80kg를 뺀 의지의 사나이.

조주현 걷기 다이어트 - 158kg에서 78kg
조주현 지음 / 이지북 / 2004년 3월

예전에 서울방송의 세상에 이런일이 라는 프로그램을 통해서

80kg를 뺀 사람의 이야기가 나왔는데

다시 책으로 보게 되서 반가웠다.

평소 나도 다이어트에 관심이 많은데

솔직히 지은이처럼 100키로 넘는 거구가 아니기에

80kg 줄인 다이어트 경험담은 크게 도움은 못되었다.

그래도 지은이가 다이어트 전에 겪었던 식탐(라면 6개먹기.

계란 한판 다 부쳐먹기 등^^;;)은 참으로 놀라웠으며

우습기도 하였다.

그리고 지은이가 효과 봤다는 걷기 다이어트....

지은이는 걷기도 많이 했지만 식이요법도 썼으며

무엇보다 지은이의 노력과 의지가 성공의 요인이 아닌가 싶다.

다이어트에 관심있는 분이라면 한번쯤 읽어볼만한 책이다