다음 생엔 엄마의 엄마로 태어날게 - 선명 스님

다음 생엔 엄마의 엄마로 태어날게 - 세상 모든 딸들에게 보내는 스님의 마음편지
선명 지음, 김소라 그림 / 21세기북스 / 2019년 1월

제가 믿고 있는 종교는 불교에요ㅎㅎㅎ 그래서 더욱 읽어보고 싶었던 책

<다음 생엔 엄마의 엄마로 태어날게>입니다!

제목의 엄마라는 글자보다는

활기찬 사찰 풍경을 바탕으로

세상 모든 딸들에게 보내는 스님의 마음 편지가

담아져 있다는 글을 보고 확- 끌렸어요.

<다음 생엔 엄마의 엄마로 태어날게> 책을

꼭 읽어보고 싶다!라는 생각이 들었던 이유는

제가 좋아하는 포인트가 많았어요ㅎㅎㅎ

행복한 슭2 하우스에 고양이가

같이 지내고 있을 정도로

저는 냥이를 너무나도 좋아하는데,

이 책에서 스님들을

고양이로 캐릭터화되어 있는 부분이 저에게 엄청난 매력으로 다가와서 얼른 그림을 보고 싶다~~!라는 생각이 들었어요ㅋㅋㅋ

제 주변에 불교를 믿는 분들 중에는 고양이를 좋게 보는 사람이 단 한 명도 없었거든요ㅠㅠ

그런데 스님께서 쓴 책에 스님을 고양이로 표현하고 고양이 일러스트가 담아져있다니..!! 의외라서 정말 특이했어요~ㅎㅎㅎ 얼른 한 장 한 장 읽어가며 고양이 스님들과 절 마당 한가운데로 가 있는 느낌을 느껴봤습니당ㅎㅎㅎ

그 음식이 맛있어서 잊지 못하는 게 아닐 겁니다.

그 음식에 담긴 엄마의 마음,

그 정성이 그립고 그리워 잊히지 않는 것이지요.

저는 할머니 할아버지께서 키워주셨는데,

가끔 어릴 적 할머니가 학교 가기 전에

김에 밥을 싸줬던 그 맛이 생각이 나요.

지금 당장이라도 해먹을 수 있는 레시피이고, 진짜 간단한 김과 밥인데 할머니가 해주던 그 맛은 왠지 다른 거 같아요.

아마도 할머니의 사랑이 담아져있어서 그랬나봐요ㅎㅎㅎㅎㅎ

누가 그런 말을 해줄까요.

누가 그런 마음을 줄까요.

'엄마'라는 글자만 보아도

왠지 항상 마음 한편이 뭉클.. 해지는 거 같아요.

엄마는 딸을 위해, 딸은 엄마를 위해 서로 의지하며 어려움을 이겨내가는 모습이 그려지는 글들을 하나 둘 읽어가니까

나도 모르게 눈물이 뚝. 뚝. 떨어지더라고요ᅲᅲᅲᅲ

아플 때는 마음껏 아파해도 괜찮습니다.

존재하기만 하면 됩니다.

그러면 그 시간은 반드시 지나갑니다.

정말 죽고 싶을 정도로 너무너무 힘들 때는

<다음 생엔 엄마의 엄마로 태어날게> 책을

다시 꺼내서 읽어봐도 좋을 것 같아요.

더 이상 견딜 수 없이 힘들어서 죽고 싶다는 생각이 들 때는 '이 시간 이후로 나는 죽었다'라고 생각하고 버티다 보면

어느 순간 나도 모르게 웃고, 행복함도 느끼며

죽고 싶을 정도로 힘들었던 순간을 과거로 떠올리는 그날이 올 거라고 생각하면서요~~

미안하다 말하면 상대에게도 미안함이 옮아가고,

고맙다 말하면 상대에게도 기쁨이 전해진다 했습니다.

요즘엔 아주 사소한 일에도 고마워~라는 말을

그리고 긍정적인 호응을 하려고 꽤나 노력하고 있어요ㅋㅋㅋ

제 노력으로 저의 주변 사람들에게

기쁨이 전해지기를 바라는 마음으로..ㅎㅎㅎ

그래서 완전히 공감되었던 들어가는글 입니당~~!

언젠간 기회가 주어진다면 김천 지나가는 길에

대적 광사에 들려서 사찰 구경하며 편안함을 느끼러 가고 싶어요!

왠지 절에 가면 공기도 깨끗하고~ 무거웠던 마음이 가벼워지며 기분이 좋아지거든요ㅎㅎㅎ

에세이 책 정말 정말 좋아하는데

<다음 생엔 엄마의 엄마로 태어날게>를 읽고

에세이가 더더더 좋아졌어요!

스님께서 경험했던 이야기들,

그리고 스님의 생각들을 읽은후 이 생각 저 생각으로 시끄러운 저의 마음에 편안함을 가져다주더라고요 ᄒᄒᄒ

책을 읽은 것이 아닌 선명 스님과 깊은 대화를 한것 같은 느낌이 드는 책 이었습니당!

그래서 오늘, 마카롱을 먹기로 했다 / 마카롱 테라피

그래서 오늘, 마카롱을 먹기로 했다 - love is life
다이애나 리카사리 지음, 딘다 퍼스피타사리 그림, 카일리 박 옮김 / FIKA(피카) / 2019년 1월

책 표지를 보자마자 감탄이 저절로 나왔어요~ 반짝반짝-* 넘나 예쁜 책이에요!

1월을 시작하며.. 새해를 시작하는 2019년의 기쁘고 설레는 마음보다는,

나이를 한 살 더 먹게 되었다는 울적한 기분과 앞으로 나의 인생이 어떻게 될지 깊은 생각에 한숨만 나왔던 요즘이거든요ㅠㅠ

그래서 마카롱처럼 달콤한 글들이 저에게 너무나 필요했어요.

이미 흘러간 지난날, 후회되는 과거들을 바꿀 순 없으니 저의 우울한 마음이라도 미소 짓게 해주고 싶었었는데..

<그래서 오늘, 마카롱을 먹기로 했다> 책이 제 마음속에 마카롱 테라피로 힐링이라는 주문을 걸어주었답니당^3^

저는 공감 가는 글들이 너무너무 좋아서 멈추지 못하고 하루 만에 쭉- 다 읽어버렸어요!! ㅋㅋㅋ

한 장 한 장 색이 알록달록~~ 읽다 보면 기분이 자연스레 좋아지더라고요 ᄒᄒᄒ 진정한 테라피 책!!

예쁜 색과 예쁜 글로 저에게 예쁜 마음과 미소를 준 책이에요~~

앞으로 기분이 또 울적해질 때마다 재탕 삼탕으로 꺼내서 읽으려고요~~ᄒᄒᄒ

손바닥의 앞과 뒤는 한 몸이요,

가장 가까운 사이지만,

뒤집지 않고는 볼 수 없는

가장 먼 사이이기도 하다.

나 자신에게 먼저 물어보세요.

나는 타인에게 친절했는지.

좀 더 품위 있게 주변을 바라볼지는 당신의 선택이죠.

인생이 언제나 흥미진진할 거라는 기대는 하지 마세요.

흥미진진하게 스스로 만들어 가는 겁니다.

싫어하는 마음은 오직 사람들의 나쁜 점만을 바라보게 할 뿐입니다.

저는 가끔 우울할 때마다 내 마음을 위로해줄 수 있는 길지도 짧지도 않은 적당한 길이의 글들을 찾아보곤 해요.

'글귀'라고 검색하면 엄청 많이 나오더라고요 ᄏᄏᄏ

그러다가 마음에 쏙- 들어오는 글을 찾게 되면 캡처해서 카카오톡 프로필 사진으로 설정하며

친한 사람들이 내 마음 상태를 알 수 있도록 해두죠.. ㅋ (유치하죠?ㅋㅋㅋ)

한 명 한 명에게 매번 힘들다고 투정 부리는 것보다는 이렇게 혼자 마음을 풀어내고....

주변 사람들과 서로 말하지 않아도 울적한 기간에는 알아서 조심해주고..ㅎㅎㅎ

이런 게 저만의 우울한 기분을 푸는 방법인 거 같아요~~

그래서 그런지 저랑 참 잘 맞는 책이라는 생각이 들어요

파이팅 해주고 위로해주는 글들이 가-득 모여있는 책 <그래서 오늘, 마카롱을 먹기로 했다> 덕분에 읽는 동안 정말 많은 힐링이 되었어요!!

본격 한중일 세계사 04 태평천국 Downfall / 굽시니스트 / 위즈덤하우스

본격 한중일 세계사 4 - 태평천국 Downfall ㅣ 본격 한중일 세계사 4
굽시니스트 지음 / 위즈덤하우스 / 2018년 12월

우리나라가 관련된 한중일 역사에 대해서 배우고 싶은 마음이 가득했었는데..

이번 기회에 <본격 한중일 세계사>를 통해서

재밌게 공부하게 되었어요ヽ(*＾ω＾*)ﾉ

우리나라 역사인 국사에 대해 공부하는 것도 너무너무 좋지만..

세계사 책을 읾음으로 인해서 다른 나라의

문화나 역사를 이해하고,

여러 나라의 전쟁과 다툼을 통해 사고의 폭도

넓히며 사회적 관계를 알게 되고

제 자신에게 글로벌 시대를 따라갈 상식을

채워주는 것 같아서 뿌듯 뿌듯하더라고요 ᄒᄒᄒ

한국사라는 나무를 제대로 관찰하기 위해서

동양사라는 숲을 봐야 한다는 작가님의 말이 너무나 와닿았어요~

1842년 아주아주 먼 옛날인데도

대략 아파트 23층 높이의 탑을 건축했다고 해요.. 대박대박!

창, 기와 모두 색유리로 제작이 되어서

서양인들도 놀라 자빠질 정도로 항홀했다고

하는데요.. 전쟁하느라 없앴다니 너무 안타깝더라고요ᅲᅲ

황제 도장이 너무 귀엽게 표현되어있어서

사진 찍어봤어요 ㅎㅎㅎ

중국과 영국을 표현한 그림도 너무너무 귀엽죠??

요즘은 어린 나이부터 스마트폰 없는 사람 별로 없잖아요~~

저처럼 세계사가 궁금한 분들 또는

공부하는 학생들, 그리고 쉬는 시간을 효율적으로 보내고 싶은 직장인분들....

누구든지 굳이 책이 아니더라도

스마트폰 속 웹툰으로 언제 어디서나

틈나는 공간과 시간을 이용할 수 있는

<본격 한중일 세계사>라서 더 좋아요ㅎㅎㅎ

직예 총독 항복이 협상에 나섰는데..

이름이 '항복'ㅋㅋㅋㅋㅋ

세계사..라는 말만 들어도 왠지 어렵고 복잡할 것 같다는 생각이 먼저 들었었는데,

보기 편한 그림과 재밌고 센스 넘치는 표현들로 세계사를 읽을 도전의 마음을 갖게 해주어서 너무 고맙더라고요!

그러면 안 돼영~ 아니, 난 그래도 돼영~ 영국은 그래도 돼영!

그래서 돼영제국이래요ㅋㅋㅋㅋㅋ

대영제국을 외우기 쉽게 표현하신 거 같아요~

세계사는 국사와는 다른 느낌으로 저는 거리감이 느껴졌었는데,

혹시 처음 접하시는 분들은 본격 한중일 세계사로 첫걸음을 시작하면 세계사를 더욱 쉽게 다가갈 수 있을 거 같아요~~

매시간 해당 시간의 동물이 물을 뿜어내는

12간지 분수 시계....!!

직접 본건 아니지만 상상만 해도 너무너무 멋진 시계네요!!!

저스툰에서 연재하고 있는 작품이라서 그런지

남녀노소 누가 봐도 쉽게 이해가 되게끔 그림과

너 님, 존버, 찌질 같은 여러 가지 신조어로

학생들도 좋아하게끔 재미나게 잘 설명되어있어요~ㅎㅎㅎ

기대가 컸던 만큼 만족도 큰 <본격 한중일 세계사> 세계사를 어려워했던 저에게 많이 알게 해준 책이랍니다~

04 태평천국 말고 다른 시리즈들도 읽어봐야겠어요!

외워야만 된다는 고정관념을 깨워줄 본격 한중일 세계사로 즐거운 독서시간 즐기며

조선, 중국, 일본 그리고 서양인들의 관계가 기록되어있는 세계사를 읽어보세요!ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

[먹고사는 게 전부가 아닌 날도 있어서 - 노지양] 마음 번역 에세이

먹고사는 게 전부가 아닌 날도 있어서 - 14년 차 번역가 노지양의 마음 번역 에세이
노지양 지음 / 북라이프 / 2018년 12월

일을 그만둔지 벌써 9개월이나 되었네요.. 아무 생각 없이 시간이 훌-쩍 지나간 거 같아요.

요즘은 저를 열심히 먹여 살리느라 직장과 집을 반복하는 오빠를 보면 안쓰러운 마음과

'먹고사는 게 전부인가'라는 생각이 들어요.

그래서 제목이 무척이나 마음에 들었던 책이에요.

14년 동안 80여 권을

우리말로 옮긴 번역가라니....

너무 멋지지 않나요?!

저는 영어나 외국어를 잘 몰라서 번역가를 하긴 어렵겠지만..

나중에 아이를 낳게 되고,

아이를 다 키우고 나서는

책에 관련된 일을 해보고 싶다~라는 생각을 종종 했었거든요ㅎㅎㅎ

그래서 번역가라는 직업이 더욱 멋지게 느껴졌어요^3^

14년 차 번역가 노지양 작가님이 처음으로 쓴 책! 마음을 번역한 에세이!!

작가님은 먹고사는 게 전부가 아니라는 것을 언제 느꼈는지 너무너무 궁금해서

얼-른 한 장 한 장 읽어나갔어요~~

이렇게 중간중간 영어와 그 뜻이 적혀있는데요~ 작가님이 마음을 기댔던 단어들이라고 해요.

읽으면서 영어공부도 되는 느낌적인 느낌?!ㅎㅎㅎ

왜 번역가가 프리랜서이되 자유방목형 디지털 노마드가 될 수 없는지만큼은 꼭 이야기하고 싶다.

저도 이 책을 읽기 전에는

번역가는 자유로운 영혼이며 언제 어디에서든

일을 할 수 있는 직업이라고 생각했었는데..

제 생각을 확-! 깨어주는 챕터였어요.

이제부터는 번역된 책을 정말 감사하는 마음으로 읽어야겠어요!!ㅎㅎㅎ

그렇다면 나는 사람에 관해서는 끝까지 신의를 지켰을까.

공감이 갔던 글.

작가님처럼 저도 불행에 빠진 사람을 일부러

멀리한 적이 있진 않지만,

그렇다고 내가 손해 보는 관계를

꾹- 참은 적은 없는 거 같아요.

그리고 처음 만난 사람에게 장점을 느껴

엄청 좋아했다가 단점이 보이면

엄청 좋아했던 마음이 사그라드는 점도 저와 무척 비슷하더라고요.

그런데 작가님과 저와 달랐던 부분은.. 작가님은 이런 성격에도 불구하고

번역가를 14년 동안 했다는 거죠.

저도 쭉- 신의를 지킬 수 있는 무언가를 찾아봐야겠어요ㅎㅎㅎ

어른으로 내 인생을 책임지려면 내 하루를 조금이라도 행복하게 만드는 수밖에 없고 나의 내일이 오늘보다 더 나을 수 있도록 행동하는 수밖에 없다.

우리는 우리 자신을 판단하지 않기가 어렵다.

왜냐하면 우리는 모든 실수를 인식하고 있으니까.

중견 전문 번역가이지만 첫 책을 쓰고 있는 자칭 새내기 작가라고 표현하는 노지양 작가님은

원하고도 원했던 본인의 이름으로 내는 첫 책을 쓰며 즐겁고 신이 난다고 해요.ㅎㅎㅎ

아마도 새로 시작하는 느낌이었을 것 같아요.^^

벌써 어느덧 2018년이 끝을 보이고 있는데....

저도 2018년을 되돌아보며

더 이상 후회나 자책하지 말고 앞으로 다가오는 2019년을 즐겁고 신이 나는 마음으로

새롭게 시작해야겠어요!

이웃님들도 모두 모두 파이팅 하세요!!

멋진 노지양 작가님의 첫 번째 에세이를 읽어보며 시작을 함께 느껴보세요~~

많은 분들에게 다정한 마음을 공유해줄 수 있을듯한 책입니다♥

여자와 골반 / 카타야마 요지로 / 이덴슬리벨

여자와 골반 - 평생 몸이 살아나는 여성 골반 건강법
카타야마 요지로 지음, 정윤아 옮김 / 이덴슬리벨 / 2018년 11월

여자에게 중요한 기관 중 베스트 안에 있다고
생각되는 골반!!
내 몸은 소중하니까~~

골반에 대해 더 자세히 공부하고
골반 건강을 지켜야겠다는 마음이 생겨서 읽어보게 되었어요 ( ﾟωﾟ)ㅎㅎㅎ

마사지를 받으러 가면,
마사지사님이 저에게 하시는 말씀이..
골반이 틀어져 있어서
하체 쪽 살이 잘 찌는 거라고 하더라고요ᅲᅲ
골반이 정말 틀어져있어서 그런지..

마법의 날이 다가오기 시작할 때쯤이면 골반이 엄청 아픈 게 느껴질 정도에요@.@
<여자와 골반> 책에서 배운 대로
잘 관리하기 시작하면 하체비만도 개선할 수 있고,
골반이 받치고 있는 자궁도 더 건강하게 케어 될 거라는 예상이 됩니다!^^

흔히 항문에 힘주라고 말하는 이유도,
온몸의 긴장이 시작되는 지점이 바로 골반 기저부이기 때문이다.

저번에 읽었던 '날씬해지고 싶다면 항문을 조여라'
라는 책이 생각나는 문장이에요.
항문과 골반은 아주아주 밀 첩하게 관계가 있는 거 같아요ㅎㅎㅎ

골반을 공이라고 상상해보자

중간중간 그림으로 설명이 되어있어서
이해하기가 더욱 좋았어요ㅎㅎㅎ

엉덩이 크기가 내장의 크기나 임신이 잘 되는지 여부와는 관련이 없습니다.
넓은 골반을 가진 사람은 골반이 쉽게 벌어지기 때문에
출산이나 노화에 따라 살이 찌는 경향이 있지요.

골반이 벌어질 때와 좁아질 때를 비교해보면, 

벌어진 상태에서 몸이 차가워지기 쉬워요.
골반이 느슨해지는 생리 기간에 아랫배가 차다고 느끼는 사람이 많은 이유도 

바로 그 때문이고요.

생리 기간에 아랫배가 차가워지는 이유가
골반이 벌어지는 이유 때문이었나 봐요~~
앞으로는 따뜻하게 유지해서
난소와 자궁을 보호해야겠어요!ㅎㅎㅎ

 똑바로 누운 다음 개구리처럼 양쪽 무릎을 벌린 상태에서 

엉덩이를 들어 올려보세요.
골반이 느슨할수록 엉덩이가 무섭게 느껴집니다.

골반의 탄력을 체크하는 방법과 회복시키는 방법이 설명되어있어서 

누워서 책을 읽으며 따라 해보는 것도 재밌고 좋더라고요 ᄒᄒᄒ

 솔직히 마음속으로는 골반이 정말 중요한 곳이라고 생각은 하지만
실제로 얼마나 중요한지,
어떻게 관리해줘야 하는지는
정확하게 알고 있는 사람이 별로 없을 것 같아요.
여자의 필수도서라고 생각이 드는 <여자와 골반>
책을 읽고 건강하고 현명하게 골반관리를 시작해보세요♥ (⁎⁍̴̆ Ɛ⁍̴̆⁎)