간 해독법

간이 살아야 내가 산다 - 지방이 쌓이지 않는 몸을 만들어 건강하게 오래 사는 법
구리하라 다케시 지음, 이효진 옮김, 이혜원 감수 / 링크북스 / 2025년 12월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.


지방간부터 간염, 간경변증, 간암까지 이어질 수 있는

간 건강의 중요성과 관리 방법에 대해 매우 체계적이고

깊이 있게 설명합니다.

간은 우리 몸에서 대사, 해독, 항산화 면역,

호르몬 분해 등 무려 500가지가 넘는 생리 기능을

수행하는 '생명 유지 본부'임에도, 통증 신경이 거의 없어

병이 심각해질 때까지 인지하기 어렵다는 점을 강조해

간 관리의 시급성을 알립니다.

저자는 3만 명 이상의 간 환자를 치료하며

쌓은 노하우를 바탕으로 '지방간->간염->간경변증->간암'

으로 이어지는 간 질환의 연쇄 작용을 끊어내는 실제적

해독법과 예방 및 치료법을 제시합니다.

특히 30대부터 90대까지 세대별로 달라지는

맞춤 간 관리법, 자기 진단법과 주간 건강 습관

체크리스트까지 수록해 실생활에서 쉽게 적용할 수

있도록 돕는 점이 인상적입니다.

평소 건강에 관심이 많고 '살도 빼고, 체내 지방을

줄이면서 간을 보호하고 싶다'는 분들께 매우 실용적이고

유익한 교과서 같은 책입니다.

간 건강이 우리의 미래 건강과 직결된 만큼,

이 책을 통해 보다 체계적으로 간을 돌보고 평생

건강한 삶을 누리시길 진심으로 추천합니다.

기억의 힘

긴 잠에서 깨다 - 일제 강제노동 희생자 유골발굴이 새긴 기억의 공공인류학
정병호 지음 / 푸른숲 / 2025년 12월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.


일제 강제노동 희생자들의 유골 발굴과

기억을 통해 한일 역사, 동아시아의 아픈 과거를

정면으로 마주하며 인류학적 시선으로 깊이 있는

성찰과 화해의 길을 모색합니다.

저자인 정병호 교수는 30년에 걸쳐 8차례

발굴 작업과 115구의 유골 귀환을 이끌며, 죽은 이들과

그 가족, 지역 사회의 기억을 재현하고 사회적 치유와

정의 실현에 기여해온 과정을 섬세하게 기록합니다.

일본과 한국, 동아시아의 다양한 학자, 예술가,

시민들이 함께한 현장의 희망과 연대를 통해, 과거의

상처를 넘어서는 공공 인류학의 실천적 의미를 이해할 수

있습니다.

역사적 진실을 추적하는 학문적 무게감과 동시에

인간적 따스함이 느껴지는 이 책은, 과거의 아픔을

기억하며 미래 사회의 화해와 평화를 꿈꾸는모든 이들에게

큰 울림과 영감을 줍니다.

오늘날 우리 사회가 어떻게 상처를 치유하고 더 나은

길을 모색해야 하는지에 대한 진지한 질문을 던져주기에,

역사와 인문학에 관심 있는 분들께 추천드립니다.

읽는 내내 마음이 뭉클해지고, '기억'이 단순한 과거가

아닌 우리 삶을 바꾸는 힘임을 다시금 깨닫게 해준

의미 있는 책입니다.

약탈경제 보고서

슈퍼 체인지 - 리플혁명과 약탈경제 그리고 대공황의 덫
화이트독 지음 / 비엠케이(BMK) / 2025년 12월

이 책은 채성모의 손에 잡히는 독서모임에서
제공받아 작성한 리뷰입니다.


글로벌 금융의 어두운 생태계와 불안정한

경제 시스템을 심층적으로 분석한 책입니다.

코로나 팬데믹 이후 시작된 '모던II' 시대를 맞아

기존의 성장 패러다임이 무너지고, 디지털 자산을

비롯한 새로운 경제 질서가 급격히 전환되는 현상을

냉철하게 조망합니다.

특히 리플과 같은 암호화폐를 중심으로 한 금융혁명과

그에 따른 불안정성, 그리고 대공황 가능성까지 섬세하게

다루어, 복잡한 경제 변화를 이해하는 데 큰 도움을 줍니다.

저자는 글로벌 금융 시스템 내에 도사린 '약탈경제'의

실체를 파헤치며, 무분별한 부채 확장과 부동산 침몰 등

현실의 위기 요인들을 구체적으로 제시합니다.

이를 통해 독자들에게 단순한 시장 상승이 아닌

구조적 붕괴 위험성을 경고하며, 앞으로의 경제 흐름에

대비할 실용적인 시각을 제공합니다.

금융 패러다임의 급격한 변화 속에서 안전한 투자와

자산 관리에 대해 고민하는 분들께 매우 유익한 안내서가

될 것입니다.

현 경제 상황의 맥락을 깊이 이해하고, 향후 부동산 및

디지털 자산 투자 전략을 세우는 데 많은 도움이 될 것입니다.

권력과 욕망에 대한 관능적 탐구

모피를 입은 비너스 ㅣ 을유세계문학전집 146
레오폴트 폰 자허마조흐 지음, 김재혁 옮김 / 을유문화사 / 2025년 12월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.


19세기 유럽 사회에서 권력과 성, 그리고

인간 내면의 복잡한 욕망을 탐구하는 작품입니다.

레오폴트 폰 자허마조흐가 쓴 이 소설은

사도마조히즘적 성격 강박이라는 주제를 중심으로,

권력 관계 속에서 드러나는 사랑과 지배, 그리고 굴복의

문제를 예리하게 파헤칩니다.

이 책은 단순한 에로틱 소설을 넘어, 인류 역사

전체를 성애화하는 방식으로 인간 본성의 깊은 심리를

통찰하고 있다는 점에서 문학사적으로도 큰 의미를 갖습니다.

소설은 사랑을 성취하는 동시에 그 이면에

존재하는 권력과 지배의 메커니즘을 생생하게 드러내며,

특히 여성과 남성, 지배자와 피지배자 사이의 미묘한

심리적 교류를 현실적이고 섬세하게 그려냅니다.

저자는 제베린이라는 인물을 통해 여성의 복잡한

내면과 이성 간의 균형을 탐구하면서, 사랑과 권력이

어떻게 얽히고 설키는지에 관한 사유를 깊이 있게 전달합니다.

독자에게 주는 메시지는 단순한 자극이 아니라,

인간 존재의 본질적이고도 다층적인 면면을 생각하게

만드는 힘이 있습니다.

문학에 관심 있으신 분뿐 아니라, 인간 심리와

관계의 본질, 역사적 문맥에서 권력과 욕망을

이해하고자 하는 분들에게 특히 추천하고 싶습니다.

이 책을 통해 인간 내면의 어두운 그림자까지도

온전히 마주할 용기와 통찰을 얻으실 수 있을 것입니다.

명확한 ai 감별 가이드

AI 버블이 온다 - 우리는 진짜 인공지능을 보고 있는가?
아르빈드 나라야난.사야시 카푸르 지음, 강미경 옮김 / 윌북 / 2025년 12월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.


인공지능 기술의 현재와 미래에 대한 명확하고

냉철한 통찰을 담은 책입니다.

프린스턴대 정보기술정책센터의 전문가들이

집필한 이책은, 우리가 흔히 기대하거나 걱정하는

'인공지능'에 대한 환상과 현실을 분명히 구분하며,

기술의 진실된 가능성과 한계를 균형 있게 설명합니다.

AI가 무엇을 할 수 있고 무엇을 할 수 없는지

조목조목 짚어주면서, 지나친 과장이나 미신에

휘둘리지 말고 실질적인 이해를 추구하자고 이야기합니다.

복잡한 기술을 너무 어렵지 않고 흥미롭게

풀어내어, Al 생산자와 사용자 모두가 꼭 읽어야 할

가이드북이라 할 만합니다.

이로 인해 인공지능이 우리 사회와 경제,

그리고 일상에 미칠 영향에 대해 한층 세밀하고

깊이 있는 관점을 갖게 해 줍니다.

AI와 테크 산업, 미래 사회 변화에 관심이 많으신

분들에게 추천합니다.