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트라우마, 극복의 심리학 - 트라우마 회복 후 성장하는 5단계 프레임워크
에디스 시로 지음, 이성민 옮김 / 히포크라테스 / 2024년 12월
평점 : 
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★ 트라우마 회복 후 성장하는 5단계 프레임워크
1부 외상 후 성장 이해하기
2부 단계를 지나 나아가기
- 인식의 단계: 전적인 수용
· 취약함 · 격리 · 마비
자기 마음을 들여다봐야 시야가 확 트인다. 밖을 보는 사람은 꿈을 꾼다.
안을 들여다보는 사람은 깨어난다. - 카를 구스타프 융 -
- 각성의 단계: 안전과 보호
· 보호 · 배려 · 반응성
- 형성의 단계: 새로운 이야기
· 지원 · 검증 · 관점
- 존재의 단계: 통합
· 의식 · 연결 · 초월
당신이 휘청거렸던 곳. 거기에 당신의 보물이 있다. 당신이 들어가기를 두려워했던 바로 그 동굴이 당신이 찾고 있던 것의 근원으로 밝혀졌다. -조지프 캠벨 -
- 전환의 단계: 지혜와 성장
우리들은 누구에게나 크고 작은 트라우마가 있다고 생각됩니다.
그 트라우마를 어떻게 극복하는지도 사람마다 다릅니다.
같은 경험의 트라우마를 겪더라도 크게 느끼는 사람들과 작게 느끼는 사람들이 있습니다.
《트라우마, 극복의 심리학》 은 마음의 크고, 작은 상처받은 모든 분들에게 새로운 희망을 주는 글이 아닌가 싶습니다. 사람마다 극복의 차이가 있습니다. 트라우마를 겪은 모두가 완벽하진 않겠지만, 조금씩 조금씩 희망과 노력으로 치료가 되어, 풍요로운 삶을 살아가기를 바랍니다.
- 히포크라테스 @hippocrates_book 출판사로부터 도서를 협찬 받아 주관적으로 작성했습니다. -