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북마크하기[100자평] 타바타 트레이닝 The Originalｌ마이리뷰

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행복한 엄마 l 2015-12-26 12:24

https://blog.aladin.co.kr/727451156/8097082

타바타 트레이닝 The Original - 창시자가 직접 가르쳐주는 진짜 타바타 운동법!
타바타 이즈미 지음, 유가영 옮김 / 매일경제신문사 / 2016년 1월
평점 :
품절


매일 만보걷기와 윗몸일으키기 30회, 물2L이상 마시기, 국민체조 음악에 맞춰 5번 하기로 정했습니다. 이런 책들은 따라하면 좋은데 작심삼일인 경우가 많아서 그나마 우리 딸이랑같이 하기로 했는데 지킬 수 있었으면 좋겠어요.

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