80kg를 뺀 의지의 사나이.

조주현 걷기 다이어트 - 158kg에서 78kg
조주현 지음 / 이지북 / 2004년 3월

예전에 서울방송의 세상에 이런일이 라는 프로그램을 통해서

80kg를 뺀 사람의 이야기가 나왔는데

다시 책으로 보게 되서 반가웠다.

평소 나도 다이어트에 관심이 많은데

솔직히 지은이처럼 100키로 넘는 거구가 아니기에

80kg 줄인 다이어트 경험담은 크게 도움은 못되었다.

그래도 지은이가 다이어트 전에 겪었던 식탐(라면 6개먹기.

계란 한판 다 부쳐먹기 등^^;;)은 참으로 놀라웠으며

우습기도 하였다.

그리고 지은이가 효과 봤다는 걷기 다이어트....

지은이는 걷기도 많이 했지만 식이요법도 썼으며

무엇보다 지은이의 노력과 의지가 성공의 요인이 아닌가 싶다.

다이어트에 관심있는 분이라면 한번쯤 읽어볼만한 책이다

마침표 없는 독특한 책

7막 7장
홍정욱 지음 / 삼성 / 1993년 9월

이 책은 내가 초등학교 6학년때인

93년 당시에 굉장히 화제가 되었던 책이다

그런데 이번에 도서관에 들렀다가

오래된 도서를 정리한다길래

방문했다가 무심코 이 책을 다시 보게 되었다

10년만에 읽는 책이라 참으로 감회가 새로웠는데

예전에도 그렇듯 마침표 없는 이 책을 읽으면서

끊없는 도전에 대해 생각에 잠겼다.

하버드대 수석이며 학생회장.......등

지은이의 피나는 노력과 용기가 가상했으며

더불어 가식적인 교우관계를 벗어나

참다운 벗을 사귀는 과정도 흥미로웠다.

학생들에게 꼭 권하고 싶은 양서이다

위트넘치는 장애인의 이야기.

오체 불만족
오토다케 히로타다 지음, 전경빈 옮김 / 창해 / 2001년 3월

표지사진에 나와있듯이

이 책의 지은이는 팔다리가 없는

선천적 장애인이다.

그가 엄청난 중증장애에도 불구하고

너무나 밝고 재미있게 책을 풀어쓴게 참으로 놀라웠다.

오체불만족은 지은이의 성장과정과

자신의 장애에 대해 유머스럽게 풀어쓴 책이다.

나라면 그처럼 밝게 살수 있었을까?

읽는 족족 그런 생각을 많이했는데

팔다리가 없음에도 훌륭하게 성장한

지은이가 얼마나 자랑스럽고 멋져 보였는지....

지금 이 리뷰를 쓰면서 내 팔과 다리가 온전히 있음을 감사하게 된다^^

현재는 신이내린 선물.

선물
스펜서 존슨 지음, 형선호 옮김 / 랜덤하우스코리아 / 2003년 12월

선물...빨간책 표지가 참 독특했다.

무엇보다 현재 베스트셀러 1위라는게

눈낄을 끌어 집어들었다.

솔직히 이 책은 너무나 간단명료하다.

책을 읽기싫어하거나 시간에 쫓기는 사람들로서는

간단명료한 이 책이 좋았을지 모르나

나로서는 허무.....했다..

현재....과거...미래..

이 책을 통해 난 현재에 충실하며

과거를 통해 배우고 미래를 계획하라는

진리를 얻었다.

과거를 통해 배우라...

과거의 실수를 되풀이 하지 말고

현재에 몰입하는 자신이 되어야겠다^^

나에게 맞는 운동법을 알려주는 책

똑똑한 운동 - 국가대표닥터 양윤준 박사의 운동 클리닉
양윤준 지음 / 소소 / 2003년 4월

평소 다이어트에 관심이 많다.

특히 살빼는 운동에 대해 관심이 많은데

마침 이 책을 발견하고 읽어보았다.

각 사례별에 맞는 운동을 쉽게 풀어써 놓은것도

눈길을 끌지만 상황별 칼라화보며

꼭 알아두세요 라는 요점체크..

그리고 부록으로 나오는 신체활동별 소모열량표와

운동평가표도 꽤 도움이 되었다

운동으로 체력을 다지고 싶으신분

다이어트를 하고 싶으신분

이 책을 읽고 자신에게 적절한 운동법을

찾아보셨으면 좋겠다