독서와 뇌과학

독서의 뇌과학 - 당신의 뇌를 재설계하는 책 읽기의 힘 ㅣ 쓸모 있는 뇌과학
가와시마 류타 지음, 황미숙 옮김 / 현대지성 / 2024년 11월

#서평


🧠 스마트기기를 사용하는 것만으로도 뇌는 움직임을 멈춘다.
🧠 뇌세포를 다시 활성화하는데 가장 좋은 방법은 독서.
🧠 아이와 성인, 노인에 거쳐 확인한 결과, 독서는 기억력과 학습능력을 상승시킨다.
🧠 "그렇다면 독서를 어떻게 하면 좋을까?"에 대한 해답을 제시하는 책.


📚
"책만 제대로 읽어도 뇌가 젊어진다."
저자는 점점 디지털화 되어가는 사회에서 스마트기기를 사용하는 것만으로도 뇌활동이 멈춘다고 주장한다.

'큰일이다.'
집에선 TV와 핸드폰을,
학교에서도 태블릿으로 수업을 하고, 영상을 이용하는 교수법이 많아지는 추세니, 걱정이 앞설 수밖에 없다.
한창 자라나는 시기에 아이들은 수많은 미디어에 노출되어 있는 실정이고, 책에선 뇌가 활동하지 않는다고 하니 걱정이 한가득이었다.

그런데,
뇌의 넓은 범위를 활성화시켜
기억력 상승과 창의력 향상, 학업 능력 증진, 부모와 자녀 간의 정서적 상호작용 효과까지 볼 수 있는 방법이 있다니!!!!
해결방안이 궁금해서 빠르게 책을 펼쳤다.



📍p31,32
창의적 사고 중의 뇌 활동과 독서 중의 뇌 활동 사이에 상당한 유사성이 발견됐다는 것이다. 새로운 아이디어를 구상할 대 사용되는 뇌 영역이 책을 읽을 때도 활성화된다는 사실은, 독서가 잠재적으로 창의력 향상에 기여할 수 있음을 암시한다.
📍p35
테스트 결과, 책을 끝가지 다 읽은 사람은 창의성 점수가 향상된 반면, 다 읽지 못한 사람은 그렇지 않았다. (...)책을 끝까지 읽지 않았다고 해서 창의성이 떨어졌다기보다는 창의력 자체에 큰 변화가 없었다고 보는 편이 타당하다.
📍p38,39
가급적 활자가 많은 글을 추천한다. (...)
같은 문장이 쓰여 있다고 해도 바로 옆에 사진이나 그림이 크게 들어가 있으면 문장에 집중하지 못하고 스위칭이 발생해서 주의가 산만해진다. 결과적으로 뇌 활동이 둔해지는 것이다.
📍p109
책을 읽어주는 행위는 단순한 독서가 아니라, 부모에게는 마음의 소통을 추구하는 일이며 아이들로서는 부모의 말을 들으며 설레고 두근거리며 정동과 감정이 요동치는 순간이다. 책을 읽어주는 독서는 '마음과 마음이 만나는 장'을 만드는 활동이라고 할 수 있다.

📚
이 책 구성이 독특하다.
보통 저자의 주장을 펼치기 전엔 근거를 대기 마련인데,
결론부터 말하고 시작하는 책이다.

"뇌의 활성화엔 독서가 가장 좋은 방법이다."

이 한 문장을 증명하기 위해
다양한 실험 결과와 과학적 근거를 내세운다.

📚
✔️독서가 뇌에 어떤 영향을 주는가.
✔️어떤 독서 방법이 좋은가.
✔️하루에 얼마나 읽어야 하는가.
✔️어떤 책을 읽어야 하는가.
✔️어느 시기에 가장 효과가 좋은가.

많은 궁금증이 폭발한다.
저자는 명료하게 주장하고, 이유를 설명한다.
👉누가 읽어도 이해할 수 있도록 쉬운 용어를 사용했고,
그림과 도표를 이용해 이해를 도왔다.
👉챕터마다 정리하는 문단이 있었고,
장이 끝날 땐 체크포인트를 만들어 내용을 한번 더 정리해준다.

한마디로 친절한 책이다.
질문에 대한 해답은 바로!!!!
(스포 방지 위원회 출동!! 🚨 책을 통해 궁금증을 해소하시길 바랍니다.🚨)


📚
그 후에, 스마트기기의 악영향을 설명한다.
스마트기기의 폐해는 심각. 🐶심각.
무엇이든 장단점이 있기 마련인데,
👉뇌에 미치는 영향만 놓고 봤을 때, 스마트기기는 단연코 '단점'만 주는 물건이다.

스마트기기를 한다는 것 자체만으로도
뇌는 움직이지 않고 멈춘다.
예를 들어, 초등학교 5학년 때 스마트기기를 한다면 중학생이 되어도 뇌는 더 발달하지 못하고 5학년 수준에 머무를 수도 있다는 말이다.

아무리 공부를 열심히해도 성적이 좋지 못한 아이들은 스마트기기 사용 시간부터 점검할 필요가 있다고 할 정도!!!
👉기억력과 학습 능력까지 떨어뜨리는 스마트기기.

아예 안 쓸 수는 없으니, 현명하게 활용해야 한다고 주장한다.
그 방법도 책을 통해 꼭 확인해보시길 바란다.
(스포 방지 위원회 출동 🚨🚨)


📚 독서가 왜 좋은지 이유가 궁금하시다면,

독서가 전연령대에서 어떤 효과를 얻을 수 있는지 알려주는 책이라 추천합니다. ✨️✨️✨️✨️✨️



⭕️ 이 서평은 현대지성(@hdjsbooks)로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.


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