내 마음에 과일이 익어갑니다 : 과일편

내 마음에 과일이 익어갑니다 : 과일편 ㅣ 시니어를 위한 컬러링북
건강 100세 연구원 지음 / 비타민북 / 2026년 10월

비타민북스 편집부의 과일 컬러링북 <내 마음에 과일이 익어갑니다>는 수의사로서 동물의 생명을 돌보기 위해 치열하게 살아온 50대 중반의 아빠와 퇴근 후 마주하는 ADHD 삼형제에게 완벽한 처방전이 되어주었다. 한시도 가만히 있지 못하는 아이들의 산만한 에너지를 붙잡아줄 도구가 절실했던 가족은 일상에서 쉽게 접하는 24종의 친숙한 과일을 색칠하는 과정 속에서 확실한 돌파구를 찾은 것이다. 이 책을 관통하는 ‘비록 손끝은 서툴러도, 당신이 채워 넣은 탐스러운 빛깔은 온전히 당신만의 아름다운 과수원이 됩니다’라는 말은 매일이 혼란스러운 아이들에게 ‘완벽하지 않아도, 네가 채워간다면 그것으로 충분하다’는 진한 울림을 주었다.

앞서 출간된 채소 편을 통해 책의 독특한 구성과 방법을 이미 충분히 경험한 상태였기에, <내 마음에 과일이 익어갑니다>는 우리 가족에게 훨씬 더 강력한 몰입감을 선사할 수 있었다. 열매 고유의 빛깔을 닮은 컬러 밑그림선과 측면의 색 견본(샘플)을 활용하는 예술 치료 방식을 이미 온전히 체득한 아이들은 어떤 색을 골라야 할지 길을 잃고 방황하는 시간 없이 훨씬 더 빠르게, 그리고 깊이 집중해서 빈칸을 칠해나갔다.

몰입의 깊이가 깊어질수록 삼형제가 완성해 낸 결과물의 차이가 명확하게 드러났는데, 첫째는 견본의 미세한 음영을 동물 수술실의 조명을 다루듯 세밀하게 관찰하며 정교하게 메워갔고, 둘째는 과감하고 묵직한 필압으로 딸기와 포도의 싱그러운 에너지를 거침없이 표현해냈다. 무엇보다 집중력이 가장 약해 언제나 끝을 맺지 못하던 막내마저 끈기 있게 제 자리를 지켜내며 마침내 자신만의 노란 귤 도안을 당당하게 완성해 냈다. 사방으로 분산되던 과잉행동과 충동성이 색칠이라는 고유한 행위 속에 묶이면서 아이들의 서로 다른 기질이 과일 도안 위로 투명하게 투영된 것이다.

이처럼 견본을 보며 싱싱한 과일의 빈칸을 한 칸씩 채워 나가는 시간은 우리 가족 모두에게 참으로 즐거운 몰입의 순간이었으며, 사방으로 흩어지던 ADHD의 증상들이 차분하게 가라앉고 많이 개선되는 듯한 실질적인 변화를 느낄 수 있었다. 50대 중반의 수의사 아빠로서 아이들에게 늘 마음 한구석 품고 있었던 미안함도, 손끝으로 탐스럽게 완성해 낸 과일들을 바라보며 ‘마음이 아파도 언제든 다시 풍요로운 결실을 맺을 수 있다’는 따뜻한 위로로 바뀌어 갔다.

이 책은 시니어뿐만 아니라 우리 삼형제처럼 흐트러진 마음에 다정한 쉼표가 필요한 모든 이들에게 권하고 싶은 책으로, 우리는 이를 통해 일상의 몰입이 주는 두뇌 활성화와 평온한 정서적 안정을 온전히 얻을 수 있다. 이제 우리가 해야 할 일은 완벽에 대한 강박을 내려놓고 색연필을 쥐는 것이며, 그렇게 매일 한 칸씩 과일을 익혀갈 때 우리는 산만한 일상 속에서도 스스로 주의력을 통제하고 내면의 단단한 풍요를 가꾸어 나갈 수 있을 것이다.

이 리뷰는 리뷰의숲서평단 자격으로 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

좋은 책 감사합니다.