독박육아에 지친 몸과 마음을 치유하는 하루한시간,엄마의 시간

하루 한 시간, 엄마의 시간 - 삶과 육아의 균형을 되찾는다
김지혜 지음 / 길벗 / 2018년 5월

전적으로 신랑이 도움을 많이 받는
육아를 하는 입장에서 하루 이틀 독박육아 라고
툴툴대기 민망할 때도 있지만 ,
아직 의사소통이 원활하게 이루어지지 않는
둘째를 키우면서 첫째 까지 케어 하기에
힘이 부칠 때가 너무 너무 많아요
개인적으로 자기계발서나 육아서 등을 통해
도움을 굉장히 많이 받는 스타일이라
이럴때일수록 나에게 도움이 되는 책을
꺼내 읽으며 힘을 내곤 하지요.

최근에 읽게 된 하루 한 시간 엄마의 시간
이라는 책은 '코치' 라는 직업을 가지고
젊은 시절을 보낸 작가 김지혜님의 책으로
젊은 시절 앞만 바라보고 일하고
온전히 20 대를 즐기던
그리고 아이를 낳고 육아로만 온통 채워진
30대 지금의 모습에 지치고 힘이 들때  
꼭 읽어보시라고 권하고 싶은 책입니다

고스톱에서 앞에서 한명이 모든 책임을 뒤집어 쓴다는 뜻인 독박이라고 하죠
독박 육아 라는 단어 자체에 담겨있는
엄마들의 억울함

좋은 엄마가 되고 싶지만
화 안내는 엄마 ,단호하되 무섭지 않은 엄마 ,
아이의 마음을 읽어주는 엄마
그런 좋은 엄마가 되지 못한 채
나쁜 엄마 컴플렉스로 살아가는
이 시대의 모든 엄마들은 위한
엄마의 삶과 나의 삶 사이에서
균형을 찾게 해 주는 길잡이가 되는 책이었어요.

맞아요, 우리에게 필요한 건
몇일이 긴 휴가가 아닌
하루 한 시간 나를 돌아 돌아 보는 시간이
가장 필요한지도 몰라요
작가는 무의미하게 하루의 많은 시간을
소모하고 있는 핸드폰에서 자유를
그리고 새벽독서를 권하고 있는데요,
잠이 많은 저로서는 도저히 시도조차 하기 힘든 분야라 아직은 엄두가 나지 않지만
꼭 시도는 해보려고 해요

24시간 잠자는 시간마저 아이의 상태를 살피며
온전히 내 시간이라고는 찾기 힘든 이시대를 살아가는 육아맘
‘사라진 나’를 찾는 시간을 만들기 위해
가장 집중할수 있는 시간인 새벽시간을 이용해
독서를 통한 ‘진짜 나’를 찾는 시간은
작가를 다시 코치로서 일어설 수 있는 계기가 되었다고 해요.

꼭 새벽 독서가 아니더라도 여유를 되찾아주는
디지털 디톡스의 실천은 현대인이 가장 필요로 하는 부분 중에 하나가 아닐까 싶은데요,
(스티브 잡스도 생전에 자녀들에게 iPad 사용을 허락하지 않았다고 하죠),
그 외도 미니멀리즘을 육아에 반영시키는
방법등을 통해 작은육아로 아이의 큰 행복을 찾아가는 길을 제시해주어요
작가의 직업을 살려 미래를 그리는
셀프코칭 5단계를 구체적으로 살펴보며
과거의 나부터 미래의 나를 그려보는 시간은
저에게 참 의미있는 시간이었던 것 같아요
매일 독박육아로 지쳐 위로가 필요한 육아맘들에게 손에 쥐어주고 싶은 책이에요

반전 동화책 추천 : 완벽한 아이 팔아요

완벽한 아이 팔아요 ㅣ 길벗스쿨 그림책 1
미카엘 에스코피에 지음, 마티외 모데 그림, 박선주 옮김 / 길벗스쿨 / 2017년 3월

질풍노도의 시기를 보내고 있는 또복이보다
오히려 6살 언니 복이의 비유 맞추기가
더 힘에 부치는 날들이 많아요. 워낙 순하고
엄마말이라면 무조건 복종에 가깝게 잘 따르던
딸이라 유춘기를 지나고 있는 지금
적응이 안되기도 하는데요, 사실 이 시기에
자기의견이라곤 전혀없이 네네 하는것이 오히려
문제가 있는 모습인지도 모르나,
사소한 일에도 툴툴대고 짜증을 부릴때면
한숨부터 나오게 되는건 어쩔수가 없네요.

그러던 어느날 운명처럼 읽게 된
완벽한 아이 팔아요
제목부터 심상치 않다는 느낌을 받았는데요,
최근에 읽은 동화책 중에서
가장 제 가슴을 두드렸던 책 중 한권이에요.

어느날 뒤프레 부부는 아이를 파는
'아이할인마트'를 찾아가요.

다양한 나이의 여러가지 모델이 가득한 곳
그곳에서 뒤프레 부부는 딱 하나 남은
완벽한 아이를 데리고 오게 됩니다.

밥투정도 하지 않고
혼자서도 잘 놀고
잠도 일찍 잘 자는
'너무나 완벽한 아이'

어떤 상황에서도 완벽한 아이 바티스트는
뒤프레 부부를 만족시키기에 충분했죠.
그러던 어느날 학교 축제날로 착각한
 뒤프레 부부는 축제의상인 꿀벌 의상을 입혀서
등원을 시키게 되요.
하지만 그 날은 축제날이 아니였지요.
학교에서 놀림을 당하게 된 바티스트

집에 돌아와 뒤프레 부부에게 화를 내게 되고
아이를 데리고 아이마트에 다시 방문해
바티스트의 태도를 나무라며 항의를 하죠.

수리를 맡겨야 하는 상황에 처한
 완벽한 아이에게 점원이 물어요.

" 새 가족이 마음에 드니?
"마음에 들긴 하지만,,,"

".....혹시 저한테도
완벽한 부모님을 찾아 주실 수 있나요?"

아무 생각없이 읽고 있다가
강하게 뒤통수를 한대 맞은 느낌..
지금 저에게 가장 필요한 교훈을 주는 내용이라
더욱 가슴에 와 닿았는지 모르겠어요.

나 자신은 변하지 않으면서
아이에게, 가족들에게 원하는 모습을 강요하는
제 자신을 반성하게 되는 책

 반전 이야기책 추천 드리며
한번쯤 꼭 읽어보시라고 권해드리고 싶어요.

지식이 쑥쑥 자라는 어린이백과사전 브리태니커

브리태니커 만화 백과 : 곤충과 거미 ㅣ 브리태니커 만화 백과 8
봄봄 스토리 글, 이정태 그림, 한국초등과학교육학회 외 감수 / 미래엔아이세움 / 2015년 11월

어린이백과사전 브리태니커 만화백과의 경우는 어려운 내용을 어렵지 않게 주인공의 대화와 그림,서식,표를 통해 쉽고 재미있게 접근할수 있도록 나타내어 아주 만족도가 높은 백과사전이에요. 각 주제를 이해하기 쉽도록 카테고리가 나뉘어져 한권을 다 읽고 난 후 머리속에 자연스레 내용이 그려진다고나 할까.

여자아이라 사실 곤충에는 흥미가 없을것이라고 생각했는데 사실감 넘치는 실사를 통해 곤충의 모습과 습성,생활 모습을 알아보면서 굉장히 친근해하는 느낌을 받을수 있었어요.
이런것이 바로 어린이백과사전의 묘미가 아닐까 싶네요. 각 가정에 만화백과 한질씩은 꼭 손이 닿기 쉬운 책장 한켠에 꽃아두고 아이에게 읽을수 있는 환경을 만들어 주는것이 중요하다는 생각이 듭니다.

내 마음을 치유하는 인문학 책 추천 ˝마음가면

마음가면 - 숨기지 마라, 드러내면 강해진다
브레네 브라운 지음, 안진이 옮김 / 더퀘스트 / 2016년 7월

대중심리 최고 권위자 브레네 브라운 대표작으로
 수치심,불안등 현대인이 시달리는
부정적 감정에 15년간 매진해 오랜 연구 끝에
이런 부정적 감정을 해소하는 방법이
자신의 취약성을 드러내는 결론을 도출해냈고
그 과정과 결과를 담은 책이에요.

브레데 브라운이 TED강연은 무려 2,500만 뷰라는 경이로운 기록과 함께 역사사
최다 시청률을 기록한 명강의로도 유명한데요,
자신의 취약성을 인정하고 드러내면
수치심,불안,강박등의 공격에
끄떡없다는 것이 책의 핵심이에요.

스스로가 충분하지 못하다고 느끼는 것은
'네가 부족해서 그래' 문화속에서 살기 때문이며
린 트위스트의
<돈 걱정 없이 행복하게 꿈을 이루는 법>에서
부족한 느낌을
'세상에서 제일 큰 거짓말'이라고 표현

내가 그리고 수많은 사람들이 아침에
눈을 뜨고 나서 맨 처음 하는 생각은
'나느 충분히 자지 못했어'이다.
두번째로 하는 생각은 '나에게는 시간이 충분하지 않아' 라는 것이다. 충분하지 않다는 생각은
우리가 사실 여부를 확인하거나 의문을 품기도 전에 자동으로 머리속에 떠오른다.(...)
이러한 '내적 결핍'은 우리의 질투심,욕심,편견,
삶과의 투쟁 한 가운데서 생명을 유지한다.

제법 두텁고 쉽게 휘이 읽어내려가기엔
다소 무리가 있는 책이었지만
읽어 내려가는 내내 제목의 '마음가면'을
벗어버리고 나의 취약성을 알고 인정하며
끌어안아 진짜 모습을 보여주라고
나에게 용기를 북돋아 주는 책인것 같아
많은 도움이 되었어요.

학습만화 교과연계까지 책임지는 백과사전

브리태니커 만화 백과 : 아프리카 ㅣ 브리태니커 만화 백과 39
봄봄 스토리 글, 김현민 그림, 차윤경 외 감수 / 미래엔아이세움 / 2016년 11월

아프리카는 아시아에서 두번재로 큰 대륙이죠.
약 50개의 나라가 자리하고 있는 아프리카

둥근 지구를 편평하게 펼쳐 북아메리카와
아프리카의 크기를 비교해
이해를 쉽게 할 수 있도록 도와주었어요.

 
지금껏 아이와 백과사전을 읽으며
아이보다 제가 더 얻는것이 많았다고해도
과언이 아닐정도로 많은 정보를 학습만화 통해
습득할 수 있었는데요,
아프리카의 여러 나라중에 케냐
그리고 케냐의 수도 나이로비는 다양한 국제회의가 자주 열리는 곳이기도 하고
밀림과 야생동물을 상상하게 되는
그런 아프리카의 모습이 아닌 빌딩들과 건물들이
가득 매운 도시의 모습이었어요.

세계 유일 도시안에 국립공원이 위치,
사막에 위치한 세계 최대 규모의
투르카나 호수까지 매력으로 똘똘뭉친 나라
케냐에 대해서 알아볼 수 있었어요

서아프리카의 대표적인 가나
초콜렛의 원료가 되는 카카오의 생산지이기도 하죠.세계 카카오의 40% 이상이 가나에서
생산된다고 해요.

학습만화가 교과연계가 된다는 사실은
활용문제+지식카드를 통해
다시 한번 집어볼수 있기에
가능한데요, 머리속에 쏙쏙 들어오는
재미있는 대화체의 백과사전을 통해
얻은 지식을 활용문제에서 체크해 볼 수 있어요

백과사전 뒷편에는 전체적인 내용을 간추려
상세히 알고 싶은 지식정보를 일목요연하게
살펴볼수 있도록 정리되어 있어요.

앞에서 읽은 내용을 간단하면서도
깊이있게 한번 더 읽어봄으로서
교과연계에 필요한 정보를 짚어갈수 있어
아이들에게 꼭 필요한 학습만화라고 할수 있지요.

더불어 아프리카를 읽고 난 후
스스로 '우주'책을 꺼내와 지구상에 존재하는
다른 나라들에까지 관심을 갖으며
심층있게 백과사전을 파헤치는 모습을 보며
역시 아이가 좋아하는 백과사전은
따로 있구나 하는 생각이 들었어요.