[판미동] 인생 철학의 고전 『무엇을 생각하며 살 것인가』서평단을 모집합니다.(~11/2)

안녕하세요. 판미동 입니다. ^^

이번에 판미동에서 '생각의 힘'을 최초로 발견한 세기의 고전

『무엇을 생각하며 살 것인가』가 출간되었습니다.

'인생철학의 아버지' 제임스 앨런의 첫 번째 저작으로

세계적인 베스트 셀러『시크릿』과 같은 책에 영향을 주었습니다.

여러분의 많은 관심과 응모 부탁드립니다.

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『무엇을 생각하며 살 것인가』

"당신 내면의 어둠을 이해한다면

무엇이든 이뤄낼 수 있습니다."

생각의 방식을 바꿔 자신의 삶을 변화시키는 방법을 잠언 형식으로 들려주는

이 책은 저자가 부와 성공을 위해 모든 것을 바치는 소모적인 삶에 번민하며

자발적 빈곤과 묵상하는 새로운 삶을 모색하던 시기에 쓰여졌다.

책 속에는 자신을 괴롭히는 고통과 불행의 원인을 이해하고, 제한된 외부 조건을 극복하는

내면의 힘을 길러, 지속적인 성장과 행복을 누리는 60가지 방법이 담겨 있습니다.

저자는 '생각의 힘'을 기르기 위해서 불행, 질병, 사악함, 재해 등 모든 부정적인 것들을

포괄하는 개념인 '악(惡)', 특히 자신 내면의 어둠을 마주하여 거기서 교훈을 얻으려고 하는 적극적인 자세를 가져야 한다고 말한다.

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▶ 『무엇을 생각하며 살 것인가』 서평단 모집 상세 내용

하나, 『무엇을 생각하며 살 것인가』서평단 모집 포스팅을

알라딘(개인) 블로그에 스크랩 합니다.

둘, 『무엇을 생각하며 살 것인가』를 읽고 싶은 이유를 간단하고

성실하게 적어서 스크랩 링크와 함께 댓글로 남겨주시면 응모가 완료 됩니다.

모집 기간 : 10월 27일 ~ 11월 2일 (7일간)

당첨자 발표 : 11월 3일 (월) 오후 

당첨 인원 : 10명

제목부터 생각에 잠기게 하는 판미동의 신간도서의

서평단에 모집에 여러분의 많은 참여와 관심 부탁드립니다. :^)

까칠한 구도자의 시시비비 방랑기

까칠한 구도자의 시시비비 방랑기 - 과거의 습(習)에서 벗어나 삶의 새로운 가능성을 찾다
윤인모 지음 / 판미동 / 2014년 9월

윤인모 저자

판미동 출판

1장 도인

2장 방랑자

3장 쿤달리니 보고서

4장 신야신

5장 신(新)도인

6장 오쇼의 세계, 비하인드 스토리

7장 명상에의 길

맺는글 삶이란 광대무변한 현상이다

스님이 썬글라스를 착용한채 앉아있는 표지그림이 재밌습니다~

종교 교리 중에선 불교가 가장 부담없이 이해되고

사찰을 방문하여 절을 할땐 마음이 편안해짐을 많이 느껴서 불교를 좋아합니다.

살다보면 기쁜일, 힘든일이 시시때때로 발생하는데

저는 어떤 일이 닥쳤을 때, 그 감정에서 잘 헤어나오지 못하는 편입니다.

남들에 비해 스스로를 다독이는 시간이 길고 여운도 오래 갑니다.

그래서 여러 서적을 통해서 마음의 위로를 받는 편이지요~

큰 사건이 지나가면 '아 이젠 웬만한 일엔 끄떡없을거야' 싶다가도

막상 일이 생기면 또 되풀이하고 있는 저를 발견합니다.

지난 7, 8월에도 마음을 심란하게 하는 일들이 있어서

이번 추석은 조용히 힐링하는 시간을 가져야겠다고 계획을 세웠어요~

이 책은 움츠러든 나를 따스하게 보듬어주며

삶의 진리를 알려줄거야~ 하며 책장을 펼쳤습니다.

다양한 방식으로 각자의 메시지를 담았는데,

저자가 살면서 만난 구도자들을 인터뷰하는 형식을 통해

깨달음을 유도하는 방식이 맘에 들었습니다.

진지한 내용을 딱딱하게 서술하는 것 보다 흥미로워서 책에 잘 집중할 수 있었습니다.

책에 소개된 구도자들은 정석대로 살아가기 보다는

굉장히 개성있는 모습을 보여줍니다.

삶에 있어 답은 없는거였어요!

누가 맞고 틀리다가 아니라 삶속으로 계속 들어가서

어떠한 상황도 받아들이고 불꽃처럼 살라고 말합니다.

번뇌에 무너지는 모습도, 대결하는 모습도 결코 아름답지 않다고 합니다.

우리가 평생 짊어지고 가며 해결해야할 문제인 번뇌!

아집이고 집착으로 얻는 감정이지만 그냥 계속 가는수밖에 없겠지요?

이런 감정으로 나를 괴롭힐 겨를없이

인생을 좀 더 화끈하고 바쁘게 살 수 있도록 노력하겠습니다 ㅋㅋ

유럽여행 핵심사전 500

유럽여행 핵심사전 500 - 꼭 보자! 먹자! 즐기자!
김후영 지음 / 길벗 / 2013년 8월

해외여행을 선택할때면 유럽에 대한 동경을 가슴한켠에 품는 20대로서

참 만족스러운 도서였습니다.

여행서적이면 배낭속 준비물부터 입국절차를 밟는 과정까지 상세하게 기술하면서

많은 분량을 차지하며 시작하잖아요~

그런데 『유럽여행 핵심사전』은 나라별로 나누어서 핵심내용만을 담고 있어

한장한장 넘길때마다 새로운 경험을 할 수 있어 신선했습니다.

영화나 드라마, 다큐에서 봤던 유럽의 로맨틱한 곳을 보면

꼭 눈으로 직접 보고 말리라는 결심을 하게끔 만든답니다.

컬러풀한 배경사진과 재밌는 설명으로 각 나라의 매력을 충분히 어필해놓았거든요~

여행지에서 빠질수없는 그 지역만의 음식도 소개되어있습니다.

맛집이라기보단 이 나라에서 이 음식은 빼놓을 수 없다! 하며 힌트를 주므로

우리가 먹던 파스타나 디저트류를 본고장에서 직접 먹을수 있게끔 권장합니다.

책의 제목이 '사전'인것 답게 깨알같은 정보가 수록되어있어

유럽관련 기초지식을 쌓는데 도움이 많이 될것입니다.

일단 두께가 상당하구요~ 내용도 알찹니다.

시간날 때 잡지를 읽듯 어느페이지를 넘겨도 흥미진진함을 느낄 수 있으니

지식뿐아니라 즐거움을 주는 역할도 톡톡히 할듯 싶습니다.

막연히 어렵다고만 생각했던 유럽여행의 꿈이 조만간 이뤄질거같다는 생각을 해봅니다.

이 책과 함께라면 혼자서 떠나도 무리없지않을까요? ^^

결심의 재발견

결심의 재발견 - 1년 내내 계획만 세우는 당신을 위한 심리학 강의
피어스 스틸 지음, 구계원 옮김 / 민음사 / 2013년 6월

하고싶은일이 많아서 그것들을 나열하며 계획세우는 일을 좋아한다.

하루 일과를 조금씩 쪼개서 그 사이에 할일을 집어넣곤 계획을 보는것만으로 뿌듯해한다.

하지만 문제는 그걸 시작조차 하지못하고 시간을 끄는것이다.

시작하려면 어느정도 심적, 시간적 여유가 필요하다며 그 순간을 기다리며 미룬적이 많다.

평소의 스케줄로도 허겁지겁 살다보니 다른 무엇을 할 엄두가 나지 않았기 때문이다.

저녁형 인간인 나는 아침에 일어나는것조차 버거워 시간에 쫓기며 살았고

당연히 하루를 마감하는 시간도 늦었다.

이유는 잘 알고있다. 늑장을 부리고 게으름을 부리는 것이 습관이 되었기 때문이다.

이왕할거면 제대로 하자는 변명으로 차일피일 미루는 모습이란 한심하기 그지없다.

책에선 첫장부터 완벽주의는 완벽한 변명이라며 나의 문제점을 정확히 꼬집어주었다.

그리고 늑장을 부리는 것이 내탓이 아니라 변연계와 전두엽 피질간의 세력다툼이라는 것이다.

변연계는 지금 이순간을 나타내므로 직감에 따라 행동한다.

전두엽 피질은 의사결정을 하는데 융통성을 발휘하지만 아주 느리고 노력이 필요하다.

계획을 세워놓았지만 막상 지금 나의 두뇌를 총괄하는 것은 변연계의 충동적인 시스템이다.

그러므로 변연계보다 전두엽피질이 활성화되도록 연습을 해야한다.

늑장을 부리는 유형에 따른 각각의 해결책이 제시되는데 그 실천과제를 따라하면 된다.

목표치가 높아서 스스로 지쳐 실패하는 나는 현실감각을 도입하라는 과제가 주어진다.

한번에 큰 목표를 세우기보다는 작은 목표를 단계별로 성취해가며 작은성공과 보상을 받도록

유도하는 것이다.

내가 잘 세우는 계획중 하나인 "식단조절하기"를 예로 들면,

'앞으로 밀가루, 기름진 음식, 인스턴트는 절대로 먹지않기' 라는 계획은

일주일만에 한번 먹는 인스턴트 섭취로도 계획을 망쳤다는 실패감을 느끼게 된다.

이보다는 '일주일에 한번만 먹고싶은대로 먹기'로 설정한다면 식욕을 많이 억누르지않고도

목표를 달성할 수 있는것이다.

계획을 실천하기위한 나의 의지부족이 아니라 계획설정의 방향이 잘못됐다는것을

일깨워준것은 신선한 자극으로 다가왔다.

처음부터 거창한 계획을 세워 많은 에너지를 소모하기보다는

단계별로 그때그때 성취하는 즐거움을 느끼는 연습을 해야겠다.

어느새 그 거창했던 결과에 도달해있는 나를 발견하는 그날을 위하여 ^^

하루한끼 채식 도시락

하루 한끼 채식 도시락 - 먹을수록 가벼워지는 진짜 비건 식단
김선희 지음 / 미디어윌 / 2013년 5월

회사사람들을 채식으로 인도하리라는 거룩한(?) 목표를 품고 신청한 도서가 도착했어요~

한손으로 잡는데 무리가 없을만큼 아담한 크기고 요리책이라 올 컬러입니다 ^^

도시락에 담은 음식이 참 정갈하고 먹음직스러웠어요~

평소 제가 먹는 요리에 손만 한번 더 가면 눈까지 호강한다는 사실을 깨달았네요

저는 현미 100%로 밥을 지어먹었는데 이 책에선 현미수수밥, 현미기장밥 등

현미에 다른 잡곡을 항상 섞는것이 신선했구요~

당근, 양배추, 파프리카, 단호박, 옥수수 등 여러 채소를

찌기만한 채소찜이었지만 알록달록 색깔이 어우러지니 훨씬 맛깔스러웠어요~

간편하게 먹거나 피크닉 갈때 기분낼 수 있는 김밥, 초밥, 샌드위치도 소개되어있는데요

수제피클, 수제무, 초밥 간을 위한 단촛물의 레시피를 보니

집에서 직접 만들때도 설탕이 꽤 많이 들어간다는 사실을 알 수 있었어요

설탕에 절여있으니 달작지근~~하고 원재료의 맛이 묻히는거겠죠? ㅋㅋ

함께 온 콩불고기를 바로 요리해봤어요~

건조 콩고기와 양념장이 세트로 구성되어있어 얼추 섞기만 하면 되니 참 간편하죠

양파, 당근을 썰고 살짝 매콤하게 먹고싶어 고추도 함께 넣었어요 ㅎㅎ

양념장엔 어쩔수없이 향미증진제가 들어가 있더라구요 ^^;;

그래서 실제 고기보다 제 입엔 더 맛있었어요

이 책은 자연식 반찬뿐만아니라 가공식품을 이용한 요리도 많이 담겨 있어요 

동물성 재료를 피하되 최대한 그와 비슷한 식감을 내는 먹거리를 만들도록 도와줘요

그럴려면 어느정도 첨가되는 성분은 당연한거 같아요

콩고기 성분만 봐도 옥수수전분과 밀글루텐이 포함되어있네요~

하지만 평소 자연식으로 먹는 저는 콩고기, 콩햄, 콩소시지, 베지 빵 등

가공된 재료의 음식보다는 조리를 덜 요구하는 레시피를 선택해 따라해볼 생각이에요~

예쁘고 건강한 도시락만들기~

채식문화전파에 꼬옥 기여할거라 믿어요 ^^