어른이 되면 어른스럽게 생각하고 행동할 거라는 막연한 기대가 있었는데 나는 아직도 아이인 것 같다는 생각을 많이 한다. 어른이 된다고 괜찮아지지 않았다는 사실을 느끼던 차에 이 책 제목을 보고 너무나도 펼쳐 보고 싶었다. 내면 성장의 구체적인 원리를 찾아 내기 위해 심리상담을 하고 수십 년간의 결실들을 모아 이 책에 담았다고 하니 너무나 고마운 책이고 많은 것을 배울 수 있을 거라 확신했다. 이 책은 우리 마음은 다양한 감정들이 살아가는 집이라고 말하고 있다. 부정적 감정을 어떻게 처리하는지에 따라 우리의 심리 상태는 크게 달라진다는 너무나도 중요한 사실. 오은영 박사님의 심리상담을 들어 보면 “그때 당신은 어떤 말을 듣고 싶었나요?” 라는 질문을 자주 건네는데 이 책에서도 똑같은 질문을 자주 한다고 한다. 그러면 내담자들은 조언이나 충고 말고 그냥 위로 받고 공감 받고 싶었다고... 정말이지 마음 헤어려주는 것 하나만으로도 큰 위로가 되지. 이 책에서는 나에게 관심을 쏟아야 문제의 원인을 알 수 있다고 말한다. 불안을 관리하기 위해서는 먼저 자신을 응시하고 문제를 일으키는 마음을 응시해야 한다고, 인생은 불안과 함께 살아가는 과정이기에 불안을 어떻게 관리하느냐가 관건이라고 하는 말은 정말 크게 와 닿았다. 바로 내가 원하는 리스트를 적어 보고 무엇이 내 삶에 중요한지 우선순위도 매겨보고 포기해야 하는 항목도 정해 봐야지. 이렇게 매일의 기쁨을 수집해 나가면 내 불안은 더이상 내 것이 아닐 것이다. 내 안에서 자라지 못한 아이를 이제 안아줄 시간이다. #컬쳐블룸리뷰단 #컬쳐블룸 #어른이된다고다괜찮아지진않았다 #이경희 #흐름출판*이 책은 컬쳐블룸에서 제품을 무상으로 제공받아 작성한 후기입니다.