[100자평] 과잉 근심

과잉 근심 - 나는 왜 사소한 일도 늘 걱정할까
리쯔쉰 지음, 강은영 옮김 / 아날로그(글담) / 2016년 2월

갈수록 현대인들의 고민과 걱정은 늘 수 밖에 없는 것 같아요. 당장 내일 어찌될지도 모르는 경제뉴스들이 우리 사회를 도배하는데 노후, 주거, 교육등등 걱정을 안할 수가 없습니다. 하지만 그런 걱정들로 인해 스트레스때문에 병을 얻게 된다면 큰 일이죠. 하루 5분만이라도 명상의 시간을 가져요.