세상의 끝과 부재중 통화

세상의 끝과 부재중 통화 - 차마 하지 못한 말들은 모두 어디로 가는 걸까
설은아 지음 / 수오서재 / 2022년 3월

세상의 끝과 부재중 통화 - 설은아

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To. 10만 통의 익명의 목소리들과

54만 번 그 이야기를 들어준

알 수 없는 누군가에게

이 통화는, 2018넌 12월부 2021년 12월까지 총 97,934통의 부재중 통화가 담겨져 있다.
우리가 차마 하지 못했던 말들, 마음들이 여기에 담겨 있다.
그리고 그 말들을 글로 옮겨 적어 한 권의 책으로 탄생하였다. 바로 이 책.



“누군가에게 속마음을 터놓는다는 게 쉬운 일은 아니나. 가까운 사람보다 낯선 나라에서 우연히 스치는 여행자에게 오히려 속마음을 고백하기 더 편할지도 모른다.

진정한 소통 한조각으로 연결될 때 우리는 서로의 치유자가 될 수 있다”

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우리 모두는 연결되어 있으니까, 결국 진심은 전해지니까 -

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모든 이들의 진심이 담겨있기에

이 책의 전하지 못한 말들은

너무나 소중하고 무겁고 깊은 우리의 진심들이기에

읽는 동안 울었다가 웃었다가 먹먹했다가 아팠다가 다양한 나의 모습들을 만나며 애틋하고 그랬다


조금은 호기심에 읽은 책이였는데

외로움을 그들과 함께 나눌 수 있어서 좋았던 책.

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노희경 작가님이 이 책에 대하여 이렇게 표현했다.

“ 내가 외로운 이유는 누가 나의 이야기를 들어주지 않아서가 아니라, 내가 남의 이야기를 들으려 하지 않기 때문이라는 걸 꽤 오래전에 알았다. 그래서 나는 외로울 때마다 더더욱 나와 다른 이들의 삶의 이야기에 집착하며 드라마를 쓴다. 쓰다 보면 알게 된다. 누구의 삶도 녹록지 않으며, 얕잡아 볼 수 없으며, 나만큼 이번 삶을 버텨내기 위해 사투 중임을.

그러다 얻게 되는 동질감과 공감은 내 안에 갇힌 외로움을 걷어내기에 너무도 충분하다.

지금 당신 외롭다면, 10만 명의 사람들이 듣는 이 받는 이 없는 전화기에 제 속내를 털어놓은 이 책을 읽어라.”

[100자평] 세상의 끝과 부재중 통화

세상의 끝과 부재중 통화 - 차마 하지 못한 말들은 모두 어디로 가는 걸까
설은아 지음 / 수오서재 / 2022년 3월

전하지 못한 말들, 마음에 맴도는 말들이, 우리에게 와 닿아 우리는 또 다른 나를 만나게 된다.

[100자평] 깨달음의 길 숙고 명상

깨달음의 길 숙고 명상 - 알아차림 너머 삶을 바꾸는 내면의 지혜
최훈동 지음 / 담앤북스 / 2021년 3월

명상을 하면서 사유의 단계를 밟지 않으면, 삶이 근본적으로 변하지 않는다는,
사유의 중요성을 다시 깨달았던 책.
명상 그너머 숙고명상을 배움으로써 삶의 본질을, 나를 발견할 수 있었다.

[독서노트]나를 돌아보고 성장시켜주는 것은 책

깨달음의 길 숙고 명상 - 알아차림 너머 삶을 바꾸는 내면의 지혜
최훈동 지음 / 담앤북스 / 2021년 3월

깨달음의 길 숙고 명상 - 최훈동

마음먹은 대로 되지 않는 삶?

마음 쓰는 대로 펼쳐지는 것이 삶이다!

* 알아차림 너머 삶을 바꾸는 내면의 지혜

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사유와 명상이 필요했기에 내가 이 책을 끌어당겼나 보다.

정말 읽고 싶었는데, 기다렸다는 듯이 나에게 와준 책.

아는 게 많은 사람이기보다

생각이 깊고 내면을 들여다보는 사람이고 싶다.

삶을 읽어내는 혜안을 가진 사람으로 살아가고 싶다.

지금 나에게 필요한 건 숙고 명상이었다.

명상하듯이 책을 읽었고,

독서의 마무리 역시 명상으로 이어졌다.

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1. 마음 다루기 첫걸음

항상 처음이 어렵다. 그래서 1장이 가장 중요하다.

호흡을 바라보고,

마음 씻어내고

나를 바라보고

집중하고 그리고 관찰하고

자기 전 2분 명상을 통해 하루를 돌아보고

숙고 명상으로 가기 위해 하나하나 순서를 밟아 나가야 한다.

'명상'은 동양의 마음 치료법이고

'정신 치료'는 서양의 마음 치료법입니다.

불교 또한 마음을 잘 이해하고 다루어 마음의 모든 번뇌가 소멸한 해탈의 경지를 지향한다는 점에서 위 둘과 같습니다. 즉 명상, 불교, 정신 치료는 마음공부라는 공통점을 가지고, 우리의 마음을 공부와 노력으로 변화시킬 수 있다고 합니다.

아무리 힘든 상황이 닥쳐도 우리에겐 헤쳐 나갈 힘이 있는데 그것을 사용하지 못하고 있을 뿐이라는 것이지요.

깨달음의 구체적 실현 방법이 바로 '숙고 명상'​이다.

이 명상은 무의식 속에서 도사리는 삶의 근본적인 문제를

불교의 연기적 기법으로 추적해 그 원인과 조건을 마주하고,

깊은 사유를 통해 스스로 깨달아 삶을 바꾸도록 안내하고,

삶의 질을 높이는 것에서 나아가 자신을 치유하며,

진정한 자기로 깨어나 온전히 사는 방법을 제시한다.

* 이 책의 저자 최훈동 교수님은, 25년간 정신 치료를 지도해오신 마음 전문가. 마음 전문가라니.. 너무 멋있다.

혼자 하는 명상은 길을 잃을 때가 많기에.

책의 머리말에 " 명상을 배운 이들의 삶이 근본적으로 변하지 않았다고 느낀다면 그것은 사유의 단계를 밟지 않았기 때문"이라는 말이 맞았다.

내가 길을 잃은 이유다. 사유를 하지 않았다. 그 순간의 마음의 평화만을 찾는 것으로 끝나버렸기에 진짜 나의 내면의 상처를 바라보고 안아주는 그 단계가 없었다는 걸 이해하게 되었다.

언제나 나를 돌아보고 성장시켜주는 것은 책이다.

그리고 나의 소중한 멘토. 오늘도 고마워 :)

[100자평] 뚝배기를 닦아 뿌링클을 사다

뚝배기를 닦아 뿌링클을 사다 - 조져진 세대의 두 번째 페르소나
이용규 지음 / 좁쌀한알 / 2022년 2월

보이지 않는 곳에서 침묵하던 Z세대들의 이야기. 그들의 이야기를 들을 수 있어서 감사했고, 그래서 미안했다.