심리학을 보다

심리학을 보다 - 누구나 실천할 수 있는 마음의 기술
이경민 지음 / 믹스커피 / 2025년 10월

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★ 누구나 실천할 수 있는 마음의 기술

이경민 작가님께서는 상담심리전공으로 전문상담사, 전문상담교사,

임상심리사, 치료놀이사 자격을 갖추고 있는 분으로 

동국메타융합상담코칭센터, MCI 마인드케어 심리치료센터, 

서울발달,심리상담센터에서 심리상담사로 활동하고 계십니다.

심리학!! 

사람의 심리를 알아간다는 건 정말 너무 어렵습니다.

그래서 사람의 마음을 읽는 기술을 배우고 싶었습니다.

《심리학을 보다》의 첫 장을 열고, 

1장 마음의 기술 : 자신을 받아들이다.

'심리학의 다섯 가지 관점'부터 흥미로웠습니다. 

1. 생물학적 접근 - 생물학적 뇌기능 - 중립적

2. 정신분석적 접근 - 무의식적 요인 - 부정적

3. 행동주의적 접근 - 관찰 가능한 행동 - 중립적

4. 인지주의적 접근 - 사고과정 - 중립적

5. 인본주의적 접근 - 잠재력 실현을 위한 인간의 욕망 - 긍정적

를 통해 자신에 대해 알아보고 내면의 상처를 살펴보기를 시작으로.. 

2장 관계의 기술 : 타인과 소통하다

3장 자기관리의 기술 : 성장을 이끌다

4장 삶의 전환기를 건너는 기술 : 균형과 조화를 이루다

5장 나이듦의 기술 : 수용하고 성장하다

6장 치유의 기술 : 스스로를 돌보다

에서는 프로이트와 융, 에릭슨의 이론부터 

동기, 자기통제, 행동, 기억, 마음챙김에 이르기까지.. 

사람의 마음을 바라보는 다양한 관점, 

우리가 일상에서 바로 적용할 수 있는 심리학의 원리를 담아놓았습니다.

관계를 단단히 하고, 자신을 받아들이는 마음을 챙기며,

타인의 마음도 이해하고 수용하는 지혜로움을 배우며,

내면의 성장에 도움이 되고, 건강한 관계를 갖기를 바랍니다.

장미꽃향기 @bagseonju534

윤택한독서 @yoon._.books_ 

원앤원 @onobooks

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 서평입니다.