[100자평] 혼자 사는 데는 다 이유가 있다

혼자 사는 데는 다 이유가 있다 - 1인 가구 780만 시대의 '솔로 로망스'
남윤지 외 지음 / 니어북스 / 2024년 9월

솔직담백한 1인가구의 이야기를 들을수있는 좋은 책입니다!

[후기] 생각이 너무 많아 잠 못 드는 나에게(심리학,수면,수면법)

생각이 너무 많아 잠 못 드는 나에게 - 무의식의 힘으로 저절로 잠드는 수면 심리학
오시마 노부요리 지음, 지소연 옮김 / 비타북스 / 2024년 11월

규칙적인 시간에 맞춰서 생활해왔던 군대 시절까지만 해도 몸은 힘들지언정 잠은 깨지않고 편안하게 잤었습니다. 하지만 군대 전역 이후 본격적인 사회생활을 시작하면서 야간당직 업무도 맡고 , 주말 평일 할것없이 출퇴근 시간이 유동적으로 변하게 되면서 제 행복했던 잠 리듬도 와장창 깨져버렸죠 ㅠㅠ

일찍 자면 새벽에 자주 깨고 늦게 자면 깨지는 않지만 부족한 수면시간으로 항상 아침마다 문신처럼 눈 밑은 시커멓게 변했습니다 ㅠ 그 생활을 몇년동안 하게 되니 일상생활에 피곤함을 기본적으로 느끼면서 살아가게 되었죠

그러던 와중에 책 <생각이 너무 많아 잠 못 드는 나에게> 라는
책을 보게되었습니다. 책 제목을 보는 순간 책이 저에게 말을 거는듯한 착각이 들더라구요.. 감사하게도 출판사로부터 책을 받아 읽게 되었습니다.

감사하게도 저자 오시마 노부요리님은 책을 읽는 중간중간에 잠을 잘 오게하는 마법의 단어를 걸어놓으셨다고 첫 머리말부터 밝혀주셨습니다. 설마.. 라면서 지하철 내에서 피식 웃었던 저에게 달콤한 쪽잠을 선물해주셨죠(잘못하면 내리려던 역을 지나 칠 뻔할정도로 깊게 잠 들었습니다💤💤)

자 이제 책의 본론으로 들어가게 되면 불면증에 시달리게 되는 근본적인 이야기부터 차근차근 풀어나가게됩니다. 꼬리에 꼬리를 물어 멈추기가 어려웠던 머리 속 사소하거나 , 큰 ‘생각’들

이불킥 하고 싶었던 창피한 일이나 , 언성 높이며 싸웠던 일 , 그 순간은 금방 지나갔지만 머리 속에 잔상처럼 남아 밤에 절 괴롭혔죠 ㅠㅠ 이런 생각들에 자신이 무너지지 않게 자존감을 높이라고 조언을 해줍니다. 튼튼한 자존감을 형성시켜 부정적인 생각을 증발시키고 행복한 수면생활을 지키라고 말씀하시죠.

총 네 챕터로 이뤄진 책 항목중에 가장 저에게 도움이 되었던 챕터는 맨 마지막 챕터입니다. 따분한 일상 속에서 에너지를 찾기 힘들었던 저에게 무의식을 이용한 건강한 숙면 방법에 대해 알려준것이죠.

불면증이 일상질병처럼 생각되어오는 현대사회 현대인들에게 강력추천하는 책입니다!!


(출판사로부터 도서를 제공받아 읽은 후 개인적인 서평을 작성하였습니다)

[100자평] 생각이 너무 많아 잠 못 드는 나에게

생각이 너무 많아 잠 못 드는 나에게 - 무의식의 힘으로 저절로 잠드는 수면 심리학
오시마 노부요리 지음, 지소연 옮김 / 비타북스 / 2024년 11월

끊임없이 저를 괴롭히던 수면부족상태를 없애줄 좋은 책입니다 :)

AI 영화 제작(영상제작,AI,미드저니,프리미어프로)

AI 영화 제작 - 제작비 부담 No, 3일 만에 완성! 광고, 게임부터 3D 애니메이션까지 (미드저니, 챗GPT, 루마 AI, 캡컷, 프리미어 프로) ㅣ 길벗 AI
민지영 외 지음 / 길벗 / 2024년 11월

디지털 시대를 넘어서서 이제는 AI 시대가 왔다고 할 정도로 생활 곳곳에 편리한 AI기능들이 침투되어있습니다.

항상 들고다니면서 사용하는 핸드폰이라던지 , 영상 알고리즘을 AI가 관리한다던지 , 심지어는 음악도 만들어주고, 자기소개서도 작성해주고 , 글도 써주고 , 그림까지 그려주는.. 머지않아 로봇과 AI가 사람의 많은부분을 대체 할 수도 있겠다는 두려움이 좀 생겼습니다..

길벗에서는 이런 AI 시대에 딱 알맞은 책을 내주었습니다. 바로 AI를 통해서 영화를 제작 할 수 있다는 활용법을 수록한 책이죠.

요즘 영화계가 침체라고 하지만 한달에 한번 이상은 무조건 가는 장소가 영화관이죠..

저는 영화에 미쳐있어서 일주일에 3-4번도 가곤 합니다. 그러면서 영화라는 것에 매료가 되어서

제가 쓰는 작은 시나리오로 영상화를 해서 영화를 만들어 보고 싶다는 생각을 막연하게 여러번 했으나

이번에 길벗 출판사와 리뷰어스 클럽 담당자님 덕분에 감사하게 책을 받아서 공부하게 되었습니다.

총 5명의 저자는 맨 처음부터 선언(?) 하듯이 말씀을 하십니다. AI라는 것에 너무 의존하게 되어서 영화를 만들게 되면,

최근에 나오는 한국영화나 헐리웃 영화같이 신선한 스토리와 눈과 귀가 즐거운 영화가 만들어지는것이 아닌 뻔하디 뻔한 진부한 스토리가 나올 것이며 , 찍어내듯이 나오는 수많은 영화 작품중에 하나가 될거라고 경고를 합니다.

(저도 살짝 뜨끔한 부분이 스토리 부분에서도 제가 부족한것이 많기때문에 도움을 상당히 많이 받으려고했는데,,, 아직 AI가 구현 불가능한 항목이 창의적인 부분이라고 합니다..)

그래서 영화를 만들때 AI의 의존성을 너무 높이지 말고 , 자신이 구상했던 시나리오와 흐름등을 AI라는 도구를 이용해서 프롬프터역할을 제대로 수행하라고 말씀합니다.

현재 저는 프리미어 프로를 통한 영상 제작을 실제로 배우고 있습니다. 근데 영화적인 부분도 이렇게 고퀄리티로 만들수 있는지는 이 책을 보고 처음 알게되었습니다.. 프리미어 프로의 활용도가 상당히 높은 것이죠..

자 이제 책의 내용으로 다시 돌아오자면 영화뿐만아니라 다큐멘터리 , 게임 트레일러 , 광고 영상등 다양한 영상들을 만들수 있습니다! 프리미어 프로 툴을 다뤄보지 못한 초심자 여러분들도 차근차근 따라올수있게 디테일하게 설명해주시고 책에서 보여주었던 예제와 완성 파일들을 길벗 출판사 홈페이지에서 다운 받아서 볼수도있다고합니다..

저처럼 영화를 사랑해서 실제로 영화를 만들어보고 싶으신 분들에게 정말 정말!! 강!력!추!천 하는 책입니다.

책을 보내주신 리뷰어스 클럽 담당자님과 길벗 출판사에 감사의 말씀 드립니다.

-이 책은 출판사에서 도서를 제공받아 읽은 후 개인적인 서평을 작성하였습니다.

[100자평] AI 영화 제작

AI 영화 제작 - 제작비 부담 No, 3일 만에 완성! 광고, 게임부터 3D 애니메이션까지 (미드저니, 챗GPT, 루마 AI, 캡컷, 프리미어 프로) ㅣ 길벗 AI
민지영 외 지음 / 길벗 / 2024년 11월

영상제작에 관심은 많으나 시작을 어떻게 하실지 모르는 분들에게 강!력!추!천하는 길벗 책입니다!