#협찬 #서평>>위험으로부터 살아남기 위해 '불안'은 꼭 필요한 감정이었다. 그래서일까.오늘날에는 생명을 위협하는 상황이 드물어졌지만, 불안은 아직도 일어나지 않은 일을 먼저 상상하며 우리를 지치게 한다. 공룡 대신 타인의 시선을, 화산 폭발 대신 미래를 걱정하며 살아간다.나 역시 늘 마음 한구석에 작은 불안을 안고 살아간다. 불안은 사라져야 하는 감정이라고 믿었다. 그래서 더 긍정적으로 생각하려 애쓰고, 바쁘게 움직이며 불안을 잊으려 했다. 하지만 잠시 멀어진 듯했던 불안은 또다시 내 앞에 나타났다.그때 책은 아주 짧지만 강한 한마디를 건넨다. "그 불안을 내 앞에 꺼내 보아라." 손에 잡히지 않는 불안을 붙잡으려 애쓰던 우리는 사실 마음이 만들어 낸 이야기에 끌려다니고 있었는지도 모른다고 말한다.이 책은 달마와 제자 혜가의 대화, 그리고 선의 가르침을 통해 불안과 집착, 비교와 욕심이 어떻게 마음을 흔드는지 쉽게 설명한다. 어려운 불교 철학을 설명하는 책이 아니라, 지금 흔들리는 마음을 어떻게 바라봐야 하는지를 알려주는 책이었다."불안한 그 마음을 내 앞에 꺼내 보아라."우리는 불안을 없애려고만 한다. 하지만 이 책은 없애려 애쓰기보다 먼저 바라보라고 말한다. 불안은 현실보다 내가 덧붙인 생각 때문에 더 커지는 경우가 많다는 사실을 다시 한 번 확인했다.예를 들어 누군가의 짧은 한마디를 듣고 하루 종일 '혹시 나를 싫어하는 걸까'라고 생각해 본 적이 있는가. 괴로움의 대부분은 사실이 아니라 내가 덧붙인 해석이었을 수도 있다.이 책은 바로 그 차이를 알아차리는 순간 마음의 자유가 시작된다고 이야기한다.특히 좋았던 점은 성공과 실패, 칭찬과 비난 같은 흔들림을 피하는 것이 아니라 자연스럽게 지나가는 바람처럼 받아들이라는 메시지였다. 이 책은 불안을 없애 주는 책이 아니다. 불안을 대하는 태도를 바꿔 주는 책이다. 마음이 자주 흔들리는 사람, 결과와 타인의 시선 때문에 자신을 몰아붙이는 사람이라면 조용히 펼쳐 보길 권한다. 삶이 하루아침에 달라지는 것은 아니다. 하지만 마음을 바라보는 시선이 달라지는 순간 같은 현실도 다르게 받아들일 수 있다는 사실을 조용히 일깨워 주는 책이었다.>> 이 서평은 럽북(@lovebook.luvbuk) 서평단 자격으로 필로에서 도서를 무상으로 제공 받아 작성되었으며, 솔직한 감상을 기반으로 작성하였습니다.#불안한그마음을내앞에꺼내보아라 #달마대사 #필로#동양철학 #불교 #마음수련 #마음공부#자기성찰 #마음챙김 #직장인추천도서 #30대추천도서 #신간 #책추천 #철학서추천 #40대추천도서#북스타그램 #책스타그램 #서평스타그램