닥터딩요의 백년 건강

닥터딩요의 백년 건강 - 내과 의사 유튜버 ‘닥터딩요’가 알려주는 성인병의 오해와 진실
김태균 지음 / 21세기북스 / 2021년 10월

프롤로그에서 보면, 저자가 '닥터딩요'라는 유튜브를 운영하고 있다고 하는데, 솔직히 유투브 운영한다는 것도 이책을 통해 처음 알게 되었다.

의학관련 질문을 유투브에 검색하면 아주 많은 정보들이 넘쳐나 굳이 채널검색이 필요없을 정도이다.  이 책을 읽으면서, 글보다 영상으로 정보를 듣는것도 나쁘지 않겠다는 생각이 들었다.

어느 병원을 가도 요즈음의 의사들은 환자들이 설명해도 못알아 들을것이라 생각해서 인지 자세한 설명보다 빠른 치료에만 급급한 느낌이다. 의사는 환자가 이해하도록 설명해줄 의무가 있는데, 요즈음 병원은 그렇지 못한것 같아 씁쓸해진다.  그래서 괜히 진료실에서 물어보느니, 유투브나 인터넷에서 한번 더 검색해 보는것이 더 낫다는 생각이다.  그렇다고 마냥 유튜브의 정보를 100% 수용하기도 어렵다. 전문지식을 가진 의사분들이 나와서 설명해 준 영상도 해석이 조금 다른 분들도 있고, 의사가 아닌 일반인이 유사의학정보를 정답인양 말하는 부분도 있어 100% 믿기가 힘들다.

저자가 당뇨병이나 혈압약에 관한 올바른 정보를 공유하고자 한 마음에서 출발해, 병에 대해 먼저 알아야할 환자들이 50대 이상인 점을 감안해 책을 집필했다고 하니 나또한 성인병을 가진 가족을 위해 올바른 정보를 전달해 줄수 있을것 같아 다행이라는 생각이 들었다.

고혈압, 당뇨병, 고지혈증(이상지질혈증)을 3대 만성질환이라 한다. 과거 성인병으로 불렸으나, 최근 생활습관병으로 개정되었다고 한다. 2019년 우리나라 30세 이상 당뇨병 유병률은 11.08%이며, 이는 400만명 이상이 당뇨병으로 추정된다고 한다. (P.14)

당뇨병은 당화혈색소 6.5%미만으로 혈당이 잘 조절되는 환자가 28.3%밖에 안된다. 당뇨병 환자 수가 400~500만명인데, 그중 혈당 조절이 잘 되는 사함이 100만 명 가량 밖에 안되고, 300만명 이상이 치료를 안하거나 열심히 치료했음에도 조절이 안되고 있다. 그래서 당뇨병은 그 수가 많지 않아도 위험도는 매우 높다.(P.14)

생활 습관병에 걸리면 쫓아오는 좀비들이라는 제목은 이해를 쉽게 하면서도 공포감을 준다.  건강 관리를 해야 하는 이유를 확 와닿게 설명하기 위해 쓴 글인것 같다. 책속 내용은 아래와 같다.

고혈압, 당뇨병, 고지혈증(이상지질혈증) 모두 증상이 거의 없다. 그래서 '중풍이나 심근경색에 걸릴 확률이 높아지니까 잘 관리해야 한다'고 하면 잘 실감하지 못한다. 생활습관병을 '좀비가 쫓아오는 상황'에 비유하면, 고혈압은 걸리는 순간부터 뇌출혈, 뇌경색, 심근경색, 심부전  이렇게 다섯마리 좀비가 쫓아오는 상황이라고 보면 된다.  당뇨병은 뇌경색, 심근경색, 신부전, 실명, 하지절단  이렇게 다섯마리 좀비가 쫓아온다고 이해하면 되고, 고지혈증은 뇌경색, 심근경색 딱 두마리 좀비가 쫓아온다고 생각하면 된다. 여러분도 눈치챘겠지만 세 경우 공통적으로 포함되는 좀비들이 있다.  뇌경색과 심근경색이다. 결국 고혈압, 당뇨병, 고지혈증의 공통 합병증은 뇌경색과 심근경색이라는 말이다. (P.18)

뇌경색과 심근경색은 '죽상동맥경화'에 의해 발생하는 질환이다. 고혈압,당뇨병, 고지혈증은 공통으로 죽상동맥경화라는 방식을 통해 혈관을 손상시키고, 이 죽상동맥경화(죽상의 죽은 전복죽,호박죽 할때 그 죽이다)가 결국 뇌경색과 심근경색을 일으켜 환자를 죽음으로 내몬다. (P.19)

쉽게 말해 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등으로 인해 혈관 벽에 죽의 형태로 플라크가 달라붙어 녹슬게 만드는 것이 죽상동맥경화다 (P.19)

우리나라 심근경색 환자들은 병원에 가면 정말 질릴 정도로 많다고 한다. 북한의 독재자, 삼성 이건희 회장 등 이들은 모두 심근경색을 앓았다.  죽상동맥경화라는 이 병이 무서운 이유는 죽기 전까지 증상이 거의 없거나 아예 없다고 한다. 피부의 주름처럼 노화 현상과 같아 점점 더 나빠진다고 한다.

고혈압, 당뇨병, 고지혈증이 왜 죽상동맥경화를 일으키는지 발생원리를 그림과 글로 자세히 설명해 주고 있고, 죽상동맥경화를 예방하는 방법 5가지( 체중관리,식습관,운동, 혈압,혈당관리, 금연)와 함께 마지막 '세줄요약' 을 통해 내용을 한번더 정리해주고 있다.  대사증후군이라 불리는 질환은 심근경색에 걸릴 확률이 2배, 당뇨병은 5배, 중풍은 2배 등 다른 병의 발병률도 높인다고 한다.   왜 나이가 들수록 살을 빼야 하는지에 대한 합리적 의심에 대한 해석을 달아, 궁금증이 해소된 느낌이다.

어려운 의학적 용어나 질병에 대해 잘 해석해주고, 당뇨병 위험 인자 구별법이나 당뇨병 걸릴 확률에 대한 체크리스트도 눈에 띈다.

고혈압에 걸리는 이유라던지, 측정할 때마다 혈압이 다른 이유는 무엇인지,혈압약을 한번 먹으면 계속 먹어야 하는 것인지,당뇨병에 걸리는 이유가 무엇인지,자가 혈당 측정시 주의점당화혈색소의 3가지 문제점 등 의사한테 어렵게 설명 들을 필요없이 이 책 한권이면 왠만한 성인병(고혈압, 당뇨병, 고지혈증)에 대한 궁금증은 해소할 수 있을 것 같다.