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마음속의 마법 - 상상할 수 있는 것이 무엇이든 현실로 만드는 방법
율 스탠리 앤더슨 지음, 최기원 옮김 / 케이미라클모닝 / 2024년 9월

마음속의 마법, 상상할 수 있는 것이 무엇이든 현실로 만드는 방법, 끌어당김의 법칙이나 시크릿은 세계적인 자기개발서 로 유명한데, 그 책들이 나오기 전에 이미 마음속의 마법 이 있었다고 한다. 이 책에는 수많은 기업 성공 사례를 통해 그 효과가 분명하게 드러난 정신적 마법을 소개하고 있다. 요즘 명상과 생각의 힘에 대해서 많은 고찰을 하고 책을 읽는데, 이 책이 많은 책들 중에서도 특히 궁금했다.

이 책이 지는 파급력이 내 삶에 동일한 파급 효과를 주기를, 그리고 생각을 변화시키고 생각의 힘을 그대로 발휘할 수 있기를 바라면서. 몸이 아파서 고통스러워하는 사람들이 ‘내가 행복하고 잘 사는 모습을 생각 상상해 봤지만 변화는 없고 똑같이 아파요’ 라고 하는데, 막상 그들은 자신이 건강하고 행복한 모습을 상상하지 않고 아프고 고통스러운 자신을 시각화 했을 거라고 말한다. 건강하고 행복한 자신을 상상하기 시작한 순간 말 그대로 건강하고 행복해질 수 있다고 강력하게 주장하고 있다. 사람들은 자기 지식을 의식적인 자아, 인격에 대한 지식과 혼동하고 그 결과 내가 내를 제일 잘 안다고 생각하지만, 사실 그들이 알고 있다고 생각하는 것은 자아에 불과하다. 잠재의식에 대해서는 내가 아는 바가 전혀 없거나 극히 일부만 알고 있다. 삶에서 활력이 원천이 되는 모든 종류의 충동과 강박에서 비롯되는 것이 잠재의식 이니까. 

실패는 마음의 상태일 뿐, 실제 사건이 아니라는 말이 기억에 남는다. 때로는 노력하고 기다린 후에 원하는 결과를 얻지 못하면 포기하게 되는데, 이럴 때 우리는 할 수 없다고 말하곤 한다. 정신적인 노력을 중단하지 않은 채로 신체적으로 계속 노력하면 예상치 못한 결과를 얻을 수 있다. 무의식적으로 비밀 자아에게 행동을 맡기면 그 행동들이 더 성공적으로 이루어지기 때문이다. 단순히 수동적으로 살아가는 상태로는 의식에 불을 켤 수 없다. 의식은 외적인 자극에 대한 반응을 통해 내 자신을 알아가는데, 내가 실패한 삶을 산다고 믿는 사람들은 그렇다는 인상을 받았기 때문이다. 한 번이라도 그런 인상을 받아들이면 바꾸기가 어렵다. 자신에게 대한 고정관념이 굳어지기 때문이다. 자신이 믿는 대로 자신을 틀에 집어넣어 자신이 만든 감옥에 가두어 버리는 것이다.

해답은 상상력이라는 것을 알았다. 감각적 자극에 대응하고 심지어 감각으로 느껴지는 것을 정반대로 상상함으로써 우리가 원하는 것을 마음으로 그리는 훈련을 할 수 있다. 그러면 예전에는 나를 움직였던 감각적 자극이 아니라 상상하는 것이 사실적 경험이 될 수 있다는 것이다. 이처럼 의식은 항상 내가 알고 있는 지식에 가장 잘 부합하는 형태로 작용한다. 그러나 감각적 경험으로 생겨난 한계를 지식이 뛰어넘는 순간 우리는 비밀 자아의 이미지 안에서 성장하기 시작한다.

모든 사람에게는 오직 하나의 마음이 있다. 마음은 앎에 대한 인식이다. 마음 안에는 모든 것이 있고 모든 것 안에 마음이 있다. 마음이 신체에 갇히면 감각을 통해 받아들이는 자기 인식에 제약이 생기나 감각에 대한 속박을 지각하고 이를 알아가는 내면의 힘이 강해지면 몸의 숙박에서 풀려나 자유로워진다. 마음에 와닿는 부분을 두 번 읽었는데 실질적으로 내 마음 이야기이기 때문에 더 많이 와닿고, 이것을 정말로 현실화시키고 싶다는 마음이 책을 읽는 내내 들었다.