천천히 나이드는 법

천천히 나이 드는 법 - 질병과 노화로부터 자유로워지는 스탠퍼드대 에이징 혁명
임영빈 지음 / 토네이도 / 2025년 5월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

'천천히 나이 먹는 방법' 이 책을 보며 곱게 늙어가고 싶다!는 

간절한 소망이 생기며 질병과 노화로부터 자유로워지는 

스탠퍼드대 에이징 혁명에 대한 이야기로 국내외 최고의 

명의가 추천하는 건강 필독서에요. 

이 책을 통해 천천히 나이 드는 삶에 대해 알게되서 좋아요.

UCLA와 스탠퍼드 대학병원에서 노년내과 전문의가 알려주는 

저속노화 실천법의 저자 임영빈 선생님은 유튜브 채널 

‘99세까지 88하게’를 통해 18만 구독자들과 소통하며 

최신 의학 지식과 풍부한 임상 경험을 바탕으로 

노화의 시대를 살아가는 모든 이에게 꼭 필요한 

실질적 지침을 전달하고 있어요. 

이 책은 마치 비전의 주문처럼, 나이 듦을 늦추는 비결을

소소한 일상 속 습관 몇 가지를 바꾸는 것만으로도 충분히 

젊음을 유지할 수 있다는 최신 의학이 밝혀낸 식습관, 

운동, 수면, 피부 관리 총정리를 통해 희망이 샘솟아요.

평생의 삶에 지속적인 활력과 에너지를 되찾는 방법을

새롭게 제시된 건강 습관을 이 책을 통해 들으면서 

반드시 실천으로 옮기고 있어요.

이 책이 제시하는 섬세한 가이드라인을 따라 걷다 보면 

검증된 의학 지식을 바탕으로 단순한 수명 연장이 아닌 

활력 연장으로 긍정적인 마음까지 샘솟아요. 

식단관리와 꾸준한 몸 움직임의 중요성을 거듭 강조하는 

대목에서는 의학적 지식과 풍부한 임상 경험을 바탕으로 

노화의 메커니즘을 극복하는 지혜를 전해 듣는 듯한 

깊은 울림을 받았어요. 

핵심만 콕콕 짚어주는 친절한 설명 덕분에 내일부터 

최대산소섭취량의 중요성과 이를 향상시키는 방법을

실천해야겠다는 굳은 결심이 솟아올라요!

이 책과 함께라면 덧없이 흘러가는 시간을 안타까워하는 대신, 

제 삶의 주인이 되어 만성 염증의 원인과 생활 습관의 변화를 

통한 치료책을 제시시간을 다스릴 수 있다는 자신감이 

매우 매우 저절로 넘쳐요!

우리 각자의 삶을 한 편의 감동적인 예술 작품으로 만들어갈 

용기와 영감을 주는, ‘수명 연장’에서 ‘활력 연장’을 통해

행복하고 활기찬 삶으로 나아가는 든든한 안내자 

같은 책으로 아주 특별한 선물 같아요. 

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설명하지 않고 설득하는 법

설명하지 않고 설득하는 법 - 뇌과학이 밝혀낸 마음을 사로잡는 6단계 법칙
오렌 클라프 지음, 박준형 옮김 / 빌리버튼 / 2025년 5월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

설명하지 않고 설득하는 법 이 책을 보며

1만 시간의 연구와 뇌과학을 바탕으로 완벽한

설득의 기술을 표현한 책이라 놀라워요!

사람들 앞에서 의견을 조리 있게 전달하는 게 

세상에서 제일 쥐약인데 이 책은 마치 제 속마음을 

훤히 들여다본 것처럼, 말솜씨가 뛰어나지 않아도, 

장황하게 설명하지 않아도 상대방의 뇌리에 강렬하게 

박히는 비장의 설득 기술을 알려줘 희망이 생겨요!

이 책의 저자, 오렌 클라프는 자본 시장 프로그램에 

신경 과학을 융합한 선도적인 접근법으로 자신의 경험을 

융합해 완벽한 설득의 전략을 제시하고 있어요.

이론만에서 그치지 않고 인간 심리의 작동 원리를 

꿰뚫는 번뜩이는 통찰력과 기발한 아이디어가 뇌과학이 

밝혀낸 마음을 사로잡는 6단계 법칙가득 담겨 있어

너무 공감가고 설득력 있어요.

단순한 말솜씨나 화술을 넘어선, 훨씬 깊은 차원의 이야기리

상대방의 영혼 깊은 곳에 숨겨진 감정의 결을 섬세하게 느끼고, 

모든 사회적 상황에서 활용할 수 있는 설득의 기술이

온전히 하나가 되는 법을 알려주는 가이드 책이에요. 

이 책에서 제시하는 놀라운 전략들을 하나씩 내 것으로 

만들어서 실전에 적용한다면, 신기하게도 사람들이 

제 이야기에 귀 기울이고 제 의견에 공감하게 

되서 제 삶의 모든 순간이 짜릿한 성공으로 가득 찰 것 

같다는 확신이 와 온몸에 소름이 쫙 돋는 거 있죠!

인간의 심리를 섬세하게 어루만지는 관계의 미학이자, 

온화하면서도 강력한 영향력을 발산하는 지혜의 보고와 

같은 책이라 단비 같아요.

빌리버튼 출판사에서 소통 역량을 한 단계 업그레이드해줄 

혁신적인 책을 세상에 내놓아주셔서 정말 무한한 감사를 드려요.

이 책을 통해 제 안에 숨겨진 매력이 폭발하면서 

제 삶이 더욱 풍요롭고 다채로워질 거라는 확신이 듭니다. 

책 속에 숨겨진 마법 같은 설득 비법들을 완벽하게 마스터해서, 

원하는 모든 것을 이루고 사람들에게 선한 영향력을 

미치는 멋진 사람으로 거듭날 준비가 되어 있어요.

#설명하지않고설득하는법

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[100자평] 해커스 따라하면 합격하는 공기업 면접 전략

해커스 따라하면 합격하는 공기업 면접 전략 - 주요 공공기관 기출 질문 및 답변 가이드 수록 | 한전KPS, 한국서부발전, 한국남동발전 등 공기업/공사공단 대비
윤종혁.조은희.김태형 지음 / 해커스공기업 / 2024년 9월

친절한 길잡이가 있음을 발견하고, 취업 준비의 첫걸음부터 시작해서, 면접장 문을 열고 들어가는 그 순간까지 공공기관 최종 합격을 위한 체계적인 계획 수립해 든든하게 함께 걸어주는 최고의 멘토 같은 느낌이에요! 면접 자료 확보와 최종 점검으로 실전 면접 대비가 가능해서 좋고 추천해요!

하버드는 왜 독해력에 주목하는가

하버드는 왜 독해력에 주목하는가 - AI 시대 필수 역량 '비판적으로 읽기'의 힘
송숙희 지음 / 토트 / 2025년 5월

이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

하버드는 왜 독해력에 주목하는가 이 책은 세계적인 대학

하버드에서도 비판적으로 읽기의 힘인 독해력을 강조한다는

사실에 매우 참신하고 놀라움에 감탄해요.

책장을 넘길수록 하버드가 외치는 '문해력'이라는 건, 

글자를 해독하는 기술이 아니라 텍스트라는 세계를 탐험하며 

숨겨진 의미를 발견하고, 집중력을 회복하고 지식을 자기화하는 

전략적 독서의 경이로운 여정이라 느껴요. 

이러한 사실을 알아가며 한장 한장 읽으며 가슴 벅차올라요.

글쓰기 전문가이자 책쓰기 코치이신 저자 송숙희님께서는 

읽기라는 여정이 주는 자극과 생각과 느낌 텍스트에 대한 

인풋과 아웃풋의 지평을 동시에 넓히는 다년간의 연구를 통한

완벽한 솔루션을 제시해 무척 공감이 많이 가는 내용이에요.

이해력, 분별력, 판단력이 동시에 작동하기 위해 

하버드 대학교가 장시간 중요하게 다뤄온 읽기와 쓰기 교육에 

대한 저자의 깊은 연구와 내공독해력-문해력-아웃풋으로 

이어지는 책읽기 프로젝트를 구체적으로 제시해 어떻게

이런 기발한 아이디어와 생각을 하셨는지 감탄해요.

하버드에서 독해력을 읽은 내용을 제 생각의 재료로 삼고 

삶에 적용할 수 있는 능력, 정보를 해체하고 자기화하는 

능력이 진짜 '제대로 된 읽기'구나 하고 강렬하게 깨달아요.

그 판단력의 뿌리가 바로 이 '깊이 읽기'에 있다니,

'비판적 사고’와 ‘지식 기반 이해력’을 심화하는 과정을

책을 통해 배우니 온몸에 전율이 흐르는 기분이에요.

이 책 속에 담긴 '완성형 지식 습득'을 목표로 하니 

제 두뇌가 말랑말랑해지고 비판적으로 생각하는 힘을 키우는 게 

AI 시대에 살아남기 위한 필수 무기라고 하니, 독해력의 핵심을

꼭 이 책을 통해 마스터하고 싶어요.

이 책을 한 장 한 장 넘길 때마다 진짜 완성형 독서지식 

탐험이자 스마트해지는 기분독해력 효과를 느끼며  

제 삶을 풍요롭게 만들어줄 짜릿한 모험이 될 것 같다는 

기대감에 막 흥분되요!

텍스트를 어떻게 더 풍성하고 의미 있게 읽어낼 수 있을지, 

그 방법을 다정하게 일깨워주는, 정말이지 마음을 쏙드는

소중한 길잡이 같은 책이라 추천해요.

#하버드는왜독해력에주목하는가(확장판)

#토트

#송숙희 

누구도 대신 살아 주지 않는다

누구도 대신 살아 주지 않는다 - 작은 실천으로 원하는 삶에 다가가는 법
브라이언 트레이시 지음, 박선령 옮김 / 오픈도어북스 / 2025년 6월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

'누구도 대신 살아 주지 않는다' 이 책 제목만으로도 

가슴이 묵직해지면서 공감이 밀려오며 작은 실천으로 

원하는 삶에 다가가는 법에 대한 깨달음을 동시에 

안겨주는 것 같아요. 

이 넓은 세상에서 결국 내 삶은 나 혼자 걸어가야 

한다는 사실을 받아들이고 무언가를 원하는 일은 

자기 자신에 대한 타인의 기대나 바람이 아닌, 

오로지 자신만을 위해야 한다는 진리를 알게되어

놀랍고 감사해요.

이 책을 펼치는 순간! 자수성가의 아이콘

브라이언 트레이시의 마스터 클래스를 눈 앞에서 

경청하는 것 같고 마치 제 마음속 깊은 곳에 숨겨둔 

비밀 일기장을 누군가 꺼내서 읽어주는 느낌이랄까요? 

있는 그대로의 모습과 상황에서 성공을 통한 행복이 

곧 삶에 대한 책임이라는 레슨을 속삭여주는 것 같아서, 

자발적으로 변화가 가능하다는 안도감이 막 밀려왔어요. 

긍정적인 태도를 바탕으로 자신의 반응을 살피는 

브라이언 트레이시의 자기경영 멘토링의 핵심은

어느 분야에서건 최고가 될 수 있도록 노력해야 

한다는 말씀이 너무 공감되고 좋아요.

나만의 인생의 의미와 목표를 위해 중심을 잡는 방법은 무엇인지

이 책이 그런 저의 깊은 고민들을 다 이해해주는 친구처럼 

옆에서 잠재력과 목표, 시간 관리, 전략적 사고, 통찰력과 

자제력을 끌어올림으로써 나지막이 이야기를 들려주는 느낌이었어요. 

어떻게 하면 나를 존중하지 않는 상황에서 현명하게 대처하는지, 

내 마음속 진짜 소리를 용기 내어 표현하는 게 얼마나 중요한지에

대한 저자의 풍부한 아이디어와 통찰력에 감탄해요.

흙수저 출신의 저학력자 성공의 비결을 전파하는 

브라이언 트레이시님의 글들은 제 마음을 흔들고 

변화시키는 영감을 줘서 진짜 깊이 감사할 따름이에요! 

이 책을 읽는 동안 제 마음속 어둠이 조금씩 걷히고, 

앞으로는 그 어떤 시련 앞에서도 꺾이지 않고 제 삶을 

직접 만들어나갈 수 있겠다는 강한 의지와 용기가 

막 솟구치는 느낌이에요. 

삶의 방향을 잃고 헤맬 때 이 책이 제 손을 잡아주는 것 

같고,영혼에 깊은 울림을 선사한 책이라 추천해요.

#누구도대신살아주지않는다

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