[도서 리뷰] 그날, 12월 31일 / 김준수(밀라드)

그날, 12월 31일
김준수 지음 / 밀라드(구 북센) / 2022년 10월

그렇다면 우리는 미래에 대한 기대를 접고

현재의 삶에 만족하며 살아가야 한다는 것인가.

미래보다는 현재적인 것들에

가치를 부여하고 살아야 하느냔 말이다.

결코 아니다!

우리는 현재 삶에도 의미를 부여해야 하고

또한 미래의 삶에도 의미를 부여해야 한다.

그날, 12월 31일

내 삶에 적용할 점

나?

소설 조와하네?

평소

자기계발서 읽는 걸 좋아하는데

(동기부여를 위해...)

이 책을 읽고

소설이 이렇게 재밌구나? 를 느끼게 되었다.

고등학생 때는

학교 도서관에서 소설책을 자주 봤는데

성인이 되고 나서는

잘 읽지 않았던 것 같다.

그런데 이번 책을 읽고 나서는

소설책을 왜 읽는지 알게 된 것 같다.

그리고 이 책은 읽어봐야 안다.

왜 제목이 12월 31일인지!

책을 통해 과거와 현재, 미래에 대해서 더 생각해 볼 수 있었다.

금요일 수업에서 토마스 프레이 미래학자를 알게 되었다.

우리는 보통 현재가 미래를 결정한다고 생각하지만

미래가 현재를 결정한다는 아주 흥미로운 내용을 이야기하는 사람이었다.

비전을 정해놓고 (미래)

현재를 살아야겠다고 생각했다.

현생을 바쁘게 살고 있는 사람들에게 ...

미래를 생각하고 싶은 시점에

이 책을 읽어보기를 강력히 추천한다.

[100자평] 그날, 12월 31일

그날, 12월 31일
김준수 지음 / 밀라드(구 북센) / 2022년 10월

학교에서 선생님한테 1999년 12월 31일 종말에 대한 이야기를 처음 들었다. 그때 자살하는 사람도 있었다고...처음엔 충격이었다. 아마 내가 그 시기를 지나와서인걸까? 과거와 현재, 그리고 미래에 대해 생각해 볼 수 있었던 시간이었다. 미래를 정하고 현재를 살아야겠다는 생각을 했다.

[도서 리뷰] 우리에게 잠자는 8시간이 있다 / 황병일(이담북스)

우리에게 잠자는 8시간이 있다
황병일 지음 / 이담북스 / 2019년 8월

수면만사성

수면만사성이 곧 가화만사성이라고 말하고 싶다.

잠을 잘 자면 모든 일이 잘 풀린다.

이런 주장을 하게 된 데는 이유가 있다.

필자 역시 수면사업을 하면서 수없이 많은 위기와 두려운 상황들을 지나왔다.

그때마다 잠을 잘 잤다고 한다면 거짓말이다.

그건 있을 수 없는 얘기다.

뜬 눈으로 밤을 새우고 정신이 몽롱한 상태로 일어난 적이 수없이 많았다.

그러면서 현격히 떨어진 분별력으로 잘못된 의사결정을 반복했었다.

삶의 의욕이 꺾여 대인기피증과 우울증까지 겪었다.

가장이 그러니 집안 분위기는 점점 암울해졌다.

가정에 웃음이 사라졌고, 이성적인 잣대로 사사건건 묻고 따지는 일이 많아졌다.

어느새 부부 관계뿐만 아니라 아이와도 관계가 좋지 않게 되었다.

~ 중략 ~

그날 찰나의 경험은 새로운 눈을 뜨게 만들었다.

단순히 상품을 만들어 파는 침구업을 탈피하는 계기가 되었다.

바로 소중한 생명을 다루는 수면사업으로 전환하게 된 시발점이었다.

많은 사람이 잠의 혜택을 누리고 희망찬 아침을 여는데 도움이 되고 싶다는 사명을 갖게 되었다.

우리에게 잠자는 8시간이 있다 중에서

내 삶에 적용할 점

요즘 새벽에 자는 일이 많았다.

아침에 일찍 일어나는 날에는 저녁 늦게 잠들었고,

저녁 늦게 잠든 날에는 아침 늦게 일어났다..

이러한 패턴이 반복될수록

나에게는 어떤 생활 습관이 맞는 걸까...

나에게는 어떤 수면 습관이 맞는 걸까...라는 고민을 하게 되었다.

해야 할 일은 많은데

할 일을 다하려면 잠을 줄여야 했다.

하루에 4시간만 자도 되는 걸까..

인터넷에 검색했는데

제대로 된 정보를 찾지 못하고 잠에 들었다.

그러던 와중에 이 책을 읽게 되었고

내 스스로 해답을 찾게 되어 기뻤다.

1. 하루 수면 시간 7~8시간 확보하기

2. 수면시간을 정하되 집착하지 말기

3. 수면시간이 불규칙해도 스트레스 받지 말기​

건강을 위해

식습관을 개선하는 것처럼

내 수면습관을 개선하기로 마음먹었다.

이 책은 아이의 수면 습관, 부부의 수면 습관, 공부하는 사람의 수면 습관 등

과학적 근거를 기반하여 여러 사례를 통해 이야기하고 있다.

수면습관에 대해 점검하고 싶으신 분들에게 강력히 추천한다.

[100자평] 우리에게 잠자는 8시간이 있다

우리에게 잠자는 8시간이 있다
황병일 지음 / 이담북스 / 2019년 8월

일이 많아지면서 수면 시간이 들쑥날쑥해졌다. 이를 해결하기 위해서 이 책을 읽었다. 실제로 수면방법에 대한 내용뿐만 아니라 공부하는 학생, 부부의 수면 방법 시간 등 더 유익한 정보가 많았다. 건강을 위해서 식습관을 개선하는 것처럼 수면방법도 개선이 필요하다는 것을 알게 되었다.

[도서 리뷰] 영미의 숲 정원 : 숲 감성으로 치유를 경험하다 / 최영미(시와에세이)

숲 정원
최영미 지음 / 시와에세이 / 2022년 8월

매일매일 반복되는 회색 건물 속 하루...

일상 속 자연을 느낄 수 있는 것은 직접 가는 것, 간접 경험하는 것이다.

이 책을 읽기 전,

자연의 감성을 책으로 느끼고 싶었다.

서울에 살고 있는 나로서는

자연을 느낄 수 없기 때문이었다.

하지만 책을 통해 숲을 느끼고, 감성을 느끼는 간접 경험을 하였고

내 삶에서도 자연을 느낄 수 있는 방법을 알아냈다.

아침, 저녁으로 매일 지나가는 길

그 길 위에서 자연의 아름다움과 감성을 느낄 수 있다는 것을 깨달았다.

자연 앞에서 한없이 작아지는 인간의 존재.

아름다운 자연을 보고 느낄 수 있는 존재임에

감사함을 느끼며 만족하며 살아야겠다.