[서평]명상, 깨어남 이후 달라지는 것들

명상, 깨어남 이후 달라지는 것들
라중남 지음 / 좋은땅 / 2018년 12월

살아가면서 여러 욕망을 원하고,

이로 인한 즐거움, 햄복과 함께 갈등, 스트레스, 고난을 받고 있다.

그러기에 물질적인 욕망을 줄여나가는,

혹은 더 효율적으로 달성해 나가기 위한 노력들을 많이 시도하게되고,

다른 사람들의 노하우를 익히고 따라하게 된다.

그런데, 마음속의 스트레스는 어떻게 해야할까?

측정이 되지도 않을 뿐더러,

사람마다 그 느끼고 감당하는 수준이 달라 모델을 찾기도 어렵거니와,

설사 찾아도 그대로를 따라하기 어렵다.

게다가 그것이 나랑 맞는지도 잘 모르겠다.

마음 수양으로 종교적인 부분도 접해보고,

명상이라는 책들도 살짝이나마 살펴보았는데,

당시 효과 있었다고 생각한 부분도

지속하는 힘이 부족해서였는지, 아니면 잘 못 적용한 것인지...

그냥 뭔가를 달성하는 것으로 이해 했던 것 같다.

평범하다면 평범한 개인이

그대로 느끼고 받아드린 실천서같은 이 책,

'명상, 깨어남 이후 달라지는 것들'은 그래서 좀 더 쉽게 접해지고

따라해 보는 것에 대한 부담이 적다.

제일 먼저 내가 존경하는 '법륜스님'께서도 강조하는

'깨어있는 수행-현재 이 순간을 그대로 느끼라'는 것을

매일 반복하기를 시작으로 한다.

바르게 알아차림(마음챙김, 사띠)함으로 내려놓게 되고,

평온한 마음을 얻게 된다고 한다.

자세에 대한 얘기도 자세히 안내해주고 있고,

더 심화단계로 들어가고 싶은 독자를 위한 부분도 있지만,

이 책의 강점은

일반적인 개인이였던 저자의 체험을

일반적인 개인인 독자들도 같이 나누고자

개인적인 체험을 매우 자세히 명상의 단계에 따라 서술해 놓았다는 것이다.

더욱이 개개인의 차이가 있을 것이라 전제하고 적었기에,

여러 방법들이 나열되고,

그중에 제일 오래 지속 할 수 있는 것들,

당장 시작할 수 있는 것부터 해보길 권유하며 이끈다.

방법도 중요하지만

결국 평화롭고 늘 행복하기를 위한 것들이기에..

마음의 단련이라고 너무 어렵게만 생각하지말고,

일단 '명상'을 매일 해 봐야겠다.

[서평]감사의 기적

나를 살리는 감사의 기적 - 감사하는 순간 당신도 행복한 부자가 된다
이진희 지음 / 돌아온탕자 / 2019년 2월

요즘 매일매일 반복하고 꾸준히 하는 것에 대한 강력한 힘에대해서

관심도 늘고 효과도 조금씩 느껴가는 중이다.

매일매일 조금씩 나아지기....

쉬워보이나 일단 기간을 길게 해봐야 알고,

그 기간동안 불안이나 기타 여러 요인에 의해 중단되면 바로 효과는 없어지고,

게다가 그 효과가 서서히 나타나기에

정작 효과의 혜택을 볼 때쯤이면

과연 이 것으로 효과를 본 건지 다른 요인에 의한 것인지 헛갈리기에

'매일매일 꾸준히'의 힘을 잊게 되는 듯하다.

'나를 살리는 감사의 기적'은 작가의 에세이 같은

잔잔한 에피소드나 단상을 적어 놓으며,

그때그때마다 감사의 노력과 혜택을 얘기해준다.

그래서 한 장 한 장 넘겨가면서 입가에는 살포시 미소가 그려지고,

이정도라면 나도 되지않을까? 나도 이런 행복을 가져보려 노력해볼까? 라는

동기의식을 고취시켜주는 듯 하다.

'난 매일매일 감사할 만한 것이 별로 없어'

'난 부끄럽고 창피해서 대놓고 얘기하지 못하겠어'

'난 태도와 몸으로 표현하고 있어. 꼭 글로 할 필요는...'

'지금도 충분히 감사하고 있는걸...'

이런 마음으로 살아온 나와 여러 독자에게 아직도 hungry하게!

더 감사하고, 기록으로 남기고, 매일매일 실천하기를 독려한다.

'그래 나도 한 번 해볼까?'라는 생각이 절로 들게끔

거부감이 없게 조곤조곤 잘 얘기해준다.

책을 따라가다보면 여러 방법들이 나온다.

당장 모든 방법을 할 수는 없겠지만,

바쁜 생활속에서 한두가지쯤은 즉시 실천할 수 있을 만한 방법들을 발견할 수 있을 것이다.

매일을 감사하고 또 실천하며 사시는 분들끼리는 연결도 되시는지,

얼마전 읽었던 '엄마삶 공부'라는 책의 저자이신 '옥봉녀'님 얘기도 나온다.

'나도 저 틈사이에 꼈으면'하는 생각까지 드는....

일단 그러기위한 '위대한 첫 발'을 내딛여야겠다.

저자가 권유하는 그대로,,,,

'감사일기를 매일 쓰려면, 가장 먼저 감사의 삶을 살기로 결심하고 --- 결심했다!

선택해야한다. -- 나는 감사의 삶을 살기로 선택했다.

바로 시작하라 -- 감사합니다. 인생 최고의 순간은 바로 지금 이 순간입니다.

[서평]사장의 품격

사장의 품격 - 어떤 고비에서도 흔들리지 않고 중심을 찾는 힘
최송목 지음 / 유노북스 / 2019년 1월

나이를 먹고 성장을 하고 삶을 이해하게 되면서

각자의 위치에서 묵묵히 성실하게 살아가는 모습들이

하나하나 가치있고 존경받을 만하다고 느껴지고 있다.

하지만 세상이 기다려주질 않는다고나 할까?

학생과 선생님 간의 갈등

선후배나 선임,후임간의 갈등

세대간의 갈등을 넘어

이제는 종업원과 사장과의 갈등까지 부각되고 있다.

이전처럼 정보의 흐름이 느리고

모르는 부분은 어느정도 이해하려는 것이 아니라

뭐든 자세하고 꼼꼼하게 계산해보려는 긍정적인 부분도 있지만,

계산되지 않는 고뇌와 고통

투자와 미래를 보려는 노력들이 너무 쉽게 폄하되는 듯하다.

여기 '사장의 품격'이라는 책은

이러한 사장/CEO의 겉모습이 아닌 속내를 살짝 보이며,

못되거나 나쁜 사장으로 보이는 부분들의 내면을 토로한다.

그래도 변명조가 아닌 비젼과 덕목으로 함양할 내용들을

담담하게 풀어가기에

벌써 사장이신 분들이나, 사장을 꿈꾸며 준비하는 사람들에게 다시끔

각오를 다지게 해주는 책이 될 듯하다.

품격이 있는 사장이 지녀야할 핵심 키워드로 다섯가지를 강조한다.

사장, 소통, 통찰, 리더십, 실천

세세한 항목으로 나누고 분류하면서 사례를 들듯 차근차근 얘기해준다.

내용이 어떻게 보면 삶에 관한 부분이기에

수학 공식처럼 한단계한단계 밟아나아간다기보다는

동시다발적으로 여러부분을 같이 함양해나가야 하는 점을 강조한다.

그래서 처음 책을 접하게 되면,

'뭐 이리 간단한 걸...',' 누가 이런 것을 몰라?'라고 생각하다가도

점점 읽어나가면서'아, 이렇게 이해하고 보일 수도 있겠구나.'

 '이 많은 부분을 어떻게 세세하게 다 챙겨?'라는 느낌이 들게 된다.

진정한 발견을 향한 여정은

새로운 풍경을 찾는 것이 아니라,

새로운 시각을 갖는 것 

다 읽고 다시 책의 표지로 돌아오니...

'어떤 고비에서도 흔들리지 않고 중심을 찾는 힘'이라는 부제가 붙어있다.

첫 술에 배부들 수는 없는 법!

게다가 방대하다고 첫 발 조차 안 내디디면 아니되지 않겠는가?

'사장의 품격'은 가까이 두고,

내가 좀 더 품격있는 사장(혹은 사람)이 되기위해서

오늘 혹은 지금 이시점에서

어떻게 하는 것이 조금 더 나은 태도인지를

자주 그리고 반복해서 참조하고 체크하는 도구로 삼는 것이 좋겠다.

[서평]나는 슈퍼자기경영으로 인생을 송두리째 바꿨다

나는 슈퍼자기경영으로 인생을 송두리째 바꿨다 - 4차 산업혁명 시대를 선도하는 슈퍼자기경영
김재광 지음 / 청어 / 2018년 3월

 

한 분야에서 성공한 사람들은 대개 독자적인 '성공 철학'을 갖고 있다.

이러한 '개개인의 철학'을 분석하고 공통분모를 찾아

우리도 '성공'을 위해, 성공을 하기 위한 방법을 찾기 위해 여러 개발서들이 나와있다.

이책은 저자가 스스로 고뇌하고 여러 개발서와 경제서적등으로 습득한 여러 지식을

융합하여 LVH(life value house)라는 '지속가능한 이생 설계도'를 만들고,

스스로 이 방법으로 성공을 향해 나아가며,

스스로 LVH가 최고(효율)의 성공 방법임을 증명하고자 하는 글이다.

저자의 어린 시절부터,

좌절하고 다시 도전하는 삶의 기간,

LVH라는 이론을 정립하기위한 여러 이론과 신념들,

이들을 관통하는 작가시점의

에세이같은 여러 이야기들 등등

책의 처음부터 읽어나가다보면

약간 복잡해보이는 LVH라는 이론이

그냥 자연스럽게 자주 눈에 익고

그리 복잡하지 않고 따라하면서 스스로도 해볼수 있는 정도의 쉬운 안내라는 것을 알게 한다.

이를 통해 자신을 혁명적으로 뜯어 개조하는

'슈퍼 자기 경영'이라는 단계에 까지 이르도록 안내한다.

뒤에는 저자가 직접 운영하는 '슈퍼자기영영 MBA'과정과 이를 안내하는 홈페이지등의

안내도 있어 더 깊게 관심을 원하는 독자와의 연결도 잊지 않고 있다.

내가 누구인지, 왜 살고 있는지,

이렇게 살아도 되는지등의 자아 성찰을 통해

세상에서 가장 존귀한 존재인 '내'가 그냥 평범하게 살아버리지 않도록

모두가 노력해야 한다고 저자는 마지막까지 강조하고 있다.

그리고 저자의 LVH모델로,

누구나 인생을 (빠르게) 송두리째 바꿀 수 있다!

[서평]슈퍼자기경영

슈퍼자기경영 - 인생을 송두리째 바꾸는
김재광 지음 / 청어 / 2018년 7월

이 책은 '나는 슈퍼자기경영으로 인생을 송두리째 바꿨다'의

실천서 내지는 요약서의 성격인 책이다.

앞선 책으로 내가 어떻게 살아야할지,

어떻게 살면서 더 빛나게 살아볼 수 있을지,

그렇게 살아가려면 어떻게 해서 성공해야하고, 행복을 누려야하는지를 원하길 갈구한다면,

이책에서 실천적인 가이드를 제시한다.

LVH(Live Value House)라는 이론으로

자주 삽화로 등장하는 집의 그림을 머리에 그린뒤

집의 구조에 해당하는 부분을 하나하나 채워가는 방식으로 안내한다.

명품 집짓기(인생)라는 목표를 위해,

가장 기본이 되는 주춧돌로 사명과 비전, 나의 신조(핵심가치)를 작성한다.

 이후 이 주춧돌 위에 앞으로 지붕을 지탱할 기둥을 세우게 된다.

 ‘건강, 자산, 독서, 인맥과언어’라는 다섯 기둥을 골고루 튼튼하게 세워야 한다.

더 많은 기둥을 세우다가 지붕을 얹을 기회를 놓칠 수 있고, 그렇다고 더 적은 기둥으로는 멋진 집을 지탱할 수 없으니

최적화된 다섯 기둥을 제안하고 있다.

이후에는 멋진 집의 구조를 위한 자연스런 연결된 과정인 6단계 활동이 이어져야 한다고 한다.

‘차별적 지식, 치밀한 계획, 과감한 실행, 탁월한 성과, 효율적홍보, 지속적 관리'

자 집은 완성되었지만,

정말 더 아름다운 집을 원한다면

여기에 '사랑'을 듬뿍 첨가하라고 한다.

첫단계정도만 사실 고민하고 생각해볼수 있는 부분이고,

나머지 부분들은 계속 체크하고 발전시켜야하는부분들이여서

바로 내 생활에 적용해보고,

그 결과를 확인해보기는 어렵지만,

저자 스스로가 적용해보고 확신하는 방법이기에,

뭔가를 나 스스로 행할때 방향이 없고,

좀 힘들다고 그냥 편하게 지내려해온 부분들을 피하려는데는

이 LVH이론이 괜찮아보인다.

2019년이 새로 시작되었고,

나도 뭔가 새로운 시도와 전환의 시기를 겪고 있기에

이 LVH이론을 바탕으로

앞으로의 내 멋진 집을 지어 봐야겠다.