현장 답사는 신병주 교수 따라 <인물 따라 공간 따라 역사문화산책> 리뷰

인물 따라 공간 따라 역사 문화 산책 - 신병주 교수의
신병주 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 5월

(리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다)
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제목은 <인물 따라 공간 따라 역사 문화 산책> 이다. 요즘 워낙 역사에 관련된 책이 많기 때문에 일상에 역사가 파고드는 경우가 많다. 그래서 역사가 친숙하게 느껴질텐데, 이 책의 제목 앞에는 여섯 글자가 더 붙는다. 신병주 교수와… 라고. 교수의 이름이 들어가다니 그렇다면 이 책은 조금 어려울 수도 있겠다 라고 생각하는 독자들을 위해 전혀 그렇지 않다고 일단 박아놓고 리뷰를 써내려가 보려고 한다.
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신병주 교수는 내가 좋아하는 역사학자다. 왜 폐지되었는지 도저히 이해가 안되는 <역사저널 그날>에서 알게되었는데, 겉보기와는 다르게 상당히 친숙하고 잔잔하게 웃기는 분이시다. 이 책은 표지 디자인이나 색상만으로도 마음이 끌리는데, 신병주 교수가 쓴 책이라고 하니 읽기 전부터 쳐다만 봐도 기분 좋은 책이었다.

신병주 교수는 현장 답사가 역사의 흐름을 알기에 가장 좋은 방법이라고 이야기한다. 우리가 그냥 지나쳐가는 그 공간에 얼마나 많은 역사 이야기가 담겨 있고, 얼마나 귀한 역사적 공간인지 이 책을 통해 독자에게 현장 답사를 부추기고 있다. 나도 현장에 가보는 것을 상당히 좋아하는 1인으로서, 고개가 끄덕여졌다. (귀찮은 자들이여, 엉덩이를 들고 밖으로 나가보라)

335페이지 안에 약 80여 개의 답사지가 등장한다. 그것을 계산하면 거의 하나의 장소에 약 4페이지 정도 허락된 셈이다. 그 짧은 페이지 속에 그 장소에 대한 역사적 사실도 들어있고, 그와 관련된 문화적 이야기들도 들어있고, 어떤 식으로 둘러봐야하는지 알려주기도 하고, 심지어 가는 방법까지 쓰여있다.
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사실 그러다보니 보다 자세한 역사적 지식을 얻고 싶은 독자들이라면 똥싸다 끊긴 느낌이 들 수 있을 정도로 간편하게 설명되어 있다. 그말은즉, 역사에 관련된 이론적 지식 또한 적당하게 설명을 듣고 그 장소를 즐길 수 있다고 생각하면 되겠다. 그래서 이 책은 역사책으로 분류되기 보다는, 여행책으로 분류되는 것이 더 바람직하다고 생각된다.

이 책을 덮을 때쯤엔 아마도 이중 어딘가 내가 살고 있는 지역에서 제일 가까운 곳으로 떠나고 싶어질 것이다. 어떤 곳은 자주 지나치던 곳인데도 몰랐던 장소도 있을 테고, 어떤 곳은 가볼 생각도 안했는데 꼭 가봐야겠다는 의지가 생기기도 할 것이다. 나 p107에 나오는 정동의 러시아공사관을 향한 의지가 부글부글.

(출판사가 이 글을 봐주길 기다리며, 목차에서 안동 하회마을이 하화마을로 나온 오타를 신고해 봅니다)

[100자평] 죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라

죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라
고바야시 히로유키 지음, 홍성민 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2025년 4월

6주 프로그램이 아주 단순하고 따라하기 좋게 나와있어서 실용적입니다!

6주 스쿼트 프로그램으로 건강습관 만들기 <죽기전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라> 리뷰

죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라
고바야시 히로유키 지음, 홍성민 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2025년 4월

(리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다)
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알고는 있다.
스쿼트만 해도 너무 건강에 좋다는 거!
그래서 스쿼트를 어떻게 하면 좋을까 하고 영상을 찾아보면 친절하고 자세한 영상들도 엄청 많다.
근데 영상으로만 보기에 뭔가 부족하다.
나같은 아날로그적 인간은 손으로 만지면서 / 눈으로 천천히 나만의 속도로 읽으면서 / 맨날 습관처럼 사는 북마크 테이프도 붙여가면서 해야 의지가 생긴다 ㅋ
그래서 이 책도 읽게 되었다. 나의 스쿼트 실천을 위한 책!

며칠동안 소파 위에 놔뒀더니 지나다니면서 계속 마주쳤던 딸이 이야기했다. 엄마, 죽기 전까지 걷고 싶어? 라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 당연하지 그럼 니가 업어주면 좋겠냐 라고 대답했다 ㅋㅋ
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이 책은 단순하다. 단순해서 좋다.
돌려 얘기하는 것도 싫고,
복잡함 동작 시키는 것도 싫다.
이 책에서는 딱 정해준다 ㅋㅋ

제2장 실천 스쿼트 라는 챕터에서 6주 프로그램을 알려준다.
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1~3주차에는 고관절을 풀어주는 것부터 시작한다.
1주차에는 아침저녁으로 1세트씩 5회 / 2주차에는 10회 / 3주차에는 20회 이렇게 서서히 늘려나가라고 한다.
4주차에는 등을 곧게 펴고 스쿼트 연습을 한다.
5주차에는 허벅지에 가해지는 하중을 높여서 거의 완벽한 스쿼트 자세를 한다.
마지막 6주차에는 전신스쿼트라고 하여 어떠한 물체의 도움도 받지 않고 해낸다.
4~6주차는 3주차와 마찬가지로 아침저녁으로 1세트씩 20회를 하게 된다.
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이렇게 딱 정해서 알려주는 것, 복잡하지 않고 실천가능한 것을 알려주는 것은
스쿼트를 꾸준히 할 수 있게 지속하는 힘을 준다.
스쿼트를 꾸준히 하다보면 몸이 건강해지고,
몸이 건강해지면 정신이 건강해지는 것은 매우 당연한 진리다.

여기에 이 책의 제5장 스쿼트 효과를 높이는 건강 습관 챕터에 있는 습관 10가지를 같이 실행한다면,
이보다 더 좋을 수는 없을 듯.

미루지 말고 당장 할 수 있는 운동 스쿼트를 해보자.
밖에 나가서 운동하기 귀찮다면 스쿼트를 해보자.
장비 따위 구입하는 것이 부담스럽다면 스쿼트를 해보자.
죽기 전까지 걸을 수 있다고 하니 스쿼트를 해보자.
이 책을 액자처럼 세워놓고 잊지말고 스쿼트를 해보자.

남편이랑 딸도 같이 하자고 해야지.
근육할모니를 꿈꾸며.

[100자평] 까망 돼지

까망 돼지 ㅣ 빨강머리앤 그림책 3
김정하 지음 / 빨강머리앤 / 2025년 4월

점자라벨인것도 좋았고, 내용도 좋았고, 글은 더 좋고!

장애와 비장애의 경계없이 읽을 수 있는 점자라벨그림책 <까망돼지> 리뷰

까망 돼지 ㅣ 빨강머리앤 그림책 3
김정하 지음 / 빨강머리앤 / 2025년 4월

(리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다)

그림책이 워낙 두툼해서, 그림책 안에 내가 뭘 끼워뒀나 싶어서 자꾸만 확인하게 되는 책.
왜 그림책이 두툼한지에 대해서는 서서히 알려주도록 하겠다.

이 그림책은 보여지는 것 하나, 그리고 만져야되는 것 하나 이렇게 소개를 해야할듯 싶다.
다시 말해, 이 책은 눈으로 읽을 수 있고 / 손으로 만질 수 있다는 점.

먼저 보여지는 글과 그림으로 인해 찐한 감동이 느껴진다.
너는 우리와는 다르다 라는 이유로,
까망돼지의 친구들은 까망돼지를 놀린다.
그 긴그림자에 갇혀 까망돼지는 잠들지 못한다.
까망돼지의 생일날,
까망돼지는 생크림케이크를 먹고 싶었지만 올해도 할머니는 수수떡을 차려주신다.
그러나 까망 수수떡 속에는 무지개떡이 감춰져 있다.
겉은 까맣지만, 속은 무지개처럼 다양한 가능성을 보여주는 장면.
그리고 마지막으로 할머니의 말씀이 마음에 울린다.
"니는 니다"

이렇게 글도 감동적인데, 그림은 더 따뜻하다.
할매 라는 단어 자체만 들어도 이미 너무 따스해지는데,
주인공 까망돼지는 할매가 키우는 손주다.
그림은 진짜로 까망돼지와 사람할매가 나오지만,
손주를 까망돼지라고 하게 된 것은 태몽이 까망돼지였기 때문이다.
할머니와 자라면서 느껴질 수 있는 것들에 대해 여러가지 이야기가 나오고,
그림을 보면서 이야기 나누기 활동만 해도 아주 무궁무진할 것이다.
그래서 그림책 읽기 활동을 하기에도 아주 적당해서 추천하는 바.

이번에는 만져지는 것에 대한 이야기를 해보자.
이 책이 특별하다고 느낀 점도 바로 이것인데,
이 책은 눈을 감고 읽을 수 있는 책이다.
즉, 시각장애인들이 읽을 수 있는 점자 라벨이 붙어있는 책이다.
그래서 그림책 안에 뭔가 들어있는 것처럼 두툼했던 것이다.
나는 점자를 잘 모르지만, 이 책의 이야기는 알고 있기에..
눈을 감고 점자를 느끼며 읽어보았다. 기분이 묘했다.

아름다운 책을 만드는 <빨강머리앤> 출판사에서 나온 <까망돼지> 그림책이라서,
더 마음이 따뜻해지는 느낌이다.