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북마크하기[100자평] 걷기의 재발견ｌ마이리뷰

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행복한 엄마 l 2016-05-21 15:44

https://blog.aladin.co.kr/727451156/8508293

걷기의 재발견 - 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀
케빈 클링켄버그 지음, 김승진 옮김 / 아날로그(글담) / 2016년 4월
평점 :
절판


걷기를 꾸준히 하다가 요즘 게을러져서 안하는데 몸이 바로 알아차려요. 걷기에 열중을 할 때는 많이 걸어도 자고 일어나면 몸이 가뿐한데 지금은 온몸이 피곤합니다. 둘레길이라 산책겸해서 걷기 운동하면 딱인데 감기 걸린 후 내내 쉬었더니... 건강을 위해서도 물 준비해서 나가야겠어요

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