떨어져야 애틋한 사람들

떨어져야 애틋한 사람들 - 착해 빠진 자식들의 나답게 살기
산드라 콘라트 지음, 이지혜 옮김 / 타래 / 2025년 9월

#협찬 #서평


>>
필자는 전형적인 K-장녀에 착한사람 컴플렉스가 가미된 사람이다. 그러다 보니, 주변 사람들의 기대에 부응하기 위해 늘 애쓰느라 정작 나를 돌보는 것은 뒤로 미룬다.
이런 성향은 어린 시절 부모와 나의 관계에서 비롯된 것임을 이젠 안다. 부모의 과도한 기대, 기대를 충족시켜주지 못했다는 죄책감, 거절을 두려워 하는 성격, 타인의 눈을 의식하는 마음.
아직도 “나는 왜 아직도 엄마 눈치를 볼까?” 하는 순간이 있다. 나이를 꽤 먹었는데도 부모 앞에서는 여전히 ‘착한 아이’로 돌아가는 나 자신을 발견할 때가 있다.
그렇다고 부모를 미워하는 건 아니다.
다만, 함께 있을 땐 나도 모르게 애쓰게 되고, 떨어져 있으면 또 허전할 뿐.
<<떨어져야 애틋한 사람들>>은 바로 그 모순된 감정의 미로 속에서 길을 찾는 사람들에게 건네는 조언이 담긴 책이다.

독일의 심리상담사 산드라 콘라트는 많은 내담자와 상담하면서, 부모와의 감정적 얽힘이 그들의 삶을 어떻게 가로막는지 직접 확인했다.
많은 사람이 ‘부모를 사랑하면 효도해야 한다’는 믿음 아래, 자신을 희생하고 있었다.
“그게 정말 사랑일까?”
부모를 실망시키지 않으려 애쓰는 마음, 늘 ‘착한 자식’으로 남아 있으려는 태도는 결국 나를 잃어버리는 길이라고 저자는 말한다.
부모로부터 독립하는 것은 부모를 밀어내는 것이 아니라, 부모와 나 사이에 건강한 경계를 세우는 것에서 시작된다.

책 속 내담자들의 이야기는 놀랍도록 우리 이야기와 닮아 있다.
부모의 간섭이 싫어 독립했지만, 막상 혼자 결정하려면 두려움이 앞서는 사람.
어릴 적 외로움을 겪고 나서 남의 감정에 과하게 휘둘리는 사람.
저자는 이런 이들의 상처를 ‘결핍’이 아니라 내가 원하는 것을 찾아가는 ‘자원’으로 바라본다. 어린 시절 받지 못한 따뜻한 말, 인정받지 못했던 나의 노력,
부족했던 사랑이 나를 이해하고 단단하게 하는 기본 재료가 되는 것이다.

부모에게서 받은 것이 불완전해도 괜찮다.
누구의 부모도 완벽할 수 없고, 우리 역시 언젠가 완벽하지 않은 부모가 된다.
중요한 건 그 불완전함을 원망하지 않고, 이제는 내가 나에게 좋은 부모가 되어 주는 일이다. 어린 시절 받지 못한 따뜻한 말과 인정받지 못했던 나의 노력들을 이제 스스로에게 건네는 것.
이렇게 할 때, 비로소 부모에게서 떨어져 나온 자리엔 공허가 아니라 자유가 자리한다고 저자는 강하게 조언한다.

이 책은 착해 빠져서 늘 ‘부모의 기대에 맞춰 사는’ 이들에게 말한다.
“이제 당신의 삶을 선택해도 괜찮다.”
부모의 그림자를 벗어난다는 건 사랑을 끊는 게 아니라, 더 성숙한 사랑으로 나아가는 길이라고.
나답게 사는 법을 배우는 일, 그 시작이 바로 감정의 독립이었다. 부모에게서 물러나면서도 여전히 따뜻하게 사랑할 수 있는 방법, 그 균형을 이 책에서 확인해 보시길 바란다.



>>
>밑줄_p14
완성되지 못한 분리는 이렇듯 성숙하고 건강한 애착 관계를 맺는 데도 방해가 된다. 훗날 자신이 낳은 아이에게까지 그 짐을 짊어지운다면 그야말로 최악이다.


>밑줄_p32
정상적인 발달단계를 밟아 나가길 거부하는 심리에는 흔히 두려움과 공격성이 호재되어 있다. 남들은 다 해내는 일들조차 회피하거나 실패하고 날마다 부모에게 패배자의 모습을 보여주는 일은, 겉모습만 성일일 뿐 내면은 어린아이로 남아 있는 자녀가 부모의 과오에 대해 행하는 일종의 복수인 셈이다.




>> 이 서평은 KSI북스(@ksibooks) 서평단 자격으로 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.



#떨어져야애틋한사람들 #산드라콘라트 #타래
#심리분석 #가족 #엄마 #불완전한사랑 #상처
#신간도서 #책추천 #심리서추천
#북스타그램 #책스타그램 #서평스타그램