나는 지금 내 몸을 사랑하고 있는가?

나는 지금 내 몸을 사랑하고 있는가?
루이스 L. 헤이 지음, 엄남미 옮김 / 케이미라클모닝 / 2023년 6월

나의 시야는 아주 좋습니다. 나는 모든 상황을 똑똑히 봅니다. 나는 나의 과거, 현재,미래를 사랑의 눈으로 봅니다. 내 마음은 내가 삶을 바라보는 방식을 선택합니다. 나는 새로운 눈으로 봅니다. 누구에게나 좋은 점이 있습니다. 나는 사람들을 볼 때마다 그들의 좋은 점들을 바라봅니다. 나는 사랑스럽게 내가 바라보기 좋아하는 삶을 참조합니다. 나는 내 아름다운 눈을 사랑하고 고마워합니다. (-21-)

나는 새로운 사상을 받아들이면서 스스로 영양분을 보충합니다. 나는 소화와 동화에 대한 새로운 개념을 준비합니다. 나는 진리의 원칙에 따라 결정을 쉽고 편안하게 내립니다. 나는 삶에 대한 안목이 있습니다. 나는 내가 타인에게 사랑으로 말할 수 있게 하는 생각을 선택합니다. 나는 진실한 가치 안에서 안전하기게 나 자신을 위해 자명하게 말합니다. 나는 내 아름다운 입을 사랑하고 고마워합니다. (-27-)

내 가슴은 내 몸에 짝 맞는 완벽한 크기와 모양입니다. 내 가슴은 건강하고 항상 건강할 것입니다. 나는 항상 다른 사람들을 돌보기 전에 나 자신을 먼저 돌보면서 내 몸에 필요한 영양소와 정신의 영양분을 공급합니다. 나는 모든 면에서 나를 잘 자라도록 양육하고 보살펴주는 생각을 선택합니다. 나는 내 아름다운 가슴을 사랑하고 고마워합니다. (-42-)

신은 나에게 유연해지고 버드나무처럼 생명으로 흐를 수 있는 능력을 주셨습니다. 나는 구부리고 기지개를 켜서 항상 내 중심으로 돌아올 수 있습니다. 나는 유연하고 잘 휘어질 수 있는 이 능력을 강화하는 생각들을 선택합니다. 나는 나의 아름다운 유연성을 감사하고 사랑합니다. (-58-)

죄의식, 수치심,비교, 이 세가지는 내 몸과 내 마음과 연결되고 있었다. 자본주의 사회에서, 내 몸을 잘 가꾸지 못한다면, 다이어트를 해야 한다는 당위성에 빠져들게 된다. 만나는 사람들마다 첫 마디가 살 빠졌네, 살쪘네이다. 내 몸에 대해서, 말하고 ,비교하고 싶어하고,내 몸의 문제들을 해결하고 싶어한다.

장애를 가지게 되면, 내 몸의 소중함을 느낄 수 있다.눈의 소중함은 세상을 볼 수 없는 상태가 되면, 그 소중함을 느낄 수 있다. 귀에 장애가 생기면 듣지 못한다. 치아와 이빨이 없어도 마찬가지다. 손과 손목, 발과 발바닥, 척추도 마찬가지다.하물며 내 몸에서 신경쓰지 않는 목구멍도 마찬가지이며, 입도 내 몸에 최적화되어 역할을 수행하고 있다. 음식을 입으로 넣어서, 목구멍에 들어간 뒤 대장으로 지나가기 까지 명확하게 작동이 되지 않으면, 큰 곤란에 처할 수 있다. 가슴과 젖가슴은 생명을 이어주고, 생존을 책임진다.인간이 지금까지 후손을 낳아서, 유지할 수 있었던 이유다. 유연하다는 것도 마찬가지다. 살아가면서. 뻣뻣해지는 내 몸은 어느 순간 큰 부상을 입을 수 있고, 어떤 운동이나 동작을 제대로 하지 못할 때도 있다. 그럴 대, 내 몸이 왜 소중한지 일깨워 주고 있으며, 내 몸에 대해서, 감사함과 소중함,고마움을 느끼며 살아간다면, 내 몸을 아끼고, 돌보며, 함부러 쓰지 않게 된다.

[100자평] 돌봄의 온도

돌봄의 온도 - 엄마를 직접 돌보는 요양보호사의 지혜 지속가능한 가족돌봄의 회복탄력성
이은주 지음 / 헤르츠나인 / 2023년 7월

우리 삶에서 요양보호사란?? 아픔이다.

돌봄의 온도

돌봄의 온도 - 엄마를 직접 돌보는 요양보호사의 지혜 지속가능한 가족돌봄의 회복탄력성
이은주 지음 / 헤르츠나인 / 2023년 7월

"요즘 난 기름진 건 안 먹거든. 자꾸 체해서. 그래서 덜지 말고 그냥 가져가라는데 내 팔을 밀었어. 그래서 넘어졌어. 소리도 놀랐겠지.요즘 난 중심을 잘 잃거든."

그때부터 난 어금니를 깨물어야 했다. 눈물이 났다. 엄마가 속이 안 좋아진 것도, 중심을 놓친 것도, 당신의 여생에 대한 애틋한 마음도 그리고 손녀딸 소이의 무심함에 상처 입은 것도 모두 속상했다. (-37-)

하루에 한 번 정도는 맛있는 걸 해드리고 싶다. 그러나 엄마의 입맛은 유년 시잘 할머니가 해주셨던 손맛을 기본으로 하고 있기에 따라갈 수가 없다. 할머니의 된장도, 고추장도 없다. 예전엔 맛나던 갈치도 꽁치도 사라졌다. 퍽퍽한 생선을 상에 두 번 내기는 틀렀다. (-83-)

엄마의 첫 번째 상태변화 기록지응 작성했다.장기요양보험을 인터넷으로 신청하자 바로 접수가 되었고 , 2 주 만에 공단 직원이 방문했다. 이로써 요양보호사 자격증이 있는 나의 돌봄이 시작되는 첫 주이자 딸인 내가 관찰자 입장에서 엄마의 상태변화를 기록하는 첫 주가 시작되었다. (-142-)

기저귀는 몇 번 가나요?

수시로가 원칙이라고 생각해요. 볼일을 보면 갈아드려야지요. 그러나 요양보호사 한 명이 돌봐야 하는 대상은 최소 7~8명인데 목욕과 간식 준비, 배식, 설거지, 세탁, 화장실 케어, 운동 등이 쉴 틈 없이 진행된다면 하루 몇 번 가능할지 오히려 제가 묻고 싶은 심정입니다. 요양보호사가 휴식 시간 없이 식사도 쫓기듯 해야 한다면 좋은 돌봄이 나올 수가 없디묘. 그럼에도 불구하고 요양보호사 선생님들은 기저귀 케어에 진심입니다. 네 근무 기록을 보면 데이, 이브닝, 나이트 3교대 8시간 근무를 하면서 기저귀 케어가 3번에서 4번 정도였어요. 충분하지 않지요. 그 점이 항상 마음에 걸렸어요. (-188-)

살아가면서, 한 번은 마주하게 되는 직업, 요양보호사이다. 내 이웃도 이제 여든이 넘은 할머니가 되신 분이 있다. 그 분은 계단을 올라갔다가 내려 오는 것도 부칠 때가 있고, 조금씩 몸이 힘들고, 숨이 가빠져 오는 것이 내 눈에 보였다. 무거운 것을 계단을 통해 들어올리지 못했다. 눈칫껏 내가 대신해서 들어올려 보낸다. 내 몸을 스스로 통제하지 못한다는 것은 두렵다는 것을 느끼게 해주는 대표적인 상황이며, 요양보호사 자격증을 따는 주변 사람들이 늘어나고 있다.

요양보호사를 처음 따는 이들은 타인을 케어하기 위해서도 있지만, 내 가족을 케어하기 위한 분들도 있다. 나의 엄마와 아빠를 직접 케어하기 위해서, 법적으로 돈을 받아서 직업으로 삼는 것이다. 저자는 요양보호사 자격증을 따고, 내 몸이 내 몸같지 않은 엄만의 모습을 보면서, 번번히 어금니를 꽉 깨물어야 했다. 약해진 몸, 힘이 없어서 기우뚱하게 된다. 자칫 큰 대형사고가 발생한다. 순간 순간 상처 받고, 자칫 스스로 넘어질 수 있믐 낙상 상태가 될 수 있었다. 치매가 걸리고, 나이들어서 생기는 질병이 찾아오면 하루하루가 살아가는 것이 두렵다. 살아가며, 살아지는 것들 하나하나가 나에게 버거움, 힘듦이 될 수 있었고,그것이 결국 나를 지켜주는 힘이 될 수 있다. 이 책은 나에게 요양보호사가 어떤 일을 하는지 간접적인 경험을 하고 있었다. 돌봄,보살핌, 케어, 이 세가지 요소를 요양보호사가 책임진다. 수시로 목욕을 하고,생리를 해결하며, 목욕과 간식 준비, 배식, 설거지, 세탁, 화장실 케어, 운동 까지, 때로는 아플까 내 몸처럼 타인의 몸을 진심으로 돌본다.엄마의 엄마가 되기 위해서 더욱 소중한 내가 되어야 하는 이유다. 누구나 찾아오는 생의 마지막 순간에 최선을 다해서 돌봄을 한다는 것은 쉽지 않지만. 누군가는 해야 할 몫이다.

[100자평] 내가 섞이지 않은 나無

내가 섞이지 않은 나無 - 2023년 한국출판문화산업진흥원 우수출판콘텐츠 지원사업 선정작
윤관 지음 / 헤르츠나인 / 2023년 7월

쓸모 있느 세살읋 만들기 위해서, 쓸모있는 시를 쓰다.

내가 섞이지 않은 나無

내가 섞이지 않은 나無 - 2023년 한국출판문화산업진흥원 우수출판콘텐츠 지원사업 선정작
윤관 지음 / 헤르츠나인 / 2023년 7월

반쯤 남은

아내가 차려준 저녁을 먹고

잠시 잠이 들었는데

아들 녀석이 아빠 하며 깨운다.

어마 무릎 베고 귓밥파는 꿈

누룽지 같은 엄마 냄새

호박꽃 같은 엄마 냄새

꿈속에서 잠이 들며

엄마, 엄마 하였는데

나인지 아들인지 모를 녀석이

아빠하며 잠을 깨운다.

반쯤 깬 현실에선

압자 하며 달려드는 녀석

반쯤 남은 꿈속에선

엄마 하며 안기는 녀석

그 반토막 사이에서

사라지는 아들이

살아가는 아들을 안아준다.

저도 엄마, 엄마 하며

울고 싶었는데. (-17-)

불알친구

어둑해질 무렵

어두운 놈들끼리

어두운 것 하나씩을 꺼내놓고

전구알처럼 환해진다.

감히 사장을

감히 마누라를

감히 인생을

꼼장어 서넛이

몸을 섞으며 가볍게

익어가고 있다. (-28-)

붓꽃

더 이상 아무 것도 쓰거나 그럴 것이 없어

뼈와 살을 바꾼 붓 한자루

천지 간에

흔들리는 바람으로

서 있네. (-117-)

나머지

한도가 얼마 남지 않은 카드 선생께서

달마다 토악질을 해대더니 마침내

숨을 거두셨다.

달마다 그렇게 살면 안 된다고

누구보다 그렇게 살면 안 된다고

누구보다 뼈아픈 충고지를 해주던

고지서 양반들이 풍채 좋게 쌓여간다.

한 번도 꿈꾸어 보거나 상상해 보지 않은 삶을 살면서

요것도 추억이 될거라는 확신을 한다.

마치 자신의 꼬리를 잘라먹는 도마뱀처럼

모를 일이지 내가 생을 살아가는 것이 아니라

목숨슬 뺀 삶의 나머지가 너인지도

겨우 반올림하여 기어이 넘어가도 맨 끝자리에 불과한 나머지가 나인지도. (-144-)

쓸모 있다는 것은 매우 중요하다. 인간이 인간답게 살아갈 수 있는 이유, 복잡하고, 험하고 거친 세상에서 살아남기 위해서, 우리에게 필요한 것은 '쓸모'라는 단어였다. 내가 누군가에게 쓸모가 있을 때, 그 순간 나는 새로워질 수 있다. 쓸모가 있다면, 사람의 마음을 움직일 수 있다. 세상에 내가 쓸모 있어진다고 믿게 된다. 시집 『내가 섞이지 않은 나無』 에서 쓸모라는 단어를 찾아내어서, 나에게 필요한 인생을 주섬주섬 담아보고자 하였다.

첫번째 나온 시는 엄마와 그리움에 관한 시다. 잠 자는 동안 엄마 꿈을 꾸는 아빠는 아들이 갑자기 원망 스럽다. 엄마 를 그리워 하였고, 모처럼 엄마가 꿈에 나왔으리라, 그런데 그 순간 아들은 아빠를 찾는다. 그로 인해 아빠의 마음으은 허탈과 허무함이다. 이 시집이 많은 사람에게 공감이 되고, 감동과 슬픔이 될 수 있다. 누구나 부모는 내 곁에 있고, 부모는 언젠가는 내 곁을 떠나기 마련이다. 그로 인해 견뎌내야 하는 남은 생에 대해서, 엄마의 비중은 매우 크고 무겁게 느껴진다. 유관의 시를 읽으면, 누군가를 갑자기 그리워한다는 말이 딱 들어맞는 말이다. 누구나 보고 싶은 사람, 기억하고 싶은 사람, 그리워 하게 되는 사람, 그 사람들만 볼 수 있다면, 함께 소통할 수 있다면, 우리는 지금보다 더 나은 삶을 살 수 있고,나에게 필요한 삶의 의미를 스스로 찾을 수 있다. 세상에 쓸모 있는 사람이 되기 위해서, 시인 윤관은 쓸모 있는 시를 남기고 있었다.