[서평]마음의 속도를 늦춰라 - 하버드대 행복학 명강의

마음의 속도를 늦춰라 - 하버드대 행복학 명강의
장샤오헝 지음, 최인애 옮김 / 다연 / 2020년 8월

행복이란 무엇일까?

자연스럽게 느껴지는 것이 아닌,

구체적으로 정의를 내릴 수 있을 만한 것이 있을까?

감정을 객관화할 수는 있긴 하는 걸까?

내일처럼 막상 내일이되면 또다른 내일이 생기듯,

채울수 없는 그 무엇은 아닐까?

개개인의 경험정도를 보편적 진리로 여겨도 될까?

이솝우화의 신포도처럼 내가 못갖는 것에 대한 환상은 아닐까?

이런 물음에 대해 하버드대에서 행복학이라는 강의가 열려서 진행되었다.

책에서는 크게 5부류로 나누어서,

내 마음에 대한 - 1. 자존감 , 2. 부정적 생각 3. 목표

주변에 대한 - 4. 비교/나눔

5. 행복의 지속

에 대해 얘기한다.

세세한 내용은 의외로 하나하나 인생 전반에 걸쳐서 깨닫고 익혀야 하는 내용이다.

'내려놓음'과 비슷하나 자기 계발도 챙겨야한다.

'나'를 중요시하는 것도 중요하지만, '주변'도 배려해야한다.

'괜찮다'라고 하지만, 이후 반성과 성찰로 교훈을 얻는다. 등등

이전 너무 비교나 성적 위주의 사회에서 급격하게 변하더라도,

큰 틀을 변화하자는 것이지 세세한 부분은 늘 열심히, 꾸준히 살아가자고 한다.

단지 '실수'나 '잘못'을 인정하고 삶속에 포함 시킬 것!!

행복과 조금 다른 측면으로 이 책에서는 자세히 다루지는 않지만,

내안의 '인간적인 면'을 스스로 인정하고 좀 더 그 부분을 넓히려 노력하는 것이

행복으로 한걸음 더 다가갈 수 있는 열쇠이라 생각된다.

아직까지도 '나눔'에 대해서는 잘 공감이 가지 않는다.

이것 또한 내안의 완벽하고자 하는 모습때문일지도 모른다.

'먼저 마음을 열면 더 큰 행복이 온다'라는 부분을

당분간은 마음속에 담아 실생활에서 적용하고 넓혀갈 수 있을지 고민해봐야겠다.

결국 '내' 마음의 속도가 '내 행복'을 방해 했던 것이다.

'급할수록 돌아가라'라는 속담이 떠오른다.

느긋함, 여유, 꾸준한 노력, 결과와 실수에 대한 포용 등등

단순하지만 여러 요소가 적절하게 어울려 행복이 완성된다.

그렇다면 그리 멀리 있지 않을 수도 있다.

약간의 비율만 맞춰보는 생활을 당장 시작해봐야겠다.

[서평]나를 키운 건 8할이 나쁜 마음이었다.

나를 키운 건 8할이 나쁜 마음이었다
이혜린 지음 / (주)태일소담출판사 / 2020년 9월

연예부 기자의 날카로움과 촉으로 읽어오던 감정들이,

마냥 밝고 즐거운 것들만은 아니였을 것이다.

그러한 능력이 작가 본인에게 향했다.

더욱 신날하고 독설적으로...

'나쁜 마음' 이라고 하면 누굴 해치거나 골탕먹일 생각정도를 생각했던 내게

저자의 '나쁜마음'은 그냥 꺼내기 힘든 속마음, '임금님 귀는 당나귀 귀'정도의 벤틸정도였다.

하지만 연애라던지 사회관계들은 수준이 높았다.

이런 적나라한 얘기 공개적으로하면 이후 사회생활어떻게 하나. 걱정에 작가 프로필을 보니

'열정같은소리하고있네'의 저자였다.

딱 드러내자니 치사하고 구차해지고,

그냥 참고 넘어가자니 내 그릇이 작아 부글대고 스트레스 받는 상황들을

제 3자적 입장으로 유쾌하게, 내일이라 생각하면 부아가 치미는 독설로 그려낸다.

관계라는 것이 늘 그런 것 같다.

약해도 문제, 강해도 문제.

자주여도 문제, 드물어도 문제.

늘 한결 같아도 문제, 변화무쌍해도 문제....

어떻게 보면 오롯이 '내 문제'일 수도 있다.

그렇다면 이 책처럼 내 맘의 '나쁜 마음'을 실컷 불러와서

한바탕 속으로 난리친 뒤에 추스리고

'착한마음'으로 살아가는 '행복'을 누리는 방법이 훌륭하다.

들어내어 표현할 정도로, 짖궃고 개구진 성향이 내겐 없어서 차마 시도는 못하겠지만,

훅하고 발현되는 '나쁜마음'이 평상시에 튀어나와 당황하지 않으려면,

가끔 '나쁜마음'이 맘껏 뛰놀 장을 마련해주는 것도 괜찮을 듯하다.

직장내, 연애에서 작가의 '나쁜 마음 이야기'처럼

내 직장, 내 상황에서의 '나쁜 마음 이야기'도 한가득.

당장 풀어봐야겠다.

그리고 늘 그러하듯이,

밖에서 보이기엔 '착한 마음'뿐인 척 살아가야겠다.

[서평]사장자리에 오른다는 것

사장자리에 오른다는 것 - 재능만으론 사장이 될 수 없다 ㅣ CEO의 서재 24
아타라시 마사미 지음, 박재영 옮김 / 센시오 / 2020년 8월

아르바이트를 하며 비정규직의 생활에서 정규직이 되기 위해 노력하는 사람도 있겠지만,

꿈은 장기판의 말처럼 부하를 부리고 성공이라는 승리를 위해 궁리는 하는 사장(CEO)가 되고자 한다.

하지만 내 마음과 몸도 처음의 결의를 잊고 느슨해지거나 계획했던 방향과 전혀 다른 방향으로 이끌리기도 하는데,

다른 사람을 내 생각과 의지대로 마음껏 부린다는 것이 가능할 리가 없다.

그렇다면 성공한 기업들은 어떻게 사장들이 행동했기에 그런 성공적인 모습을 얻게 되었을까?

사장이 지녀야할 덕목이라던지, 가치, 스킬들이 답이라고 저자는 말한다.

한 때 유행했던 '몇가지 방법', '무슨 법칙'등을 나열하기도 하지만,

중요한 것은 '인간력'이라 지칭하는 사장의 덕목이다.

LEADERSHIP라는 글자를 풀어 덕목을 암기하여 늘 품에 품도록 한다.

사원과는 다르다. 장기판의 말과 다르게 궁은 움직여야한다.

재능만 있으면 될까? 업무만 잘하면 될까? 혼자 진행하면서 뒤따르게 한다고 잘 이끌려질까?

계획세우고 달성했다고 꿈을 이뤘다고 할 수 있을까?

미루는 것과 고민하는 것은 다르며 간섭하면서 위임할 수는 없다.

일류가 되려면 더 높은 윤리의식을 가져야한다.

책임을 지며, 일터에서 더 많은 것을 배우려해야한다. (리스크를 감수해야한다)

사장 스스로 해나가는 것은 한계가 있으므로 덕으로 열정을 불러일으켜야 한다.

고리타분하게 느껴질지도 모르지만, 되짚어보아도 성공의 원칙과 그리 다르지 않다.

사장이라고 뭐가 다르겠는가?

건강을 유지하기위해 평소에 신경쓰듯이, 회사도 건강하고 안정적일 때 안주하지 않고 더 큰 모험을 하려 하고,

기저에 흐르는 '사랑'으로 회사 가치나 이념을 잡고 실천해나가야한다.

욜로니 워라밸이니 하는 말은 '사장'의 가치로는 그리 적합치 않은 것같다.

내가 책임지는 내 영향력 안의 사람들의 행복을 위해 더욱 노력하며

도덕/교양등을 매우 높은 수준으로 유지하려 힘쓴다.

나눈다는 것이 결국 더 높은 행복의 수준을 이루도록 하기에 인간애를 늘 유지하려 노력해야한다.

내가 싫어하거나 귀찮을 것을 넘기기 위해 사장이 되는 것은 아니다.

오히려 더 많은 책임을 지고, 자기 결정권을 가지고 행동할 수 있도록 배려하고 챙겨주는 직책이다.

내가 하고자 하는 일에 구체적인 방침이 있어야 하며, 기본적으로 믿어주는 그릇이 되어야 한다.

적당히 일하고 적당히 편하려면 오히려 사원이 나을 수도 있다.

왜 내가 사장이 되어야 하나. 무엇을 위해 사장이 되었으면 좋겠는가?

되고 나서 고민하고, 사장이라는 무거운 무게에서 물러서지 않으려면 미리 덕목을 갖추려 노력하고

각오를 새롭게 해야 하겠다.

꼭 사장이 된다라기보다는 위대한 사람. 후회하지 않는 삶을 살기위한 사람들에게도 좋은 덕목을 알려주는 책이다.

한두가지에 집중하기보다는 넓게 알려주어 산만해보이지만, 어려움이 있거나 업무에서 스트레스를 심하게 받을 때마다 펼쳐보면

오히려 다양한 도움을 받을 수 있게 되어 있다.

사람 만나고 그 안에서 일어나는 부분들을 힘들어하는 나는 사장에 맞지 않을 수도 있다.

아니 이런 부분을 개선해나가도록 이 책을 이용하며 좀 더 나은 사람, 추후 사장이 되었을때 당황하거나 힘들어하지 않도록 준비하는 기회로 삼을 것이다.

재능 있는 사람이 사장이 되어야 한다(아니 쉬울 수 있다.)

하지만 재능만으론 사장이 될 수 없다(되어선 안된다.)

[서평]잔소리카락을 뽑아라

잔소리카락을 뽑아라 ㅣ 저학년은 책이 좋아 13
김경미 지음, 이주희 그림 / 잇츠북어린이 / 2020년 8월

엄마, 이제는 아빠의 잔소리까지 견뎌야 하는 아이의 마음은 어떨까?

잘하도록 도와주는 것이 아닌, 스스로 챙겼으면 하는 마음이겠지만

아이 입장에서는 '말로만' 하는 것은 전혀 도움이 되지 않는다.

주인공 송마루는 학교생활 잘 하는 아이인데,

챙겨주지 못하는 엄마의 마음이 잘못되어 잔소리로 표현되고,

이를 꾸중으로 받아들이며 힘들어한다.

완벽하기는 성인도 쉽지 않으며,

매일매일 항상 잘하기도 어렵다.

마루에게 매일매일 반복되는 일을 엄마가 되려 잔소리 당하는 장면에서는 통쾌함도 느껴진다.

김경미 작가는

어른의 시선으로 아이의 마음을 이해하고 공감하는 것이 아닌

어린이의 시각으로 어른을 그린다.

어린이 생각이기에 오해도 생기고 사고도 발생하지만,

해결방법이 순수하고 따뜻해서 맘에 든다.

배려, 성실, 사랑, 공감 등 어려운 단어는 보이지 않는다.

과정으로 익혀나가듯이,

마루는 왜 하루하루가 나빠져만 가다가 왜 다시 하루하루가 괜찮아지는 지를 모르지만,

단지 흰색의 잔소리카락 때문으로만 생각하고 이 머리카락에만 집중하며 지내지만,

결과로는 가족이 화목해지고, 서로의 사랑을 확인하며 행복해 한다.

조언을 해준 할머니가 사진속의 외할머니였다던지,

엄마의 기분이 왜 변하는지는 책을 다 읽고나면 어느정도 유추가 가능해진다.

끝까지 아빠가 게으른건 모르지만...

막내딸과 같이 읽어보며

계속 책 내용 잘 이해하는지, 이 속뜻을 알아챘는지 질문하였더니,

이내 쀼루퉁해서는 '엄마는 흰머리가 없지.' 하곤 내뺀다.

현실에서는아빠에게만 '잔소리카락'이 있단 말이렸다.

주말에 염색이나 해야겠다.

스스로 잔소리카락을 없애봐야지.

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잇츠 출판사에서 책을 제공받아

아이와 함께 직접 읽고

느낀점을 솔직하게 작성하였습니다.

[서평]아무래도 마음 둘 곳 없는 날 - 고민, 위로, 위로하는 책

아무래도 마음 둘 곳 없는 날 - 관계가 버거운 이들을 위한 고요한 밤의 대화
윤채은 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2020년 8월

 

불현듯 이유 모를 불쾌감이나 쓸쓸함을 느껴본 적이 있을 것이다.

일이나 상황만의 문제가아닌, 건강상의 문제도 아닌....

내가 알아왔고, 안다고 생각하던 사람들. 그 사람들과의 관계에서 불협음이 느껴지는 느낌.

지금껏 해결하던 방식으로는 오히려 해결되지 않는 복잡함.

'아무래도 마음 둘 곳 없는 날'은 차분히 이미 이런 내 마음을 헤아린다는 듯 잔잔하게 들어준다.

아니 실제로는 책이 일방적으로 얘기하지만, 꼭 내얘기를 들어주는 듯한 느낌이다.

하루 고된 일과를 마치고, 관계마져도 치일 때,

책상에 앉아 스탠드 하나 켜놓고 잔잔한 음악과 커피와 함께 지금의 문제를 되짚어보면서

급하게 문제 해결에 매달리기보다는 편안하게 털어놓고 위안받으며

오늘을 다독이고 격려받고 싶지 않은가?

인간관계란것을 책 한권에 다 담을 수는 없지만,

사랑하는 사람과의 모질고 질긴 인연을 끊고 잇는 적당한 '운용의 묘'가 대부분일 것이다.

너무 가까워서, 너무 멀어서.

귀찮아서, 관심받고 싶어서.

내 일이 더 큰 듯해서 미쳐 상대를 헤아리지 못해서...

고민하고 상담받는다고,

하루 밤 자고 난다고 일이 해결되는 것은 아니지만,

객관적인 시선과,

대부분의 일들은 시간으로 해결되기에, 견디는 방법을 터득하는 것도 좋다.

위로를 받는 것도 준비가 필요하다.

부탁하고 도움의 손길을 원한다고 얘기해보자.

아직은 겉으로 내놓기 두렵다면

'아무래도 마음 둘 곳 없는 날'로 상대 삼아 위로를 받아보자.