[서평] 윈도우 10+엑셀&파워포인트&워드 2019+한글 무작정 따라하기

[eBook] 윈도우10 + 엑셀&파워포인트&워드2019 + 한글 무작정 따라하기 - 기본 + 회사실무 완벽대응
고경희.박미정.박은진 지음 / 길벗 / 2019년 5월

일석이조(一石二鳥)가 아니라 일독오득(一讀五得)이 바로 “윈도우 10+엑셀&파워포인트&워드 2019+한글 무작정 따라하기”이다.

한 권으로 5가지 꼭 필요한 실무능력을 얻을 수 있게 구성을 하고 있다.

가장 보편적이라 할 수 있는 윈도우10, 엑셀, 파워포인트, 워드, 한글까지 딱 5가지를 묶어서 도움이 될 수 있도록 만들어져 있다.

인터페이스와 구성을 정말 직관적으로 구성하고 있어서 보기도 편하고 필요한 부분을 찾아서 살펴보기에도 좋게 되어 있다. 책 내용의 가장 오른쪽에 “색인”처럼 핵심 키워드를 구성해서 실제 업무를 보면서 당장 필요한 요소를 찾아서 사용할 수 있도록 정성을 많이 들였다.

윈도우10 주제를 살펴보면 딱 실무에 필요한 요소들과 가장 기본적으로 이해해야 할 개념들을 담아 놓았다. 항목 중에 “원드라이브”와 “원노트”에 대한 내용도 실무에 도움이 되는 중요한 부분이었고 이 책을 통해서 알게 된 부분이다.

엑셀 2019 주제는 가장 많은 지면을 할애했지만, 실제로 느끼는 분량감은 라이트한 느낌이고 서식, 차트, 함수, 매크로 등을 포함해서 가장 중요한 실무 요소를 잘 설명해주고 있다.

특히 사이사이에 실무 예제를 수록하고 있는데, 실제 현장에서 자주 사용하는 예제들이어서 도움이 많이 되도록 알차게 구성했다는 것을 또 한 번 느낀다.

이어서 파워포인트 2019, 워드 2019, 한글 2018까지 필요한 요소를 개괄적으로 이해하기 좋게 설명을 잘 담고 있다.

ITQ 마스터라는 자격증을 준비하고 있고 해당 서적을 유심히 살펴보고 필요한 부분을 참고하고 있다. 실제 자격증을 준비하는 수험서와는 차이가 있지만 실무를 하는 부분에 있어서는 5가지 책을 한 권으로 묶어 놓은 “윈도우 10+엑셀&파워포인트&워드 2019+한글 무작정 따라하기” 가 끝판 대장인 듯하다.

[서평] 인플루언스

인플루언스 - 기억에 남는 사람이 되는 성공 심리학
이문환 지음 / 한국경제신문i / 2019년 7월

작은 실천이 위대한 결과를 만들어낼 것이고 우리는 우리의 성공을 확신하자!!

프롤로그에 담긴 대리운전을 하던 한 사람의 이야기에 너무나 크게 마음에 와닫는다.

얼마 전 “알라딘”이라는 영화에서 지니로 역할했던 윌 스미스의 “행복을 찾아서”라는 영화를 보고서 눈물을 멈출 수가 없었던 이 분의 마음이 왜 이렇게 공감이 가게 되는지 모르겠다.

40대 중반의 나이로 나는 또 한 번의 새로운 세상으로 나오게 되었다.

어쩌면 작은 태도를 바꾸고 작은 습관을 바꾸게 되었을 때 더 놀라운 미래야 열리게 될 것이라는 기대를 해보게 된다.

인플루언스는 총 6개의 주제로 나누어져 있다. 첫 번째는 “인간적인, 너무나 인간적인”이고 두 번째는 “자신감을 가져라!”이고 세 번째는 “사람은 보이는 대로 믿는다”를 포함해서 6개 주제를 정리해서 사회에서, 또 인간관계에서 좀 더 윤택해질 수 있는 방법을 말하고 깨달음을 전달하며, 실천할 수 있는 것에 대해서 제시를 하고 있다.

인플루언스는 보편적이거나 포괄적인 심리학적 요소를 사회 전반에 걸쳐서 매끄럽게 녹여내는 수고를 담아놓았다. 그러다 보니 여러 심리학 용어와 사회적 현상을 나타내는 용어가 등장하지만 딱히 이질감이 느껴지지 않는다. 오히려 이런 구성을 통해서 핵심적인 용어를 한 번 더 정리할 수 있어서 더욱 도움이 된다.

우리가 살아왔고 앞으로 살아가야 하는 인간관계, 그리고 사회에서 마치 “마케팅 불변의 법칙”처럼 꽤 높은 확률로 반영이 되고 영향을 끼치는 심리학적 요소가 분명히 있음을 인플루언스는 지속적으로 설명하고 있다. 이런 요소를 모르는 사람에게는 트렌드에 뒤처진 사람이 될 가능성이 높다 하겠지만, 오히려 이런 여려 요소를 이해하고 있는 사람에게는 “탁월한 리더”가 될 수 있는 가능성을 높일 수 있으리라 생각된다.

가장 중요한 것은 가장 마지막에 실리는 것이지는 모르겠지만 여섯 번째 주제인 “성공의 지름길, 평판”에서 참 많은 것을 생각해보게 되었다.

최초, 최고, 자기만의 시간 가지기, 좋은 평판, 뒷담화와 사회적 파멸 등등.

인간관계나 사회활동에 있어서 가이드북이 필요한 입장이라고 한다면 도움이 되리라고 생각한다.

“부디 실패를 두려워하지 마라. 실패를 통해 단단해지고, 현명해질 것이다. 오직 도전하는 사람만이 안주하는 사람들이 맛보지 못한 성취의 기쁨을 누릴 것이다.

[서평]700만이 뽑은 대한민국 대표요리 152

700만이 뽑은 대한민국 대표 요리 152 - 평생 먹는 집밥 한 권으로 해결 ㅣ 700만이 뽑은 요리
만개의 레시피 지음 / 만개의레시피 / 2019년 5월

0만 개 중에 152개면 도대체 경쟁률이 얼마나 된다는 말일까?

거의 만 분의 일로 선택된 152개의 대표 요리가 수록되어 있다.

요리의 기초가 되는 팁을 가장 앞 페이지에 배치를 했고 반찬 요리, 밥 요리, 국물요리, 면 요리, 손님 초대요리, 영양식 요리, 간식 요리, 도시락 요리, 저장식 요리를 핵심 카테고리로 해서 순위별로 구성을 하고 있다. 요리책을 보면서 모두가 꼭 한 번 이상 생각하는 것은 정말 책에 있는 요리와 같은 모양이 되는가와 맛이 있는가가 아닐까 생각된다. 첫 페이지를 넘기고 계량하기만 펴보면 요리에 대한 확신이 생긴다. 계량이 정확할 수 있도록 설명하고 있고 재료를 써는 방법과 양념의 개괄적인 특징을 정리해주고, 육수 만들기와 음식의 가장 핵심이라 할 수 있는 밥 짓기 등등 꼭 필요하고 알아야 하는 것을 정말 세심하고 꼼꼼하게 구성을 하고 있다. 요리에 약간만 관심이 있으면 얼마든지 할 수 있도록 설명과 구성이 되고 있어서 참 고맙다는 생각이 들었다. 반찬 요리에 관심이 많아서 제육볶음을 먼저 도전해보았다. 그런데 딱 맛이 있다. 이미지와 맛이 그대로 표현이 되었는데, 참 묘한 성취감이 뇌리를 스친다. 여기에 개인의 기호에 따라서 묵음 김치를 넣어서 볶아내었는데, 기가 막힌다. 각 메뉴의 레시피가 잘 정리가 되어있기에 가능한 일이라 여겨졌고, 가장 강추하는 메뉴는 짜장 떡볶이를 추천하고 싶다. 개인의 취향이지만 땡초 한 개 썰어 넣어서 마무리하면 기가 막힌다.

“소확행” 이라는 말이 유행처럼 번지는 시대라고 생각되는데, 나를 위해서 주위 사람을 위해서 맛있는 요리를 만들어서 함께 나눌 수 있다면 최고의 “소확행”이라고 생각된다.

[서평] 행동수정 심리솔루션 12가지

행동수정 심리솔루션 12가지 - 보육교사가 알고 싶은 문제행동 & ADHD
김의연 지음 / 미래사회건강교육 / 2019년 4월

다양한 연령의 사람들이 있지만 가장 어렵고 파악하기 힘든 연령대는 어린아이들이 아닌가 생각이 된다. 시대가 바뀌어 가고 빠르게 가속화되고 성장과 발전, 개인주의가 팽배해가면 어린아이들에게도 자연스레 사회성에 대한 어려움이 다양한 형태로 생겨나는 것 같다.

그런 시점에서 아이들을 지도하는 데 있어 가장 어렵다고 할 수 있는 ADHD&문제행동에 대한 12가지 솔루션이 정리되어 출간되게 되어서 꽤나 반갑게 생각된다.

무엇보다 아이가 성장하는 과정에 어려 어려움이 있겠지만 그 어려움이 극복하고 하나의 사회 구성원으로 성장해가고 변화해가는 모습을 보면서 우리는 보람을 느끼게 되는 것이라 생각이 된다. 현재 아이들이 가지고 있는 문제점을 변화와 성장의 과정으로 여기고 좀 더 정성을 가지고 지도하는 것이 아이들을 지도하는 사람의 기본이 되어야 한다고 한다.

아울러 아이와 함께 보육교사들이 함께 성장하고 함께 변화할 수 있다면, 얼마나 가치 있는 일이 되겠는가?

문제행동이나 긍정 행동을 모니터링 할 수 있는 시트를 제공하면서 좀 더 체계적이고 효과적으로 지도할 수 있는 가이드라인을 제시하고 있다. 기저선 체크를 가장 중요한 시작점으로 보고 있으며, 문제행동을 해결하기 위해서는 처벌보다는 정확한 보육의 규칙을 정하고 과연 적절한지를 점검할 것을 요구하고 있다. 아이의 안정감, 평안감, 행복감을 증진 시켜 나가는 것이 좋은 도움이 된다고 설명하고 있다. 아이들의 심리에 대한 깊이 있는 이론보다는 실제로 현장에서 아이들에게 어떤 도움을 줄 수 있는지에 대해서 중점을 두고 있고, 쉽게 이해하고 적용할 수 있도록 다양한 일러스트와 도식을 통해서 직관적으로 구성을 하고 있다. 다양한 아이들을 지도하면서 그래도 이것만큼은 반드시 기준을 삼아야 하는 12가지 방법에 대해서 정리를 하고 있다. 현재 아이들을 지도하면서 아이들이 안고 있는 어려움에 대해서 이해와 도움이 필요한 입장이라고 한다면 도움이 되리라 생각된다.

통증, 참고 살아야 할까?

통증탈출 - 혼자서 하는 도수치료 홈 클리닉
고태욱 지음 / 청년정신 / 2019년 5월

통증에서 벗어나 건강한 삶을 살 수 있도록 도움을 주는 지침서이다.

우리 몸에 영향을 미치는 요소가 수도 없이 많지만 여기서는 환경적인 요소와 셀프관리에 대해서 설명하고 있다. 크게 3개 챕터로 구분되어 있고 첫 번째는 우리 몸에 대한 이해를 설명하고 두 번째는 개인 진단과 테스트, 그리고 마지막으로 도수치료법으로 구성을 하고 있다.

우리 몸은 자가치유기능을 가지고 있다. 다만 연령이 올라감에 따라서 차이가 발생하리라 생각된다. 우리가 가장 편안하게 느끼는 움직임은 습관화된 동작이라고 한다. 그래서 몸이 가지고 있는 문제점을 찾아내 스스로 큰 힘을 들이지 않고 편안하게 치료하는 방법을 배울 수 있다고 한다. 담배를 피우는 것보다 오랫동안 앉아 있는 게 더 해롭다는 사실, 몸을 움직이지 않으면 사용하지 않는 뇌의 움직임 프로그램도 삭제된다는 부분 등을 담으면서 인체의 메커니즘에 대해서 알기 쉽게 설명하고 있다. 저자는 치료라는 것을 언급하며 겉에서부터 신체 깊은 곳까지 근막의 긴장을 풀어야 한다고 한다. 우리 신체의 기능에서 문제가 있다는 것은 뼈들이 이상적인 상태로 관절을 이루어지지 못하고 있다고 한다.

단순히 통증을 개선하는 치료법만을 제시하는 것이 아니라 우리 신체의 기능과 특징을 통해서 좀 더 분명하고 명확한 치료방법을 제시하고자 한다. 치료법을 보여주기 위해서 간혹은 일러스트를 통해서 표현을 하지만 여기에서 실사를 통해서 치료법을 자세하게 설명하고 있다.

우리 신체의 통증에 관한 연관성이나 도수치료에 관심이 있는 사람에게는 도움이 될듯하다.