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착한사람을 그만두면 인생이 편해진다 - 남에게 휘둘리지 않고 내 삶을 지키는 자기주장의 심리학
데이먼 자하리아데스 지음, 권은현 옮김 / 홍익 / 2019년 7월
평점 :
구판절판
문화충전200%를 통해서 나만의 자기계발서를 찾았습니다.
아마존 자기계발 베스트셀러 1위 바로 착한사람을 그만두면 인생이 편해진다.
바로 제가 찾던 책입니다.
거절을 못하는 사람이라고 생각했지만 책을 통해서 저도 어느정도 거절을 하고 있다는 것을 알았습니다.
이유는 Chapter20. 당신의 ‘예스맨 지수’는?을 통해서입니다.
저의 점수는 15~30점에 속했습니다. 28점
당신은 거절하는 게 어렵지 않다. 당신의 시간과 다른 자원을 어떻게 활용할지에 대해 항상 합당한 결정을 내리며, 다른 사람이 당신의 결정을 비난해도 꿈쩍하지 않는다. 당신은 자신의 책무를 다하고 있으며, 자신의 행복을 위한 노력이 다른 사람을 기쁘게 하는 일보다 더 중요하다고 생각한다.
저도 같은 느낌을 받았습니다.
더 이상 착한사람일 필요는 없다!
성공하는 사람, 인생 잘 풀리는 사람들은 NO라고 말을 먼저 한다고 합니다.
하지만 단호하게 하는 것이 아니라 상대방을 배려하는 NO를 배울 수 있습니다.
내 삶을 바꿀 가장 간단하면서도 아름다운 말 'NO!'호의가 계속되면 권리인 줄 아는 세상에서 당당하게 말하는 법을 알려줍니다.
우리는 ‘NO’라고 말해야 하는 상황이 오면 별일이 아닌 것처럼 말끝을 흐리거나, 그렇게 말할 수밖에 없는 변명을 늘어놓고, 심지어 미안하다며 사과까지 한다.
내가 해주고 미안하다며, 사과를 하는 것은 정말 이상한 일일 것이다.
하지만 나 또한 겪은 일이다. 잘 해주고 욕먹는 다는 것이다.
그 시간에 나에게 시간을 활용 했으면 아만도 더욱 유익한 시간이 되었을 것이다.
골치 아픈 문제에서 벗어나기 위해 재빨리 고개를 끄덕였다가 그것을 수습하느라 소중한 시간을 허비하며 애를 먹었던 일도 많다. ‘NO’라는 말은 왜 이렇게 꺼내기 어려울까?
바로 배려심이 많아서라고 생각한다.
배려 심과 NO는 상관관계라고 생각한다.
이삿짐 나르기에서부터 반려동물 돌보기까지, 다른 이들의 부탁을 들어주느라 일할 시간은커녕 쉴 여유조차 갖지 못했던 저자는 자칭 타칭 ‘예스맨’이었다고 한다.
저자는 크고 작은 부탁으로 지쳐가는 일상에서 벗어나기 위해 거절하는 연습을 시작했고, 하나하나 부딪치며 터득한 거절의 팁과 노하우들을 오롯이 이 책에 담아냈다.
상대를 기분 나쁘게 하지 않으면서도 솔직하게 목소리를 내는 기발하고 다양한 방법으로, 이 책은 출간 직후부터 독자들의 열렬한 공감을 받으며 현재까지 미국 아마존 베스트셀러 1위를 기록하고 있다고 한다.
이럴 때 어떻게 싫다고 말하지?
지금 당장 써먹는 14가지 거절의 기술과 상황별 대처법!
거절의 10가지 전략 및 보너스 전략 4가지...
마지막 Episode4. 어떠한 상황에서도 거절하는 법
친척, 배우자, 자녀, 친구, 이웃, 동료, 상사, 고객, 낯선 사람의 부착을 거절하는 방법, 자기 자산에게 거절하는 방법 많은 것을 익히게 될 것이다.
이 책은 또한 ‘예스맨 지수’ 테스트와 책에서 소개한 거절법의 실제 효과를 기록할 수 있는 ‘Write to me’ 섹션이 있어, 스스로의 성향을 파악하고 개선하는 데 도움을 준다.
책의 마지막 페이지까지 읽은 당신은 ‘NO’라고 외치는 사람이 냉정하고 이기적인 사람이라는 잘못된 생각에서 벗어날 것이다.
그리고 거절하는 습관이야말로 남에게 휘둘리지 않고 내 삶을 지키는, 나아가 더 좋은 인간관계를 만드는 방법이라는 사실을 깨닫게 될 것이다.
마지막으로 이 책을 통해서 삶을 변화시킬 귀중한 기회가 되었으며, 모든 사람들이 착한사람을 그만두면 인생이 편해진다는 이 책을 보고 변화하는 계기가 되었으면 하는 바람입니다.
오늘 하루도 행복하시고 항상 ^^ 이렇게 미소 잃지 마세요...!