당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라 - 삶의 난제를 명쾌하게 풀어내는 ‘빼기’의 방정식
푸수 지음, 장려진 옮김 / 더페이지 / 2024년 7월
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당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라

더페이지

푸수(富書)

장려진

이 책의 내용들은 저자가 직접 현장에서 발로 뛰면서

체험한 관계와 소통에 대한 노하우로 감정소모를

대처하는데 있어 실질적인 도움을 줍니다.

감정의 부정성 즉, '감정 소모' 외부의 부정적

영향으로부터 자신을 보호하는 지혜를 바탕으로

감정 소모 상황에서 자신을 보호하는 방법을

설명해 공감이 많이 가는 내용입니다.

감정의 소모는 체력의 소모와 크게 다르지 않아서

몸속 에너지를 허비함은 물론 사람을 지치게 합니다.

외부의 부정적 영향을 차단하고 자신의 내면을

보호하는 방법을 통해 편안해지는 것 같으면서도

속시원하면서도 스스로를 돌아보며 자신에 대해서도

더 잘 이해할 수 있게 됩니다.

빠른 처방에 적혀있는 것들도 많은 도움이 되고,

활기찬 삶을 위한 방편이 적혀있다보니

수긍도 할 수 있습니다.

소모된 감정을 충전하는 방법을 알려주는

저자가 용기있어 보이고 부럽다는 생각도 듭니다.

받아들이는 것 또한 마찬가지 일거라는 생각이 많이 듭니다.

책에서 제시되는 부분에서 더 노력하면 되기에

시행착오를 덜 겪을수도 있을 것 같습니다.

감정에도 에너지가 많이 들어가기에 감정소모에도

힘이 많이 드는 만큼 이 부분에서도 감정소모를 덜하게되면

에너지를 그만틈 덜 쓰게되니 도움이 많이 될 것 같습니다.

나에게 필요한 것들을 보면서 적용해 활기찬 삶에

큰 도움이 됩니다.

#당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라

#더페이지

#푸수(富書)

#장려진

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금쪽같은 기술자 - 만년 샐러리맨에서 스페셜리스트로 변신하는 법
이너바스 이실장(이선형) 지음 / 대경북스 / 2024년 6월
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금쪽같은 기술자

만년 샐러리맨에서 스페셜리스트로 변신하는 법

대경북스

이너바스 이실장(이선형)

이 책은 저자의 오랫동안 경험을 바탕으로 기술자가

되고자하는 사람에게 방법을 제시하며, 기술에 관심이 간다면

한 번 더 공부할 수 있도록 만들어 놓았습니다.

기술들의 원리가 어떠한지 어떻게 좋은 기술자가 되는지

목차만 읽어도 궁금하고 재미있어 보이는 주제들이 많습니다.

명장들이 일을 대하는 자세, 기술을 전하려는 행동

그리고 마인드 등은 많은 부분 공감할 수 있습니다.

기술들에 대해 생각해보는 기회를 가질 수 있고,

공학 마인드를 가지고 정확하고 빠르게 판단을 내리며,

많은 배워놓지 않으면 잘할 수 없다는 것을 배웁니다.

매일 하나씩 배우려고 했던 명장들의 공통점,

필요하기 때문에 배웠다는 간절함과 스스로 행동함으로써

더 짧은 시간에 성장한 저자의 노력은 빛을 보았다고

공감과 감동으로 다가옵니다.

모든 노하우를 이 책에 꾹꾹 담아서 출간한 이 책은

기술은 어디에나 있기 때문에 이 책을 통해

정말 값진 필요한 요소인 실무 지식을 얻습니다.

관련부문에 대해 끊임없이 지식을 습득하는 것을

게을리 하지 말아야겠다.라는 생각이 들고,

하나씩 하나씩 알아 나가다 보면 어느새

한 분야에 대해서 박식해 짐을 느낄 수 있습니다.

기술들을 공부하고, 실직적인 지침과 조언을

제공하는 안내서라 더 도움이 됩니다!

이 책을 통해 기술 학문에 대해 더 친숙하게 다가가는

기회가 되고, 여러 가지로 정보를 준 저자에게 감사드립니다.

#금쪽같은 기술자

#만년 샐러리맨에서 스페셜리스트로 변신하는 법

#대경북스

#이너바스 이실장(이선형)

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세상의 모든 시간 - 양자역학으로 시간을 내 편으로 만드는 시간관리법
리사 브로더릭 지음, 장은재 옮김 / 라의눈 / 2024년 6월
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세상의 모든 시간

양자역학으로 시간을 내 편으로 만드는 시간관리법

리사 브로더릭 저/장은재 역

라의눈

현대사회에서 바쁘게 살아가는 우리들에게 있어서

시간관리는 자기계발의 중요 요소이나 예전의 방식으로만

생각하고 있는 부분에 대해 양자역학을 접목한 시간시크릿을

접목해 환경에 맞는 더 나은 방법론은 무엇인지, 책에서는

이에 대해 조명하며 표현하고 있습니다.

검증된 과학을 도구로 시간의 존재를 탐구해

시간을 늘이고 멈출 수 있는 양자역학적인

새로운 시간관리법에 관한 내용이 마음에 듭니다.

트라우마 뒤집기, 시간 늘이기, 필요할 때 통찰 얻기,

미래의 삶 미리 살아보기 등의 방법을 통해서

선택과 집중, 혹은 관리의 자세를 통해 더 많은 기회와

성공에 대해 적용법을 배울 수 있어 좋습니다.

모두 하루 24시간을 가지고 있지만,

'시간이 너무 부족하다.' '시간을 어떻게 관리'

라는 고민에 봉착하는데, 혼자의 힘으로 활용법을

배워서 그 이상도 가능합니다.

각자의 방식이나 성향에 있어서 좋은 결과를 남기는 방안은

또 무엇인지 등을 읽으며 책을 통해 파악해 볼 수 있습니다.

양자역학적으로 시간을 주도하는 방법, 그리고 실생활에서

직접 적용할 수 있는 전략들을 중심으로 구성되어 있어,

단순히 시간을 관리하는 것이 아니라 진정으로

시간을 살아가는 효율적인 방법을 배울 수 있습니다.

효과적으로 공부하고 일할 수 있게 한 시간 관리의 비결을

인생의 균형과 중요한 가치를 찾는 방법을 알려주며

조화롭게 균형있는 삶에 대한 해답을 찾을 수 있어

더 나은 방식과 전략에 대해 조언하고 있습니다.

시간 부자가 되고 싶어 이 책을 읽게 됐는데 책에서는

이 모든 가치에 대해 종합적인 관점에서 분석하고

해답을 제공해 양자역학적시간 관리는 우리의 삶에도

큰 긍정적인 영향을 미칩니다.

책은 우리 본성의 무한한 잠재력이 엄청난 생산성의

비밀이라고 말하며 시간을 느리며 통찰을 얻어

시간을 단순한 자원으로 보지 않고, 자신의 삶을

더 풍요롭게 만들 수 있는 도구로 이해하게 해줍니다.

시간은 단순히 관리해야 할 대상이 아니라, 스스로 의미를

부여하고 즐길 수 있는 소중한 자원이라는 사실을 깨닫아

효율적인 시간 관리법을 배울 수 있어 좋습니다.

너무 도움이 될 내용들인 것 같습니다.

인생의 여유를 찾고 더 나은 시간관리의 지침이 되는

길잡이가 되어 줄 것 같습니다.


#세상의 모든 시간

#양자역학으로 시간을 내 편으로 만드는 시간관리법

#리사 브로더릭 저 #장은재 역

#라의눈

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스포츠의학 전문가가 알려주는 움직임 핸드북 - 모든 움직임에는 이유가 있다!
신동열 지음, 손성준 감수 / 현익출판 / 2024년 7월
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스포츠의학 전문가가 알려주는 움직임

현익출판

신동열

재활이나 트레이너 쪽에도 관심을 두고 있기 때문에

기본적인 메커니즘을 최대한 이해하기 위해

이 책이 도움이 되고 설명이 마음에 듭니다.

기본이 되는 움직임의 원리에 대한 상세한

설명이 있어 스포츠의학 기반의 움직임 원리를

알기 쉽고 흥미롭게 설명합니다.

해부학을 접목한 완벽에 가까운 경험과 이론을 근거로

트레이닝의 정석을 배울수 있도록 지도함으로서

상세하게 순서에 따라 설명해주고 있습니다.

책에 소개된 스프츠의학 원리를 참고해보니

단 몇 분이라도 따라해볼만한 동작들이 많습니다.

이 분야에서 다년간 공부하고 경험한 내용을 책에 담아

자율적인 건강 관리를 지속적으로 할 수 있게 도와줘서

현장에서 바로 적용할 수 있는 방법입니다.

일상생활에서 상당히 도움이 될만한 상식들이며

부상을 예방하는데도 도움이 됩니다.

소개한 이론을 꼼꼼하게 본 후 운동을 한다면

운동 목적을 효율적으로 달성할 수 있습니다!

해부학을 접목한 지식적인 정보와 함께 동작들이 자세하게

소개가 된 책이라 혼자 따라하기에 부담없어 좋은 것 같아요.

부상을 예방하고 근력과 지구력을 강화시켜 나가고자

한다면 반드시 읽어두어야 할 마스터피스와 같은 책입니다!

스포츼 의학 상식을 알아두고 있으면 적재적소에

어떻게 조치하면 좋을 지 알 수 있습니다.

열심히 자신만의 운동방법을 찾아서 건강을 스스로

지키는 것이 중요함을 느꼈고, 신체 움직임에 대한

포인트임을 다시 한번 공부할 수 있습니다.

각 부위별 주요 명칭에 대한 설명이 매우 상세했고,

적절하게 들어가 있으며, 이 책을 바탕으로 열심히 공부해서

스포츠의학 분야는 통달할 수 있도록 해야겠습니다.

#스포츠의학 전문가가 알려주는 움직임

#현익출판

#신동열

#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단 #컬처블룸서평단

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해커스 KBS한국어능력시험 한 권으로 끝 - 기출개념서+어휘/어법 암기노트+기출동형 모의고사 3회분ㅣ11개년 기출 어휘/어법/국어문화 총정리(PDF)ㅣKBS한국어능력시험 핵심 요약 강의
해커스 한국어연구소 지음 / 해커스자격증 / 2024년 3월
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2024 해커스 KBS한국어능력시험 도서를 적극 추천합니다. 한 권으로 충분히 시험을 대비할 수 있습니다.실전 능력을 기를 수 있습니다.문제 유형에 대한 이해도를 높일 수 있어 시험에 완벽히 대비할 수 있습니다.집중력 있게 공부할 수 있습니다.실전 감각을 기르는 데도 도움이 됩니다.

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