[추천]마음 가면

마음 가면 - 수치심, 불안, 강박에 맞서는 용기의 심리학
브레네 브라운 지음, 안진이 옮김 / 웅진지식하우스 / 2023년 2월

📚 마음 가면

브레네 브라운, 안진이 옮김, 웅진지식하우스, 2023

💡 수치심, 불안, 강박에 맞서는 용기의 심리학

웅답하라 3기 마지막 도서 [마음 가면]을 읽었습니다. 제목을 보는 순간 느낌이 왔어요.
'이 책은 날 위한 책이구나!'

아래 문장을 읽는데 무언가 울컥 치밀어 올랐어요.

📍가면은 나에게 몸을 웅크리고 자기 뒤에 조용히 숨어 있으라고 명령했다. 그래야 사람들이 나의 불완전함과 취약성을 눈치채지 못 할 거라고 말이다. 그렇게 숨는 다는 것은 참으로 피곤한 일이었다. P73

📝 모든 일에 쿨하고 무심하게 대하는 것이 결국은 수치심을 숨기고 취약성을 감추기 위한 것이었죠. '온 마음을 다하는 삶'을 원하지만 지금처럼 가면 뒤에서 취약성을 드러내길 주저한다면 언제나 제자리라는 것을 깨달았어요.
 
 
남녀의 수치심 차이에 관해 읽고 나서 남편과 이 주제에 관해 대화하는 시간을 가졌습니다. 서로가 배려한다고 생각했지만 사실은 가장 중요한 것들을 놓치고 있었던 거죠. 부부관계의 열쇠를 획득한 기분이랄까요. 대화를 나눴던 문장은 아래와 같습니다.

📍여자들은 배우자가 자신의 이야기를 들어주지 않거나 긍정해주지 않을 때 수치심을 느낀다. 그럴 때 여자들은 상대를 밀어내거나 비난하는 것으로 대응한다. 그런데 남자들은 자신이 무능하다는 비난을 받을 때 수치심을 느낀다. P137

📍"우리가 어떤 생각을 하는지 아는 척 좀 하지 말아요! 남자들이 진짜로 생각하는 건 따로 있어요. '넌 나를 사랑하니? 내가 정말 좋니?  나를 원하는 거 맞지? 내가 너에게 중요한 사람이니? 나한테 만족하니?' 이게 우리가 생각하는 겁니다. 섹스할 때 마다 목숨을 거는 기분이에요." P134

📍"여자들은 잘 모르고 있지만, 대부분의 남자들에게는 섹스를 두려워하는 마음이 있습니다. 남자들이 포르노라든가 폭력물을 찾는 이유가 거기에 있습니다. 그렇게 해서라도 힘과 통제권을 행사하려는 거죠. 거절은 극심한 고통이거든요." P136
 
 
📝 이 책의 마지막 장을 읽으며 부모로서 육아의 과정에서 발생하는 취약성이 무엇인지 깨닫는 것 또한 매우 중요하다는 것을 알았어요.

📍 부모들이 '온 마음을 다하며 살아가는' 아이들을 키우려고 노력하는 과정에서 가장 취약해지는 순간과 가장 용감한 순간은 언제일까? (중략) 바로 아이들이 시련을 겪도록 놔둘때였다. P312

📍자존감은 곧 사랑과 소속감이다. 아이들에게 부모의 사랑이 무조건적이라는 것을 전하는 최고의 방법은 아이들에게 가족의 일원이라는 사실을 확실히 알려주는 것이다. P303
 
 
✨️나의 다짐
◇세상에 적극적으로 참여하고 관계를 맺으려면 취약해질 수 있어야 한다.
◇수치심에 지배당하면 나를 지킬 수 없다.
◇수치심, 죄책감, 모욕감, 창피함을 구분하자.
◇온 마음을 다하는 삶을 살기 위해 수치심 회복탄력성을 키우자.
 

도서지원: @woongjin_readers
감사합니다♡

어느 영국 여인의 일기, 1930

어느 영국 여인의 일기, 1930 ㅣ 어느 영국 여인의 일기
E. M. 델라필드 지음, 박아람 옮김 / 이터널북스 / 2022년 8월

🌿 1930년에 처음 출간된 이래로 100년 넘게 단 한번도 절판되지 않은 일기 형식의 자전적 소설.

📝책을 읽기 전 굉장히 우아하고 사랑스러운 표지 디자인에 마음을 뺏겼다. 영국은 (한때 내가 열정을 불태웠던 취미 생활인) 홍차의 나라가 아닌가!

두근두근 책을 펼쳐들었는데 웬일이지 자꾸 피식피식 웃음이 난다.

일기의 주인인 이 귀족 여성은 가정에 충실하지만 다소 무심한 남편과 어디로 튈지 모르는 개구쟁이 아들, 딸과 함께 런던 근교 소도시에 살고 있다. 그녀는 목사의 아내, 부유하지만 재수 없는 이웃, 다정한 문인 친구 등 다양한 이들과 교류하며 <시간과 조수>라는 주간지에 작품을 공모하곤 한다.

귀족으로서 품위를 지키려 노력하지만 내면에는 자신과 주변인에 대한 유머와 풍자가 항시 도사리고 있다.

쪼들리는 가계부, 언제나 입을 게 없는 옷장(옷을 자주 사긴 하지만), 혼을 쏙 빼놓는 어린 아이들은 21세기를 살고 있는 우리의 삶과 너무나 닮아있다. 물론 우리에게는 그만둘까 봐 전전긍긍 눈치를 봐야 하는 하녀와 요리사는 없다. 대신 내 경우에는 갑자기 그만둘까 봐 두려운 직원들이 있다.

📝 이 여인은 나의 증조할머니와 비슷한 연배인데 언니라 부르고 싶다. 같은 동네에 살았으면 코드가 잘 맞았을 텐데... 하고 상상의 나래를 펼쳐본다.

📍로버트는 다정하지만 단호하게 말한다. 일기를 쓰는 건 시간 낭비라 생각한다고.
잠자리에 들려는 순간 문득 궁금해진다. 정말 그럴까? 그건 후대만이 답할 수 있을 듯.  P263

이 책을 읽고 일기가 쓰고 싶어졌다. 후대에 남기고 싶다. 이게 나의 대답인 듯!

※출판사로부터 도서 제공을 받아 작성한 서평입니다.

어느 영국 여인의 일기 두 번째, 런던에 가다

어느 영국 여인의 일기 두 번째, 런던에 가다 ㅣ 어느 영국 여인의 일기
E. M. 델라필드 지음, 박아람 옮김 / 이터널북스 / 2023년 2월

《어느 영국 여인의 일기, 1930》의 속편인 《어느 영국 여인의 일기 두 번째》도 이어서 읽어 보았다.

📝 소소하고 가식 없는 문학 작품이 놀랍도록 유례 없이 성공을 거둔 것으로 시작된다.

작가는 현실에서도 전작의 발표로 큰 인기를 얻었으니 자신의 삶이 투영된 자전적 소설이라 할 수 있겠다.

작품의 성공으로 런던에 거처를 마련 했다는 것 외에 삶이 크게 달라진 것 같지는 않다. 여전히 집안 문제로 골머리를 앓고, 책의 성공으로 자주 어울리게 되는 문학계 인사들에게 염증을 느낀다. 본인이나 주변인에 대한 유머러스한 비판과 해학도 여전하다.

그녀는 자유로운 작가들의 삶을 동경하지만 가정에서의 역할을 충실히 수행한다. 집안일 챙기랴, 아이들 챙기랴 작품을 쓸 시간이 나지 않는다. 하지만 기숙학교에 다니는 아이들이 돌아올 날을 손꼽아 기다리는 모습이 인간적이다.

일기는 그녀가 미국으로 진출(?)하려를 의지를 내비치고 끝이 난다. 그녀의 미국 생활이 내심 기대된다.

🌿 무해하고 소소한 일상 페미니즘이라는 옮긴이의 말이 이 책에 대한 정의가 아닐까한다.

※출판사로부터 도서 제공을 받아 작성한 서평입니다.

기후위기인간

기후위기인간
구희 지음, 이유진 감수 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 1월

🌿 교육부도 모셔가야 할 웹툰🌿

어느 독자가 "환경부가 모셔가야 할 웹툰"이라고 표현했는데 제가 하나 더 추가해 보았습니다 :) 아이와 함께 읽어요😊

📝 구희 작가님의 웹툰 [기후위기인간]이 드디어 단행본으로 출간됐어요. 기후위기라는 심각하고 무거운 주제를 귀여운 웹툰을 통해 쉽고 재밌게 접할 수 있었는데요. 지면으로 다시 읽을 수 있어서 너무 좋았습니다.

탄소중립이나 공장식 축산과 같은 문제에 있어서 주인공 구희의 소소한 노력과 갈등, 실천이 남긴 발자취를 따라가다 보면 좀 더 나은 미래를 향한 희망이 몽글몽글 피어올라요.

기후위기는 어느새 일상에서 자주 접하게 되는 단어가 되었습니다. 하지만 알면 알수록 묘하게 불편해지므로 애써 외면하고 있는지도 몰라요. 구희 역시 그 점에 대해 이야기합니다. 그리고 외면하지 않기로 결심하죠.

📍'기후위기', '환경보호' 사람의 마음을 불편하게 만드는 단어다. 솔직히 모른 척 하고싶다. 살던대로 사는게 편하니까. 그러나 모르던 시절의 나로 살 수도 없다. P80

📍 나는 작지만 의미있는 선택을 하기로 다짐했다. 좋은 선택과 의미로 내 삶이 채워지기를 바라기 때문이다. P111

📝 저는 비건지향 플렉시테리언을 선언했지만 엄마가 끓여준 곰국을 아무 생각 없이 먹었습니다.
텀블러를 준비하지 못해 일회용 컵에 음료를 마셨습니다. 일터에서는 스티로폼 박스로 택배를 보내고 에어캡과 PP용기를 사용합니다. 이런 모순에 스스로가 어이없고  환경을 위한 노력은 부질없이 느껴지기도 합니다. 하지만 존재 자체가 모순 덩어리라는 구희의 말에 묘한 동질감을 느끼며 다시 한번 힘을 얻습니다.

📍 저는 모순덩어리입니다.
존재 자체로 탄소를 배출하고, 쓰레기를 만듭니다. 그 사실이 저를 괴롭게 합니다. (중략)
허무주의는 세상을 바꿀 수 없어요. 그러니, 환경에 대해 말하는 것을 눈치 보지 않는 세상이 되었으면 좋겠어요.  저는 모순덩어리입니다. 그럼에도, 오늘을 살아보려 합니다. P359

📝 나 하나 노력한다 세상이 바뀌겠어?!
하나가 둘이 되고, 둘이 셋이 되고, 셋이 우리가 될 때 바꿀 수 있어요.

📍 기후행동, 환경 실천 너무 좋은 취지지만 기후정책을 대체할 수는 없습니다. (중략)
국민 한 명 한 명의 기후위기에 대한 적극적인 관심이 중요합니다. 정치인들은 사람들에게 인기 있는 정책을 내세울 수 밖에 없기 때문이죠.
네, 바꿀 수 있습니다. P365

📝우리 아이들이 봄이라는 단어에 '미세먼지' 대신 새싹, 벚꽃, 새로운 시작을 떠올릴 수 있었으면 좋겠습니다. 오늘 우리의 노력이 작은 날갯짓이 되어 더 나은 미래를 만들 수 있기를 희망합니다.

좋은 책 읽을 기회를 주셔서 감사합니다♡

네가 사라진 날

네가 사라진 날 ㅣ 당신을 위한 그림책, You
산드라 디크만 지음, 김명철 옮김 / 요요 / 2023년 2월

☘️이별과 상실에 관한 아름다운 그림책.

📝 우리는 소중한 누군가가 언제나 내 곁에 함께 있을 거라 생각하죠. 아무런 의심도 없이 말이에요. 하지만 삶은 때때로 우리가 원치 않는 이별을 선물하기도 합니다.

이 예쁜 그림책은 어느 날 갑자기 이별과 상실을 겪은 이들의 마음을 위로합니다. 너무나 다정했던 여우와 늑대를 통해서 말이죠.

📍 " 그래, 삶은 정말 아름다워." 여우가 속삭였습니다. 더없이 완벽했던 늑대와의 마지막 날, 그가 했던 말을 떠올리면서 말이에요.

😺집사라면 모를 수가 없는, '미야옹철' 김명철 수의사 선생님의 첫 번역 그림책이에요. 저는 이 책을 보자마자 미야옹철 쌤의 첫 고양이가 떠올랐어요. 몇 년 전 EBS '고양이를 부탁해' 강연에서 말씀하신 적이 있는데 그 이야기가 가슴속에 남아있었나 봅니다. 😢

가족이나 친구, 또는 반려동물 같은 소중한 이를 떠나보낸 친구에게 선물하고픈 책입니다.

📝 그림이 너무 예뻐서 자꾸자꾸 펼쳐보게 됩니다. 시크한 6학년 딸아이와 함께 읽었는데, 감성이 모락 모락 피어나는 밤이었습니다♡