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당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라 - 삶의 난제를 명쾌하게 풀어내는 ‘빼기’의 방정식
푸수 지음, 장려진 옮김 / 더페이지 / 2024년 7월
평점 :
당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라
더페이지
푸수(富書)
장려진
이 책의 내용들은 저자가 직접 현장에서 발로 뛰면서
체험한 관계와 소통에 대한 노하우로 감정소모를
대처하는데 있어 실질적인 도움을 줍니다.
감정의 부정성 즉, '감정 소모' 외부의 부정적
영향으로부터 자신을 보호하는 지혜를 바탕으로
감정 소모 상황에서 자신을 보호하는 방법을
설명해 공감이 많이 가는 내용입니다.
감정의 소모는 체력의 소모와 크게 다르지 않아서
몸속 에너지를 허비함은 물론 사람을 지치게 합니다.
외부의 부정적 영향을 차단하고 자신의 내면을
보호하는 방법을 통해 편안해지는 것 같으면서도
속시원하면서도 스스로를 돌아보며 자신에 대해서도
더 잘 이해할 수 있게 됩니다.
빠른 처방에 적혀있는 것들도 많은 도움이 되고,
활기찬 삶을 위한 방편이 적혀있다보니
수긍도 할 수 있습니다.
소모된 감정을 충전하는 방법을 알려주는
저자가 용기있어 보이고 부럽다는 생각도 듭니다.
받아들이는 것 또한 마찬가지 일거라는 생각이 많이 듭니다.
책에서 제시되는 부분에서 더 노력하면 되기에
시행착오를 덜 겪을수도 있을 것 같습니다.
감정에도 에너지가 많이 들어가기에 감정소모에도
힘이 많이 드는 만큼 이 부분에서도 감정소모를 덜하게되면
에너지를 그만틈 덜 쓰게되니 도움이 많이 될 것 같습니다.
나에게 필요한 것들을 보면서 적용해 활기찬 삶에
큰 도움이 됩니다.
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