불쾌감이 서로 주의력을 차지하려고 다툰다.

그러다 더 이상 남아있는 시간이 없을 때 주의력이 상승되고 쾌감을 느낀다.

저자는 감각이 강렬할수록 그 감각에 기울이는 주의력이 무의식적으로 커진다고 말한다.

벼락치기 하고 나서 몰입 이후에 오는 쾌감...

그러나 이것은 마감 임박을 앞에 두고서야 잠깐 느끼는 쾌감이다.

나는 이것이 습과화 되어 있는 것 같다.

하지만 다행스럽게도 저자는 인간이 주의력을 어디에 쏟을지

어느 정도 제어할 수 있다고 말하고 있다. 그리고 이것을 정신력이라고 부른다.

이 책은 짧게 짧게 사례를 사용해 독자들의 이해를 돕고 있다.

정말 제목처럼 정말 하고 싶은 욕구는 있는데 너무 하기 싫을 때

이 책에서 알려주는 방법을 사용해 보는것도 좋을 것 같다.

사실은 괜찮지 않았어

사실은 괜찮지 않았어
앵그리 애나 지음 / 채륜서 / 2019년 2월

사실은 괜찮지 않았어

공황발작부터 우울증상담까지 저자의 생생한 경험을 담고 있다.

제목부터 특별하다

우리는 아이가 넘어졌을때도 “괜찮아~”

상처받고 힘들어 하는 사람에게도 “괜찮아 ~ 잘 될거야~”라고 말하곤 한다.

나도 우리 윗세대들이 그러했듯

누군가의 호소나 외침에

자연스럽게 몸에 벤 “괜찮아~ 괜찮아~”로 그들의 입을 막았었다.

하지만

내가 상처받고 힘들어 할 때

누군가 나의 우울을 나의 분노를 나의 다양한 감정을 받아주지 않고

“괜찮다”라는 말로 내 감정을 눌러버리는 경험을 해보았다.

그때 내 마음이 어땠더라...이런 경험이 쌓이면서

그 후론 타인의 그 순간의 감정에 대해

내 멋대로 “괜찮다”라고 말하지 않는다

“괜찮다”라는 말은 말하긴 쉽지만

내 감정의 밑바닥에서 “괜찮다”라고 말하기 까지는

아주 오랜 기다림과 함께함이 필요하다.

인간은 일반적인 대인관계에서는

대부분 쌍방독백을 하곤 한다.

나는 나에대해 끊임없이 말하고

너는 너에대해 끊임없이 말한다.

그래서 나에게 온전히 초점을 맞춰줄수 있는

상담사를 찾아가게 된다.

우리 인간은 동물과 다르게 언어능력을 가지고 있다.

언어로 인해 고통을 경험하고

또 그 고통을 언어로 경감시키기도 한다.

괜찮지 않다고 말하는 것 만으로 나아질수 있을까?

누군가 내가 괜찮지 않음을 인정해주고 그대로 받아준다면 어떨까?

가정에서도 우린 항상 괜찮아야하고

직장에서도 괜찮아야 한다

그리고 가장 중요한 내 자신 스스로가 “나는 괜찮다”고 자기 최면을 걸며 살고 있는건 아닌지 모르겠다.

이 책의 저자 애나를 통해 나는 어떤지 살펴보게 되었다.

저자처럼 공황이나 깊은 우울까지 가진 못했지만

순간순간 우울감을 넘어선 감정이 밀려올때가 있다.

8개월간의 정신과 상담을 통해 자신을 돌보고 있는 애나의 사례는

무척 새롭다.

우울해 하는 나를 있는그대로 받아들이기

쉽지 않은 그 일을 해내고 나면 한발작 성장으로의 도약을 하나보다.

그리고 저작의 용기가 무척 대단해 보인다.

나는 내가 우울해도 안그런척

불안해도 불안하지 않은척 하며

아주 잘 살아가고 있는 척을 하느라 애쓰며 산다.

그리고 내가 어려움을 극복했다 하더라도

나의 과거를 알리고 싶어 하지 않는다.

상담 내용을 이렇듯 책으로 내는 용기는 무척 대단하다는 생각을 했다.

아마도 저자는 나중에 또다시 절망속에서 우울을 경험하거나

공황을 겪에 될 때 분명히 다시 시작할 수 있을것이란 생각이 든다.

독자들에게 자신의 삶에서 어려움의 시기를

생생하게 경험할 수 있도록 해준 저자에게 감사한다

삶에서 앎으로 앎에서 삶으로

삶에서 앎으로 앎에서 삶으로 - 앎이 곧 삶이 되는 옛사람의 공부법
문현선 지음 / 책과이음 / 2019년 1월

삶에서 앎으로 앎에서 삶으로

앎이 곧 삶이 되는 공부법이라는 타이틀이 마음에든다

타인의 지식이나 정보로 넘처나는 세상에서

삶으로 실천되는 앎이 얼마나 있을까 생각해 본다.

아는 것은 많아 지는데 알고 있는 것이 삶이 되지는 못하는 것 같다.

지금 동료들과 함께 자격을 위한 스터디를 하고 있다.

그저 동기부여 차원에서 참여한 모임이었는데

그 모임의 한 사람이 자신이 공부한 것을

우리에게 알려주었다.

무척 부끄러운 순간이었다.

나는 책 한자 읽지 않고 그저 스터디 시간만 채우고 있었는데

그 동료는 깊게 공부하고 그것을 나누고 있었다.

이전에 공부할 때 7번 읽기 방법을 책에서 읽고

따라 실천한적이 있다.

그리고 전교1등하는 학생의 10회독을 따라한적도 있다.

이 책속 동한 말기의 학자 동우는 백 번을 읽으라고 말한다.

백번이라니...

꼭 필요한 시험을 위해 7번을 읽는것도 어려운 일이었다.

그런데 백번은 너무나 어려운 일인 것처럼 생각됬다.

중국에서 ‘공부’라는 낱말은 시간을 가리킨다고 말한다.

무엇인가를 배우고 익히는데는 결국 시간이 필요하다는 것이다.

수능이든 자격증이든 우리시대는

우직함보다는 전략을 더 필요로 하는 것 같다.

<예기>에서는 배웠으나 마음으로 이해하지 않았다면

잊어버리기 쉽다라고 한다.

그래서인지 수능을 끝내거나 자격증을 취득하고 나면

힘들게 공부했던 내용들이 금방 사라지는 경험을 할 것이다.

공부한 내용을 토대로 직업에서 지속적으로 활용하지 않는다면

잊는 것 당연한 것이다.

목표를 위한 전략적 공부는 필요하지만

삶에 대한 공부는 어떠한가?

이 책은 어떻게 읽을것인가, 어떻게 배울것인가, 어떻게 쓸 것인가

어떻게 익힐 것인가, 어떻게 나아갈 것인가로 총 5장으로 구성되어 있다.

읽고, 배우고, 쓰고, 익히고, 나아가는 것...

이것이 앎에서 삶으로 가는 과정이라고 말한다.

증자는 “ 할 수 없는 것을 배우라. 궁금하면 물어라.

재능 있는 사람의 방법을 따라라. 험난한 길도 언젠가는 목적지에 이르는 법이다

계속 해나가 보면 결국 원하는 수준에 도달한다“라고 말했다.

결국 실천이 중요하다는 말이다.

이 책을 읽으면서 지금의 내 모습을 비춰보았다.

그리고 이 글이 마음에 와 닿았다.

북송의 장재는 재능이나 노력보다 배우고자 하는 사람의 지향이 중요하다고 말했다.

배우고자 하는 사람의 지향...

나는 내가 배우려는 것에서 무엇을 지향하고 있는가?

다시 생각하게 되는 부분이다.

내가 지향하는 것... 그것을 생각해 보아야 겠다.

그것이 배움보다 노력보다 중요하다고 하니 말이다.

끌리는 말투에는 비밀이 있다

끌리는 말투에는 비밀이 있다 - 사람의 마음과 인생의 기회를 사로잡는 대화법
장차오 지음, 하은지 옮김 / 미디어숲 / 2019년 1월

끌리는 말투에는 비밀이 있다.

최근 말에 대한 관심이 많아졌다.

이전에도 성공한 사람들이나

자기계발 도서에서 같은 내용을 말하는 책은 많았다.

이 책 역시 그 책들과 비슷하다.

우리는 많은 사람들과 함께 살아간다.

그러면서 다양한 사람들의 언어 습관을 보게 되고

자신 역시도 독특한 언어습관들이 있다.

말투가 공격적인 사람

분석적인 사람, 냉소적인 사람, 회피적인 사람

부정적인 사람 등 다양한 말투의 사람들과 살아간다.

친하게 지내다가고 그들의 말투로 인해 상처받거나

관계가 틀어지는 일이 비일비재 한다.

작게는 개인적인 인간관계에서 크게는 사업적 관계에 까지

사람들의 말투로 인한 영향을 아주 큰것같다.

얼마전 함께 학교를 다니던 동료가 자퇴를 했다.

첫학기 자기 소개시간이나 수업시간마다 자신의 이야기를 하던

그 동료의 말투는 다른 사람들에게 불편함을 주었다.

그 동료의 말투와 행동이 문제가 되어 교수님께 크게 꾸중듣는 일이 생겼다

그 일로 동료는 학교를 그만두었다.

표면적으로는 다양한 이유로 학교에 다닐수 없다고 말했지만

그 수업을 들었던 우리 모두는 알고 있었다.

그 일 때문에 그만둔것이라는 것을

이렇듯 말투는 우리의 삶에 큰 영향을 미친다.

나의 아주 친한 친구역시 통찰력이 빠르고 행동력과

타인에 대한 기본적 마음을 따뜻한데

그것을 표현하는 언어적 표현이 무척 거칠다.

이로 인해 그 친구는 가족과 함께 하는 사업에서

자신과 가족 모두 큰 고통이라고 말했다.

나는 그 친구의 이야기를 들어면서

그런 말투로 아무리 좋은 충고를 해주거나

조언을 해준다고 한들 타인에게 혹은 가족에게

잘 들리지 않을 것 같았다.

이렇듯 우리가 살아가며 크고 작게 맞닥뜨리게 되는

일상에서의 상황을 예를 들어 설명하고 있다.

더구나 현대사회는 대면하고 만나는것보다

온라인으로 만나는 경우가 더 많아

사람과 얼굴을 맞대고 대화를 나누는 능력이

퇴화된다. 이럴 때 더 중요한 것이 바로 대화라고 말한다.

이 책은 총 3장으로 구성되어 있다.

첫장은 대화의 물꼬를 잘 트는것에 대해 말한다.

두 번째 장은 관계에서 우리가 생각하지 못했던 부분을 알게 해준다

세 번째 장에서는 똑똑하게 말하면서 원하는 바를 얻는 비밀에 대해 말한다.

이 책에서는 다양한 사례를 나쁜말투와 평범한 말투 그리고 이 책의 쩨인

끌리는 말투로 실제사용할 수 있는 내용을 담고 있다.

비슷한 상황에서 끌리는 말투를 기억해 두었다가 적용하면 좋을거 같다.

끌리게 말하는 사람은 다른 사람을 설득할 때 상대의 감정을 최우선으로 한다.

그다음에 자신이 사전에 준비한 여러 방법과 논리, 이익을 설명한다.

그런데 평소에는 정말 똑똑하고 현명해 보이는 사람도

다른 사람을 잘 설득하지 못할때가 있다.

자신이 추구하는 이익을 너무 좋은 나머지 다른 생각을 잘하지 못하기 때문이다.

습관이란 무척 무서운 것이여서

이미 오랫동안 습관화된 언어는 바꾸기가 어렵다.

그래서 더 나은 삶과 내가 원하는 삶을 살기 위해서는

노력이 필요한 것 같다.

책에 나오는 내용들을 눈으로 읽을때는 쉬워보인다.

그러나 비슷한 상황이 왔을 때

이전의 패턴으로 돌아가는 경우가 많다.

그래서 이 책의 제목처럼 끌리는 말투의 비밀이다.

비밀을 알려주어도 그것을 연습을 통해 삶에 적용하고

실천하지 않으면 내것이 되지 못하기 때문이다.

공격적인 말투는 없지만 나 역시 이 책에서 말하는

나쁜말투나 평범한 말투를 더 많이 사용한다.

내가 사용하고 있는 나쁜말투를 끌리는 말투로 바꾸는 연습을 해봐야겠다.