심리학으로 이해하는 여자의 인간관계와 감정

심리학으로 이해하는 여자의 인간관계와 감정
이시하라 가즈코 지음, 김하경 옮김 / 메이트북스 / 2022년 12월

되게 재미있고 읽기 쉬운 책을 한 권 읽었습니다. <심리학으로 이해하는 여자의 인간관계와 감정>이라는 책으로, 심리학 책 읽는 걸 좋아하기 때문에 그냥 아무 생각 없이 읽기 시작했는데 기대했던 것보다 읽기도 쉽고 재미도 있더라고요.

이 책의 저자인 이시하라 가즈코는 일본의 심리 카운슬러입니다. 처음에는 저자가 우리나라 사람이 아니다 보니 문화가 달라서, '과연 우리도 공감할 수 있는 이야기를 할까' 싶었거든요. 그런데 (당연하게도) 사람 마음이라는 건 다 비슷비슷 한 것인지 우리가 고민하거나 신경 쓰던 부분을 그대로 짚어주더군요.

사람의 삶이라는게.. 결국은 다른 사람과의 관계 속에서 계속 이어져 나가야 하는 것이잖아요. 그러다 보니 일상에서 인간관계가 가장 고민되는 날들이 많거든요. 이 책은 인간관계에서도 특히 여자와의 인간관계에서 있을법한 이야기와 고민들을 정리해서 소개하고 있어요. 근데 공감가는 부분도 많고 삶에 적용해보고 싶은 부분도 많아서 도움이 되더라고요.

개인적으로 책의 구성이 굉장히 마음에 들었는데요. 여성 사이의 인간관계와 감정을 살펴보는 데 핵심이 되는 176개 키워드를 선정해 내용을 구성했고 추후에도 쉽게 찾아볼 수 있도록 가나다 순으로 각 항목을 정리했더라고요. 깔끔하게 정리된 구성이라서 편리하다는 생각이 들었습니다.

물론 구성뿐만 아니라 이 책에서 소개하고 있는 다양한 이야기들도 좋았어요. 심리학 책을 좋아하는 이유는, 사람과의 관계에서 어렵고 불편한 부분이 생겼을 때, 막연하게 힘들었던 부분을 명확하게 이유를 알려주기 때문인데요. 저는 이유를 알면 다른 사람의 마음도 이해가 되면서 힘든 마음이 좀 누그러지더라고요. 좀 더 마음의 여유가 생기는 기분이 랄까요. 

이 책은 여성으로 살면서 연결되는 다양한 인간관계와, 거기서 파생될 수 있는 문제점을 짚어주는데... 읽다 보면 '그래, 주위에 그런 사람도 있었지', '헐, 이건 내 이야기인데?', '맞아맞아. 꼭 이런 사람이 있어'와 같은 반응이 나오더군요 ㅋㅋㅋ

왜 그런 관계에서 이런 문제가 생기는지, 그런 갈등을 피하려면 어떻게 해야되는 지에 대한 조언도 함께 담겨 있어서 인간관계로 고민 중일 때 읽으면 좋은 책이라는 생각이 들었어요.

게다가 각 페이지의 내용을 한 눈에 알아볼 수 있는 일러스트가 들어가 있어서 책의 이야기를 좀 더 쉽게 읽을 수 있게 도와주는데.. 마치 만화를 읽는 느낌이라 재미있었어요. 

심리학 책을 꽤 많이 읽는 편인데, 이런 깔끔하게 정리된 심리학 책도 재미있구나, 하면서 읽었습니다. 특히 여성 사이의 인간관계에서 갈등이 있거나 고민이 있는 사람에게는 한번쯤 읽어두면 도움이 많이 될 것 같은 책이에요.

이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

비스트로 쿠킹 앳 홈

비스트로 쿠킹 앳 홈 Bistro Cooking at Home - 간단하게 만들어 근사하게 차리는 홈스토랑 비건 레시피
김다솔 지음 / 황금부엉이 / 2022년 12월

맛있는 음식을 좋아해서 자주 요리를 해먹곤 합니다. 아무래도 내 입맛에 맞춰 요리하면 되니까 집에서 먹는 음식이 대체로는 내 입맛에 젤 맞더라고요ㅋㅋ 그런데 제가 만드는 요리는 대부분 굉장히 현실감 뿜뿜 한식 요리라...ㅎㅎ 가끔은 좀 아쉽기도 해요. 좀 특별한 요리가 먹고 싶을 때가 있잖아요 ㅋㅋㅋ

그래서 외식할 때는 가능한 집에서 안 먹어본 요리를 먹으러 가려고 노력(!)하는데... 보통은 그런 건 되게 비싼 레스토랑 요리라............-_- 지갑이....................

그러다 얼마 전, 비건 음식 메뉴 컨설팅을 하고 있다는 김다솔 님이 쓴 <비스트로 쿠킹 앳 홈>을 읽게 됐어요. 집에서도 이런 요리를 해먹을 수 있구나, 그렇다면 집에서 먹어도 좋겠다는 생각이 드는 책이었죠!ㅎㅎ

심지어 최근에 비건에 굉장히 많은데, <비스트로 쿠킹 앳 홈>에서는 비건 요리도 많이 소개하고 있어서 더더욱 관심이 가더라고요.

메뉴도 대체로 제게는 너무 생소한 메뉴들이라서, 마치 공부하듯 열심히 읽었어요. 이런 요리 책을 읽을 때는 머릿 속으로 요리하는 상상을 해 보며 내가 해볼 수 있는지, 어떤 맛이 날 지 생각해보곤 하는데... 너무 생소해서 잘 가늠이 안 되더라고요ㅋㅋㅋ 

특별한 시간을 준비하면서 독특한 요리 준비할 때 딱이라고나 할까요?! 왜냐면 재료도 대부분 제가 잘 안 쓰는 것들이었거든요ㅋㅋㅋㅋ

브뤼셀, 샬롯, 세이지, 파스닙, 펜넬 등등. 어디서 언뜻 들어본 것 같은 이름이긴 하지만 집에서 하는 요리에 거의 써본 적이 없는 재료들이었어요.

그래서 일단 내가 만들 식단을 짜 보고, 그에 맞는 재료들을 한 번 사봐야겠다고 생각하는 중이에요. 저희 동네 마트에는 이런 재료가 잘 없어서 인터넷 주문해야 할 거 같아요.

<비스트로 쿠킹 앳 홈>은 에피타이저부터 디저트까지 코스로 식단을 정리해보기 참 좋은데, 유럽 레스토랑에서 파는 음식들을 샐러드 / 수프와 빵 / 채소 한 그릇 / 파스타&그라탱 / 디저트 / 소스로 깔끔하게 구분되어 레시피가 정리되어 있기 때문이죠.

생소한 요리가 많은 만큼 되게 궁금해지는 요리들이 많은데... 젤 먹고 싶었던 메뉴는 수프였어요. 수프를 좋아하는데, 집에서는 만들어볼 엄두가 안나서ㅠ_ㅠ 그냥 외식으로 레스토랑 갔을 때 즐기는 정도였거든요... 

<비스트로 쿠킹 앳 홈>에는 다양하면서도 맛있어 보이는 수프 레시피가 넘 많아서 기대가 됐어요. 특히 젤 기대되는 메뉴는 바로 이 고구마 당근 수프! 비주얼도 넘 맛있어 보이고 당근과 고구마라면 너무 달콤하고 맛있을 거 같아요>ㅁ<

앞서 말했듯이 이 책은 비건 레시피가 많은 편인데, 모든 메뉴가 다 비건 인 건 아니고요. 완전한 비건 베뉴는 Vegan이라고 체크되어 있고, 치즈나 버터 같은 재료가 들어가는 레시피는 Lacto-ovo, 고기가 들어갈 떄는 Non-Vegan 등이 레시피 앞에 표기되어 있어요.

환경 때문이기도 하고, 실제로 채식을 하는 날은 속이 편해져서 채식에 점차 관심이 높아지는 중인데.. <비스트로 쿠킹 앳 홈>에 비건 레시피가 많아서 더더욱 만족스럽게 새로운 레시피를 공부하는 듯 해요.

<비스트로 쿠킹 앳 홈>의 가장 큰 장점은 흔하게 맛보지 못했던 레스토랑 메뉴를 만들어볼 수 있는 책이라는 것인데... 근사한 한 끼로 고생한 나에게 맛있는 음식을 선물해주고 싶을 때 보고 요리해보면 참 좋을 레시피북인 것 같아요!

이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

전기밥솥 레시피

전기밥솥 레시피
호시노 나나코 지음, 이진숙 옮김 / 참돌 / 2022년 11월

요리를 좋아해서 다양한 요리를 만들곤 하는데, 전기밥솥으로 요리를 한다는 건 별로 생각해본 적이 없어요. 제게 전기 밥솥은 그냥 밥하는 기계였기 때문이죠ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 더더욱!! 호기심을 가지고 보게된 책이 <전기밥솥 레시피>입니다+_+

<전기밥솥 레시피>은 일본의 푸드 코디네이터 분이 쓴 요리책으로, 굉장히 다양한 요리들이 나오는데요. 레시피를 읽다가 좀 놀란 부분이 있는데... 첨엔 일본 푸드 코디네이터니까 일본 요리책인가 보다, 했는데.. 생각보다 훨씬 더 다양한 국가의 요리에 영향을 받은 듯한 조리법이 등장하더라고요! 고등어 감자 고추장찜은 누가 봐도 한국 요리에 영향을 받은 레시피 아닐까요? ㅎㅎ

생각지도 못했지만, 전기밥솥으로 요리를 할 때의 장점은 확실해 보였어요. 일단 재료를 넣고 전기밥솥 돌리면 끝나는 거라 요리가 무척 쉬워진다는 것이죠. 그리고 불 조절이 필요 없기 때문에 실패 확률이 낮다는 것도 있고요. 요리 해본 사람은 알겠지만, 요리에서는 불 조절이 정말 중요한 거라서, 이 점은 정말 확실한 장점이거든요.

<전기밥솥 레시피>에는 다양한 요리가 등장하는데, 원래 자주 만들어 먹던 삼겹살조림은 몇시간을 가스불에 졸이는 것보다 훨씬 간단해 보여서 무척 마음에 들었습니다. 이건 조만간 꼭 만들어 먹을 예정이에요!

디저트는 자신이 없어서 한번도 못 만들어 먹었는데, 전기 밥솥만 있으면 무척 간단하게 만들 수 있어 보여서 이것도 도전해볼 참입니다. 근데 디저트를 해본 적이 없어서 재료가 없네요...ㅎㅎ;; 베이킹 재료를 한번 사와보려고요.

전혀 먹어본 적 없는 요리들도 많이 나와서 되게 흥미로웠는데, 이런 요리를 밥솥 하나로만 가능하게 레시피를 정리하다니 역시 프로는 다르구나 싶기도 했어요. 항상 그냥 예전에 본대로, 혹은 우연히 들은 대로, 아니면 먹으면서 계속 레시피가 바뀌는 바람에 ...ㅋㅋ 똑같은 맛을 두번 다시 못 내는 나와는 다르다고나 할까나요.

특히 밥솥을 활용할 수 있을만큼 활용해서, 밭솥 가지고 저온 조리를 하는 법도 소개하고 있는데 굉장히 유용하다 싶더라고요. 저온 조리는 수비드 기계가 있어야만 하는 거라고 생각했는데, 밥솥으로도 이렇게 만들 수 있구나 싶어서 열심히 체크해뒀어요.

요리를 처음 시작했을 때 불 조절을 잘 못해서 요리를 실패한 적이 많았어요. 예를들어 저온에서 계속 졸여야 하는데 성격이 급해서 센 불에 하다가 태워 먹거나 짜진다거나...ㅎㅎ;;; 그래서 이렇게 전기밥솥으로 불 조절 없이 쉽게 만들 수 있다는 레시피는 굉장히 새로웠고 초보 요리사에게도 도움이 많이 될 거다 싶어요. 특히 조림 요리를 좋아해서 자주 만드는데 가스비가 걱정될 정도라... 조만간 돼지고기 조림부터 한 번 밥솥으로 만들어볼 예정입니다!

이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

인생을 바꾸고 싶다면 서랍부터 정리하세요

인생을 바꾸고 싶다면 서랍부터 정리하세요 - 3000곳의 집을 컨설팅하며 찾아낸 정리 시스템의 비밀 ㅣ 탐탐 7
이은영(더 프레젠트) 지음 / 21세기북스 / 2022년 12월

방 정리는 참 어려운 것 같아요ㅠㅠ 조만간 한 번 뒤집어 엎어야지, 하고 있는데.... 엄두가 안 날 정도죠....T^T 버리지는 않고 사모으기 때문인걸까, 싶어서 다 가져다 버리고 싶다가도 딱히 또 뭘 버려야 할 지는 모르겠는 상황이거든요. 그러던 중에 되게 혹 하는 제목을 가진 책을 알게 됐어요. <인생을 바꾸고 싶다면 서랍부터 정리하세요>라니... 마치 나에게 하는 이야기 같더라고요?!

​<인생을 바꾸고 싶다면 서랍부터 정리하세요>를 읽으면서는 다른 책들 읽을 때와는 달리, 중요한 부분은 메모에 그림 그려가면서 정리를 해봐야지 하고, 종이랑 펜도 준비해 놓고 정독하했는데요ㅋㅋㅋ

사실 제목만 들었을 때 예상한 내용은 서랍 정리법이라던지, 옷 접는 법이라던지, 그런 부분이 있을 거라고 생각했기 때문에 메모가 필요하다 생각했었거든요. 실제로 그런 내용이 나오긴 하지만, 서랍에 집중한 정리법을 알려준다기 보다는 어떻게 공간을 정리할지 기본부터 정확하게 알려주는 느낌이 드는 책이에요. 그래서 훨씬 더 공간 정리에 대해서 좀 머릿 속에 그림이 잡히는 느낌이더라고요.

사실 '정리'라는 걸 그냥 필요 없는 물건 다 갖다 버리고, 최소한의 꼭 쓰는 물건만 남겨놓고 서랍에 넣어놓는 거라고 생각했었는데요. <인생을 바꾸고 싶다면 서랍부터 정리하세요>에서는 나의 정리 성향부터 파악해서 어떻게 정리하면 좋을 지 수납의 기본부터 알려주더라고요.

물론 기본은 처분 >> 청소 >> 수납 >> 구입입니다. <인생을 바꾸고 싶다면 서랍부터 정리하세요>에서는 그 전 과정에 걸쳐 하나씩 설명해주는데, 예를들어 처분 과정에서는 어떻게 처분하면 좋을지(버리는 것 뿐만 아니라 나눔도 가능하니까) 등등을 알려주는 식이에요.

​사실 (메모까지 하면서 ㅋㅋ) 이 책을 열심히 읽은 이유는 아무리 정리해도 방 안 구석구석, 공간 전체를 정리하기 힘들었기 때문이었어요. 예를 들어 열심히 책장을 정리하면, 거기서 나온 애매한 짐은 또 옷장이나 서랍장으로 들어가고 다시 그 공간은 또 엉망이 되거든요. 특히 눈으로 바로 확인하지 못하는 공간(예를 들어 서랍같은)은 결국 다시 난장판이...........-_-;;;

​<인생을 바꾸고 싶다면 서랍부터 정리하세요>는 그런 사람들을 위해서 정말 기본부터 차근차근, 무엇이 문제인지, 어떻게 하면 될 지를 다 알려주기 때문에 중간중간 '오, 맞아!'하며 고개 끄덕이면서 읽었더랬어요ㅋㅋ

​그럴 수밖에 없는게... 아마 이 책을 읽는 사람들 모두 다 '왜 항상 입을 옷이 없을까?', '왜 잡다한 서류를 깔끔하게 정리가 안 되지?', '왜 전선과 케이블은 항상 저 난리인가' 한번쯤 생각해 봤을 법 하거든요. 저도 그렇고요 ㅋㅋㅋ 이 책이 그런 부분에 정답을 내주는 느낌이라 너무 좋았네요.

​실생활에 도움이 되는 책을 읽는다는 건 이래서 기분이 좋은 것 같아요. 읽으면서 배운 걸 바로바로 삶에 적용할 수 있기 때문이죠. 물론 대대적인 정리가 필요하기 때문에 ㅎ_ㅎ;; 지금은 뭘 버릴지, 어떻게 정리할지 그림을 그려가면서 정리 일정을 구상 중인 상태입니다. 그래도 <인생을 바꾸고 싶다면 서랍부터 정리하세요>을 들고서 조만간 본격적인 정리를 시작할 수 있을 듯 해요!!>ㅁ<)/!!!

이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

AI지도책

AI 지도책 - 세계의 부와 권력을 재편하는 인공지능의 실체
케이트 크로퍼드 지음, 노승영 옮김 / 소소의책 / 2022년 11월

한참 '4차 산업혁명'이 TV만 틀면 나오고, 온갖 기사에 쓰이던 시기가 있었죠. AI는 그즈음부터 많이 듣게 된 단어입니다. 4차 산업혁명을 이끌 기술로 인공지능(AI), 사물인터넷(IoT), 로봇기술, 드론, 자율주행차, 가상현실(VR) 등이 꼽혔기 때문이었죠.

​이제 그 때의 이야기는 현실이 되어 실제로 이제는 너무 흔해진 기술들인데요, 우리는 AI를 굉장히 쉽고 흔하게 말하면서도 정작 인공지능이 무엇인지 인공지능이 어떻게 만들어지고 어떻게 사용되는지, 그리고 인공지능이 우리의 미래를 어떻게 바꿀지 잘 모르는 것 같아요. ​

하지만 눈 앞에 닥친 우리의 미래의 일인 만큼 한번쯤 관심을 가져야 한다고 생각했는데, 그 때 읽어볼만한 책이 바로 <AI 지도책>입니다.

이 책의 저자는 케이트 크로퍼드라는 사람으로, 사실 이번에 첨 알게된 사람이지만(ㅋㅋ) 마이크로소프트 연구소 선임 수석연구원이자, 교수이며, 뉴욕 대학교 AI 나우연구소를 공동 설립했으며 기계합습재단 국제연구단을 이끌고 있는 대단한 사람이었더라고요.

그는 <AI 지도책>이라는 제목 그대로, 이 책을 통해서 마치 지도책을 가지고 여행을 떠나듯, AI라는 기술에 대해서 자세하게 알려주며 AI라는 세계를 여행할 수 있게 해줍니다.

넘 어려운 이야기로 가득할까봐 엄청 걱정하면서 읽기 시작했는데, 생각보다 재미있었어요. 흥미로운 예시로 시작했기 때문이 아닐까 싶은데요. 19세기 말 유럽을 뒤집은 '세상에서 가장 영리한 말, 한스'에 대한 이야기로 시작한 <AI 지도책>은 지능이 어떻게 만들어지는지 그 걸 위해 무엇이 필요한 지 설명하는 걸로 나아갑니다.

사실 우리는 AI가 무엇인지에 대한 정의조차 정확하게 알지 못하고 있던 것, 아닐까요. <AI지도책>은 AI란 무엇인지부터 시작해서 이것을 어떻게 만드는지, 그리고 AI에서 제일 중요한 '데이터'에 대해서 이야기합니다.

개인적으로 예전에 인공지능 어플을 개발하는 분을 만난 적이 있었는데, 기술이 발전해서 모든 사람들이 컴퓨터를 사용하고 스마트폰을 들고다니는 지금, 매 1초마다 어마어마한 양의 데이터가 축적되고 있다는 사실을 들었어요. AI 개발 과정에서 그 데이터 중 어느 부분을 취합해서 적용하는 지, 그게 얼마나 중요한 지에 대한 복잡한 이야기였는데... <AI 지도책> 역시 데이터 이야기는 빼놓지 않더라고요.

과학이 발전하면서 항상 문제되는 지점은, 과학은 그 자체로는 나쁘지 않지만 그걸 인간이 어떻게 사용하느냐에 따라 과학이 나빠질 수도 있다는 부분인데요. AI도 마찬가지라는 생각이 들더라고요. AI 시스템을 어떻게 사용하는지에 따라서 권력의 도구가 되기도 하니까요.

<AI지도책>은 AI와 관련하여 이야기를 나눠봐야할 이 다양한 지점들을 하나씩 설명하고 자세히 이야기를 풀어내면서, 독자로 하여금 AI 세상을 여행할 수 있게 해주는 지도책 같은 도서인듯 해요.

저자는 이 책 한 권을 쓰기 위해서 어마어마한 자료를 참고한 것 같은데... 그래서인지 이 책은 AI를 알아보고 싶은 사람에게는 깊이 있는 이야기를 들려주고 있습니다. AI라는 세계의 여행을 원한다면, <AI 지도책>이 아마 단단한 길잡이가 되어줄 것 같아요!

이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다