『내가 나를 어쩌지 못한다면』(2023)를 읽고

내가 나를 어쩌지 못한다면
샘 아크바 지음, 박지혜 옮김 / 한문화 / 2023년 3월

저자 : 샘아크바

역자 : 박지혜

제목 : 내가 나를 어쩌지 못한다면

출판 : 한문화

출간연도 : 2023.03

페이지 : 244

『내가 나를 어쩌지 못한다면』책의 저자는 샘아크바이다. 

그녀는 외상후 스트레스 장애를 치료하는 임상 심리학자이다.

10년 이상의 상담 경험을 토대로 작성한 책이다.

저자는 이 책에 나와 있는 다양한 방법들중 몇가지만이라도 시도해보라고 한다.

그리고, 책이 많이 읽어서 닳았으면 좋겠다고 한다.

그만큼 옆에 두고 필요할때마다 읽는 꼭 필요한 책이라고 생각한다.

외상후스트레스성 장애가 있지는 않지만

현대인들은 복잡하고 바쁜 시대에 살고 있기 때문에, 

항상 스트레스에 노출되어 있고,

누구나 스트레스를 받는다고 생각한다.

이 책은 마음과 몸에 스트레스를 받았을때 어떻게 푸는 지에 대한 방법을 

알려주는 책으로 이해하면 된다.

우선 뇌가 어떻게 동작하는 지를 설명한다. 그래야 상담에서 효과적이라고 한다.

나쁜 감정이나 생각이 들어서 힘든 경우에는

그냥 내버려두는 것도 방법이라고 한다.

그런 감정이나 생각을 억지로 지우기 위해서 애쓰다 보면

더욱 집요하게 파고들고, 그러면서 스트레스가 더 심해진다.

그냥 이런 생각이 나네, 뭐 그럴수도 있지.

나쁜 감정이 들면, 이런 느낌이 드는 구나.

언제 이런 감정이 들었지. 지금 이런 감정 상태에 내가 있네.

이러면서 그냥 자연적으로 흘러가게 두면 어느 순간에는 그냥 사라져 버리고 만다.

이 책에는 나의 생각과 감정을 다루는 법이 나와 있다.

어떻게 하면 내가 생각과 감정에 굴복하지 않고,

내 의지대로 내가 하고 싶은 생각과 감정을 가질 수 있는지 그 해법이 제시되어 있다.

샘아크바도 스트레스를 받는 경우 이 책에 나와 있는 도구와 기술을 이용한다고 한다.

외상후 스트레스성 장애이던, 남에게 얘기하고 싶지 않는 상처로 인한 마음의 병이던,

몸과 마음이 상처받아서 힘들고 괴로울때면 혼자 고민하지 말고

이 책을 읽고 스트레스에서 벗어나자.

이 책에서 제시하는 방법을 사용하면 우리도 스트레스에서 벗어날 수 있다.

본 리뷰는 한문화의 도서 지원을 받아 작성되었습니다.

『신방수 세무사의 가족법인 이렇게 운영하라』(2023)를 읽고

신방수 세무사의 가족법인 이렇게 운영하라
신방수 지음 / 매일경제신문사 / 2023년 3월

저자 : 신방수

제목 : 신방수 세무사의 가족법인 이렇게 운영하라

출판 : 매일경제신문사

출간연도 : 2023.01

페이지 : 300

『신방수 세무사의 가족법인 이렇게 운영하라』책의 저자는 신방수 세무사이다.

세무업계 가장 많은 책을 쓴 세무사로 유명하다. 베스트셀러 『합법적으로 세금 안 내는 110가지 방법』

시리즈가 있다.

이 책은 가족법인의 설립부터 절세, 배당금 처리까지 가족법인의 모든 것을 

정리한 책이다.

가족법인의 운영 가이드북이라고 생각하면 된다.

가족법인은 법인의 구성원이 가족인 법인이다.

책은 소제목별로 내용이 구성되어 있다.

세무 특성상 도표가 많이 들어 있다.

법인을 하게 되면 여러가지 궁금중이 많을 수 밖에 없다.

법인이 유리할지, 개인회사가 유리할지

법인을 하게 된다면 1인이 좋을지, 가족법인이 좋을지, 일반법인이 좋을지

자본금의 규모는 어떻게 해야 하는건지

본점은 어디에 위치해야 하는지

법인 설립만 해도 생각해야 하는 것이 한두가지가 아니다.

이 책은 가족법인의 실익, 가족법인 설립, 자금운용, 비용처리,

절세, 배당금, 상속.증여 순으로 구성되어 있어,

각 장마다 소주제들로 구성되어 있어 필요할때마다 찾아서 볼 수 있게 구성되어 있다.

처음부터 끝까지 순서대로 읽을 필요가 없다.

궁금할때마다 필요한 부분을 찾아 그때 그때 읽어보면 된다.

세무관련 책은 딱딱할 수 밖에 없는데, 중간 중간 사례를 들어 설명하는 부분이 있어

다양한 사례를 통해 세무를 익힐 수 있어 좋았다.

가족법인을 생각하고 있거나, 운영중이라면 한권은 가지고 있어야 할 책이라 생각한다

본 리뷰는 매일경제신문사의 도서 지원을 받아 작성되었습니다.

『퍼스널브랜딩책쓰기』(2023)를 읽고

퍼스널 브랜딩 책쓰기 - 인생의 돌파구가 필요한 당신
조영석 지음 / 라온북 / 2023년 3월

저자 : 조영석

제목 : 퍼스널브랜딩책쓰기

출판 : 라온북

출간연도 : 2023.01

페이지 : 284

『퍼스널브랜딩책쓰기』책의 저자는 조영석 작가이다.

그는 3천여권의 책을 읽었으며, 현재 성공책쓰기아카데미소장이다.

라온북을 론칭하여, 2012년 이후 퍼스널브랜딩을 통해 800여종의 책을 출간시켰다.

재야에는 숨은 고수들이 많다.

그 동네에서는 유명인인 경우도 많다.

안타까운 것은 세상에 알려지지 않고 있다는 것이다.

세상에 알려졌으면 기술도 전파하고, 본인도 고수로서 인정받고

나의 가치도 무한히 상승시킬 수가 있다.

내가 세상에서 전문가로 인정받으려면

나를 알려야 한다.

내가 잘하면 알아주겠지라는 생각을 가질 수도 있지만,

요즘은 홍보를 해야 한다. 나를 세일즈해야 한다.

가만히 있으면 아무도 알아주지 않는다.

나를 알리는 방법에는 SNS를 활요하는 방법도 있고,

이렇게 책을 통해 전문가로 자리매김하는 방법도 있다.

흔히, 책은 전문가가 쓰는 것으로 알고 있다.

근데, 작가들을 보면 책을 써서 유명해진 사람들이 제법 많이 있다.

책을 써써 전문가가 된 것이다.

그만큼 책의 영향력은 대단하다고 할 수 있다.

책을 쓰게 되면, 작가로서 인정받고, 그 분야의 전문가로 인정받게 된다.

책의 내용을 정리하고, 자료조사하고, 집필하면서 전문가가 된다.

여기 저기 강의를 하게 되는 경우도 많이 있다.

책을 쓰는 것은 쉬운 작업은 아니다.

여기 전문가로 자리매김할 수 있도록 도와주는 책이 있다.

이 책의 저자는 750명의 저자들을 브랜딩해온 전문가이다.

책을 써서 나를 브랜딩하라고 외치고 있다.

부자가 되고 싶다면, 자기 분야의 전문가로 유명해지고 싶다면

당장 책을 쓰라고 한다.

이 책을 읽기전까지는 '내가 전문가도 아닌데 무슨 책을 써'라고 생각했다.

작가는 나와 상관없는 일이라고 생각했다

이 책을 읽고 마음이 조금 바뀌었다.

책 한번 써볼까. 그래서, 높은 보수도 받고, 프리랜서 강사로 2의 직업을 가져볼까라고

독자들도 이 책을 통해 퍼스널브랜딩에 관심을 가지면 좋을 것 같다

본 리뷰는 라온북의 도서 지원을 받아 작성되었습니다.

『기억의 온도가 전하는 삶의 철학』(2023)를 읽고

기억의 온도가 전하는 삶의 철학
김미영 지음 / 프로방스 / 2023년 1월

저자 : 김미영

제목 : 기억의 온도가 전하는 삶의 철학

출판 : 프로방스

출간연도 : 2023.01

페이지 : 284

『기억의 온도가 전하는 삶의 철학』책의 저자는 김미영 작가이다.

그녀는 아이들 이불을 준비해주다가 예전 엄마가 생각나서 따뜻함을 느끼게 되었고

그 온도들을 독자들과 나누고 싶었다고 한다.

과거의 따뜻한 추억들은 오늘을 살아가는 힘이 되어 준다.

좋은 느낌과 따뜻함으로 인해 힘들었던 오늘 하루도 잊게 하고,

웃음짓게 하고, 한결 부드럽고, 여유있는 마음을 가지게 한다.

그러면서, 내일은 행복한 하루가 되리라 마음먹는다.

반면 행복하지 않았던 기억하고 싶지 않은 추억도 있다.

너무 가난하여 힘들었을 수도 있고,

아버지의 술주정으로 힘들었을 수도 있다.

이런 추억들도 오늘의 나를 있게 한 이유가 될 수 있다.

과거의 안좋은 것들을 내 아이들에게는 물려주지 않기 위해

좋은 부모가 되기 위해서 노력하고 있을 수도 있고,

가난을 물려주지 않기 위해 열심히 살고 있을 수도 있다.

하지만, 과거의 추억에 안주하여 회상만 하는 삶은 

바람직하지 않다.

과거를 회상하하는 것은 과거를 거울삼아 오늘과 미래를 설계하는데 있다.

이렇게 따뜻하거나, 기억하고 싶지 않을 정도로 차가운 온도를 기억하는 이유는

더 나은 미래를 만들기 위해서이다. 그리고, 오늘 행복하기 위함이다.

오늘 행복해야 내일 행복할 수 있다.

행복은 미루는 것이 아니다.

그냥 오늘 행복하면 되는 것이다.

이 책은 기억의 온도를 따뜻함, 열정적, 싸늘함, 추움 총 4가지의 온도로 구분하였다.

이 기억들은 상처가 되기고 하지만 삶이 깊이를 더해주고 

인생의 의미를 깨우치게 하기도 한다.

정말 힘들어서 하루 하루 겨우 겨우 버텼다고 생각했는데

지금 와서 그때를 기억해보면 별거 아닌 날들이였을 수도 있고,

정말 힘든 때를 잘 견뎌왔다고 나를 위로해주고, 앞으로의 날들을 축복해 줄 수도 있다.

삶이란 것이 오르낙 내리락 하는 것이다.

좋은 날도 있고, 안좋은 날도 있다.

지금까지 내가 살아온 다양한 삶을 통해 지혜롭게 오늘을 살아나가 보자.

그리고, 다양한 이야기들을 통해 삶의 의미를 느껴보자

본 리뷰는 프로방스의 도서 지원을 받아 작성되었습니다.

『제로섬게임』(2023)를 읽고

제로섬 게임 (ZERO-SUM GAME) - 승자와 패자를 나누는 무의미한 경쟁에서 벗어나라
김윤동.김준기 지음 / RISE(떠오름) / 2023년 3월

저자 : 김윤동, 김준기

제목 : 제로섬게임

출판 : RISE(떠오름)

출간연도 : 2023.03

페이지 : 312

『제로섬게임』책의 저자는 김윤종, 김준기이며, 이들은 성공한스푼이라는 

온라인 채널을 운영하고 있다.

『제로섬게임』은 남과 경쟁하지 않고, 나의 꿈을 실현하는 것을 목표로 

성공하는 방법을 알려주는 책이다.

경쟁이라는 것은 이기는 사람과 지는 사람이 생기게 되는 게임이다.

경쟁을 하게 되면 끝없는 전쟁을 하게 된다.

경쟁이란 상대방이 있게 마련이고,

내가 누군가를 이겼다고 끝이 아니고, 또 다른 경쟁 상대가 나타나기 때문에

경쟁이 끝이 없이 이어질 수 밖에 없다.

행복한 삶을 살기 위해서는 남과 비교하면 안된다고 하는데,

비슷한 맥락이라고 생각하면 될 것 같다.

왜냐하면 비교도 끝이 없기 때문이다.

누군가를 이겨야 하는 삶은 불행한 삶이다.

행복할 수가 없다

한번 사는 인생을 불행하고 살고 싶은 사람은 한명도 없을 것이다.

매일이 힘들다면 머지 않아 지치게 되고,

잠자리에서 내일 아침이 오지 않았으면 하고 희망할 수도 있다.

그런 삶을 살지 말자는 것이다.

그럼, 행복한 성공을 하기 위해서는 어떻게 하면 되는 것일까?

남과 비교하는 삶을 살지 않으면 된다.

남 눈치 보지 말고, 내가 하고 싶은 것을 할 수 있으면 된다.

가진 것이 없어도, 고임금이 아니여도

전혀 상관없다. 내가 만족하면 그만이다.

모든 불행은 남과 비교를 하면서 시작됐다.

누구는 해외로 여행을 갔다더라, 

이번에 새차를 샀다더라,

누구네 아이가 명문대 입학했다더라.

이런 비교에서 벗어나면 된다.

그리고, 나만의 꿈을 설계하고,

꿈을 실현할때까지 포기하지 않는 삶을 사는 것이다.

내가 흙수저라서 나는 성공과는 거리가 멀다고 생각하는 사람들

흙수저라서 행복하지 않다고 생각하는 사람들은

이 책을 꼭 읽어보자.

성공한 사람중에 부자보다 가난한 사람이 훨씬 많다는 통계도 있다.

성공과 흙수저는 전혀 상관없다는 것을 알게 될 것이고,

누구나 성공할 수 있는 방법을 알 수 있다.

이 책을 통해 스트레스 받지 않고, 성공하는 방법을 알아보자

본 리뷰는 RISE(떠오름)의 도서 지원을 받아 작성되었습니다.