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행복 시크릿 150 - 최고의 인생을 향한 150가지 행복론
성기철 지음 / 미래북(MiraeBook) / 2023년 12월

이 책이야말로 행복에 관한 책 중에 단연 최고가 아닐까. 이 책에 등장하는 행복론의 주인공들을 분류하면 철학자, 심리학자, 시인, 소설가, 영적 지도자 등이고 약 150명이 정리한 행복의 분류는 15개인데 지금이 중요하다, 노력이 필요하다, 자기 마음속에 있다, 주인공으로 살아야 한다, 사랑해야 한다, 만족해야 한다, 감사해야 한다, 욕심부리면 안 된다, 소박한 삶이 좋다, 여유를 즐겨야 한다, 인간관계가 중요하다, 일을 해야 한다, 시련에 굴복하면 안 된다, 순리를 따라야 한다, 종교적 믿음이 있으면 좋다. 인데 모두 완전 공감이 되고 동의할 수 밖에 없는 말들인데 이 이야기를 풀어 놓은 내용들도 과연 주옥같다.

괴테의 행복론: 지난 일에 연연하지 않는다, 사람을 미워하지 않는다, 작은 일에 화내지 않는다, 현재를 즐긴다, 미래는 신에게 맡긴다. 도 명언이고 너무나 공감이 가는 말들! 지금 곁에 있는 사람에게 사랑을 베풀면 자기가 행복해진다는 말도 받아 적고 싶다.

지금 이 순간을 충실하게 살되 만족하며 적절히 즐길 줄도 아는 사람이 현명하다. 행복은 절대 멀리 있지 않다는 호라티우스의 말도 맞장구를 치게 한다.

어떤 사람은 자기가 늘 불행하다고 한탄한다. 이것은 자신이 행복감을 깨닫지 못하기 때문이다. 행복이란 누가 주는 것이 아니라 스스로 찾는 것이라고 하면서 괴로움이야말로 인생이다. 인생에 괴로움이 없다면 무엇으로 만족을 얻을 것인가 라는 물음도 어려움을 겪어봐야 비로소 감사를 아는 사람의 마음을 잘 표현한 듯.

인간은 자기가 가장 잘 아는, 가장 잘할 수 있는 곳에서, 해야 할 일을 할 때 가장 행복하다고 말한 소크라테스의 명언도 모두 공감이 되고 소냐 류보머스키의 주장으로는 행복에 유전적 요소가 50%, 의지와 노력이 40% 있다고 했는데 행복 증진 방법으로 목표에의 매진, 몰입, 삶의 기쁨 음미, 감사 표현, 낙관주의, 사회적 비교 회피, 친절, 돈독한 인간관계, 스트레스 대응 능력, 용서, 종교생활, 명상을 꼽았다. 뻔한 방법 같지만 하나하나 고개를 끄덕이게 하는 행복론.

링컨은 사람들이 행복하기로 마음먹는 순간 정말로 행복해지기 시작한다고 했다. 쇼펜하우어는 수도자들이 은둔 생활에서 행복을 느끼는 이유는 남의 눈치를 보지 않고 자기 본위의 생활로 돌아갈 수 있기 때문이라고 했는데 우리가 얼마나 남과 비교하고 남을 의식하는지, 그래서 얼마나 불행해지는지 대변해 준다. 너무나 속 시원한 말은 당신이 지금 행복하다면 그것은 당신이 지금 행복한 생각을 하고 있기 때문이다. 당신이 지금 불행하다면 그것은 당신이 지금 불행한 생각을 하고 있기 때문이다 하는 것!

이 책에서 가장 좋았던 내용은 감사는 가장 높은 형태의 생각이며 경이로움이 배가 되는 행복이라는 말이다. 비관적인 생각을 경계하고 그런 생각에 반론을 제기하는 연습을 하고 의식적으로 행복을 발견하고 그 순간을 포착하는 노력을 해야겠다. 행복과 감사일기를 쓰고 나의 대표적 강점을 찾아내어 적극 활용해야지. 이로써 당장 행복에 가까워 지고 행복을 만끽해야겠다! 

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*이 책은 컬쳐블룸에서 제품을 무상으로 제공받아 작성한 후기입니다.