회복력, 108일 여행

회복력, 108일 여행
앳모닝 지음 / 디이니셔티브 / 2020년 7월

“삶의 기술 대부분은 회복력입니다.” (알랭 드 보통)

회복력이라는 말을 처음들은 건?

2018년 공무원을 초청하여 회사에서 강연을 들을때이다.

주제와 상관없이 등장한 책 소개에 약간 황당했던 기억이 난다.

정확히는<회복탄력성,김주환,2011, 위즈덤하우스>이었던 듯하다.

회복력 =회복탄력성?그렇다고 생각한다.

회복탄력성은크고작은다양한역경과시련과실패에대한인식을도약의발판으로삼아더높이뛰어오르는마음의근력을의미한다고할수있다

마음의근력을강하게키우는것이회복탄력성을기르는방법이다.

말이쉽다.꾸준히노력한다는게쉽진않다.

근육운동을해보신분들은경험해보셨듯이탄탄한몸,단단한근육은꾸준히관리되지않으면늘어지고처진다.

마음의근육도마찬가지이리라.

마음의근력을키우는방법은?

읽고생각하기가아닐까?

읽고생각하지않으면반쪽짜리도안되는시간낭비라고생각한다.

읽지않고생각하는건어느정도경지에오른분을(득도?사상가?)가능할수있지만,그분들도그경지에이르는데많은읽기가있었을거라고생각해요.

그읽고생각하기를꾸준히할수있는방법으로쓰기가필수다.

그실천에이책<회복력, 108일여행>이활용될수있다.

매일매일좋은글귀를읽고생각한다.

반드시생각을해야한다.

글은그글귀와관련이있는내용으로쓰는것이좋을듯하다.

‘읽기 – 생각하기– 쓰기’가세트로마음의근육을단련시켜줄것이다.

좋은글귀가담겼던원서를선택해서읽고비슷한류의책읽기도추천한다.

108의유래는어디?불교인듯하다. 108번뇌를다스리면회복력을기르자.

나쁜습관을고치는데21일,좋은습관으로바꾸는데90일이걸린다고한다.

108일후회복력을가진나로변한모습,기대된다.

이리뷰는북카페책과콩나무서평이벤트의소개로출판사로부터도서를제공받아주관적으로작성하였습니다.

좋은책감사합니다.