행복을 미루지 않기를 바람

행복을 미루지 않기를 바람 - 지금부터 행복해지는 우울 극복 프로젝트
정보연 지음 / 푸른숲 / 2012년 2월

우울이라는 말은 정말 애시당초부터 없었으면 한다. 가끔 이것으로 인해 힘들어한다는 사람들을 방송을 통해 보고 있으면 얼마나 힘들까라고 말하기도 한다.

분명 행복해지기는 바라는 마음은 누구나 있다.

이 책은 오랫동안 우울증과 싸워온 이가 자신이 이것을 이겨낸 것에 대한 이야기이다. 그러니 조금 사실적인 내용이다. ‘우울극복프로젝트’이기에 혹시 이것으로 인해 힘들어하는 사람에게 더없이 도움이 될 수 있는 내용이다.

책의 부제목이 당신은 행복할 자격이 충분해요라는 말이 와 닿는다. 그렇다. 분명히 그래야 한다.

작가의 말처럼 알 수 있기에 도움을 줄 수 있는 내용이다.

가만히 생각해보면 예전에는 이런 것으로 힘들어한다는 사람에 대한 이야기를 들은 적이 없었던 것 같다. 그런데 요즘 왜 이리 많이 들리는지. 아님 그때는 몰라서 그런지도 모르겠다. 그러니 잘 알아두고 혹시 주변에 힘들어하는 사람이 있는지 살펴보는 것도 있어야 한다.

사람은 힘들면 누군가의 도움을 필요로 한다. 아니 필요로 하는 것을 알고 손을 뻗어야 한다. 혼자서 힘들어 고민하지 말고, 문을 두드려 나 좀 보아주세요라고 말을 해야 한다.

우울증이 마음의 감기라고 하지만 여기서는 마음에만 집중하지 말고 좀 더 넓게 보아둘 피요가 있다고 한다.

어차피 스스로 문제를 해결하고, 도움을 받고, 알아야 하는 것이 가장 중요하지만 어떤 프로그램을 만나서 자신에게 맞게 이루어지느냐도 중요하다. 이때는 모든 분야에서 도움을 받을 수 있다면 더 빠른 효과를 보게 된다.

작가는 자신을 힘들게 하는 이 ‘우울’이라는 것을 이겨내기 위해 자신에 맞는 프로그램으로 치유의 힘을 얻었다고 한다. 가장 중요한 것은 자신에게 맞는 것을 알고, 선택하는 것이다.

[출판사 도서제공 서평작성]