숨 좀 쉬며 살아볼까 합니다
스즈키 다이스케 지음, 이정환 옮김 / 푸른숲 / 2018년 6월
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'행복하다'란 말을 어떻게 정의할까?

하고 싶은 일을 다하고,

원하는 것을 다 갖고,

뜻하는 바를 이룰 수 있는것???


하지만 쇼핑 리스트나 상승하고자 하는 욕구처럼 현재에 계속 만족하지 못할 것 이기에

이런 '행복'의 정의는 올바르지 않을 것이다.

차라리 지금 내가 갖고 있는 것들의 소중함을 느낄때가

'진정 행복한 순간'이 아닐런지....


'숨 좀 쉬며 살아볼까 합니다.'란 책은 바쁜 일상에서 벗어나 여유를 깨닳아가면서 삶의 참 의미를 알아가는 기록인 줄 알았다.

하지만 처음을 보니 모든 것을 기록하고 사실적으로 표현하는 기자 겸 작가가

갑자기 머리에 병을 얻은 뒤,

장애라고 말하지는 않지만, 감각이나 인격표출의 정도가 비정상적이 되었음을

치료와 재활로 어느정도 극복하고 회복되어가면서

나름 느낀 사실과 정상적인 신체였을 때는 이해하지 못했던 여러 동작/행위들을

이해하게 되면서,

또 다른 사람들에게 이해해 주길 바라면서 적은 기록이였다.

투병기 또는 재활기록이라 칭할 만한.....


드라마나 소설의 고난속 주인공에게 하듯 나는 응원하며 빨리 회복되길 기원하지만,

지적능력은 거의 회복한 듯 하나 나타나는 증상들은 어느정도 핸디캡을 지닌채로 살아가는 것 같다.

늘 하찮게 대한 부인과 귀찮아하여 소원했던 가족과도 좋은 관계를 회복한다는 결말도 있지만,

바삐살고 몸을 잘 못챙겨서(나름 아는체 챙겼다고하나 그래서 더욱 나빠지는 것을 모랐다는)

병을 얻었다고 하는데, 이정도는 다 겪는 정도아닌가란 생각이 들면서 문득 무서워도 졌다.


나에게 주어진 것들에게도 충분히 만족하고 감사히 여기기.

더 치열하게 살아감으로써 얻어지는 것과 오히려 놓치고 잃어버리는 것들을 저울질 잘 해보기.

모자란 주변이 사실은 그 나름대로는 최선을 다해 노력하는 모습이란 것을 이해하기...

얻으려 했기에 잃어버린 것들,

잃어버렸기에 얻게되는 것들을 담담히 생각해보고 깨닳아보는 시간을 갖게 하는 책이다.


행복하고자 한다면....

정말 내가 소중하게 생각하는 것을 잃지 않기위해

매일매일 늘 해야하는 것을을 가꾸고 챙기는 노력을 해야 한다는 것을 일깨워주는 책이다.






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나에게 불황은 없다 - 억대 연봉의 백화점 매니저가 전하는 진솔한 삶의 고백이자 경험적 세일즈 교과서
전현미 지음 / 태인문화사(기독태인문화사) / 2018년 5월
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요즘 불황이다, 경제가 어렵다, 가계가 팍팍하다는 뉴스가 많이 나온다.

그래도 직업인으로서, 가장으로서, 사회의 일원으로서 맡은 바 직책을 성실하게 수행하며

어떻게든 돌파구를 찾아보려하는데 쉽지않다.


그래선가, 인문학이나 원론적인 인생론같은 책들도 유행되는 듯하다.

하지만 당장 어떻게 해야하는가, 무엇을 오늘 그렇다면 해야하는가에 대한 답을 얻기가 어렵다.

이럴때는 한 개인의 성공담이나 자기계발노력을 담은 글을 읽어보는 것은 어떨까?


스스로 가진 것은 '절실함', '자신감' 그리고 '미소'라고 말하며 얘기를 시작하는 저자.

자존심을 내려놓고 열심히 배우고, 누구보다 많은 시간을 쏟아 정성을 다했다는 이야기.

저자의 힘든 시기부터 같이 시작하며,

여러 역경을 어떻게 극북하고, 어떤 노력을 얼마나 기울였는지를 듣다보면,

나도 해봐야겠다는 의지가 솟고, 내 경우에 어떻게 해볼까하는 구상이 떠오른다.


자존심을 너무 세우지 말자. 얼굴에 들어나더라도 미소를 유지하려 노력하자.

효율만 따지지 말고, 시간을 들여서 고객의 마음을 들어주자.

전문가라면 '척하면 척이지'란 생각에 서둘러 듣고

내 솔루션을 최고라고 생각하면서 고객을 맞이 했던 것은 아닌지 반성하게된다.


자존심을 세우지 않는다고 나를 사랑하지 않는것은 아니니,

잔수고도 하고, 품도 들이면서 고객을 '사랑'하라, '사랑'하는 노력을 하라고 한다.

세상에 답은 여러가지인데, 한가지 답만 주장하는 것도 어리석고,

고객과 같이 답을 찾다보면, 더 나은 방법과 결과도 찾을 수 있을것 같다는 생각도 들었다.


저자의 7법칙이나 백화점의 10가지 고객관리 비법은

이전엔 흔히 보는 구호 같지만, 책을 읽은 뒤로는 정말 꼭 필요한 것들만 쏙 뽑아 만들어놓은 것 같은 느낌이다.


마지막으로 계속 배움의 노력을 하고,

후계자 까지는 아니여도 동료의 성장을 도우며 같이 협력하는 관계를 일구어나가라고 한다.

어찌보면 가장 힘들고 어려운 부분이 아닌가 생각된다.

내 몸, 내 마음도 뜻한대로 잘 안되는데,

다른 사람을 빠르게 좌지우지 한다는 것 자체가 힘든 일이겠지만,

'멀리가려면 함께가라'는 말처럼

같이, 지치지 않고 계속 함께 가기위한 노력도 해야겠다는 결심을 하게 한다.


책을 덮고 나니 수많은 밑줄과 앞으로 내가 해야할 노력들에대한 메모지가 잔뜩 생겼다.

모처럼 강한 에너지를 받아 의욕이 충만할 때

나에게도 불황이 없도록 계획과 실천 방안들을 좀 더 구체적으로 세워봐야겠다.






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IoT 서비스 만들기 - 쉽게 따라하는
이미향.김창기 지음 / 정보문화사 / 2018년 6월
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가만히 생각해보면 나와 기계는 나름 빠르게 만나 적응하는 인연이였던것 같다.

반 학우들보다 빠르게 갖고 있었던 컴퓨터, APPLE II

납땜을 하고 저항이며 콘덴서를 연결하며 지냈던 기판과의 시간들

IBM PC를 갖고 만난 ms dos시절


하지만 그 이후 빨라진 전자문명(?)을 쫓아가기 바빴던 것 같다.

이젠 그 흔한 포토샵도 잘 못다루고, 동영상 편집도 책 보며 간신히나 따라하는 수준이 되어버렸다.


그런데, 요즘 사물인터넷이니, 스마트 폰으로 집안 기기들을 다 연결하니 하는 것들에 대해서 많이 얘기해서

그래도 이것 정도는 쫓아가고 싶은 생각이 들었다.

인공지능이니 알파고 까진 아니더라도....


'쉽게 따라하는 IoT 서비스 만들기'는 IoT서비스를 아두이노를 이용하여 제작하고,

앱 인벤터로 코딩한 뒤, 이들을 연결하여 처음 구상처럼 제대로 작동하는지를 확인하는 순서로 되어있다.


기계도 모르고, 코딩도 모른다고 해도 당황하지말고 책만 잘 따라가면 된다.

게다가 15가지의 IoT서비스 프로젝트를 경험해 보며 익숙해질 수있기에 두려워할 필요도 없다.


<구상/설계단계> 아두이노 구성과 앱 인벤터 작동을 구상하고 이를 연결할 방법을 생각한다.

<아두이노 제작> 생각한 바대로 부품을 브레드보드에서 연결하고, 스케치를 이용해서 컴파일/업로드 한다.

<앱 인벤터로 개발(프로그래밍)> 따라하기 수준이지만 그래도 하나하나 익혀가면서 블록으로 코딩하기. 스크래치와 비슷

<IoT 서비스 확인하기> 프로그래밍에선 디버깅에 해당하는 단계이다.


이런 순서로 15가지 IoT 서비스를 만들고 체험하다보면 사물인터넷에 더 친밀해지고,

앞으로 다가오는 기기들을 더 쉽고 편하게 사용하게되는 계기도 될 듯하다.


아직 주문한 부품이 오지 않아 책 내용을 그대로 다 학습해보지는 못했지만

이 책을 계기로 다시 얼리어답터는 아니더라도 뒤쳐지지는 않게끔 한 걸음 한 것 같아 뿌듯하다.






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어린이 의학 교실 - 삐뽀삐뽀 의사 선생님, 알려주세요!
디트리히 그뢰네마이어 지음, 마르티나 타이센 그림, 유영미 옮김, 한석주 감수 / 생각의날개 / 2018년 6월
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불을 끄는 소방관, 도둑을 잡는 경찰관, 아이스크림을 파는 가게 아저씨
그리고 아픈 사람을 치료해주는 의사 선생님.
그런데, 어떻게 치료를 하지??

'삐뽀삐뽀 의사 선생님, 알려주세요! 어린이 의학교실'에서는
어린이들이 궁금해하는 인체에 대해서 다양한 각도에서 설명을 해 준다.

몸에 대해서 전반적으로 설명을 하나하나 해주고,
어린이들의 생활에서 몸이 어떻게 반응하는 지를 알려준다.
운동을 할 때, 식사등을 할 때, 공부를 할 때 등
그리고, 아플때!! 의사선생님이 꼭 필요한 시기!!!

독일책으로 '에르빈'과 '로시'쌍둥이가 등장하여 우리 아이들을 대신해서 궁금해하는 것들을 질문해주고 배운다.
의사 선생님이 저자로 생각외의 자세하고 다양한 지식들이 가득하다.
살짝살짝 다루는 듯 하면서도 생활에서 필요한 깊이의 정보가 꽉꽉 차있다.

특히 머리/두뇌/신경에 대해서 상당한 부분을 설명하고 있다.
뇌 부분의 명칭도 많이 나오고, 감정과 기억등에 대해서도 설명한다.(나도 몰랐었네....)
재미있게 구성한 이 책을 보고 다 기억했으면 좋겠다.
기억력을 키우는 비결도 적혀있다.
충분한 잠과 휴식, 물과 신선한 공기, 채소와 과일!

많은 정보를 일상 생활에서 적용해보는 '건강 상식 톡톡!'
지식을 간단하게 체크해보는 '튼튼 퀴즈'
이들도 책의 양념과 같은 효과로 더 재미있게 인체에대해서 익히게끔 도와준다.

스토리텔링이 결합한 교육도서,
한 번 읽고 던져버리기엔 내용이 많다.
'튼튼 의학 사전'도 살펴보면서 곁에 두고 자주 들춰보는 아이들의 의학서가 되지 않을까 생각한다.





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군즈 헬스 - 군대에서 몸만들기, 맨몸 트레이닝의 정석
안성주 지음 / 청림Life / 2018년 3월
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시간이 늘 많다고 생각하고,

언젠가 여유로울 때가 온다면 그 때 나를 위한 어떤 것을 꼭 하리라는 약속.....


그중에 첫번째가  '운동'이 아닐까 싶다.

그리고 가장 개인적인 시간이 없는 때가 '군대에 있을 때'....


그래도 의지와 절실함이 있다면 운동을 할 수 있다.

그리고 찰나의 시간이 생겼을때, 망설이거나 주저함을 없애기위한 각종 운동법과 운동스케줄까지.


'군즈 헬스'는 군대에서 맨몸 체조를 위주로 몸을 건강하게 단련하는 책이다.

기본적인 식사나 규칙적인 생활을 긍정적으로 받아들이면서,

몸을 제대로 쓰자는 얘기를 한다.


근육의 각 부분을 강화하는 너무 세분화된 동작을 하는 것보다는

일단 운동을 규칙적으로 하게하고 비슷한 동작을 다양하게 하여, 몸을 균형잡기게 발달되도록 많은 자세들을 실어 놓았다.


부위별 트레이닝과 운동 후 발생할 수 있는 통증을 해소하는 방법까지.....

초급자와 중급자를 나누어 좀 더 강한 운동을 원하는 사람에게 다양한 프로그램도 제공한다.


요즘 홈트레이닝,'홈트'도 유행이라는데 어쨌거나 좀 기구들을 요구한다.

여기서는 맨몸과 밴드, 턱걸이를 위한 봉과 아령정도로 몸의 다양한 부분을 자극하고 단련하는 방법들을 알려주기에,

홈트를 시작하려는 사람이나 사무실등 공간이 좁은 곳에서 운동 습관을 들이려는 분들에게도 좋은 책이다.


뭐든 일단 많이 하는게 좋은건지... 효율따지면서 제대로 하는 것이 좋은건지...

늘 고민하는데, 군대에선 사실 '제대로' 이것저것 따지긴 어렵다.

'닥치는 대로', '시간나는대로'하는 것이 맞는 것 같다.

일단 몸을 쓰는 습관을 들이고, 몸이 변화하는 것을 느끼면 이것 저것 더 배우고 하고싶은 생각이 들고,

그때면 제대도 하고 더 좋은 시설에서 더 훌륭한 몸을 만들기 위한 '정신'을 갖고 나오게 되지 않을까 생각한다.


군대뿐아니라 좁은 공간, 사무실 등에서 당장 펴고 한 동작 한 동작 간단하게 따라하기 쉬운 구성이라

이것 저것 재지 말고 당장하길 바란다.

2년이면 달라질 나의 모습을 위해.










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