기병과 마법사

기병과 마법사
배명훈 지음 / 북하우스 / 2025년 5월

#협찬 #서평



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윤해는 혼기를 놓친 노처녀다. 왕이 바로 자신의 숙부로 왕손이라는 이유도 있지만, 힘이 있는 관직의 자제와는 혼인 이야기를 할 수 없었다. 역모를 꾀한다는 오해를 받아 목숨이 위태로울 수 있었기 때문이기도 했지만, 윤해의 아버지는 살아남는 것에 의의를 모든 혼담을 마다했다.
그러다 왕과 친분이 있지만 성품이 잔인한 종마금과의 혼담이 들어왔고, 아버지는 왕의 뜻을 거스를 수 없다며 받아들인다.
이런 상황이 숨막히고 이해할 수 없었던 윤해. 그러나, 아버지의 뜻을 받들어 종마금과의 혼인을 수락한다. 이일로 자신의 미래가 풍전등화가 될 줄 모르고...

윤해는 비슷한 꿈을 자주 꿨다. 꿈에서 보이는 장면이 언제 어떻게 발현될지는 모르지만, 곧 같은 상황이나 비슷한 상황을 경험하곤 했다.
종마금의 계략으로 목숨이 위태로울 때, 꿈 속에 봤던 장면과 비슷한 상황이 그려지고, 듣도보도 못한 능력을 발휘하게 되는 윤해.
그녀는 자신의 능력 덕분에 변방으로 쫓겨나지만, 그곳에서도 허수아비처럼 가만히 있어야 했다. 어떤 것도 해서는 안됐고, 해내어서도 안됐다.
아버지와 윤해는 왕의 눈을 피해 아무것도 하지 않는 것처럼 보이는 삶을 살았으니, 어려운 일이 아니었다.
다만, 불같이 들끓는 심장이 아팠을 뿐.
무엇을 할 수 있을지, 자신이 어떤 사람인지, 연마할 기회조차 얻지 못한 윤해의 인생이 어떻게 달라질지 기대되는 대목이었다.
변방으로 쫓겨난 덕분에 자신이 어떤 사람인지 알게 되는 윤해. 하나 둘 기술을 배우고, 할 수 없었던 일을 연마하는 동안, 그녀는 살아있음을 느낀다.
"어떻게 살아야 할까?"란 질문의 해답을 찾아가는 스토리.
등장인물 다르나킨과 윤해의 행동이 유난히 마음을 사로잡았다. 애쓰며 사는 요즘 사람들에게 큰 울림을 줄 메시지가 명확하게 드러나는 소설이었다.

촘촘하게 쌓아올린 세계관, SF요소가 가미된 판타지, 세심한 심리 묘사, 입체감 있는 등장인물, 빠른 스토리 전개. 생각지도 못한 사건. 리듬감 있게 읽히는 문장.
이제 막 시작했다고 생각했는데 어느새 결말을 읽게 되는 소설이었다.
퓨전 사극에 판타지와 SF요소를 더한 소설. 재밌게 즐기다 보면 내세울 것 하나 없는 내가 어떻게 살아야 하는지도 생각해 보게 하는데, 많은 분들이 공감할 만한 메시지를 담고 있는 소설이니 일독을 권한다.



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>밑줄_p40
이제는 모든 게 몸서리치게 싫었다. 왕도, 아버지도, 이런 세상에 태어난 것도, 그걸 피해 방 안에 틀어박힌 것도. 누가 이기고 누가 지든, 불안한 게 누구고 고상한 쪽이 누구든, 영위와 영유는 결국 똑같은 인간이었다. 영윤해의 삶을 막다른 길로 내모는 사람. 달아날 곳 없는 막막한 궁지에서 홀로 소멸하는 운명을 마련한 자들.


>밑줄_p347
거문담의 파괴자는 기병으로 대적할 수 있는 상대가 아니었지만, 그래도 다르나킨은 아랑곳하지 않고 저기가 할 수 있는 일을 부지런히 해냈다.
'그래, 저거면 돼. 내가 할 수 있는 걸 끝까지 성의껏 해내면 돼.'





>> 이 서평은 북하우스(@bookhouse_official) 서평단 자격으로 책을 제공받아 작성했습니다.




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나는 왜 아무것도 하기 싫을까

나는 왜 아무것도 하기 싫을까 - 나도 모르게 방전된 몸과 마음을 회복하는 뇌과학 처방전
배종빈 지음 / 포레스트북스 / 2025년 5월

#협찬 #서평

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책을 읽고 서평을 쓰면서 종종 인지하지 못했던 감정을 마주하는 경험을 하곤 한다.
'그래, 난 엄마의 기대를 채워주지 못했다는 생각에 죄책감을 느꼈었지.'
'내 선택이었으니, 힘들다고 말하면 안 돼. 내가 책임져야지.'
종종 필자를 절벽까지 밀어붙이는 것은 다름 아닌 바로 '나'였다. 마지막 에너지까지 끌어모아, 괜찮다고 해낼 수 있다고 다그치며 버티다, 지쳤을 때 선택한 방법은 '아무것도 하지 않는 것'이었다. 그냥 할 수 없게 된다.
매일 숨쉬듯 하던 모든 일들이 큰 의지를 끌어모아도 할 수 없게 되고, 그렇게 좋아하던 것이 눈 앞에 있어도 감흥이 없게 된다.
내 몸을 일으키는 것조차 '영차'하고 응원을 해야 할 정도로 의지가 없는 시간.
내일이 시험이어도, 젖 먹이던 아기가 울어도, 지금 당장 시부모가 들이닥쳐도, 손가락 하나 움직일 수 없는 상태가 된다.

큰 스트레스를 받으면 뇌는 감정-보상 회로를 활성화해 불편한 감정에서 벗어나고자 한다. 회피하는 것으로 불편한 상태에서 벗어나는 일이 반복되면, 이게 바로 무기력증이 된다. 거기서 끝나는 게 아니라, 감정-보상 회로 활성화 결과는 중독까지 이어지고, 자신을 못마땅하게 여기는 마음은 무기력증을 더욱 악화시키게 된다.

저자는 자신도 무기력증을 겪었다고 고백했다. 무기력으로 힘든 내담자들의 고통을 누구보다 공감할 수 있었지만, 공감과 위로만으로는 내담자를 무기력한 삶에서 벗어나게 할 순 없었다고 한다. 그래서 저자는 뇌과학, 정신과학, 심리학을 공부하며 무기력증에 도움이 될 방법을 찾기 시작했고, 무기력한 삶을 변화시킬 수 있는 다양한 방법들을 찾아냈다. 직접 자신과 내담자의 삶에 적용하고 효과 본 방법들을 책에 모두 담았다.

무기력은 이유없이 발생하지 않는다. 무기력을 발생하게 하는 다양한 원인을 살펴보고, 원인에 따른 해결책을 제시했다.
또 무기력증과 중독의 관계를 살펴보고, 중독을 끊어내는 방법도 알려준다.
무기력은 삶의 작은 선택과 행동에 영향을 받는다. 이때 간단한 원칙을 실행하면 무기력을 이겨낼 수 있다며, 일상에서 실천할 수 있는 다양한 실천법을 소개한다.
무기력은 마음과 환경의 영향뿐만 아니라 몸의 이상에 의해서도 생기는데, 무기력을 유발할 수 있는 질환과 신체 이상에 대해서도 설명한다.

이 모든 내용이 알기 쉽게 설명되어 있고, 학술지에 나오는 전문 용어는 지양하고 내담자의 사례나 저자의 경험을 공유해 이해를 도왔다.
작은 습관 하나를 바꾸는 일이 얼마나 힘든 일인가.
그래도, 사소한 행동 하나를 바꾸는 것으로 무기력과 중독에서 벗어날 수 있다면 노력해 볼만 하지 않을까?
행동과 관점을 바꾸게 하는 방법은 책을 통해서 확인해보시길 바란다.





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>밑줄_p28
무기력은 중요한 문제 앞에서 감정-보상 회로에 의한 회피 반응을 반복하는 상태이다. 집행 기능 회로를 사용해 문제를 충분히 해결할 수 있음에도 감정-보상 회로의 과활성화로 문제를 피하고, 미루고, 아무것도 하지 않는 것이다.


>밑줄_p67,68
인지 부조화는 일반적으로 자신에 대한 믿음과 행동이 일치하지 않을 때 경험한다. 그런데 여기서 자신에 대한 믿음은 스스로 생각하는 자신에 대한 이미지뿐 아니라 자신이 되고 싶은 모습을 포함한다. (...)
그러나 인지 부조화를 계속 경험하면 무기력에 빠지기 쉽다.




>> 이 서평은 포레스트북스(@forest.kr_) 서평단 자격으로 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.



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#뇌과학 #회복처방전 #무기력증 #번아웃 #우울
#심리서 #심리학 #신간소개 #신간도서 #책추천
#북스타그램 #책스타그램 #서평스타그램

나는 왜 아무것도 하기 싫을까

나는 왜 아무것도 하기 싫을까 - 나도 모르게 방전된 몸과 마음을 회복하는 뇌과학 처방전
배종빈 지음 / 포레스트북스 / 2025년 5월

#협찬 #서평

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책을 읽고 서평을 쓰면서 종종 인지하지 못했던 감정을 마주하는 경험을 하곤 한다.
'그래, 난 엄마의 기대를 채워주지 못했다는 생각에 죄책감을 느꼈었지.'
'내 선택이었으니, 힘들다고 말하면 안 돼. 내가 책임져야지.'
종종 필자를 절벽까지 밀어붙이는 것은 다름 아닌 바로 '나'였다. 마지막 에너지까지 끌어모아, 괜찮다고 해낼 수 있다고 다그치며 버티다, 지쳤을 때 선택한 방법은 '아무것도 하지 않는 것'이었다. 그냥 할 수 없게 된다.
매일 숨쉬듯 하던 모든 일들이 큰 의지를 끌어모아도 할 수 없게 되고, 그렇게 좋아하던 것이 눈 앞에 있어도 감흥이 없게 된다.
내 몸을 일으키는 것조차 '영차'하고 응원을 해야 할 정도로 의지가 없는 시간.
내일이 시험이어도, 젖 먹이던 아기가 울어도, 지금 당장 시부모가 들이닥쳐도, 손가락 하나 움직일 수 없는 상태가 된다.

큰 스트레스를 받으면 뇌는 감정-보상 회로를 활성화해 불편한 감정에서 벗어나고자 한다. 회피하는 것으로 불편한 상태에서 벗어나는 일이 반복되면, 이게 바로 무기력증이 된다. 거기서 끝나는 게 아니라, 감정-보상 회로 활성화 결과는 중독까지 이어지고, 자신을 못마땅하게 여기는 마음은 무기력증을 더욱 악화시키게 된다.

저자는 자신도 무기력증을 겪었다고 고백했다. 무기력으로 힘든 내담자들의 고통을 누구보다 공감할 수 있었지만, 공감과 위로만으로는 내담자를 무기력한 삶에서 벗어나게 할 순 없었다고 한다. 그래서 저자는 뇌과학, 정신과학, 심리학을 공부하며 무기력증에 도움이 될 방법을 찾기 시작했고, 무기력한 삶을 변화시킬 수 있는 다양한 방법들을 찾아냈다. 직접 자신과 내담자의 삶에 적용하고 효과 본 방법들을 책에 모두 담았다.

무기력은 이유없이 발생하지 않는다. 무기력을 발생하게 하는 다양한 원인을 살펴보고, 원인에 따른 해결책을 제시했다.
또 무기력증과 중독의 관계를 살펴보고, 중독을 끊어내는 방법도 알려준다.
무기력은 삶의 작은 선택과 행동에 영향을 받는다. 이때 간단한 원칙을 실행하면 무기력을 이겨낼 수 있다며, 일상에서 실천할 수 있는 다양한 실천법을 소개한다.
무기력은 마음과 환경의 영향뿐만 아니라 몸의 이상에 의해서도 생기는데, 무기력을 유발할 수 있는 질환과 신체 이상에 대해서도 설명한다.

이 모든 내용이 알기 쉽게 설명되어 있고, 학술지에 나오는 전문 용어는 지양하고 내담자의 사례나 저자의 경험을 공유해 이해를 도왔다.
작은 습관 하나를 바꾸는 일이 얼마나 힘든 일인가.
그래도, 사소한 행동 하나를 바꾸는 것으로 무기력과 중독에서 벗어날 수 있다면 노력해 볼만 하지 않을까?
행동과 관점을 바꾸게 하는 방법은 책을 통해서 확인해보시길 바란다.





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>밑줄_p28
무기력은 중요한 문제 앞에서 감정-보상 회로에 의한 회피 반응을 반복하는 상태이다. 집행 기능 회로를 사용해 문제를 충분히 해결할 수 있음에도 감정-보상 회로의 과활성화로 문제를 피하고, 미루고, 아무것도 하지 않는 것이다.


>밑줄_p67,68
인지 부조화는 일반적으로 자신에 대한 믿음과 행동이 일치하지 않을 때 경험한다. 그런데 여기서 자신에 대한 믿음은 스스로 생각하는 자신에 대한 이미지뿐 아니라 자신이 되고 싶은 모습을 포함한다. (...)
그러나 인지 부조화를 계속 경험하면 무기력에 빠지기 쉽다.




>> 이 서평은 포레스트북스(@forest.kr_) 서평단 자격으로 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.



#나는왜아무것도하기싫을까 #배종빈 #포레스트북스
#뇌과학 #회복처방전 #무기력증 #번아웃 #우울
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실존의 무경계

실존의 무경계
박정현 지음 / 오블리크 / 2025년 3월

#협찬 #서평



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세상은 최선을 다하라 말한다.
그리고 긍정적인 마음으로 삶을 살라 한다.
또 정해진 규범을 지키라 한다.
남들이 하지 않는데는 다 이유가 있다며, 대세를 따르는 것이 좋다고 믿게 한다.
믿으라 한다.
왜 그래야 하지?
그와 반대로 살면, 잘못 살고 있는거야?

저자는 온몸으로 그 마음과 부딪히며 살았다.
어린 나이에 자퇴했고, 검정고시를 거쳐 원하는 대학을 갔지만, 바라던 공부는 아니었다고 한다. 구조의 획일화된 모습에 실망했다고. 우연히 시작된 글쓰기가 지금의 자신을 만들었다고 말하는 저자는 "투쟁"이란 단어가 가진 뜻에 가깝게 살고 있는 사람이 아닐까.
ㅡ 어떤 대상을 이기거나 극복하기 위한 싸움.
저자는 세상이 정해놓은 틀 밖에서 살기를 원했고, 남들이 정해둔 관념과 홀로 싸웠다.
저자는 세상 밖을 궁금해 하지 않는다면, 산다고 말할 수 있는가에 대한 고민이 많았다. 아주 어린 나이일 때부터 지금까지.
그 고민들의 집합체가 바로 <<실존의 무경계>>이다.

은둔형 외톨이, 자발적인 고립, 자살, 나 자신을 버리고 사는 삶, 나쁜 생각으로 가득한 마음, 바람 등 세상 사람들이 색안경을 쓰고 보는 행동의 시작을 소설로 표현했다.
세상이 바르다고 생각하는 것과 다른 쪽을 선택하는 등장인물들. 읽으면 읽을수록 마음이 뜨끔했다.
숨기고 있던 나쁜 감정을 들킨 것만 같아서일까.
필자는 그들이 끝으로 내달린다고 생각하며 읽었는데, 오히려 그때부터 그들은 원하는 삶을 살기 시작한 게 아닐까란 상상을 하게 되는 이야기였다.

남들과 다른 선택을 하는 호기심. 그것은 진정으로 사람을 살아있게 하고, 생각지도 못한 성취감은 무조건적인 순응에서 벗어날 수 있는 용기를 북돋운다.
가슴 두근거리는 삶을 위한 선택은 과연 어떤 것인지 생각해 보게 하는 소설들.
초단편, 희곡, 그리고 단편의 형태를 띈 글들 또한 구조의 벽을 허물고자 했던 저자의 의도였는지도 모르겠다.
세상의 눈을 의식해, 진짜 원하는 것을 감추고 살고 있다면, 소설 속에서 당신이 원하는 삶을 대변하는 이야기를 찾아보시길 바란다.





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>밑줄_p22
변기 속에서 올라온 그 존재는 내가 외면했던 나였다. 내가 잘라내고 버렸다고 믿었던 나였다. 그것은 곧 나를 삼키듯 나와 하나가 되었다. 변기 안에서 흘러넘친 검은 머리칼은 천천히 바닥으로 스며들어갔다.(...)
나는 밤새 자라난 머리카락을 다시 잘라냈다.


>밑줄_p61
내 안에 쌓였던 모든 억압과 후회, 분노와 무기력이 한꺼번에 터져 나온 것 같았다. 이 모든 순간이, 나의 삶이, 우리 결혼이 우스꽝스럽게 느껴졌다.(...)
웃음이 잦아들 때쯤, 나는 거울 속에 비친 내 모습을 보았다. 웃음으로 일그러진 얼굴은 무섭도록 공허했다.(...)
그때 문득 깨달았다. 나는 이 순간을 기다리고 있었던 것일지도 모른다. 끝이 찾아오기를, 파멸이 내 앞에 서기를.




>> 이 서평은 오블리크출판사(@oblipue_2025)로부터 협찬 제안받아 주관적으로 작성하였습니다.


#실존의무경계 #박정현 #오블리크
#단편모음집 #국내소설 #관념 #판도라의상자
#신간도서 #신간소개 #책추천 #소설추천
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어디서든 너답게 빛날 거야

어디서든 너답게 빛날 거야
바리수 지음 / 부크럼 / 2025년 5월

#협찬 #서평



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이 책엔 착한사람이고자 했고, 잘 해내고 싶은 마음에 불안을 겪었던 필자의 모습이 고스란히 담겨있었다.
'우와, 딱 내 모습이잖아??'
또한, 호기심이 많아서 이것저것 시작하고 금세 흥미를 잃고 다른 것에 눈을 돌리는 것.
주변 사람들의 니즈를 맞춰주느라 정작 내가 원하는 것은 뒷전으로 미루는 것.
모든 사람들에게 좋은 사람이고 싶었던 것.
인간관계에 대한 생각도 어쩜 그리 똑같은지.
큰 맥락은 잡아놓고 그 안에서 하고 싶은 일은 자유롭게 처리하는 것까지.
'아니, 너무 똑같잖아.'
매 에피소드마다 놀라길 반복했다.

"내가 진짜 좋아하는 게 뭘까?'
"내가 원하는 게 뭐지?"
진지하게 생각해 본 적이 없었던 것 같다. 그냥 현재를 지금처럼 유지하는 것에 목표를 두고, 참고 견디고 침묵하며 살았으니까.
착하고 뭐든 알아서 잘 하는 사람이라는 틀에 갇혀 살다보니, 실수를 두려워 하고, 부정적인 감정을 극도로 피하며 살았다. 내가 원했던 건지 알 순 없지만.
이 책은 내가 내 인생을 소중히 여기지도, 아껴주지도 않았다는 걸 깨닫게 했다.
'내 마음이 왜 힘든지.'
'그 선택이 왜 마음에 들지 않는지.'
나를 중심으로 생각하며 살지 못했으니, 내 인생은 타인의 기분에 의해 이리 저리 끌려다닌 결과였던 걸까?
많은 생각을 하게 됐다.

아이들이 좀 큰 후, 내 시간을 가질 수 있게 되고서야 이런 생각을 했다.
"나답게 살라는데, 나다운 게 뭐지?"
수많은 책을 읽고, 책 속의 문장에서 생각지도 못한 내 마음을 발견하는 요즘, 이 책을 만난 건 행운이었다.
그림과 짧은 글로 이뤄어진 책이라, 가볍게 읽힐거라 생각했는데, 내 마음 이곳저곳을 진맥하며 속시원한 진단을 해주는 책이었다.

착한사람 컴플렉스와 완벽해야 한다는 강박에 시달리고 있는 분에게 이 책이 닿길 바란다.
"오히려 좋아."
"그래서 좋아."
"너라서 좋아."
"내가 좋아."
마법 같은 문장들이 당신의 마음을 어루만져 줄테니까.




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>밑줄_p21
시작한 후에 나와 맞지 않는다 느껴지면 서둘러 놓아 버리고 다시금 나에게 맞는 걸 찾아 떠난다.
이런 성향이 늘 단점인 줄 알고 나 자신을 탓하며 나무랐었지만 이제는 이 점이 내가 좋아하는 부분 중 하나가 되었다. 지난날 수많은 시행착오를 겪은 끝에 어떤 걸 좋아하고 어떤 걸 좋아하지 않는지 알게 되었으니 말이다.


>밑줄_p44
정해진 몇 가지 특성만이 아니 환경과 상황에 따라 힘이 길러지고 본인도 몰랐던 모습이 나타나는 걸 보면 우리는 절대 불변의 무언가로 정의될 수 없다. (...)
존재하지도 낳는 어떤 '너'가 되려 하지 말고, 지금 바로 되고 싶은 '너'가 되는 거야.




>> 이 서평은 부크럼출판사 (@bookrum.official)로부터 협찬 제안받아 주관적으로 작성하였습니다.


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