감정의 기록은 그 순간의 스냅사진이다.

[전자책] 나를 위로하는 글쓰기 : 몸과 마음을 치유하고 자기를 발견하는 글쓰기의 힘
셰퍼드 코미나스 지음, 임옥희 옮김 / 홍익출판사 / 2018년 1월

감정의 기록은 그 순간의 스냅사진이다. 이 책에서 내가 가장 좋아하는 구절이다.

이 문장 하나 때문에 나는 6개월 동안 꾸준히 일기를 써오고 있다. 

그날 본 사물, 풍경, 냄새, 소리 모든 게 글로 기록하면 훗날 다시 보게 되었을 때

그날의 기억이 더 세밀하게 떠오른 경험을 하고부터 일기를 계속 쓰게 되었다. 

몇 달 전에 쓴 일기를 봐도 "내가 이런 생각을 했었나?"라고 느끼는 경우가 있다.


그만큼 사람의 감정은 경험과 책 다른 사람의 영향으로 자주 변화한다.

6개월 전의 나 1년 전의 나 기록으로 남겨서 그때의 나는 무슨 생각을 했는지

지금의 나와 얼마나 다른지 비교해볼 수도 있고 또 하나의 추억이 된다.

그리고 무엇보다 대한민국에서는 남의 시선을 의식하기 때문에

타인에게 하지 못할 이야기를 솔직하게 일기를 씀으로서 화가 가라앉고 

내가 현재 어떠한 문제 때문에 힘들어하는지 객관적으로 보게 된다.