의사 어벤저스 23 - 폐 질환, 가슴이 아프다!

의사 어벤저스 23 : 폐 질환, 가슴이 아프다! - 어린이 의학 동화 ㅣ 의사 어벤저스 23
고희정 지음, 조승연 그림, 류정민 감수 / 가나출판사 / 2025년 8월

* 이 리뷰는 리뷰의숲을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다

제목 : 의사 어벤저스 23 - 폐 질환, 가슴이 아프다!
글 : 고희정
그림 : 조승연
감수 : 류정민
출판사 : 가나출판사
출간일 : 2025 년 08 월 25 일
서평단모집 : @lovebook.luvbuk

의사 어벤저스에 대한 궁금함이 계속되던 태은이는 학교 도서관에 있는 의사어벤저스를 봤으나 10권 이후의 책은 없었다고 해서 아쉬워 했다.

너무나도 감사하게 이번 <의사 어벤저스 23 - 폐 질환, 가슴이 아프다!>의 서평단 기회를 받아 책을 읽을 수 있게되자 평소보다 다 기뻐함을 보였다.

훙부 엑스레이를 찍어 본 경험이 있던 태은이는 (아파서 수술한 이력이 있음. 엑스레이 찍으러 들어갈 때 너무 무서워해서 원래 보호자 동반은 안되는 원칙인데 무섭다고 울고 대기 인원은 많아 함께 들어가서 찍었던 경험을 이야기 나누며 엑스레이 찎었던 건 무삽지 않았는데 두거운 철문을 열고 파란색 옷을 입은 남자분이 나와서 들어오세요.라고 큰 소리로 말해서 그게 더 무서웠다고 한다. 겁이 많은 나도 새로운 공간에 대한 낯설음이 있기에 그 부분에 공감한다.)

폐건강을 위한 일상에서 할 수 있는 운동이 만화 형식으로 보여진 부분도 집중해서 보고 따라해본다.
횡경막 운동은 태권도 도장에서 스트레칭할 때 들어가는 동작인데 정확한 호흡법과 함께하니 태권도 도장에허 할때보다 힘들다고 한다.)
빨대로 호흡하기는  집에 있는 구멍이 좁은 것과 큰 것느오 해보먀 재미있어 하는데 구멍의 크기에 따라 강도가 달라짐을 경험하며 책을 읽으니 더 재미있어했다. 이처럼  유산소 운동의  중요성을 아이들이 스스로 읽고 행동할 수 있게 해주어 부모가 바로보는 시점에서 굉장히 만족스러웠다


이야기로 풀어가는 폐질환에 관한 부분은 다소 어려울거라는 생각을 할 필요가 없었다.
전개도 아이들이 긴장감을 느낄정도로 딱 좋았고 그것보다 이책의 매력은 어려운 정보는 만화로 알려줌으로써 흥미를 계속 가지게 해주어 좋았고 지금까지 못 본 책들도 읽고 싶다는 계기를 만들어주셔서 감사한 책이다.


#의사 어벤저스 23
#폐 질환, 가슴이 아프다!
#고희정_글
#조승연_ 그림
#류정민_감수
#가나출판사
#어린이의학동화
#우리의 몸
#질병
#쉽게만화로
#폐질환어디끼지아니?
#독서흥미유발
#직업체험동화
#필수책
#추천책
#리뷰의숲 
#리뷰의숲서평단 
#럽북서평단모집

말센스

사람을 끌어당기는 우아한 말센스 - 애쓰지 않아도 품위 있게 말하는 대화의 습관
신희영 지음 / 알토북스 / 2025년 9월

* 이 리뷰는 리뷰의숲을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다

제목 :  사람을 끌어당기는 우아한 말센스 - 애쓰지 않아도 품위 있게 말하는 대화의 습관
글 : 신희영
출판사 : 알토북스
출간일 : 2025 년 09 월 05 일
서평단모집 : @lovebook.luvbuk

40대가 되고 주변을 바라보니 말에 힘이 있는 사람과 말이 부드럽지만 강함이 느껴지는 말을 사용하는 사람들을 보며 나도 부드럽고 품위있는 우아한 말을 사용하는게 좋을 것 같다는 생각을 늘 하고 있었다.

<사람을 끌어당기는 우아한 말센스 - 애쓰지 않아도 품위 있게 말하는 대화의 습관>은 이런 욕구가 있던 나에게 맞춤형 책으로 보였고 다 읽은 후 책 선정이 탁월했음 확인하였다.

저자인 신희영작가님은 20년 가까이 아나운서로 활동하며 대규모 강연과 일대일 스피치 코칭 현장을 누볐다고 한다.
얼마나 많은 사람들을 만나고 소통한 작가님인지 알 수 있는 소개와 교육 현장과 일상 속에서 직접 체득한 다양한 말하기 사례를 바탕으로, 삶의 품격을 한층 높여 주는 우아한 말하기의 구체적 방법을 담고 있다는 말에 망설일 이유가 없었다.

크게 5장으로 나뉘어져 있는 모든 장들이 만족스러웠는데 책의 처음 1장 품격 있는 말은 삶의 강력한 무기가 된다의 두번째 주제인 외모와 실력을 뛰어넘는 말과 태도 2장 우아한 말하기는 마음에서 시작된다에서 이야기 하고 있는 나를 존중하고, 동시에 상대를 존중하라에서 깊이 공감되었다.

각 주제별 이야기가 끝나면 ‘하루 한 문장, 우아하게 말하기 실천 팁’ 이라는 작은 메모판이 있는데 난 이부분을 필사를 하기로 마음먹고 바로 실천했다.
최근 필사를 시작했는데 단순히 글을 읽는 것보다 더 깊이 있는 이해와 내면 정리에 도움을 준다는 것을 느꼈기에 이번 책의 실천 팁 또한 나에게 스며들게 하고 싶었다.

말을 잘하는개 중요한게 아님을…
상대를 이해하고 존중하는 마음이 대화의 기본임을…
우아한 사람이 되고 싶다면 이 책을 추천해본다

#사람을 끌어당기는 우아한 말센스
#애쓰지 않아도 품위 있게 말하는 대화의 습관
#신희영_글
#알터북스
#우아한중년
#품위있는중년
#부드라운카리스마
#리뷰의숲 
#리뷰의숲서평단 
#럽북서평단모집

깨닫고 성찰하는 사자성어 명언 필사 3

깨닫고 성찰하는 사자성어 명언 필사 3 - 나의 단단한 어휘력과 표현력을 위한 ㅣ 사자성어 명언 필사 3
김한수 지음 / 하늘아래 / 2025년 8월

* 이 리뷰는 리뷰의숲을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다

제목 :  깨닫고 성찰하는 사자성어 명언 필사 3 - 나의 단단한 어휘력과 표현력을 위한
글 : 김한수
출판사 : 하늘아래
출간일 : 2025년 08월 01일
서평단모집 : @lovebook.luvbuk

필사하는 챌린지에 관심을 두다가 발견한 책!이 바로 <깨닫고 성찰하는 사자성어 명언 필사 3 - 나의 단단한 어휘력과 표현력을 위한> 이었다.
책 제목에 ‘깨닫고 성찰하는’이라는 말이 나를 움직이게 했는데 필사를 하는 사람들은 저마다의 목표가 있을테지만 난 사자성어를 많이 알꺼야! 라는 목표가 아닌 최근 과부화된 나에게 잠시의 휴식을 위한 선택이었는데, 이 책을 필사하면서 나의 선택은 틀리지 않았다는 것을 알 수 있었다.

먼저 이 책에서는 한자를 쓸 때 꼭 알아둬야하는 ‘한자의 필순 원칙‘을 다루고 있는데 여기에서 ‘필순’이란 한자 낱자를 쓸 때의 순서를 의미하는데 수많은 한자를 씀에 있어 모양새 있게 쓰면서 빠르고 정확하게 쓸 수 있 는 순서를 찾아 이를 귀납적으로 규칙화한 것이라 한다는 설명글과 쓰는 방법이 아주 친절하게 쓰여있었다.
(한자 수업을 받아봤던 세대라면 이 설명을 한자시간에 들어봤음을 기억할 수 있으리라.. 이 짧은 설명에 추억 소환까지 :) )

집중해서 사자성어을 한자의 한 획 한 획에 마음을 담아 쓰고 그 뜻에 집중하고 관련된 명언도 함께 읽고 쓰고 생각하는 시간 동안 마음이 조금씩 차분해짐을 느꼈다.
나에게 이런 시간이 필요했네!
필사도 힐링이 되는구나!

개인적으로 글씨체에 스트레스가 있었는데 이건 누구한테 보여줄 것도 아니니 그런 걱정없이 하는거라 편안해서 글자 쓰는 시간이 힘들지 않았던 것 같다.(연필의 사각 사각 소리도 좋게 느껴짐)
이번 서평을하며 김한수작가님이 출간한 필사서적이 굉장히 많다는 것도 알게된 점도 좋았다. (성인, 10대, 큰글자책이용자)

하루 하루 넘겨지는 책장을 보는 느낌도 새롭다.
필사가 너무나도 좋다는 건 알고 있었지만 필요성을 딱히 느끼지 못해 그저 ‘사람들이 필사를 많이 하는구나’라는 생각만 하다가 새로운 휴식 아이템을 찾다가 선택한 필사 첫 책 <깨닫고 성찰하는 사자성어 명언 필사 3> 덕분에 오늘도 난 휴식 중!


#깨닫고 성찰하는 사자성어 명언 필사 3
#나의 단단한 어휘력과 표현력을 위한
#김한수_글
#하늘아래
#지혜롭게
#살아가기
#일상의작은변화
#인생을바꾼다
#필사로힐링하기
#필사의힘
#집중력증가_필사장점
#기억력증가_필사장점
#이해력증가_필사장점
#사고력향상_필사장점
#문장력향상_필사장점
#스트레스해소_필사장점
#지식습득 _필사장점
#자아발견
#리뷰의숲 
#리뷰의숲서평단 
#럽북서평단모집

구름은 바람 위에 있어

구름은 바람 위에 있어 ㅣ 열다
헤르만 헤세 지음, 폴커 미헬스 엮음, 박종대 옮김 / 열림원 / 2025년 8월

* 이 리뷰는 리뷰의숲을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다

제목 :  구름은 바람 위에 있어
글 : 헤르만 헤세
엮은이 : 폴커 미헬
옮긴이 : 박종대
출판사 : 열림원
출간일 : 2025년 08월 18일
서평단모집 : @lovebook.luvbuk

독일의 대문호라 불리는 ‘헤르만 헤세’의 작품 중 ‘데미안’은 초등학생 필독서, 2024년 이화여대 재학생 최다 대출 도서로 선정, 시구군도서관에서 인문학 강의 주제로 그의 작품리 지속으로 등장하는만큼 우리나라에서 굉장히 사랑받는 작가임은 틀림없다.
이번 서평의 기회로 <구름은 바람위에 있어>는 처음 접해본다.
책을 받자마자 여행길에 오르게되어 이동시 책으로 택할만큼 책의 사이즈가 크지 않아 좋았다.

책 도입 부분에 그가 잠시 이야기하는 화가2명의 작품 속 구름이 너무 궁금해졌었다.
(그가 느끼는걸 나도 공걈할 수 있을지…)
책 일기를 잠시 멈추고 검색 후 그림을 본다는게 생각보다 많은 시간 투자했다.

다시 책으로 돌아와서 난 해르만 헤세가 바라본 구름에 관한 글이 이렇게나 많은지 책을 통해 알게되었다.
책 소개에 Paul Thurer 가 한 말이 적혀져 있었는데 ‘시인들 가운데 헤르만 헤세만큼 구름에서, 시도 때도 없이 그렇 게 변덕스럽게 변하는 구름의 다채로운 변주에서 그토록 많은 영감을 끌어낸 이는 드물다.‘라고 말한것만 보아도 그의 작품에 구름은 빠질 수 없는 요소인데 그 많은 글 중에서 가장 아름다운 글만 엄선해서 엮었다니 독자 입장에서는 굉장히 행운이다.

헤르만 헤세가 바라 본 구름은 빛과 어둠, 바람과 따뜻함을 우리와 공유하는우리 눈앞에서 생겨나서 사라지고, 끝없이 땅으로 돌아디만 이런 귀환을 보는 일은 드물다고 그가 말했다. 그러함에 있어 그 신비로운 구름의 움직임이 그의 펜을 들게하지 않았을까 생각햐본다.

이 책에서 가장 마음에 들었던 시는 초반에 나오는
‘구름 다리를 따라
바람과 폭풍, 강과 파랑 속에서,
잔잔하게 흔들리는 수면의 강렬한 빛 속에서
아름다움은 자신이 사랑하는 길을 걷노라.’
이 구절이었다.

책에서는 헤르만 헤세의 필체를 볼 수 있어서 너무 좋았다.
하나의 사물을 보는 작가의 다양한 글을 읽으면서 난 구름을 어떻게 보고 있는지 생각해보면서 요즘들어 한층 낮아진 푸른 하늘에 떠 있는 구름을 보았다.
평소같았다면 그저 하늘 이쁘다 정도로 끝났을텐데 그의 작품을 읽은 후 하늘에 떠 있는 구름이 그저 구름 있네가 아니라 그 순간 나의 마음을 담아 구름의 움직임에 집중해보니 어제의 구름과는 다른 느낌에었다.


#구름은 바람 위에 있어
#헤르만 헤세 _글
#폴커 미헬_엮
#열림원
#구름을사랑한작가
#독일대문호
#리뷰의숲 
#리뷰의숲서평단 
#럽북서평단모집

저속노안

저속노안 - 하루 3분, 3동작으로 눈이 좋아진다
홍정기 지음 / 타인의취향 / 2025년 7월

* 이 리뷰는 리뷰의숲을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다

제목 :  저속노안_ 하루 3분, 3동작으로 눈이 좋아진다
글 : 홍정기
출판사 : 타인의취향
출간일 : 2025년 07월 28일
서평단모집 : @lovebook.luvbuk

요즘 건강 관련 가장 화두가 되고 있는 건 저속노화로 알고 있다. 노화를 자연스럽게 받아들이되, 생활 습관과 식습관 개선으로 천천히, 건강하게 나이 드는 것을 추구하는 트렌드가 되고 있는 요즘 그에 따른 식생활 운동법도 주목 받고 있는데 나 또한 건강하게 나이가 들고 싶은 마음이 있어서 관심을 두고 있었는데 대한민국 스포츠의학 최고 전문가이자 운동과학 박사, 대한민국 대표 선수들의 컨디셔닝 및 근지구력 훈련을 지도하셨던 홍정기교수님이 집필하신 <저속노안>을 보자마자 그래! 이 책은 나에게 우리 가족에게 꼭 필요한 책이다 라고 생각랬다.
휴대폰, 테블릿, 컴퓨터,TV등 하루도 빠짐없이 다양한 매체에 눈에 피로도가 올라간다는 느낌을 받고 있었기 때문이다.
이 책 프롤로그부터 난 ’아! 맞네~‘ 라는 말을 하며 연신 고개를 끄덕이며 읽어내려갔다.
’시력이 흐려지면서 고개를 앞으로 내미는 습 관이 생겼고, 결국 거북목과 허리 통증으로 이어진다‘라는 사례는 지금의 내 모습과 비슷해보였다.

‘노안 자가 진단 체크리스트 -당신도 노안입니까?‘ 진단 후 역시나 노안임을 알고 착잡했지만 이대로 가만히 있으면 안된다는 생각이 들었고 책 내용에 조 더 집중했다.

이 책에서는 모든 독자들이 쉽고 매일 할 수 있는 간단한 방법이지만 효과적인 운동을 소개해주고 있었다. 3-3 눈 스트레칭 프로그램인데 신경 안정 및 휴식 프로그램, 집중력 회복 프로그램, 근거리 피로 해소 프로그램, 시야 정렬 프로그램, 시선 추적력 향상 프로그램, 움직임 회복 프로그램 으로 나누어 설명을 해주는데 실제로 해보니 모든 운동이 간단하지먼 효과가 있었다. 그 중 눈 감고 눈동자 살짝 굴리기, 위 아래보기는 의식적으로 자주 해줬는데 정말 눈에 피로가 회복되는 걸 느꼈다. (하루에 한 번만 하기가 아니라 정말 수시로 했다. )
책과 함께 제공되는 시각봉 운동도 쉬웠다.
참고영상으로 저속노안 트레이닝 동영상 QR코드가 있었는데 이 영상도 꼭 보면 책과 함께 도움을 받을 수 있디.
이 책은 온 가족이 함께 읽고 실천운동도 함께하길 추천한다.나 또한 눈에게도 쉼을 주는 하루를 만들며 가속노안이 아닌 저속노안이 함께하기를 바란다.


#저속노안
#홍정기_글
#타인의취향
#3분투자_저속노안
#33트레이닝_저속노안
#생활솔루션_저속노안
#간단히꾸준히_저속노안
#시각훈련
#노안브레이크
#규칙적인습관
#리뷰의숲 
#리뷰의숲서평단 
#럽북서평단모집