-
-
노화는 세포 건조가 원인이다 - 원인 모를 통증부터 치매까지, 방하고 치유하는 웰에이징 건강법
이시하라 유미 지음, 윤혜림 옮김 / 전나무숲 / 2011년 11월
평점 :
구판절판

이시하라 유미 지음
윤혜림 옮김
전나무숲
나는 십여년을 어머니 병수발로 보냈기 때문에 건강서적을 많이 본 편이다. 물을 안 먹는 식사법에 관한 책이라던가, 물로 병을 고친다는 책이라던가, 고기를 먹지 않는 식사법이라던가 기존 의학과 전혀 다른 논리를 펴는 각종 건강서적도 모두 섭렵했었다.
그래서인지 나는 나름대로 아주 독특한 건강관을 가지고 있는데 - 사람은 편식을 해야 건강하다 등- 남 들이 보면 잘 이해가 안가는 건강지식을 많이 갖고 있고 건강관련 서적에 대해 남들보다 할 말도 많고 잡다한 지식도 있다고 자부한다.
그런데 건강서적을 주로내는 전나무숲에서 또하나의 건강서적이 나왔다. "노화는 세포건조가 원인이다"라는 제목은 말 그래도 이 책을 한 마디로 요약한 것과 일치한다. 일본인 의사가 저술한 이 책의 내용은 간단하다.
세포가 건조하지 않고 적절한 수분을 유지하면 여러가지 질병에서도 해방되고 노화를 방지할 수 있다는 것인데, 하루 물 2리터 섭취, 기상후 물한컵 등 수분유지를 위해서 취해야할 상식으로 알고 있는 모든 방법들이 오히려 세포건조를 악화시키는 행동이라고 주장하고 있다는 점이 이 책의 주안점이다.
이 책은 또 수독(水毒)이라는 개념을 소개하고 있는데, 하체가 붓는 다던가 하는 신체의 이상들이 대표적인 수독증상이라는 것인데 무작정 물을 많이 섭취하면 나타나는 것이라고 한다.
설사를 심하게 할 경우 탈수증을 우려해서 물을 많이 마시게 되는데 오히려 설사가 멈추지 않는 현상을 예를 들고 있는데, 몸에서 빠져나간 수분은 염분을 함유하고 있는데 몸은 신체의 염분비율을 일정수준 유지하려고 하는 성질이 있어 맹물이 다량으로 몸에 들어오면 흡수하지 않고 강제도 배출한다는 것이다. 그래서 세포들은 수분을 공급받지 못하고 건조현상이 심화된다는 것이다.
저자는 더 나아가 자신의 물마시는 법을 소개하고 자신의 처방대로 물을 마시고 관리를 하여 각종 병을 고치고 젊어진 임상사례를 소개하고 있는데 그 방법이 그리 어려운 것은 아니다. 이번 주말엔 생강을 사다가 저자가 소개한 방법으로 피로회복을 해볼 생각이다.
물 마시는 법에 대한 새로운 개념을 배울 수 있었던 책이어서 간만에 건진 건강서적!!
요즘 집사람이 빠져있는 드라마 천일의 약속에서 치매를 앓고 있는 수애에게 이 책을 소개하면 드라마 내용이 좀 바뀔까 문득 궁금해진다.
www.weceo.org