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챌린지 - 1% 도전의 행복
이은진 지음 / 케이미라클모닝 / 2024년 1월
평점 :
새벽 4시에 일어나 8km씩 매일 카약을 타는 이 책의 저자는 바로 70대 할머니. 이 분의 삶 전체를 바꾼 1% 작은 기적 습관 8가지 명상, 확언, 시각화, 청소, 배움, 글쓰기, 운동, 독서에 대해 말하고 있다. 기적은 1% 작은 도전 습관의 반복이라고 말한다. 카약을 배우면서 620번 물에 빠졌는데 그렇게 빠졌기 때문에 대한민국에서 유일하게 선수용 카약을 탈 수 있는 70대가 될 수 있었다고. 시작한 것 중에 어렵지 않은 것은 없었다는 말이 의미심장했다. 이 책에서 독수리에 대한 설명이 참 많이 기억에 남는다. 독수리의 수명은 40~70년인데 40년 동안 부리는 조금씩 가슴쪽으로 구부러지고 발톱은 안으로 묻히고 깃털은 두꺼워져 무거워진다고 하는데 독수리는 고통을 참아내며 가슴쪽으로 구부러진 부리를 부러뜨리기 위해 절벽 꼭대기에서 급강하며 바위에 부딪히는 행동을 반복하면 부리가 빠진 후 새 부리가 나는데 독수리는 그 날카로운 새 부리로 무뎌진 발톱을 빼고 무거워진 깃털도 뽑는다고 한다. 그 고통을 참고 새 발톱, 새 깃털이 나는 150일을 먹지도 날지도 못하고 견딘 후에 다시 제2의 삶을 살아간다고... 참으로 숙연해지는 이야기다. 작가 할머니는 즐겁고 행복한 길은 어려움에 있다고, 1% 어려움을 선택하라고, 1% 어려움이 당신을 성공하게 만든다고, 쉬운 길은 당신을 망하게 한다고, 1% 어려움이 당신을 강하게 한다고 끊임 없이 강조한다. 나는 모질게 도전해서 몸 상하는 선수들을 많이 봐서 적당히, 편안히가 신조가 되었는데 다른 사람들이 할 수 있고 하려는 일을 하지 말고 다른 사람들이 할 수 없거나 하려고 하지 않는 도전을 하라고 말하는 이 책은 나에게 상당한 충격이 되었다. 할머니는 먹는 것은 탄수화물을 줄이고 채소를 더 먹으면서 혈압약을 먹었었는데 혈압도 정상 수치로 돌아왔다고. 입이 좋아하는 것이 아닌 소화기관이 좋아하는 음식을 먹는 것이 건강 식단이라고 밝혔다. 실패를 두려워하지 않는 할머니의 정신력에서 많은 것을 배우고 느꼈다.
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*이 책은 컬쳐블룸에서 제품을 무상으로 제공받아 작성한 후기입니다.