나를 위한 심리학

혼자 잘해주고 상처받지 마라 (20만 부 기념 스페셜 에디션) - 서운하고 속상한 마음을 들키지 않으려고 애쓰는 당신을 위한 감정의 심리학
유은정 지음 / 21세기북스 / 2023년 3월

#도서협찬

#혼자잘해주고상처받지마라
#20만부기념스페셜에디션
#21세기북스 @jiinpill21
고맙습니다❤️

📌순간순간 상처받게 되는 시기가 있다.

<혼자 잘해주고 상처받지 마라>
이미 베스트셀러인 책의 제목을 다시 읽으며 나를 생각해 보는 시간을 가졌다.

예쁜 겉싸개를 벗기면 나오는 하얀하트가 깔끔한 표지.

나를 가장 많이 생각하고 위하는 사람은 '나'라는 걸.

서문을 읽으며 모든 사람이 공감할 이야기구나.나만의 이야기가 아니구나 깨닫게 된다.

✔️혼자 잘해주고 상처받지 마라
✔️어떤 상황에서도 나 자신을 보호하는 게 먼저다
✔️자신만의 기준을 만들어나가는 법
✔️세상 모든 관계에는 법칙이 있다
✔️사랑은 상처를 허락하는 것이다
✔️잃는 것에 민감하고,얻는 것에 둔감한 당신을 위한 심리 처방전

차례의 제목들만 읽어봐도 위로가 되는 기분이 든다.

이기적이어도 된다고,제일 중요한 건 나 자신이라고,지금 이대로도 괜찮다고 자신을 다독거린다.

자존감 심리치료센터를 운영하는 정신건강의학과 전문의인 작가가 해 주는 내용을 읽다보면 직접 만나 상담을 하는 듯 편안해진다.

아이가 자라면서 육아의 육체적,정신적인 어려움이 덜해지고 가족문제보단 아이를 통해 맺은 인연들로 인해 상처를 받게 되는 경우가 생겼다.

「돌아오는게 상처 뿐이라면 굳이 그 인연을 끌고 갈 필요가 없다」28쪽.

빨간색으로 해시태그로 된 글자를 읽으며 그때 겪었던,앞으로도 겪을수도 있는 내가 의도치 않게 당하는 사람에 대한 스트레스를 단호하게 내 입장에서 관계정리를 할 필요를 느끼게 된다.

내가 주체가 아닌,
불필요한 관계를 맺는 것을 지극히 경계하며 살아가고 있는데 이 책을 읽으며 더욱 공감하고,나를 우선으로 살아가야겠다.

타인을 배려하기보다 자기결정권을 갖고,어떤 순간에도 나 자신을 보호하는게 먼저라는 걸.

결혼을 하고,아이를 낳고 나니 저 말이 더욱 와 닿는다.

그 전에는 좋은게 좋다고 타인을 배려한답시고 했던 행동들이 나를 힘들게 했구나 돌아보니 그랬었다.

깔끔하지 않은 인생,
나 자신에게 깔끔하고 나만의 기준을 세우는 것.

지금 상황을 정확히 인지하고,나에게 최우선으로 중요한 것들을 해 나가는 것이 꼭 필요하다.

지금 이대로도 괜찮지만,내 기분이나 내 몸,내마음을 우선으로 두고 더 좋은 선택지가 있고,할 수 있는 것이 많다는 것을 생각해보게 된다.

이미 베스트셀러지만,20만부 스페셜에디션으로 나온 책을 새롭게 읽으며 위로도 받고,위안과 용기를 얻는다.

💜21세기북스에서 서평제안받고 솔직하게 작성하였습니다

#북스타그램 #책스타그램 #감정심리학 #심리학 #상담 #겉싸개도꼼꼼히볼책 #인간관계의진리 #나를우선으로사는삶 #엄마의독서 #힐링도서

무지개 무인사진관의 이야기가 계속 되길

흥미로운 사연을 찾는 무지개 무인 사진관 - 2023 상반기 올해의 청소년 교양도서
김재희 지음 / 북오션 / 2023년 1월

#도서협찬

#무지개무인사진관
#김재희장편소설
#북오션 @bookocean777

🌈 불편한 편의점을 잘 봤어서 비슷한 느낌의 무무사도 기대가 되었다.

무인사진관이라는 장소를 통한 사람들의 이야기가 공감이 되고,
각자의 사연에 몰입이 잘 되고 결말을 기대하며 봤다.

✔️전직 사진기사로 무무사를 운영하는 주인.
✔️보스스피싱과 연관된 취업사기를 당한 취준생.
✔️연애 대신 애니메이션 캐릭터 덕후인 IT개발자.
✔️이혼 후 홀로서기를 하는 중년여성
✔️젊은 후배에게 밀리고 있는 50대 쇼호스트

무지개 무인 사진관이라는 한정적인 공간을
각자의 다양한 사연을 보여주며,우리가 사는 세상이 다양한 사람들로 이루어져 있다는 것을 다시 한번 깨닫게 된다.

확실한 캐릭터들이 있어 몰입이 잘 되고,자신의 사정에만 몰두한 이들이 서로를 도우며 상황을 극복하는 모습이 현실적이었다.

독기룩,남사친 등 일반적이지 않은 단어도 작가님이 소설을 위해 고민한 모습이 보이고,젊은이들의 사랑과 고민에 대해서도 같이 생각해보게 했다.

「누군가 도움을 줄 때 그 길고 긴 터널 같은 어려운 상황들을 조금이나마 헤쳐나가서 불행에서 벗어나 살아갈 힘을 얻을 수 있는 것이다. 」117쪽.

젊은이들도,중년을 향해 가는 이들도 공감하며 볼 수 있는 책.

관운-혼인-상장례-제사-출산의례

인생의 큰 일을 앞둔 모든 사람들에게 위로가 되고,긍정적인 마음을 가지게 한다.

무무사 사장의 이야기에 반전에 놀라고,
작가의 말을 읽다 또 놀랐는데 김재희작가님의 추리월드,인생월드가 계속 되길 바란다.

💜북오션출판사에서 제공받아 솔직하게 작성하였습니다

#북스타그램 #책스타그램 #무무사 #소원 #소원들어주는사진관 #몽실북클럽 #몽실서평단 #몽실북클럽추천도서 #오늘의책 #엄마의독서 #힐링도서

[100자평] 초판본 데미안 (리커버 한정판, 패브릭 양장)

초판본 데미안 (리커버 한정판, 패브릭 양장) - 헤르만 헤세 탄생 140주년 기념 초호화 패브릭 양장 ㅣ 더스토리 초판본 시리즈
헤르만 헤세 지음, 이순학 옮김 / 더스토리 / 2023년 3월

어릴적 읽은 데미안.
기대된다

그 소문 들었어

그 소문 들었어? (그림책 특별판) ㅣ 바람그림책 135
하야시 기린 지음, 쇼노 나오코 그림, 김소연 옮김 / 천개의바람 / 2023년 2월

#도서협찬

#그소문들었어
#하야시기린_글
#쇼노나오코_그림
#김소연_옮김
#천개의바람 @athousandhope
고맙습니다❤️

📌 소문은 옳고 그른지 확인되지 않고 사람들 사이에 떠도는 말을 뜻한다.

제목부터 의미심장한 그 소문 들었어?

바람돌이 당첨될 지 모르고,희망도서 신청해서 아이가 엄청 잘 보고 있었다.

📖
눈에 확 띄는 선명한 빨강 배경에 잔을 들고 있는 사자의 강렬한 표지부터 궁금증을 자아냈다.

멋진 금색 갈기를 가진 사자.
동물의 왕이 되려는 사자는,

"금색 갈기를 갖고 태어난 나야말로 하늘이 선택한 존재지." 라며 당당하다.

자부심 넘치는 사자는 당연히 왕이 될거라는 믿음을 가지고 있지만,마을광장에서는 다른 사자가 왕 후보에 오르고 있었다.

착할 뿐 아니라 힘도 세다는 소문의 사자.
먼지와 흙투성이로 한시도 쉬는 법 없이 어렵고,힘든 동물들을 돕는다.

그 모습에 질투에 쌓인 금색 사자는 겉모습으로는 알 수 없다며 헛소문을 퍼뜨리는데...

마치 흰색을 검은색으로 칠하는 것만큼이나 쉬운 소문 퍼뜨리기는 마을 전체에 퍼져나간다.
머나먼 섬에 사는 펭귄까지도 은색 사자를 무서워하게 만든 소문.

은색사자가 올빼미의 집을 부쉈다는 소문이 사실로 알려지고,은색 사자가 둥지에서 작은 새를 떨어뜨리고 움켜쥐려고 했다는 거짓말이 진실로 통한다.

거짓과 진실 사이 동물들이 진실을 말하지만,믿도 끝도
없는 소문은 사라질거라고 믿은 은색 사자에게도 도움이 되지 않고 저절로 사라지지 않는다.

헛소문을 퍼뜨린 금색 사자가 제일 큰 잘못을 했지만,
그 소문을 믿고 퍼 나른 동물들도 잘못이고,
저절로 소문이 없어지기만을 기다린 은빛 사자도 안쓰럽지만 잘못이 없다고 보긴 어렵다.

소문에 관한 이야기.
우화같은 이야기에 우리집어린이는 그림도 멋지고,
나쁜소문을 퍼뜨리는 금색 사자가 못됐다고 했다.

과연 금색 사자와 은색 사자는 어떻게 될까.

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아이를 둔 학부모들 사이에도
금빛 사자처럼 헛소문을 퍼뜨리는 사람이 있다.

자신이 직접 겪거나 보지 않은 일을 이야기하는 것도,소문을 전달하는 것도 결코 아이나,어른들에게 좋은 일이 아니다.

황폐해진 마을처럼 헛소문이 돌고,전달하는 과정은 마음의 헛헛함만 남길 뿐이다.

새학기를 맞아 아이들도 새 친구를 사귀는 설렘을 갖고 있는데 바른 시선으로 서로를 바라보며 따뜻하고,격려해 주는 친구관계를 맺길 바래본다.

💜천개의바람에서 제공받아 솔직하게 작성하였습니다

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[100자평] 태어나는 법

태어나는 법
사이다 지음 / 모래알(키다리) / 2023년 3월

사이다 작가님 신간!
믿보 작품 기대되네요