[마이리뷰] 생각하고 싶어서 떠난 핀란드 여행

생각하고 싶어서 떠난 핀란드 여행 - 그나저나, 핀란드는 시나몬 롤이다!
마스다 미리 지음, 홍은주 옮김 / 이봄 / 2021년 9월

조용히 혼자 여행가고 싶어지는 책이다.
해외여행이라는 게 저렇게 근처 카페가고 산책가는 걸로도 충분한 거구나.
그리고 ˝핀란드=시나몬롤˝ 공식이 머릿 속에 입력되었다.
맑은 날 혼자 대전(빵의 도시) 스벅가서 즐겁게 읽었다.

[마이리뷰] 나는 부동산과 맞벌이한다

나는 부동산과 맞벌이한다 - 배우자 대신 꼬박꼬박 월급을 가져오는 시스템 만들기
너바나 지음 / 알키 / 2015년 5월

부동산투자 입문을 위한 최고의 책
정독 필요 다시읽기 필요
어피치수첩에 정리함

[마이리뷰] 가진 돈은 몽땅 써라

가진 돈은 몽땅 써라 - 먹고 놀고 마시는 데 목숨 걸어라, 다시 살 수 없는 것들에 투자하라
호리에 다카후미 지음, 윤지나 옮김 / 쌤앤파커스 / 2021년 6월

다 읽고 집에 가는 길은 괜히 내가 부자가 된 것 같은 느낌이 들어서 씩씩하게 걸어갔다.
1시간 스윽 읽을 만한 책이다.

[마이리뷰] 내 마음을 나도 모를 때

내 마음을 나도 모를 때 - 생각이 많은 섬세한 당신을 위한 양브로의 특급 처방
양재진.양재웅 지음 / 21세기북스 / 2021년 5월

자존감이 무엇이고 자존심과 어떻게 다른지 확실히 알게 되었다.
그리고 자존감이 정신건강을 위해 얼마나 중요한지도 알게 되었다.

-스스로 노력해서 얻는 과정을 통해 성취를 이루고, 성취에 대해 주변 사람들로부터 긍정적 피드백을 받으면 더 좋음
-타인의 평가가 아니라 스스로 내 장점과 단점을 객관적으로 보고 장점에 집중하기, 장점을 더욱 발전시키려고 하기
-감정일기와 같이 자신의 구체적 감정 흐름에 대해 이성적 관찰하기
-나 자신에게 시간과 에너지 쏟기
-나에게 무엇이 부족하고 무엇을 잘하고 무엇을 할 때 즐거워하는지 고민하기
-물질적이든 정신적이든 시간적이든 스스로에게 필요한 것을 계속 선물하기
-어떤 제안을 받았을 때 두렵더라도 예스라고 말하고 스스로를 던져보기
인간관계에서 적당한 거리감을 갖고 내 삶의 독립성 유지하기

[마이리뷰] 나는 내가 죽었다고 생각했습니다

나는 내가 죽었다고 생각했습니다 - 뇌과학자의 뇌가 멈춘 날, 개정판
질 볼트 테일러 지음, 장호연 옮김 / 윌북 / 2019년 1월

-큰소리로 말하지 않기
-눈을 마주보며 부드럽고 차분하고 천천히 말하기
-존중하기
-회복과정에서 격려하고 자신감을 주기
-에너지 조절이 힘들다, 잠을 자면 에너지가 조금 저장, 움직이거나 생각하면 에너지가 바닥남(충분한 수면의 중요성)
-작은 성취에 주목해야한다
-완전히 회복될 수 있다는 믿음으로 환자를 대해주기